老年人吃什么奶粉好？奶粉是很常见的，生活中奶粉的种类很多，那老年人喝什么奶粉好呢？在众多奶粉中，中老年人选择中老年奶粉更为合适，因为老年奶粉一般都是高钙、低脂、低糖，有的还加入适量的低聚糖，适合老年人的生理特点。①中低脂可以减少高脂血症的危险。②高的钙质可以增加钙质的摄入，如强化了维生素D和含有一定量的镁，则更有利于钙质的吸收。③低的糖分是避免食入过多的糖，以免容易引起糖尿病。④中老年奶粉中，有的...

营养食材2017-06-07

中年人平时的工作压力非常的大，还要照顾一家人，所以平时的生活压力也很大，老年人因为身体素质的原因，抵抗力不是很强，代谢缓慢，因此很容易出现失眠的现象，那么，中老年人失眠怎么办？中老年人失眠吃什么好？中老年人失眠怎么办？1、按摩法人体有许多穴位，每个穴位都有其独特的反射效果。我们的一只脚有五个脚趾头，每一个脚趾头的顶端各代表了脸部的五官。与脸部情况、失眠都有相关的联系。那么经常按摩脚趾头的最顶端，能...

日常保健2015-11-24

夏季老人胸闷气短的原因贫血可以说大部分老年人都存在有贫血的情况，一旦出现贫血，老年人便会出现头晕、乏力、面色苍白的表现。在一般情况下老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降。而且红细胞本身也基本老化，使其对铁的利用率大不如前。这个时候如果老年人不注意营养保健的话，很容易患有贫血的情况，不但容易出现头晕的现象，同时由于供血不足很容易导致出现气短。导致老年人患有贫血的原因有很多，除了红细胞...

养生常识2017-10-10

白癜风夏季怎么护理能好？炎热的夏季总是让白癜风患者感到头疼，穿着的衣服基本上都是短袖，把自己的缺憾都暴露了出来，而且夏天是白癜风患者身体代谢最旺盛、营养消耗量最大的季节。白癜风是否能够治愈？然后在夏季，白癜风患者们普遍食欲下降，而营养的缺失再加上外部环境的影响，很容易导致中暑。避免中暑，重在预防。为了防止中暑，想出了各种各样的办法，而吃什么食物防中暑，怎么才能缓解患者的情绪是人们最关心的问题。夏季...

白癜风疾病常识2016-07-12

到了夏季对于毛发旺盛的朋友来说是一种折磨，因为身体上的汗毛比较多严重影响了他们的形象，不敢穿短袖或者是短裙，又担心脱毛会对身体造成影响，其实只要选择好脱毛方法就可以避免脱毛给身体带来的危害。夏天脱毛的方法有哪些？1、脱毛膏脱毛法使用脱毛膏来脱毛属于一种暂时的方法，只需要把脱毛膏涂抹在长有汗毛的地方，稍等一会儿用竹片反方向刮除脱毛就可以脱落，虽然脱毛方面无痛苦，但是只能暂时性得把汗毛扯断，容易把部分...

无痛脱毛2018-06-13

在生活中，我们总能看到有些夫妻到了一定年纪，就会选择分床睡。对于很多年轻人来说，这是非常想不通的问题。然而这样的现象在生活中很普遍，那么为什么现在的中老年人会选择分床睡呢？中老年人分床睡好吗？在现实生活中，老年夫妻选择分床睡不外乎几个原因，首先是有可能是一方身体有疾病，怕影响到另一方而不得不分床睡；再者可能是做了爷爷奶奶、外公外婆之后帮儿女带孩子而分床睡；还有就是有一方打呼噜，或者其他睡眠方式影响...

婚恋心理2018-02-25

我们身边的很多中老年人患有冠心病，冠心病是老年人常见病，对人体的危害比较大。诱发此病的原因有很多，其中与日常的生活习惯有很大的关系，老年人日常生活中要注意保持情绪稳定，避免过度兴奋和紧张。对于打牌、下棋等竞争性较强的文娱活动，一定要控制时间不能长，强度不能大，保持良好的心情状态。老年人患上冠心病，首先要积极治疗，还要做好日常的护理保健，注意饮食方面的辅助治疗。中老年人易患冠心病的主要原因吧。1、年...

冠心病2018-02-20

骨质疏松是中老年人尤其是老年人常患的一种骨科疾病。我国城市人群中，老年女性骨质疏松的发病率接近20%，老年男性骨质疏松发病率为12.4%。骨质疏松发病时，不仅表现为疼痛，如周身骨痛等，而且容易导致骨折。另外，患骨质疏松的中老年人，还会发生驼背和身高变矮等。对于骨质疏松，人们通常不会小视，但在防治上常常走入五大误区，突出表现为： 一是认为年纪大了才需要补钙。实际上，年轻人也同样需要注意骨骼...

骨质疏松2016-06-04

经过了一年在外打拼，很多子女纷纷买补品来孝敬爸妈。但每个人的体质不同，其所需要的补益方法也有很大差异，不能盲目购买各种补品，以免出现虚不受补，尤其是这几类中老年人不能大补。这几类中老年人不宜大补1、便血或吐血以及脾胃虚弱的人当出现出血症状时比如便血、吐血或流鼻血时，是因为阴虚内热或阳盛所引起的，不能大补。另外对于脾胃虚弱和消化不良的人也不能乱使用补品，以免影响脾胃正常消化功能，导致食欲不振，恶心呕...

其他疼痛2020-01-24

1、西洋参到了夏天，更适合吃点儿西洋参，因为夏天的消耗最大，原本就气虚的人到了夏天，或者过了夏天会觉得很累，和气阴被热消耗掉了有关系，因此适合吃点儿西洋参。西洋参一般一天10克就可以，隔水炖最好，如果没时间，用保温杯泡开，像喝茶一样不断续水，喝了一天之后再换另外10克新的西洋参。2、黄芪黄芪性甘微温，具有补气固表、利水退肿、托毒生肌等功效。値得一提的是，黄芪虽然一年四季都作补气药用，但更是夏季补气...

养生常识2017-08-10

骨科专家介绍，中老年骨质疏松与骨关节炎都是常见的、多发的慢性骨病，发病隐匿，与增龄都有一定关联，同时均与人体内分泌代谢紊乱密切相关。中老年骨质疏松与骨关节炎在老年疾病中所占比率都非常高，且发病率呈现年轻化的趋势。中老年骨质疏松与骨关节炎的不同点：中老年骨质疏松是全身骨质减少的一种现象，主要表现为骨骼中基质的含量明显减少，而骨骼中矿物质（主要是钙、磷）的成分基本正常。也就是说，骨质疏松时，骨骼中蛋白...

骨质疏松2016-09-29

骨科专家介绍，中老年骨质疏松与骨关节炎都是常见的、多发的慢性骨病，发病隐匿，与增龄都有一定关联，同时均与人体内分泌代谢紊乱密切相关。中老年骨质疏松与骨关节炎在老年疾病中所占比率都非常高，且发病率呈现年轻化的趋势。中老年骨质疏松与骨关节炎的不同点：中老年骨质疏松是全身骨质减少的一种现象，主要表现为骨骼中基质的含量明显减少，而骨骼中矿物质（主要是钙、磷）的成分基本正常。也就是说，骨质疏松时，骨骼中蛋白...

骨质疏松2016-06-08

骨质疏松是中老年人常患有的一种骨科疾病，尤其是老年人。在我国人群当中，老年女性骨质疏松的发病率接近20%，老年男性骨质疏松发病率为12.4%。骨质疏松发病时，不仅表现为疼痛，如周身骨痛等，而且容易导致骨折。另外，患骨质疏松的中老年人，还会发生驼背和身高变矮等情形。预防骨质疏松的四大误区一是仅靠自我感觉发现骨质疏松：一些中老年人骨头不疼不痒，感觉良好，就以为不会发生骨质疏松。实际上，大多数的骨质疏松...

骨质疏松2016-06-13

肩周炎一种危害患者健康的骨科疾病，骨科专家说，在现在生活中许多中老年人尤其是中老年的女性，常常因为天气变化或是劳累过后，而感觉肩部疼痛和肩关节活动不自如，尤其到了夜晚后疼痛持续加重，好像肩膀处冒凉风似得。那么，老年人得了肩周炎要做哪些检查呢？肩周炎需要做哪些检查？1、可以通过X线进行诊断，周炎在早期的时候，肩部软组织由于充血而水肿，X线片上软组织对比度下降，肩峰下脂肪线模糊变形乃至消失。肩周炎中晚...

肩周炎2016-10-11

中老年奶粉年轻人可以喝吗？这个问题同时也是很多年轻人和家长们比较关注的一个问题。因为在现实生活里，家中的老人往往每年逢年过节的时候都会收到亲戚朋友送来的礼品，通常以一些补品居多，里面不乏中老年奶粉，而且还是各种品牌的。但是老人们往往又不喜欢，所以经常拿给孩子们喝。那么，下面就来说说中老年奶粉年轻人是否可以喝这个问题。中老年奶粉年轻人是否可以喝能当然是能喝，但是不一定能有营养。中老年奶粉，之所以称之...

人群营养2018-03-23

夏天的气温很高，所以大家都会穿短袖、短裤或者短裙。不过不管穿什么衣服，由于夏季出汗量大，所以衣服上总是有浓浓的汗臭味。不过最难闻的味道并不是汗臭味，而是狐臭味。狐臭是否会传染狐臭是从腋下产生的一种异味，不仅是身边人，就连自己也能闻到。据说没腋臭的人和有腋臭的待久了就会被传染上，这样的说法究竟是真是假呢？腋臭不会传染，腋臭是因为体液渗透进大汗腺之后，过大汗腺分泌出的脂质经细菌酵解成不饱和脂肪酸而产生...

药膳养生2017-08-22

1、西洋参到了夏天，更适合吃点儿西洋参，因为夏天的消耗最大，原本就气虚的人到了夏天，或者过了夏天会觉得很累，和气阴被热消耗掉了有关系，因此适合吃点儿西洋参。西洋参一般一天10克就可以，隔水炖最好，如果没时间，用保温杯泡开，像喝茶一样不断续水，喝了一天之后再换另外10克新的西洋参。2、黄芪黄芪性甘微温，具有补气固表、利水退肿、托毒生肌等功效。値得一提的是，黄芪虽然一年四季都作补气药用，但更是夏季补气...

养生常识2017-08-10

生活中，很多女性年轻时身材苗条，但一步入中老年，身体就容易发胖，从而严重影响体形美观。那么，是什么原因导致中老年女性容易发胖呢？带着疑问，家庭医生在线编辑采访了暨南大学附属第一医院胃肠外科副主任医师杨景哥，来看看他怎么说。杨景哥副主任医师中老年女性易发胖的根源是什么？杨景哥表示，中老年女性易发胖的根源主要有以下三个：一、运动减少不管处于哪个年龄阶段，如果身体的热量摄入与热量支出不成比例，就容易导致...

原创文章2019-12-27

中老年人为什么容易骨质增生？医院专家介绍：骨质增生是指在骨关节或脊椎所形成的骨性赘生物，俗称骨刺。是中老人的常见多发病，多发于活动度最大、负重最多的颈椎、腰椎、骶椎、膝关节、足跟等部位。随着年龄的增长，人的关节软骨弹性会锐减，软骨胶原纤维显露，关节中部活动时，极易磨损，其外周软骨面便代谢性增殒肥厚，最后骨化形成骨刺。职业性持久用力、长期被迫体位不良、慢性或机械性刺激、跌打损伤等是重要的发病诱因。专...

骨质增生2016-08-26

中老年妇女晚上入睡困难有可能是心脾两虚、心肾不交、痰火扰心等原因引起的，需要根据证候选择治疗方法。1、心脾两虚：饮食不节、思虑过度、久病出血等原因，会引起心脾两虚，出现中老年妇女晚上入睡困难、多梦、不思饮食、面色萎黄等症状，可以遵医嘱对三阴交穴、脾俞穴、心俞穴等穴位进行针灸，并配合健脾、补血的药物治疗，如归脾丸、补中益气丸等。2、心肾不交：房事过劳、思虑太重的时候，会导致心火过旺，损耗肾水，引起中...

精编文章2022-08-12

坐月子指的是产褥期，夏天产褥期一般是能穿短袖的，但是如果长期开空调或者是体质虚弱，不建议穿短袖，产褥期是指胎儿和胎盘娩出后，产妇身体以及生殖器官和心理方面调适复原的一段时间。1、一般能：夏天时候天气温度比较高，而且比较炎热，在产褥期的时候一般是能够穿短袖的，不会影响到产后的恢复，但是需要注意房间的温度适宜。2、不建议穿：如果患者体质比较虚弱或者是在夏天时候室内长时间开空调，在这种情况下是不建议穿短...

精编文章2024-02-02

在日常生活中很多老年人都患有高血压，高血压随时威胁着老年人的生命健康，那么在日常生活中哪些食物最有利于老年人降压呢，下面我们一起来看一下：香菇、茄子——老年人的最佳降压蔬菜茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病患者，均有一定的预防作用。而茄子纤维中所含的特殊物质，具有降低胆固醇的功效。所以，茄...

老年人营养2013-07-22

生活中很多的老年人朋友出现了口臭的问题，及时每天非常的注意口腔卫生，还是会出现口气重的问题。那么中老年人口臭的原因有哪些呢？中老年人口臭的原因1、龃齿、残冠或残根等影响口中有龃齿、残冠或残根，食物碎屑附着在这些病变部位，经过口腔中细菌作用，食物残渣发酵后会产生口臭。只要将龋齿、残冠或残根治疗后，口臭就会消失。2、牙周疾病影响口腔中有牙周疾病，特别是慢性牙周病形成盲袋，产生了慢性溢脓而发出臭味。这时...

口臭2017-04-11

男性骨质疏松往往被人忽视，中老年男性骨量减少症及骨质疏松症患病率均不低，随着寿命的延长，老年男性骨质疏松患病率逐年增高，专家提醒，中老年男性应从50岁开始重视骨质疏松症预防。那中老年男性应该如何预防骨质疏松呢？预防骨质疏松要补钙补钙少不了维生素D参与。骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织...

骨质疏松2016-06-13

心绞痛是人体内给心肌供应血液的血管发生病变，导致心肌缺血、缺氧而引起的疼痛。洗澡时身体表面皮肤血管扩张，血液增加，相反此时内脏血流减少，如果本来心脏已缺血，那么这时缺血将更加严重，会出现明显的胸痛，严重时可以发生心肌梗死，危及生命。中老年朋友遇到这种情况，必须立刻休息，停止一切活动。患有冠心病的老人，要赶快拿一片硝酸甘油放在舌下含化，如果症状很快缓解，可以稍后到医院就诊。如果症状加重，并伴有烦躁、...

养生常识2017-10-10