中老年人股骨颈骨折问题，广大患者要采取积极的态度接受医生的检查和治疗，拖延和侥幸都不是正确的态度。积极的接受骨科医院的临床治疗才能使自己的疾病尽快的康复。中老年人股骨颈骨折多数是因行走跌伤时下肢扭转、内翻或外翻造成。路滑、路不平及上下台阶是骨折的诱发因素，骨质疏松是骨折的内在因素。而老年体弱、神经肌肉调节能力低下、关节不灵活、缺乏对外伤防御反应则是骨折的重要原因。股骨颈骨折的类型不同，治疗方法也不...

骨折2016-06-15

中老年人股骨颈骨折问题，广大患者要采取积极的态度接受医生的检查和治疗，拖延和侥幸都不是正确的态度。积极的接受骨科医院的临床治疗才能使自己的疾病尽快的康复。中老年人股骨颈骨折多数是因行走跌伤时下肢扭转、内翻或外翻造成。路滑、路不平及上下台阶是骨折的诱发因素，骨质疏松是骨折的内在因素。而老年体弱、神经肌肉调节能力低下、关节不灵活、缺乏对外伤防御反应则是骨折的重要原因。股骨颈骨折的类型不同，治疗方法也不...

骨折2016-08-31

人到老年，往往羞于言性，对于性生活中遇到的实际问题，许多老年人更是羞于启齿。其实，老年人过好性生活，是晚年幸福的一个重要标志。老年人怎样掌握好性生活的时间与次数呢？在性爱前又需要注意哪些？性生活可以维持到多大年龄？据国内外的性医学专家调查发现，绝大部分的男性，其性生活可以持续到70岁以上。其中一部分人可以维持到80岁左右，少数人到90岁高龄仍有性的要求。生理功能不会因年龄的增长而丧失，慢慢丧失的只...

成人性教育2016-08-07

老年人小肚子胀气疼可能由消化不良、肠道菌群失调、肠梗阻、膀胱炎、妇科疾病等因素引起。1.消化不良：老年人胃肠功能减弱，若进食过多不易消化的食物，易导致消化不良。食物在胃肠道内停留时间过长，发酵产气，就会引起小肚子胀气疼。可遵医嘱使用健胃消食片、多酶片、复方消化酶胶囊等药物促进消化。2.肠道菌群失调：随着年龄增长，肠道内有益菌数量减少，有害菌增多，会打破肠道菌群平衡。有害菌产生的气体增多，引发小肚子...

健康资讯2025-04-12

骨质增生是一种常见病，尤其在中老年人群中多发，10个中老年人，得有6人有骨质增生的症状。有朋友有这样的疑问：骨质增生是缺钙吗？骨科专家称，骨质增生与缺钙有很大关系，骨质增生好发于35-70岁的年龄段，从事教师、会计、重体力劳动者和运动员发病率高，这些人共同的特点是运动和劳动多，关节磨损重，使关节产生退行性骨变。病变程度与年龄大小身体强弱关系密切。人体的钙，99%存在于骨骼和牙齿中，1%存在于血液和...

骨质增生2016-08-26

肩周炎多发于40岁以上的中老年人，主要症状为肩周围疼痛，影响患者日常生活和工作，因此需要及时进行治疗，并要重视日常防护。1、注意防寒保暖由于自然界的气候变化，寒冷湿气不断侵袭机体，可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，可产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特别是避免...

肩周炎2016-09-26

人到了中老年之后，身体的骨骼密度也会降低，骨头会变得更加脆弱，很容易出现骨折的情况，身体的危害是比较大的。究竟骨折会带来哪些危害？而中老年人又应该如何预防骨折呢？骨折会带来哪些危害？这5个最为常见一、 急性骨萎缩。即损伤所致关节附近的病性骨质疏松，亦称反射性交感神经性骨营养不良c好发于手、足骨折后，典型症状是疼痛和血管舒缩紊乱。二、 下肢深静脉血栓形成。多见于骨盆骨折或下肢骨折，下肢长时间制动，静...

骨折2020-02-29

腿抽筋都是缺钙引起的。中老年人随着年龄的增长，尤其是中老年女性，由于体内雌激素水平降低，较易发生骨质疏松，从而引起体内血钙水平降低而发生腿抽筋。人们通常认为，中老年人腿抽筋都是缺钙引起。其实不然，部分中老年人腿抽筋也可能是患了下肢动脉粥样硬化闭塞症的表现。动脉硬化患者由于体内血液循环不畅，代谢物不能被血液及时带走，累积到一定浓度时就会刺激肌肉收缩而引起疼痛。动脉硬化还会使腿部血液供给减少，到了夜间...

症状2017-08-04

有些老人一觉醒来，发现自己一边肢体麻木，难以活动，甚至是完全偏瘫，这到底是怎么回事呢？其实，这是中风的症状，中风也是中老年人比较常见的一种基本，那么，为何中老年人容易中风呢？老人容易中风原因和症状血压波动人体由于受生物钟的影响，血压具有明显的昼夜波动性。通常情况下，人到夜间入睡后，血压会自然下降一定幅度，血流速度也随之减慢，于是便成了夜间发生中风的生理病理基础。血液凝固性改变有人通过连续抽血化验2...

脑卒中2018-05-23

糖尿病在中老年人群中是极易发生的，因为老年人身体各方面的机能都老化了，动脉血管、肠胃等器官都已经开始硬化了，所以老年人要消化的比较慢，身体里的脂肪与糖分会逐渐累积，然后造成糖尿病的发生，那么老年人的身体这么脆弱，该如何预防糖尿病呢？1、控制糖类摄入老年人身体会出现各种各样的问题，不管是为了预防糖尿病还是其他疾病，都要减少日常糖分的摄取量，特别是在日常饮食中不能直接食用白糖和葡萄糖等糖类，果糖还是可...

糖尿病2018-05-27

医学指导：中山大学孙逸仙纪念医院消化肝病专科主任詹俊教授想要吃药物调养身体，结果却吃出了药肝？想要吃保健品保肝护肝，结果吃成了药肝？不断上升的发病率在提醒着大家“爱肝护肝，珍惜生命”，这也是今年全国爱肝日的主题。药肝，顾名思义，就是由于服用药物后，由药物导致的肝细胞损伤、破坏。药肝可以发生在无肝病基础的正常人身上，更易发生在有肝病基础的患者身上，危害更大。其中，体弱多病、少儿与老年人更容易被药肝“...

肝脏保养2018-03-16

中老年人的骨质疏松的病因，骨质疏松是中老年中最常见的一种疾病，可是他们对导致骨质疏松的病因根本就是一点都不知道，究竟哪些是导致骨质疏松的病因，具体分析了导致骨质疏松的病因。导致骨质疏松的病因与下列要素密切关系：（1）随年龄的增长，钙调节激素的分泌失调致使骨代谢紊乱。（2）中、老年人性激素分泌减少是引起骨质疏松的病因之一。绝经后雌激素水平下降，致使骨吸收增加已是公认的事实。（3）随着年龄的增长，户外...

骨质疏松2016-06-16

相信大家都知道，中老年人由于年龄的增长，身体的器官在慢慢的开始衰退，这种情况下更容易诱发各种心脑血管慢性疾病。所以老年人在平时生活当中应该注重日常保养，应该养成学会健康养生，要想得到很好的健康养生效果，那么就应该掌握正确的养生方法。中老年人养生坚持做到这4个“懒”，可助你更长寿！第一个、懒得走路急中老年人在平时走路的时候，千万不能够走路太急，走路太急的话会导致摔跤的次数过多，就很容易出现骨折等意外...

养生常识2018-11-21

不能不承认，中老年中的腰椎疾病的发生率很高，主要原因是因为随着年龄的增加腰椎退行性变，从而增加疾病的反生率，下面请看介绍。适合中老年的腰椎保健体操（1）避免腰椎屈曲训练：患者应避免坐位和其他姿态的腰椎屈曲，以防构成后凸姿势，加重对骨质疏松椎体的压缩。（2）坐位腰背伸展训练：患者坐位，挺腰，同时双臂于体侧屈肘90°，握拳，双肩后展。（3）结合胸肌牵伸和腰背伸展的深呼吸训练：患者坐位，挺腰，同时双手十...

日常保健2017-07-05

据《东森新闻》报道，台湾83岁资深演员高鸣（本名刘明哲）在6日早上7时许，惊传在家中上吊身亡，邻居一早开门发现赶紧报警，警消赶到现场时已经没有生命迹象且明显死亡，因此并未送医，据悉口袋里留有一封遗书。高鸣6日在新北市万里区住家被邻居发现上吊身亡，警方到场初步勘查没有外力因素，死者口袋留有遗书，据悉可能是健康及家庭因素，目前已报请检方相验，厘清确切死因。另外，高鸣与小13岁的妻子于真过去上节目时曾自...

明星奇闻2017-02-06

中老年人由于皮肤的功能逐渐减退，汗腺和皮脂腺的分泌减少，皮肤容易干燥粗糙，必须应用滋润剂来补充皮肤的水分和油脂，以保证皮肤的润泽。对于干性皮肤的中老年人或在冬秋季气候干燥的季节尤为重要。滋润皮肤的最佳时间是在清洗皮肤之后，因为这时皮肤虽被擦干，但表面仍留有水分，及时用润肤剂涂擦皮肤，并进行揉搓，可以将部分水分保存于皮肤表面，以保持皮肤的润泽。（1）油性皮肤的滋润方法：皮肤清洗后，立刻用皮肤收敛剂涂...

补水保湿2017-08-23

对于中老年人来说，由于体质的变化，功能的衰退，加之受气候变化的影响，冬季节中老年人易患以下一些舌疾：地图舌是一种慢性舌乳头剥脱性炎症，常发生在舌背正中或两侧，当几个剥脱区融合扩大时，其状似地图，故称地图舌。临床症状为舌面部分舌苔消失，舌乳头角化隆起，红白相间，界限分明。它与中老年忧郁、情绪变化、失眠、变态反应等有关。沟纹舌在舌的中央有一条深在的纵形沟，舌背有纵横交错的沟裂，深浅不等，排列对称，迂回...

养生常识2014-11-13

所谓食补，就是从含钙多的食物中摄取钙质，其中，奶制品是最合适的食物。每500毫升牛奶可提供1200毫克的钙，且易被人体消化吸收。一般情况下，老年人每天应保证250毫升的牛奶，如果可以的话，也可饮用500毫升。老人每天应摄入1000毫克的钙，也就是说，老年人每天喝1—2杯奶，可帮助满足钙的需求量，增强骨密度，减少骨质丢失，防止骨质疏松的发生。多喝牛奶比口服钙片更易于钙吸收，也减少了胃肠刺激，并能有效...

预防保健2017-05-24

肩周炎的发病原因：1、 大多数发生在40岁以上的中老年人，由于中老年人软组织病变，对外界外力承受能力减弱是基本原因。2、 肩部受过挫伤，且治疗不当。3、 上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。4、 长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因。5、 肩外因素。颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌持...

肩周炎2016-09-21

腰椎骨质增生比较青睐于中老年人，因为中老年人群体质弱，相比于青壮年更容易侵袭。腰椎骨质增生的治疗主要分为手术治疗、非手术治疗和微创治疗三类，具体方法如下：第一、非手术治疗。非手术疗法主要适用于早期病患。通过药物、按摩等物理疗法，达到消炎止痛的作用，不能从根本上治疗腰椎骨质增生。第二、手术疗法。病情较为严重的患者可以选择手术疗法，手术也是彻底治愈腰椎骨质增生的一种方法，但是此方法风险性比较大，由于手...

骨质增生2016-09-20

鸭蛋中含有非常丰富的蛋白质，人体所需的大量氨基酸和醋酸在鸭蛋清中也含有，可以对我们的肌肤起到不错的润滑作用，还可以很好地保护肌肤的微酸性。除此之外，鸭蛋清还可以有效清热、解毒，对肺脏有着非常不错的润补功效。鸭蛋总的说来可以起到非常不错的滋阴、清肺以及养血等多种作用功效，非常适合燥热引起咳嗽、高血压以及咽喉干痛的症状。需要注意的是，中老年人不能长期大量地食用鸭蛋，鸭蛋的脂肪含量是比较高的，有着较多的...

食材档案2017-11-14

中老年人牙齿松动可能由多种原因引起，如牙周炎、牙龈萎缩、咬合创伤、牙根尖周炎、骨质疏松等。1.牙周炎：这是导致中老年人牙齿松动的常见原因。由于长期的菌斑和牙结石堆积，引发牙龈炎症和牙槽骨吸收。治疗方法包括定期的洁治（洗牙）、刮治等牙周基础治疗，清除牙菌斑和牙结石。严重时可能需要进行牙周手术。常用药物有甲硝唑片、阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等，但需遵医嘱使用。2.牙龈萎缩：随着年龄增长，牙龈可能会逐渐...

口腔科2025-02-24

七宝美髯丹可通过滋补肝肾、乌发固齿、强筋健骨、改善生殖功能、提高免疫力等方面，让中老年人重拾健康活力。1.滋补肝肾：中老年人随着年龄增长，肝肾功能逐渐衰退。七宝美髯丹中的何首乌、枸杞子等成分，具有滋补肝肾的作用。肝肾得到滋养，能更好地发挥其藏精、主水等功能，维持身体内环境的稳定，改善因肝肾不足引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状。2.乌发固齿：头发和牙齿的健康与肝肾密切相关。当肝肾亏虚时，容易出现头发早...

健康科普2025-03-13

疫情期间中老年人选钙片，需考虑钙含量、钙源、维生素D含量、溶解度、安全性等因素。1.钙含量：不同的钙片钙含量有所差异，中老年人每日钙摄入量一般在1000毫克左右，应选择钙含量合适的产品，以满足日常需求。例如碳酸钙含钙量较高，可达40%左右；葡萄糖酸钙含钙量约为9%；乳酸钙含钙量约为13%。2.钙源：常见的钙源有碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙等。碳酸钙是一种常用的钙源，它的含钙量高，来源广泛，价格相对便宜...

健康科普2025-04-18

中老年人骨质疏松可以选择的钙片有碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。同时，还需综合考虑个体情况、饮食摄入等因素。1.碳酸钙：含钙量高，约为40%，价格相对较低。但可能会引起胃肠道不适，如胃胀、便秘等，适合胃肠功能较好的中老年人。2.枸橼酸钙：钙含量相对较低，但水溶性较好，胃肠道不良反应较小，适用于胃酸分泌不足或有胃肠道疾病的中老年人。3.乳酸钙：钙含量约为13%，吸收较好，但含钙量相对较低。4...

养生2025-02-19

中老年人进行体检时，有一些项目是必不可少的，包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、血脂、血糖、心电图、腹部超声、胸部X光、肿瘤标志物等。1.血常规：可以反映身体的整体健康状况，如是否有贫血、感染、血液系统疾病等。通过检测红细胞、白细胞、血小板等指标，为诊断提供依据。2.尿常规：有助于发现泌尿系统疾病，如尿路感染、肾炎等，还能反映肾脏功能。观察尿蛋白、尿潜血、尿比重等项目。3.肝功能：了解肝脏的代谢和...

养生2025-02-13

山楂片泡水对中老年人有益，主要体现在促进消化、保护心血管、改善睡眠质量、增强免疫力、降低血脂等方面。1.促进消化：中老年人胃肠功能减弱，易出现消化不良。山楂片含多种有机酸，能增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质消化。还含脂肪酶，可促进脂肪消化，减轻胃肠负担，缓解腹胀、积食等症状。常用药物有健胃消食片、多酶片、复方消化酶胶囊等，遵医嘱使用可改善消化功能。2.保护心血管：心血管疾病是中老年人常见...

营养饮食2025-05-03

骨质疏松是现在比较热门的话题，骨质疏松该如何预防？对于中老年人，骨质疏松应从日常生活习惯中进行预防。首先，应避免会造成骨质疏松的危险因素。常见的危险因素主要有：吸烟、饮酒、不吃肉蛋奶等。这些危险因素会在不知不觉中把人体体内的钙质消耗掉，因此，有这些情况的中老年人应及时改变这种生活习惯。再次，人体可以通过日照来获得身体所需的维生素D。普通人，夏天每天日照20到30分钟；冬季日照比较弱，需要四五十分钟...

其他疾病2017-04-10

中老年人要对冠心病的防治方法清楚才好，因为冠心病是中老年人的常见疾病，在生活中要注意很多的细节才可以有效的防治冠心病的发生。一、一般防治主要包括饮食、保持适当的体力活动、戒断不良嗜好和相应的饕物治疗。①安排合理的膳食，以预防或纠正脂质代谢紊乱，要避免多食含饱和脂肪酸多的动物脂肪（如猪油、奶油、肥肉等）和含大量胆固醇的食物（如、肝、肾、心等动物内脏及蛋黄等）。②适当的体力活动。③积极治疗高血压、高脂...

冠心病2017-05-19

1、头和肩动作要领：保持头与肩的稳定。头要正对前方，除非道路不平，不要前探，两眼注视前方。肩部适当放松，避免含胸。动力伸拉：耸肩。肩放松下垂，然后尽可能上耸，停留一下，还原后重复。2、臂与手动作要领：摆臂应是以肩为轴的前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线。手指、腕与臂应是放松的，肘关节角度约为90度。动力伸拉：抬肘摆臂。两臂一前一后成预备起跑姿势，后摆臂肘关节尽量抬高，然后放松前摆。随着动作加快...

运动养生2017-10-19