农历八月十五是传统的中秋佳节，是家人团聚的时候。说到中秋节，大家一定都会想到要吃月饼。月饼可以和很多其他的美食搭配食用，这样可以有更加独特的风味。不过，在吃月饼时也是有注意事项的哦。月饼和什么搭配最好枣泥、豆沙、莲蓉、凤梨+薄荷茶、绿茶。超甜的月饼需要助消化的茶品。清淡的绿茶和薄荷能增进葡萄糖的代谢，不让过多的糖分停留在体内。月饼+红酒。“月饼+红酒”是这几年很流行的时尚搭配，从养生学的角度来说，...

食材档案2017-10-04

中秋前夕，杭州市萧山区第二中等职业学校的食堂推出一道2元/份的中秋特餐：西红柿炒月饼。不到5分钟，180份被学生抢购一空。水果月饼炒西红柿180份被抢购一空食堂厨师长朱建表示，“中秋节快到了，想给学生搞个新菜，原料必须要有月饼。前一天，我试过辣椒炒月饼、西红柿炒月饼、哈密瓜炒月饼，最后发现西红柿炒月饼酸酸甜甜的，口感最好。”朱建说，除了自己和同事试吃，他事先还去网上查西红柿跟月饼在一起炒会不会有问...

健康新闻2016-09-15

中秋佳节，中国传统的节日，月饼是必备食品。可是相聚之时，你是否忽略了月饼其实也不能随便吃，特别是女性，更要注意，勿让月饼伤害了自己。月饼的禁忌人群女性朋友吃月饼也应当注意自身情况，以下人群要注意：1、处于生理期的女性要少吃月饼，而且有些月饼种类最好别吃，例如冰淇淋月饼。2、处于妊娠期的女性要少吃月饼，因为女性处于妊娠期，应该避免食辛温燥火的食物，以免伤阴耗液以及影响胎孕。3、对于产妇，在饮食上要营...

日常保健2014-09-08

中秋佳节将至，市场上的月经已经开始热卖了，如何保证吃月饼不增加热量？选购健康月饼有哪些技巧？别急，下面就为大家详细介绍。吃月饼不增加热量的小窍门多数传统月饼含较多的油、糖和淀粉，热量较高，食用时应注意控制数量。健康人每天可吃1块普通大小的月饼，需要控制热量、脂肪和精制碳水化合物的三高患者一天内吃半块标准月饼或1块小型月饼为好。由于月饼中含有淀粉、油脂和精制糖，它可以替代主食和甜食。吃月饼的时候，不...

选购与储存2017-09-24

中秋推荐菜谱：蜜汁鸡翅主料：鸡翅中（700克）调料：花椒，大料，葱，姜，蒜，盐，糖，可乐，橙汁，少量酱油。作法：①鸡翅洗净，放入开水中煮一分钟，捞出，空锅放热水，放入花椒，大料，葱，姜，蒜，盐，大火煮十分钟。然后捞出，控水。②油锅放油，将鸡翅一个个炸到金黄色，捞出。③油锅留少许底油，将鸡翅倒入，加入葱，姜，蒜，盐，糖，可乐，橙汁，少量酱油。放入少量刚才煮鸡翅的汤。汁收干后起锅装盘。不要放太多汤，甜...

食材档案2017-11-01

秋风起，蟹脚痒。中秋在即，又到了大闸蟹、月饼的季节。许久未见的朋友们各种聚餐，吃吃喝喝必不可少。吃喝虽愉悦，但千万不要暴饮暴食。家住佛山的年轻小伙阿文（化名）日常喜欢高热量的食物和饮料，曾因暴饮暴食暴肥了100斤，23岁就得了痛风。近日，阿文早上醒来发现自己竟然走不了路，到医院检查尿酸竟然高达800umol/L。小小痛风后果竟然如此严重？据广东省第二人民医院风湿免疫科主治医师郑少玲介绍，阿文这种情...

其他疾病2018-09-19

1、吃月饼时再搭配上其它的食品一起吃中秋饮食减肥的MM们不要单一吃月饼，吃月饼时再搭配上其它的食品一起吃，比如说玉米，鸡蛋，月饼，或者是牛奶+苹果+月饼，这样能中和重糖重油的月饼，使营养摄入更为均衡。2、把月饼融入早餐中站在营养的角度讲，月饼是高能量的食品，有很多的年轻人不吃早餐或早餐摄入不足，不妨把月饼放在早餐吃，除了吃一个月饼，还可以喝一盒牛奶或豆浆，再加点蔬菜和水果，就成为一顿不错的早餐，但...

食材档案2017-11-08

月饼和粥一起吃不利健康还易胖 家里的月饼很容易变成了全家人的早餐，尤其是喝粥的时候，就着吃块月饼，既可以充当主食，清淡的白粥又能抵消月饼的浓重味道，让甜的不再那么腻，咸的不再那么咸。其实，这种吃法是错误的，原因在于月饼和粥都是可以迅速升高血糖的高升糖指数食品，不仅对血糖异常或糖尿病患者不适，对健康人来说，也会对大脑细胞不利，还会降低脂肪代谢、囤积脂肪。 此外，吃月饼最好是在早上或中午，晚上...

超重与肥胖2011-09-06

昨日是中秋佳节，是寓意团圆美满，也是家庭成员欢聚一堂的日子。但是，有报道称很多入住养老机构的老年人因为健康状况不佳、儿女不在身边等原因无法享受阖家团圆之乐，只能在养老院度过节日。健康状况不佳是无法回家主因对于入住养老院的老人来说，节日往往是情绪波动的敏感期，一些老人会因无法回家团聚而闹情绪。据了解，造成多数老人不能回家团圆的状况，其实存在多种原因。其中，最重要的是由于多数老人的健康状况不理想，如果...

健康新闻2016-09-16

中秋推荐菜谱：麻辣鸡丝主料：鸡胸肉（一斤），黄瓜，胡萝卜（或是红椒，反正是红色的蔬菜就成，也就为一好看）调料：香油，辣椒油，芝麻，糖，酱油，麻酱，葱，花椒粉，蒜，香菜，花椒水。作法：（1）把鸡胸肉、葱段、姜片、花椒、大料，下入开水锅煮10分钟，加些凉水再煮10分钟（以鸡肉煮熟为准，不然你就再煮，不熟再煮，哪怕熬成了阿香婆，嘻嘻）。而后捞出用凉开水泡上，凉透后取出，晾去皮上水分，抹上点香油。（2）把...

食材档案2017-11-13

一是选择月饼时注意查看品牌。消费者在购买月饼时要查看包装上的品名、厂地、规格、生产日期、保质期、配料、QS标志等要素是否齐全、清晰。建议消费者无论是在网店还是实体店购买月饼时，最好选择信誉度较高的卖家，尤其不应在路边摊购买散装月饼。二是订制时注意对月饼的品鉴。很多消费者盲目追求档次，从星级酒店购买月饼。而有的星级酒店往往打着“星级”的旗号，销售的却是一些和普通商场所售口味、馅料一样的月饼，价格却翻...

食材档案2017-11-14

1、吃柚子通便秋天一到，很多人便秘又开始作乱了，而中秋吃柚子能好好的治疗便秘，不仅在中秋，平时也可以。患便秘的人可以选取皮薄多汁的大柚，连瓢进食（瓢即柚肉外的白色部分），大便就可以通畅。凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者，食用柚瓢五六片就可以顺畅，因为柚瓢中含有丰富的纤维质，可以刺激肠管蠕动。曾经有个病人，便秘多年，也吃过很多药、看过很多医生都没有好，后来也是经过辗转用到这个柚子治便秘的...

蔬果养生2017-10-31

增城区人社局开展“月圆中秋，情暖心怀”中秋节慰问活动 发布时间：2015-09-24来源：增城区人力资源和社会保障局 在中秋佳节即将来临之际，为认真贯彻落实党的十八大精神，进一步密切党群干群关系，帮助困难群众度过一个欢乐、祥和的节日，9月22日上午，区人社局党委来到派潭镇大田围村、邓路吓村，对各村“两委”干部和结对帮扶的贫困家庭进行亲切慰问并座谈。在大田围村委会，区人社局副局长...

政策列表2015-09-24

中秋前后，是盛产柚子的时候，很多家庭都会买两三个柚子回家吃，那好的柚子应该怎么挑呢？怎样才不会挑到苦柚或酸柚呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。最重要四条挑选方法：柚子买大不买小，柚子买重不买轻。柚子买尖不买圆，柚子买黄不买青。1、看形状柚子多呈上尖下窄的梨形形状，要注意选择长得比较匀称的，上面的尖不要太长了，如果太长，说明里面的果肉不多，因为尖部内都是无肉的。观察柚子的外观形状是否是不倒翁的形状...

选购与储存2013-09-22

秋意渐浓，中老年朋友的养生策略也要重新调整。秋季分初秋、中秋、晚秋三个阶段，每个阶段各有特点，养生保健也应随气候的变化而采取不同的对策。老人秋天吃什么好呢？小编为老人们推荐秋季养生食谱，营养又美味，帮助老人们安全过秋哦！【初秋】防湿护肠胃初秋时期，盛夏的余热未消，天气湿热并重。这个时期应特别注意湿之邪侵袭机体。1、早餐可改为薏米粥，或者喝薏米水，平时烹饪可以加些山药、莲子。2、每天一杯花旗参茶，也...

老年人营养2013-10-21

今年3月5日是惊蛰节气，是24节气中的第三个节气，也是中国的一大传统节日。惊蛰节气全国各地有很多习俗，如祭白虎化解是非，“打小人”驱赶霉运。而在饮食方面则有吃梨、吃炒豆、喝醪酒等习俗。惊蛰节气的传统食物有哪些？惊蛰节气当天可以吃的传统食物非常多，而且各自都有不同的说法，如惊蛰吃梨可让虫害远离庄稼，吃炒豆象征杀虫子等。炒豆在陕西，一些地区过惊蛰要吃炒豆。人们将黄豆用盐水浸泡后放在锅中爆炒，发出噼啪之...

四季饮食2017-03-05

转眼又逢中秋佳节至，这个时候大街小巷都少不了各式各样的月饼。想必产后妈妈们也是馋得不行，但是，新妈妈们要注意了哦！月饼虽好吃，但不宜多吃哦，下面我们来看看新妈妈容易犯的三个误区！误区1——月饼做早餐有些家庭自己买的、亲朋好友送的、单位发的月饼，仅凭中秋节一个夜晚是无法"消灭"掉的，因此新妈妈也就把月饼当成了早餐和零食，早起吃上两块，饿的时候再吃一块。专家指出，月饼可不适宜当早餐。虽然月饼的能量比较...

月子食谱2015-09-26

中秋传说之一——朱元璋与月饼起义中秋节吃月饼相传始于元代。当时，中原广大人民不堪忍受元朝统治阶级的残酷统治，纷纷起义抗元。朱元璋联合各路反抗力量准备起义。但朝庭官兵搜查的十分严密，传递消息十分困难。军师刘伯温便想出一计策，命令属下把藏有“八月十五夜起义”的纸条藏入饼子里面，再派人分头传送到各地起义军中，通知他们在八月十五日晚上起义响应。到了起义的那天，各路义军一齐响应，起义军如星火燎原。很快，徐达...

食材档案2017-11-14

中秋时节，正是柚子成熟的季节，也正是吃柚子的时候，柚子属于中秋的应景水果，所以，在挑选水果的时候，可不要少了它。柚子俗称“天然水果罐头”，柚子的营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。中秋，吃多了美味的月饼后，吃些柚子，不仅能够消除油腻，还能让我的肠胃清清爽爽...

食材档案2017-11-14

农历八月十五日是中秋节，也是土地公的诞辰，因正值秋收季节，拜土地公感谢护佑，五壳丰收，并求来年能更好的收成。中秋节是在秋季，也是万物成熟的季节，随着气温逐渐转凉，万物也随着寒气而逐渐萧条，此时早晚温差大，最需要保养。在五行学说中秋属金，主敛肃，应于肺，因应秋天的肃杀之气，易脱水，情绪也容易受压抑，因此，秋季养生应依据“万物秋收，肺气金旺”的特色。在保养身体上应注意下列几点：1、形养：多喝水、早睡早...

四季养生2013-09-05

“坐月子”是有两千多年传统的中国民俗，十月怀胎一朝分娩。在此，就各种坐月子的传统习俗产妇坐月子的情况做了分析汇总，不论是准妈妈或是新妈妈都可以参考下哦！1、坐月子睡得越多越好？传统观念：生宝宝很辛苦要多休息，一个月内最好别出门，多躺多睡，才能恢复元气。专家：根据分娩方式及产妇自身体力恢复情况，安排下床活动的时间，适当进行产后恢复运动，有利于产后恶露排出，促进肠蠕动，有利于提醒恢复，防止便秘。2、门...

月子2016-12-26

农历八月十五日是中秋节，也是土地公的诞辰，因正值秋收季节，拜土地公感谢护佑，五壳丰收，并求来年能更好的收成。中秋节是在秋季，也是万物成熟的季节，随着气温逐渐转凉，万物也随着寒气而逐渐萧条，此时早晚温差大，最需要保养。在五行学说中秋属金，主敛肃，应于肺，因应秋天的肃杀之气，易脱水，情绪也容易受压抑，因此，秋季养生应依据“万物秋收，肺气金旺”的特色。在保养身体上应注意下列几点：1、形养：多喝水、早睡早...

养生常识2016-09-09

气温逐渐转凉，秋意渐浓。中秋节即将到来，小长假前后很多市民都会选择中秋节出游。比起盛夏出游的激情和火辣，凉爽的秋天似乎更加惬意。但是，中秋节出游前还是需要做好功课，为自己和家人的身体保驾护航。中秋节出游注意事项：亲子游装备要齐全因为宝宝的食物一般和大人不一样，所以如果外出几天，最好把宝宝的食品考虑周全，也许妈妈们会觉得去的地方不太偏僻，到那再买也可以，但毕竟是出门在外，不如在家方便，因此宝宝旅途中...

健康出行2013-09-05