三伏天喝陈皮水是比较好的，陈皮是一种中药，具有祛湿化痰的功效，三伏天喝一些陈皮水有助于排除体内湿气，促进身体健康。陈皮具有祛湿化痰、疏肝理气、健脾养胃、抗氧化的功效。三伏天适当的喝一些陈皮水，既能够补充体内的水分，陈皮中的挥发物和黄酮类物质还能够促进胃肠蠕动，祛除体内湿气，改善由于湿气过重所引起的咳嗽痰多、胸闷腹胀等症状，同时还能够促进胃液分泌，促进胃肠蠕动，起到健脾养胃的功效。陈皮中富含维生素C...

精编文章2024-08-27

肝病专家指出，由于夏天日照时间长、紫外线强度大、气温高，人体内水分、电解质等生命能量消耗大，加之人们普遍睡眠不足、食物易孳生大量病毒和细菌等等因素，致使肝脏血流供应不足，营养滋润差，抵抗力下降，同时肝脏的负担却在增大。 而这时很多人喜欢用冷饮解暑，并挑一些生冷辛辣食物来提高食欲，这对有慢性肝病的人来说是很危险的，因为一旦胃肠不适，就会“牵连”到脆弱的肝脏。同时高温天气容易使人脾气暴躁，这就应了“...

肝病饮食2012-08-16

气温越来越高，天气越来越热，很容易引发中暑等情况，对健康带来不利的影响。为了应对高温，在做好防暑降温的同时，要合理安排好膳食营养，为健康提供物质保障。在高温情况下，胃肠道的蠕动减弱，唾液、胃液等消化液分泌减少，胃液酸度降低，消化功能减退，会出现厌食、食欲减退等。另外，机体代谢率增加，大量出汗，钠、钾、钙、镁等矿物质丢失较多，使机体对蛋白质、钠、钾、钙、镁、铁、维生素C、硫胺素、核黄素、维生素A和水...

营养食材2017-04-26

有些妈妈打算在三伏天的盛夏为宝宝断奶，这是一种错误的做法。在夏天，尤其是三伏天给幼儿断奶是会影响孩子的健康的。想要为孩子断奶应避过夏天哦。夏天不宜为宝宝断奶夏季，特别是7、8月份，天气炎热，人体为了散发热量，保持体温恒定，就会多出汗，汗液中除水分外，还有相当数量的氯化钠。由于出汗多，氯化钠的丢失也相应增加，氯化钠中的氯离子是组成胃酸必不可少的物质，大量的氯离子随汗液排出，使体内氯离子减少，胃酸的生...

幼儿2013-07-07

偏偏漫长的暑假就处在三伏天里面，热得妈妈们都不想带宝宝出门，即使是静坐在家里，宝宝也喊热，除非整天开着空调，但众所周知，长期开空调对宝宝身体也不好，无奈之下，妈妈们都使尽解暑降温的小法宝。 法宝一：小冰块 清凉程度：★★★★☆ 有没有试过在外面回来之后，热得马上打开冰箱冰冻层来凉快凉快，恨不得把自己都塞进冰箱里面。85后新妈妈们小时候夏季玩得最多的就是自制冰棍了，那是因为以前的旧冰箱，结的冰...

幼儿2012-07-23

最近，“晒背”在朋友圈以及各大媒体平台火起来。陆续有朋友、病友问：医生，我能不能也晒晒背，补一下身体？其实，三伏天晒背与三伏天灸原理相似，都是通过刺激背部的督脉以及太阳膀胱经的穴位达到补阳气、温通经络、调节气血和脏腑功能的作用。但是，小伙伴们需要注意，不是所有人都适合晒背。以下两类人群应当避免晒背。首先，是对紫外线过敏或者光敏感的人群。其次，是本身阳气偏盛、阴虚阳亢或者湿热内蕴的人群。他们晒背后容...

医院动态2024-07-29

三伏天不同于平日，天气热身体消耗大，饮食上不仅要防暑还要兼顾健脾和胃，可参考下面的“三三”法则！入伏的三大饮食原则一到伏天，老百姓最惦记的就是：三伏天，吃什么？有句老话：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼卷鸡蛋”。伏天吃饺子、烙饼、面条的意思，除了夏收小麦之后粮食充足的喜悦之情以外，主要是提醒人们，夏天饮食不可太凑合，要经常慰问自己一下，多吃点蛋白质和B族维生素丰富的食品。因为夏天温度高，出汗多，会损失不...

四季养生2017-07-20

夏季闷热潮湿、暑热难耐，离了空调、风扇和冷饮等凉的东西仿佛自己随时会热到融化蒸发。殊不知女人贪凉易得宫寒，女人十有九寒，但有了冬病夏治的三伏天黄金时段，困扰大部分女人的宫寒可在此阶段治疗，效果显著。什么是宫寒宫寒简言之“胞宫寒冷”，又并非单指某一症状，而是包括卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题，如月经周期延后，月经量少且色黑、有血块，也包括白带清稀量多，经前或经期有小腹疼痛等，症状严重时甚至包括...

部位保健2017-07-29

如今已经进入了三伏天的“烧烤模式”，很多女性都怕热，想着法子来解暑，比如长期呆在空调房、经常喝冷饮等，这些方法虽然消暑了，但是不可避免的会对身体产生影响，因为保暖对于女性来说是非常重要的，下面就给女性介绍下如果正确消暑保暖。1、饮食清淡夏季因为炎热也很容易导致人的情绪烦躁，甚至可能焦虑、易激动、失眠。这些都会影响健康，因此，夏季最好是饮食清淡，不要吃一些油腻的高脂肪的辛辣的食物，不容易消化。日常宜...

日常保健2015-07-19

目前，已经进入了三伏天的状态，这个意味着什么？据说，在三伏天把身体养好，在寒冬腊月里面就不再害怕寒冷，或者感冒什么的都不会发生。这个时候你应该很想知道到底要怎么样才能在这个阶段把身体调养好吧？今天就为大家盘点5大养颜食材。1、绿豆绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。2、海带海带富含海藻胶，是优秀的抗污染食品，可与食品中的致癌物质相结合，将它们带出...

养颜食谱2015-07-30

有养生意识的人都知道三伏天的重要性，很多人都会在三伏天用一些养生用品，比如会用艾草去湿气，会喝一些养生茶，去美容馆进行汗蒸等等。许多人不知道的是三伏天吃茄子也是养生的一种方式，茄子身上有哪些优点呢？跟着小编一起来看看吧！茄子有哪些营养价值与功效？茄子含有丰富的维生素c、钾元素以及皂草甙，这三样有什么作用呢？这三样东西可以对人体内部进行一个降脂降压的作用，现在大家的生活水平都有所提高，饮食也是越来越...

食材档案2018-07-24

十女九寒，三伏天去宫寒的最佳时间，错过只能等明年！女性的子宫是女性的一个非常重要的器官，宫寒的女性往往不容易受孕，而且在身体上会出现很多的症状。在生活中，宫寒的女性体质是十分虚弱的，需要通过后天食疗来调理身体。今天小编就推荐5种食物，帮助你告别宫寒。1、当归当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医比较常用的药，被誉为“血中圣药”。中医上当归是一种女性的常用药物，常用于治疗女性月经病，例...

营养饮食2017-07-11

最难熬的莫过于三伏天，气温高、湿度大而且气压低，稍微一动就会大汗淋漓，感觉全身黏糊糊的，而且脾气变得异常暴躁，食欲也会有所降低。高血压患者也是如此，若在夏季没有做好预防工作，可能会导致血压过低或过高，从而引起并发症。高血压患者在三伏天需注意什么？1、保持规律用药在三伏天是一年中温度最高的，全身血管舒张，一部分人感觉症状并不是很明显，而自行停药或减药，但这样会使得血压反跳，甚至导致血管破裂。患者必须...

高血压2021-12-22

气虚者三伏天一般能吃黄芪，实证者、阴虚阳亢者三伏天通常不能吃黄芪。黄芪是一味补气药，药性甘，微温，归脾经和肺经。建议在中医指导下辨证使用，如果出现不良反应，需立即去医院进行相关检查和治疗。1、一般能吃黄芪：黄芪具有补气升阳、利水消肿、生津养血等功效。三伏天天气炎热且湿度大，外界阳气旺盛，正是补阳的好时机。气虚者三伏天吃黄芪，有助于升阳气，缓解气虚乏力、表虚自汗、内热消渴等不适症状。2、通常不能吃黄...

精编文章2024-08-27

胃部健康影响着生命健康，所吃的食物都会进入胃部来消化吸收，但胃部又是非常娇弱的器官，易受到损害。胃部怕凉又怕热，在炎热三伏天，很多人喜欢吃冷饮或雪糕等，这样可诱发肠胃疾病。三伏天是养胃黄金期，需做好以下几点。三伏天如何养胃？1、少碰冷饮三伏天是胃部疾病高发期，主要跟贪凉有关，夏季很多人喜欢吃冰激凌、雪糕和喝冷饮等，这样会对胃黏膜带来刺激，诱发胃痛、胃痉挛和腹部疼痛，因此一定要经得住诱惑，少吃冷饮。...

泛健康文章2022-03-03

糖尿病在中国是最常见的糖尿病之一，随着人民生活条件的改善，糖尿病的发病率居高不下，尤其是中老年人。炎热的夏季气温高、空气湿度大，人体的抵抗力本身就弱，所以三伏天更要注意防治糖尿病。那么三伏天防治糖尿病要注意哪些方面呢？1、注意防暑降温炎热的夏季气温高，紫外线强烈，人体的毛孔会打开加速排汗，此时有利于血糖的排出。但是糖尿病患者必须要注意，三伏天的情况下人体是很虚弱的，糖尿病患者比正常人更容易发生中暑...

糖尿病预防2018-08-03