很齐全的怀孕常识，女人为自己留着，男人为老婆留着。1。怀孕第1个月主打营养素：叶酸作用：防止胎儿神经器官缺陷2。怀孕第2个月主打营养素：维生素C、维生素B6作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐3。怀孕第3个月主打营养素：镁、维生素A作用：促进胎宝宝生长发育4。怀孕第4个月主打营养素：锌作用：防止胎宝宝发育不良5。怀孕第5个月主打营养素：维生素D、钙作用：促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育6。怀孕第6个月主打营...

怀孕2015-06-26

甘蔗甘甜的味道，一直是很多人的喜爱，所以在平时生活当中，我们也经常会看到甘蔗的身影，但是对于想要减肥的朋友而言，吃甘蔗是需要注意的，因为有的时候你过多地吃甘蔗，就容易导致糖分的摄入，这样对于帮助你减肥瘦身就会造成影响了，所以说吃甘蔗，大家对这些常识要注意。甘蔗含糖量极高，晚上少吃。但现代医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、...

蔬果养生2017-06-07

1、平时注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。2、运动后要洗澡。平时做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。3、减少对腋窝皮肤的刺激。平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，...

皮肤病百科2017-10-11

一）常见护理诊断1、营养失调高于机体需要量与摄入高能量食物过多和（或）运动过少有关。2、自我形象紊乱与体态异常有关。3、焦虑与控制饮食困难有关。4、知识缺乏家长缺乏合理喂养的知识。（二）护理措施1、饮食管理要使任何肥胖儿体重减轻就必须限制饮食，使患儿每日摄入的能量低于机体消耗总能量。因此饮食管理极为重要。饮食管理的原则如下：（1）满足基本营养及生长发育的需要。饮食构成以碳水化合物为主的高蛋白、低脂...

减肥2017-05-11

左旋肉碱(L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最...

西医减肥2013-02-27

都说吃绿色蔬菜能够减肥美颜，其实不同蔬菜的功效不同，所以吃蔬菜也需要掌握正确方法。耐心看完，你一定会受益匪浅！关于蔬菜的健康吃法的11个小常识，快看看你吃对了吗？1、韭菜通便效果好。韭菜中含有大量的纤维素，这有益于促进肠道蠕动。一些便秘的朋友吃韭菜，会对改善便秘有很大的好处。2、大白菜维生素c含量很高。大白菜的维生素c含量其实比柠檬还要高得多。它不仅含有丰富的维c，还含有胡萝卜素以及各种矿物质，是...

食材档案2019-07-05

狐臭的治疗常识的清楚了解十分有必要，常见的狐臭的治疗常识主要是：常见的狐臭的治疗方法是清除大汗腺，狐臭的治疗十分重要。方法：是在腋窝外侧开一个小米粒样小口，仪器通过小口进入皮下自动寻找大汗腺超声乳化后并排出体外，从而达到完全清除大汗腺彻底治疗狐臭的目的。狐臭病人通常于青年时期开始发病，以女患者为多。当病人受热、饮酒或情绪激动时，汗液增多，臭味也往往加重。狐臭虽然不是什么大病，也不会妨碍健康，但由于...

皮肤病百科2017-06-09

拥有小蛮腰是每个爱美人士的愿望，因为瘦瘦的腰能增加女性的个人魅力，而现今，瘦腰的方法很多，据说饮食也能帮助人们达到瘦腰的效果，那么，下面就为大家介绍下三款瘦腰食谱。常见瘦身食谱的知识：每天至少吃3个水果和150克蔬菜：多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。这是轻松瘦腰食谱之一。挺腰直身端坐：其实只要纠...

瘦腰2013-08-07

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具...

养生2015-08-25

牛奶减肥法和喝醋减肥法相信大家一定听过，但你是否听过牛奶醋减肥法呢？将牛奶和醋混合之后每天喝，不但能治疗便秘，还能消除水肿，对于腹部肥胖和虚胖特别有效。研究报告指出，多喝牛奶的人变胖几率低于少喝牛奶的人。牛奶中富含钙等营养素，而食用醋能促进胆固醇与脂肪的体外排放，因此牛奶与醋的混合液能刺激肠胃的蠕动，而且有助于便秘的治疗。牛奶减肥小常识牛奶含有丰富动物蛋白质、钙、铁及多种氨基酸、乳酸、矿物质，维生...

减肥食谱2019-03-23

男性朋友们对于包皮龟头炎常识了解应该不是很多，包皮龟头炎有哪些常识？发生包皮龟头炎主要是因为包皮过长，有不洁性交史，阴茎包皮、龟头轻度潮红，龟头有针头大小淡红色丘疹，会出现尿频、尿痛等情况。包皮龟头炎主要表现为包皮红肿、灼痛、排尿时加重、可有脓性分泌物自包皮口流出。局部有烧灼感及瘙痒，对于念珠菌过敏症者，有时还会发生暴发性水肿性包皮龟头炎。主要的表现为阴茎包皮明显水肿、剧痒，有浅在溃疡。引起包皮龟...

包皮2016-12-05

现在是信息化时代，关于各种养生和保健常识铺天盖地，人们难以分辨其真假。看起来非常有科学道理的医学常识却是假的，希望不要再被骗了，看看以下的医学常识你有没有被骗。哪些“医学常识”都是假的？1、解酒药能解酒解酒药只是保健食品，其中只是含有护肝成分，根本不能减轻醉酒危害。解酒药中含有葛根和葛花能缓解头痛头晕，搭配人参能止吐和胃和提神醒脑，也就是说解酒药只是能缓解醉酒的某些症状。2、感冒药能治疗感冒迄今为...

养生常识2020-05-06

我们的生活中总流传着一些关于健康的常识。这些常识究竟有没有科学依据？哪些是商家搞出来的噱头？哪些又是在口口相传中变形，被渐渐夸大的小常识？下面为你解读这些健康常识的来龙去脉，帮助你从纷繁复杂的伪常识中发现科学的健康常识。1、饮水机里的水能致癌真相：中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅指出，饮水机里的水就开启饮水机的加热键到自动停止，温度最高也只到90摄氏度，没有沸腾。水放时间长了或者反复煮...

养生常识2014-04-02

隆鼻手术的一般常识你知道吗？隆鼻手术是现今很多爱美人士都会选择的一种手术，但是对于隆鼻手术的一般常识，相信很多人都不是很清楚，那么，隆鼻手术的一般常识有哪些呢？隆鼻手术的一般常识具体如下：首先，要了解哪些人最适合做隆鼻手术，最适合做隆鼻手术的人是那些鼻部视觉效果不佳，主观上要求改善的求美者。她（他）们想使自己的面貌得到改善，而不是苛刻的追求十全十美的人。年龄是医生考虑的另一个因素，整形美容外科医生...

鼻子整形2016-12-07

隆鼻手术的一般常识你知道吗？隆鼻手术是现今很多爱美人士都会选择的一种手术，但是对于隆鼻手术的一般常识，相信很多人都不是很清楚，那么，隆鼻手术的一般常识有哪些呢？隆鼻手术的一般常识具体如下：首先，要了解哪些人最适合做隆鼻手术，最适合做隆鼻手术的人是那些鼻部视觉效果不佳，主观上要求改善的求美者。她（他）们想使自己的面貌得到改善，而不是苛刻的追求十全十美的人。年龄是医生考虑的另一个因素，整形美容外科医生...

鼻子整形2016-12-14

大家对于白癜风其实并不陌生，在生活中经常会看到患有白癜风的人，它是一种临床上常见的皮肤病，给患者带来的不仅仅是身体上的伤害，更多的是心理上的影响，使患者的形象很受影响，所以，对于白癜风的治疗是不容忽视的。那么，为了以后让患者更好的预防和治疗白癜风，我们先来了解一下它的常识。白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病。该病以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症，是一影...

白癜风疾病常识2016-05-29

据联合国数据统计，墨西哥是世界上肥胖人口最多的国家，墨西哥政府也不断采取措施，与肥胖症作斗争。而俄罗斯30%的工作人员也面临肥胖问题。秋明国立大学医学系主任指出，肥胖人口数量逐年递增，而世界上致死率最高的心血管类疾病，其诱因也与肥胖有关。为此，秋明医生推出“饥饿疗法”对抗肥胖，该方法自1994年开始试验。19年间共有1000人接受过该治疗方法。“饥饿疗法”要求使用者在12至14天内保持空腹状态，只...

减肥方法2013-11-11

职场男性保持身材如何摆脱啤酒肚？似乎男性朋友一工作后，就容易出现啤酒肚困扰，即便平时不怎么喝酒，肚子还是会一点一点地长出来。对于男性而言，究竟该怎么才能减掉啤酒肚呢？下面为大家介绍男性减肥减啤酒肚的常识。判断自己是否有啤酒肚要想有效减掉啤酒肚，最好的方法是在啤酒肚刚长出时，便彻底消灭它，这样就不会有大腹便便的尴尬了。要想防患于未然，首先要做的便是判断自己是否有啤酒肚，根据临床诊断标准，人体脂肪的正...

减肚腩2014-01-07

引起女性宫颈肥大的病原体有支原体、衣原体、细菌、病毒，建议你到医院妇科做宫颈分泌物的检查，根据检查结果，对症治疗。必要时做宫颈TCT的检查，可排出宫颈的早期癌变。单纯的宫颈肥大不会影响怀孕，但严重的宫颈炎，可引起子宫内膜炎、输卵管卵巢炎、输卵管粘连、阻塞，导致不孕不育。慢性宫颈炎多于分娩、流产或手术损伤子宫颈后，病原体侵入而引起感染。慢性宫颈炎有多种表现。如宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉、宫颈腺体囊...

其他疾病2017-07-12

颈椎病是属于骨科疾病，颈椎病的高发率是难以想象的。因此，要想及时去控制好颈椎病的话，一定需做好对应的护理工作。颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现瘫痪。多发在中老年人，男性...

骨科疾病2016-06-17

近日，妇产科专家告诉记者，一些80后女性成为妈妈后，因为爱美节食减肥导致营养不良，奶水明显减少，有些人怕身材走样不愿意喂奶，无法形成泌乳反射，“十个新妈妈就有九个没有奶水可喂”。 很多婴儿母乳喂养不足4个月 众所周知，半岁以前的孩子主要靠奶水提供营养，而母乳是最佳选择。但是不少宝宝出生不到两三个月就“断奶”了，因为越来越多的新妈妈奶水不足。 在某电视台工作的李小姐现在很困惑，“儿子刚生下两个...

月子护理2012-03-26

常见女性白癜风患者的护理常识主要有哪些？做好白癜风患者的护理工作，首先要了解一下白癜风患者的护理常识。特别是对女性白癜风患者来说，这种皮肤病带来的危害更更严重，所以更要注意这些方面，在及时治疗的同时做好护理工作，不但可以让治疗达到更好的效果，还可避免白癜风的再次复发。1、女性患者要经常保持心态良好。女性白癜风患者在治疗期间一定要注意心理调节，避免情绪过度紧张、担忧，女性白癜风患者可以生育，白癜风遗...

女性白癜风患者2016-05-20

在众多的减肥方法中，运动减肥是公认的有效减肥方法之一。但有一些人采用运动减肥时，减肥效果不理想，可能存在以下误区： 1体重过大就应减肥，错！ 并不是体重过大就应减肥 人体由骨骼、肌肉、脂肪等组织及内脏器构成，体重是这些组织器官重量的总和。根据生理功能不同，常把体重分为脂肪重和瘦体重，脂肪重占体重的百分比称为体脂百分比。减肥，不言而喻是减去体内多余的脂肪的重量，而不是其他组织的重量。因此，...

有氧运动2010-07-26

你知道自己为什么越减越肥吗？很可能是因为你的饮食方法不正确，吃了太多的高热量、高密度的食物，而自己却浑然不知，所以想健康的减肥首先要注重饮食，不该吃的就不要吃，这是最基本的减肥常识，下面就为大家分享吃了最容易长胖的食物！为什么瘦不下来？为什么越减越肥？还在找原因的你赶快看看吧，很有可能是你的饮食方法不正确，一边努力的做减肥运动，一边吃一些高热量的食物，怎么可能会瘦呢？下面就来看看在减肥路上你绝对不...

减肥食谱2015-05-20