钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。

1个回复 2023/4/14 15:57:26

如果存在有骨折的问题，在恢复期间可以多喝牛奶或者吃海鲜粥，有助于补充钙质，可以促进骨痂的形成，同时要注意多晒太阳，补充维生素d，促进钙质的吸收。如果存在有愈合延迟的问题，需要同时配合药物的方法来促进恢复，可以结合运动康复防止后期产生有功能障碍的问题。

1个回复 2023/4/14 15:15:08

粉碎性骨折是属于比较严重的骨折类型，局部的结构已经发生改变，需要采取手术内固定的方法进行治疗。早期注意固定休息，如果后期出现功能障碍的情况，比如关节活动受限或者肌肉萎缩的问题，需要尽早介入运动康复治疗的方法，针对性的训练恢复，同时可以促进骨折加快愈合。

1个回复 2023/2/15 14:32:02

你好，这种情况建议你多吃富含钙质高的食物，吃些虾皮、海带、奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。也要多吃水果蔬菜等富含维生素高的食物，喝些鸡汤、鱼汤、大骨汤等都对骨骼生长有一定的作用。

1个回复 2022/9/20 13:34:19

吃些流质的东西比较好，比如面条，粥之类的，因为骨折不能过多运动，流质的食物容易消化；可以吃些山药之类的补气的食品，配合着可以做山药排骨汤，补气的同时可以补充身体的蛋白质；适当的，可以吃些动物肝脏，比如猪肝之类的，多补充身体的维生素A。有助于骨骼生长。

1个回复 2023/2/13 15:36:11

骨折之后调理最重要，多吃些活血化瘀的食物。饮食宜清淡，多吃鞋含维生素C和钙质的水果蔬菜。可以喝些骨头汤，这对骨头的恢复是很有帮助的。当然要注意均衡营养，不要一味的大补。平时也可以适当运动下，但最好避免受伤部位的运动。

1个回复 2023/2/13 15:36:11

你好，根据你的情况，目前是需要采取复位的，在复位后是需要采取石膏固定的，可以吃一点活血化淤、止疼药物，也可以吃一点鸡鱼、排骨来促进恢复的。

1个回复 2023/2/13 15:36:11

老年人出现骨折以后，首先做到避免骨折再次移位，不要让老年人移动。在生活饮食上建议多吃一些含钙的食物。常见的食物例如鱼，虾，蛋类等。还可以多补充含有蛋白质的食物，只有蛋白质充足才能促进骨骼的愈合。常见的食物有牛肉，鸡蛋等。另外还可以配合口服接骨补钙的药物以及活血化瘀的药物进行联合治疗。

1个回复 2023/2/15 14:32:02

你好：多吃一些含钙多的食物，多喝点大骨汤，补充点钙源，加速骨骼生长。多吃新鲜水果和蔬菜，增加维生素的摄入量。合理膳食是主要的，多注意休息。

1个回复 2023/4/14 15:15:08

掌骨骨折若位置好的话，一般需要三个月愈合。期间必定会肿胀，疼痛。建议每个月复查一次片子，以确定骨折位置和愈合状况。三个月内别负重，三个月后若骨折已愈合，可负重做功能锻炼。现可活动手指和腕关节预防关节僵硬。饮食要增加精细鱼肉类的数量。可口服活血化瘀药物和配合外用膏药，应该能如期愈合。

1个回复 2021/11/26 13:04:01

骨折的病人可以多吃高蛋白、低脂肪和低热量的食物，比如牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等。还要多吃一些不含维生素丰富的新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、芹菜、菠菜等，这些食物有助于骨折的恢复，可以提供身体内所需要的营养物质，增强能量。骨折的病人在恢复期，尽量不要吃辛辣食物。

1个回复 2023/4/6 15:54:56

骨折病人在饮食方面应该多吃一些含蛋白质以及钙质比较丰富的食物，对于促进骨骼的生长有很好的作用，可以使病情快速的恢复，比如豆制品、牛奶、鸡蛋、瘦肉、排骨等等。在饮食方面要做到营养的均衡性，但是要注意不能摄入太多不容易消化的食物。因为患者骨折活动不方便，很容易出现便秘。

1个回复 2023/4/6 15:54:56

老年人出现骨折以后，首先做到避免骨折再次移位，不要让老年人移动。在生活饮食上建议多吃一些含钙的食物。常见的食物例如鱼，虾，蛋类等。还可以多补充含有蛋白质的食物，只有蛋白质充足才能促进骨骼的愈合。常见的食物有牛肉，鸡蛋等。另外还可以配合口服接骨补钙的药物以及活血化瘀的药物进行联合治疗。

1个回复 2021/11/26 12:57:03

骨折病人平时最好吃一些比较清淡的食物，比如奶制品、蛋类、新鲜果蔬等等，或者是吃一些粥类食物。在骨折的时候一定要注意多休息，如果是下肢骨折尽量减少下床活动，在休息的时候可以将下肢抬高，比较有利于促进下肢血液的回流。在骨头没有长好的情况下，要尽量避免移动骨折的部位。

1个回复 2021/10/18 12:52:50

骨折病人在饮食上需要多吃钙元素、锌元素、镁元素、维生素含量丰富的食物，如优质的蛋白质、牛奶、排骨汤、鸡汤、鱼汤、豆腐、海带、虾皮等。另外患者每天还需要保持充足的饮水量，并且需要多晒太阳。以上方式都能够促进钙质在体内吸收，有利于病情快速的恢复。

1个回复 2021/4/27 9:35:33

孩子骨骼都在发育阶段，手骨折，骨折一般都是青枝骨折，愈合起来较快，营养饮食，一般就是孩子不挑食就没问题，多食蔬菜，水果肉蛋奶，避免劳累，便秘，遵医嘱复查，拍片了解骨折愈合情况，注意保护患肢，去除外固定就可以功能锻炼，患者家属必须顶住孩子，因为他的自己控制能力比较差，希望帮到您。

1个回复 2021/12/17 13:24:26

小腿出现骨折之后，在恢复期间可以多吃含钙质比较丰富的食物，比如海鲜或者牛奶以及海鲜粥。要注意同时接触外界紫外线阳光，补充维生素D，可以促进钙质的吸收。如果产生有局部疼痛肿胀，可以配合药物以及针灸理疗的方法来进行治疗处理，有助于加快骨折的愈合。

1个回复 2021/12/9 19:38:01

粉碎性骨折可以吃一些含钙的食物，比如鸡蛋，或者是牛奶以及豆制品，同时也可以吃牛肉或者是羊肉以及鱼肉等，因为这些食物中含有丰富的钙成分，能够补充身体所需要的营养成分，加快骨折的愈合，同时也可以每天服用钙片或者是有助于钙的吸收。平时要注意休息，在身体条件允许的情况下，可以适当的进行运动锻炼。

1个回复 2021/9/15 18:38:54

骨折吃含钙高的食物，好的会快一些。骨头的生长需要大量的钙质，所以出现了骨折，应该要多吃一些含钙高的食物，可以多吃一些牛奶或者是豆制品等食物。另外骨折以后也需要多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样能够补充维生素D促进钙质的吸收。骨折以后还可以多晒太阳，促进钙质的吸收。

1个回复 2021/6/29 11:24:24