5个月宝宝吃什么好？众多宝宝在5个月大时还是靠母乳喂养，其实在这个时期可试着吃母乳外的食物，因5个月后宝宝的消化能力已有一定基础性，可以考虑给宝宝添加一些辅食。那么，5个月宝宝吃什么好呢？下面小编详述5个月宝宝食谱。5个月宝宝食谱：小白菜汁原料：小白菜100克、水适量。制作方法：1、小白菜清洗干净。2、将高丽菜煮熟。3、开水焯透，捞出控水，自然晾凉。4、用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥。5、将打好大小白菜...

儿科科普文章2014-06-26

4个月宝宝吃什么辅食好呢？婴儿期的宝宝处于快速成长发育的时期，日常的营养补充不可大意。以下两款4个月宝宝食谱可以帮助宝宝补充营养哦。一、4个月宝宝食谱1、南瓜汁食物原料：南瓜100克制作方法：1、南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。2、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下，取汁食用。南瓜一定要蒸烂、也可在南瓜汁中加入婴儿米粉喂宝宝。2、南瓜糊食物原料：南瓜5...

营养食谱2014-04-13

夏天10个月宝宝食谱都有哪些呢？在这个阶段的宝宝不仅仅要有一日三餐，还要适当添加一些小点心哦。在这里，小编要来盘点的就是10个月宝宝的开胃小点心，千万别错过啦。10个月宝宝开胃小点心南瓜布丁原料：南瓜泥1大匙、蛋1/2个、配方奶水1/2杯（以正常冲泡比例冲泡）做法：将配方奶与蛋液调匀后加入南瓜泥。再将调匀的溶液倒入小碗中。入电锅蒸约5分钟即可。椰丝绿豆糕原料：绿豆250克、糯米粉500克、椰丝20...

营养食谱2014-08-10

六个月宝宝辅食，哪些最适合呢？为刚刚开始长牙的宝宝添加辅食，最佳的方式就是选择糊状的。下面小编来推荐糊状6个月宝宝食谱。一、南瓜小米糊食物原料：熟蛋黄1／2个、南瓜20g、小米粥30g制作方法：1、南瓜去皮切片蒸软，用勺子碾成南瓜泥备用。2、在燕南瓜的同时，熬好小米粥（注意要稀一些，将熟蛋黄碾碎放入小米粥搅拌均匀。3、将南瓜泥放入小米粥中拌匀，开锅后即可。给宝宝添加鸡蛋时，一定要保证蛋黄煮至全熟。...

营养食谱2013-03-20

为两个月宝宝添加适量的果蔬汁可以为以后断奶做好准备，不过，并非所有果蔬汁都是很两个月的婴儿哦。接下来，小编就来来推荐两款果蔬汁类两个月宝宝食谱，别错过啦。婴儿在两个月左右可以试着喂一点果汁，既能补充维生素，还可以预防便秘，不过要特别注意清洁卫生，制作果汁时使用的器具要严格消毒。要严防细菌侵入伤害宝宝脆弱的身体。是饮用原汁还是稀释果汁，可灵活处理，一般是先稀释饮用，再慢慢过渡到原汁，让婴儿有个适应的...

营养食谱2013-11-11

九个月宝宝牙齿比较坚固，可以咬动面食了，那么九个月宝宝喂养重点之一就是可以在宝宝食谱中添加以面为主的宝宝食谱了。而且，长牙期的宝宝吃一些面条等食物是有助于孩子发育的哦。下面小编就来推荐面类九个月宝宝食谱，一起来看看吧。九个月宝宝食谱肝泥烂面原料：肝泥1勺，面条6根，水1／2杯，盐少许。制作方法：水煮沸，下面条煮沸；加肝泥和盐继续煮至面条变软。营养经：动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食...

营养食谱2013-11-27

猪肝的营养丰富，可补血明目，很适合制作给宝宝吃哦。小编今天推荐猪肝类的十一个月宝宝食谱，心动的妈妈赶紧动手做给宝宝吃吧。一、猪肝粥食物原料：猪肝200克，大米200克，食油，淀粉，盐，姜或姜粉，葱花，青菜。制作方法：将猪肝洗净切片，用油，淀粉，盐，姜或姜粉腌上。将大米加水煮粥，快熟时放入腌好的猪肝及青菜，再煮几下即可，临出锅放一些葱花。营养经：肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养...

营养食谱2014-05-15

适合10个月宝宝的花生粥类食谱。 小米绿豆花生粥：益智安神的宝宝辅食 食物原料： 小米30克，绿豆30克，花生20克 制作方法： 1、小米淘净，绿豆挑净沙石，洗净后用水浸泡1小时，花生冲净，加适量水浸泡半小时，再捣碎； 2、锅中加适量水，放入泡好的绿豆、花生和小米，一起熬至熟烂即成。 营养经： 小米有益智安神的作用，能促进睡眠，而良好的睡眠对宝宝神经系统的发育十分重要。 花生粥：...

新生儿2012-09-21

正值吃苋菜的时节，妈妈们肯定也想制作适合8个月宝宝吃的苋菜汁。专家推荐这款苋菜汁可以补充母乳、牛奶内维生素C的不足，给宝宝添加额外的营养。 苋菜汁的具体做法：材料：绿苋菜80克，清水适量厨具：锅1口，滤网1、苋菜洗净，切成细碎状。2、将苋菜放入沸水中，煮大概3分钟关火。3、待水稍微凉却后，将青菜汤过滤食用。苋菜的营养价值：苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠，且对牙齿和骨骼的生长可起到...

食材档案2017-11-20

十五个月宝宝食谱可包括蔬菜瘦肉粥、鸡蛋羹、虾仁豆腐、水果沙拉、南瓜馒头等。1.蔬菜瘦肉粥：准备适量大米、青菜、瘦肉。先将大米洗净加水煮至半熟，瘦肉切成末，青菜切碎。待大米快煮烂时，加入瘦肉末继续煮，最后放入青菜碎，煮至粥熟即可。蔬菜富含维生素和膳食纤维，瘦肉能提供优质蛋白质，有助于宝宝的生长发育。2.鸡蛋羹：取一个鸡蛋打入碗中，加入适量温水，搅拌均匀后过筛，去除表面的浮沫。盖上保鲜膜，用牙签扎几个...

健康科普2025-03-03

十五个月宝宝食谱可包含蔬菜瘦肉粥、鸡蛋羹、鱼肉豆腐、水果沙拉、南瓜馒头等。1.蔬菜瘦肉粥：准备适量大米、青菜、瘦肉。先将大米洗净加水煮成粥，瘦肉剁碎，青菜切碎。待粥快煮好时，加入剁碎的瘦肉煮熟，最后放入青菜碎，煮几分钟即可。蔬菜富含维生素和膳食纤维，瘦肉能提供优质蛋白质，有助于宝宝的生长发育。2.鸡蛋羹：取一个鸡蛋打入碗中，加入适量温水，搅拌均匀后过筛，去除表面的浮沫。盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔...

健康科普2025-03-13

6个月的宝宝不再是之前安静的躺着睡觉的乖宝宝了，6个月的宝宝会开始尝试各种姿势的转换，他们的活动量比之前的增加很多，随着宝宝活动量的增大，对于能量以及各种营养物质的需求也随着增加。因此，6个月的宝宝如果只是单纯喝母乳或者喝奶粉的话，其营养提供是不足以满足宝宝身体发育与智力发展的需求的，因此宝宝需要从外界的饮食中摄取足够的营养素，这就是为什么宝宝到6个月后就要开始添加辅食的原因了。那么6个月宝宝食谱...

儿科科普文章2014-06-23

四个月宝宝的辅食基本上以泥状食物为主，这个时候的婴儿消化系统不够完善，妈妈要给孩子喂一些容易消化的食物。今天小编为大家推荐的四个月宝宝食谱是以水果为原料哦，一起来看看吧。四个月宝宝食谱苹果泥原料：苹果1个，温开水适量制作方法将苹果洗净并去皮、去核，切成块；用磨泥板或打桨机将苹果制成泥桨状；加入温水稀释后即可给宝宝食用。营养经苹果的香气能够提神醒脑，缓解不良情绪，有利婴儿智力的发育。第一次食用时，妈...

营养食谱2013-12-12

适合1岁半宝宝的混搭零食类食谱。 棉花糖蜗牛：可爱小蜗牛，魔幻般口感 食物原料： 棉花糖1包（约100g），果冻粉1包（约80g）、甘草糖1条、油少许 制作方法： 1、甘草糖剪成5cm长的段。果冻粉倒入适用于徽波炉的容器中加入500ml温水，搅拌至化开成果冻水，然后放入棉花糖｛留出几颗做头用｝。 2、将容器移入微波炉，以900瓦｛或高火｝火力加热1分钟，取出，用勺子均匀搅动至棉花糖全部...

营养食谱2012-08-28

6个月的宝宝不再是之前安静的躺着睡觉的乖宝宝了，6个月的宝宝会开始尝试各种姿势的转换，他们的活动量比之前的增加很多，随着宝宝活动量的增大，对于能量以及各种营养物质的需求也随着增加。因此，6个月的宝宝如果只是单纯喝母乳或者喝奶粉的话，其营养提供是不足以满足宝宝身体发育与智力发展的需求的，因此宝宝需要从外界的饮食中摄取足够的营养素，这就是为什么宝宝到6个月后就要开始添加辅食的原因了。那么6个月宝宝食谱...

营养食谱2014-06-23

9个月宝宝食谱有哪些，辅食添加又有哪些原则呢？ 原则1：由流食到固体食物：一般应先加流食如米汤，以后再加半流食如粥，渐渐增加固体食物，如饼干、烤馒头片等。 原则2：由少到多：添加食物最初可少喂些，以后逐渐增加，不能性急。 原则3：由一种到多种：添加食物时，每次只能加一种，经过4～5天，如果宝宝没有消化不良或过敏反应，精神食欲均正常，再添加第二种，切勿操之过急，以免造成消化不良。 原则4：选...

新生儿2013-01-28

适合1岁半宝宝的特色面食类食谱。 排骨汤面：滑润爽口，鲜香味浓 食物原料： 猪排骨100克，细面条50克，青菜50克，盐、醋各少许 制作方法： 1。猪排骨斩成小块后放入冷水锅大火煮沸，加一点醋后继续小火煮半个小时左右，关火，捞出排骨，留汤。 2。将青菜洗净，切成小段；细面条中间折段，下入排骨汤中，开大火煮。 3。面煮到沸腾后，加入青菜段，边搅拌边煮，大约5分钟后，加盐调味，即可。 ...

新生儿2012-09-03

七个月宝宝食谱可包括蔬菜泥、水果泥、蛋黄泥、肉泥、粥类等。1.蔬菜泥：可选择胡萝卜、南瓜、菠菜等蔬菜。胡萝卜富含胡萝卜素，能转化为维生素A，对宝宝视力发育有益。将胡萝卜洗净去皮，切成小块，蒸熟后用料理棒打成泥状即可。南瓜含有丰富的膳食纤维和维生素，同样洗净切块蒸熟打成泥。菠菜要先焯水去除草酸，再切碎打成泥，能为宝宝提供铁等矿物质。2.水果泥：苹果、香蕉、梨是不错的选择。苹果具有健脾益胃的作用，把苹...

营养饮食2025-03-09

如何判断三个月宝宝是否吃饱呢？无论是母乳喂养还是人工喂养，都要学会正确判断婴儿什么样的状况表示已经吃饱。如果，新手妈妈还不会判断的话，不如就先来看看小编的介绍吧。三个月宝宝如何判断是否吃饱人工喂养的宝宝可以根据每次吃奶量的多少就能知道宝宝是否吃饱。母乳喂养的宝宝，我们可以根据宝宝的表情、体重、增长的情况来判断，常用的估测方法是从乳房的胀满情况以及新生儿下咽的声音来判断。宝宝平均每吸吮2～3次，可以...

营养食谱2013-11-11

14个月宝宝食谱可包含蔬菜瘦肉粥、鸡蛋羹、鱼肉豆腐、南瓜面条、水果沙拉等。1.蔬菜瘦肉粥：准备适量大米、青菜、瘦肉。先将大米洗净熬煮成粥，瘦肉切成末，青菜切碎。待粥快熟时，加入瘦肉末煮熟，再放入青菜碎，搅拌均匀，煮几分钟即可。蔬菜富含维生素和膳食纤维，瘦肉能提供优质蛋白质，有助于宝宝的生长发育和肠道健康。2.鸡蛋羹：取一个鸡蛋打入碗中，加入适量温水，搅拌均匀后过筛，去除表面浮沫。盖上保鲜膜，用牙签...

健康科普2025-03-22

对于正在长牙的七个月宝宝来说，还不能吃过于坚硬的食物，补充营养时以羹类、粥类等松软、流质等易消化食物为主。所以，可以给孩子试试羹类、粥类的宝宝食谱哦。除了常见的鸡蛋羹外，软软易消化的食物呢？一起来看看吧。七个月宝宝食谱玉米羹原料：玉米拉100克，鸡蛋2个，淀粉60克，植物油、盐各适量。制作方法将玉米粒冲净，放入沸水中焯熟后捞出；鸡蛋取蛋黄，与玉米粒、淀粉一起拌匀；锅中加油烧热，下入拌好的玉米煎至两...

营养食谱2013-12-05

14个月宝宝食谱应注重营养均衡，包含谷物、蛋白质、蔬菜、水果和奶制品等。谷物提供能量，蛋白质助力生长，蔬菜补充维生素，水果增添营养，奶制品保障钙摄入。1.谷物类：可选择大米、小米、燕麦等。大米粥易消化，小米富含维生素B族，燕麦能促进肠道蠕动。可以煮成软烂的粥或做成软米饭，为宝宝提供碳水化合物，是能量的重要来源。2.蛋白质类：鸡蛋是优质蛋白质的良好选择，可做成鸡蛋羹，口感嫩滑，容易消化。鱼肉富含不饱...

健康科普2025-03-18

这道三色软饭适合十个月以上的宝宝食用，营养比较均衡，有利于锻炼宝宝的牙齿。 原料： 西兰花；南瓜；鸡肉；软饭；高汤 做法： 1.西兰花洗净，掰成小小朵，入沸水焯烫一下捞出。 2.南瓜去皮，切成0.5厘米的小丁。 3.鸡肉洗净切薄片汆烫，捞出撕碎或切碎。 4.把三样食物装盘，淋上几勺高汤（猪骨汤或鸡汤），入蒸锅蒸熟。 5.吃的时候搭配软饭即可。

中华美食2011-10-14

蘑菇和豆腐适合八个月以上的宝宝食用，是小儿补钙的黄金搭档。 材料： 嫩豆腐；熟笋片；鲜蘑菇；大葱；蒜；姜；酱油；盐；料酒；麻油少许；鸡汤 做法： 1.豆腐放入盘中，加入料酒，切成1.5cm见方的小块。入锅蒸40分钟。 2.鲜蘑菇入沸水锅煮1分钟，捞出，用清水漂凉，切成片；笋片切成小块；葱、姜、蒜切片。 3.将豆腐、笋片、葱、姜、蒜片，加鸡汤倒入砂锅，中火烧沸后，用小火炖10...

中华美食2011-10-13

十五个月宝宝食谱搭配需注意保证碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质和脂肪的摄入，如谷物、肉类、蔬菜水果、奶制品、油脂等。1.碳水化合物：谷物是碳水化合物的重要来源，可选择大米、小麦、玉米等。可以为宝宝煮软烂的粥，如小米粥、南瓜粥等，也可以制作软面条，搭配蔬菜和肉末，既能提供能量，又容易消化。2.蛋白质：肉类是优质蛋白质的良好选择，像鸡肉、鱼肉、牛肉等。鸡肉可以做成鸡肉泥，鱼肉可以清蒸后去刺给宝宝吃，...

健康科普2025-03-04

十五个月宝宝食谱选择需考虑营养均衡，应包含谷物类、蛋白质类、蔬菜类、水果类、奶类等食物。1.谷物类：谷物是宝宝能量的重要来源。可以选择大米、小米、燕麦等，为宝宝煮成软烂的粥或者煮成软饭。例如小米粥，富含维生素B族，有助于宝宝的消化和神经系统发育；燕麦含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘。2.蛋白质类：蛋白质对于宝宝的生长发育至关重要。可以给宝宝吃鸡蛋，鸡蛋中的蛋白质是优质蛋白，容易被宝宝吸...

健康科普2025-03-14

当宝宝进入九个月大时，他们的饮食需求和口味都开始发生变化。作为家长，了解如何为宝宝提供既营养又美味的辅食至关重要。以下是一份关于九个月宝宝食谱的详细指南，帮助您确保宝宝获得全面均衡的营养。一、九个月宝宝营养需求与饮食特点1.营养需求：九个月大的宝宝正处于快速生长期，需要充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质来支持其发育。特别是铁、锌、钙等微量元素，对宝宝的骨骼和神经系统发育尤为重要。2.饮...

热点文章2025-01-03

从怀孕开始，妈妈就要准备孕期饮食计划，而宝宝出生后，又要准备宝宝的饮食计划，8个月宝宝食谱如何选择，妈妈们一般已经在脑内开始做计划，至于做得成不成功就不得而知，或者我们可以先来看看专家关于8个月宝宝食谱的建议。宝宝到8个月时，单一的奶水早就满足不了其对营养的需求，而且此时已经开始学爬行，所以必须通过辅食的方式满足其营养和体能需求。妈妈们可以在保证宝宝每日奶量500-600毫升的基础上，按照荤素搭配...

婴儿2016-12-22

宝宝母乳喂养一段时间后就需要添加一些辅食，这样才能保证为宝宝的生长发育提供足够的营养与能量。5个月的宝宝到了差不多断奶的时候，此时为宝宝添加辅食就得多加注意了，一方面要尽可能提供一些宝宝喜欢吃的辅食，另一方面要考虑提供的这些辅食的营养价值能否满足宝宝成长的需要。5个月的宝宝还很小，很多家长不知道该添加什么辅食比较好，那么5个月宝宝食谱有哪些？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。有些宝宝长到5个月...

营养食谱2014-07-04

宝宝母乳喂养一段时间后就需要添加一些辅食，这样才能保证为宝宝的生长发育提供足够的营养与能量。5个月的宝宝到了差不多断奶的时候，此时为宝宝添加辅食就得多加注意了，一方面要尽可能提供一些宝宝喜欢吃的辅食，另一方面要考虑提供的这些辅食的营养价值能否满足宝宝成长的需要。5个月的宝宝还很小，很多家长不知道该添加什么辅食比较好，那么5个月宝宝食谱有哪些？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。有些宝宝长到5个月...

儿科科普文章2014-07-04