肾虚的人群要及时补肾，同时也要注意正确补肾的方法，多吃一些滋补肾脏的食物，能改善肾虚问题，海参具有壮阳补肾的作用，含有人体需要的多种微量元素，具有调节新陈代谢的作用，并且能降低人体血脂浓度，哪些食物具有补肾作用？这些补肾食物不妨吃起来1、海参可壮阳补肾，含有人体所需的各种微量元素，具有调节新陈代谢的作用，能降低人体血脂浓度，海参中含有的蛋白质容易被人体吸收利用，并且能改进造血功能，海参的营养价值非...

药膳食疗2018-11-01

肾是女人美丽与健康的发源地。如果肾虚了，就会出现一系列的衰老现象。女人拥有健康的肾，更为重要，那么女人吃什么补肾呢？下面小编推荐一些补肾食物及四种补肾食谱，让女人补肾更快更简单。专门补肾的四大黑色食物：黑芝麻：黑芝麻性味甘、平。具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。现代医学研究表明。黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、维生...

女人2013-09-28

如果把生命比作一棵树，那么肾就是树根，所以肾是非常重要的。随着人们生活水平的提高，大家越来越注重补肾。有的人说吃腰子能补肾，是真的吗？想补肾应该吃什么？肾脏对于人体有何重要意义？陈香美：肾脏好比人体的污水净化站，担负着过滤、消除有害物质的功能，同时保护对生命活动有重要作用的蛋白质、水分和盐类不致流失，保持人体的水液平衡。肾脏一旦发生故障，就不能消除各种有害物质和多余水分，还会导致大量营养物质流失，...

男人2017-06-07

中医认为，补肾宜多吃些黑色食物，黑色食物中含有丰富的花青素，具有强抗氧化性，能起到降血压降血脂的作用，黑色食物还具有补肾功效，黑芝麻和黑豆是常见的补肾食物，黑枣也具有补肾的作用，补肾食物这么多，你知道有哪些吗？补肾常见食物有哪些1、黑芝麻：黑芝麻具有滋补肝肾的作用，其中含有丰富的维生素e和人体需要的锌铁等微量元素，黑芝麻的营养成分要比白芝麻高出两倍，其中含有丰富的钙元素，黑芝麻含有的脂肪较多，热量...

肾病百科2019-01-21

肾脏，是身体重要的器官之一，男人需要肾好，同样女性亦需要肾好。当然，补肾不能一蹴而就，需要耐心调理。那么，食疗方法就是你不错的选择，让你滋阴补肾！补肾吃什么：黑豆海带牛尾汤材料：牛尾、黑豆、桂圆，葱、海带、姜、盐、绍酒等调料。做法：首先，将牛尾洗干净，放入锅内，焯水，捞去血末，再捞出干净的牛尾。接着，将海带洗干净切成菱形块，黑豆提前用清水浸泡半天。然后，锅中烧开水，放入牛尾、葱姜，开锅后撇去浮沫再...

营养饮食2015-04-18

冬天是补肾的最佳时节，在这个时候吃些什么来补肾呢？在饮食补肾上，可以选择一些黑色的食物。因为，黑色食物具有其他食物所没有的补肾作用。今天，就来一起了解了解冬季补肾应该多吃哪些黑色食物吧。冬天饮食补肾原则对于养肾防寒来说，饮食调摄也很重要。冬天宜选食如羊肉、狗肉、雀肉等温肾壮阳、产热量高的食物，这对素体虚寒者尤其有益。还可进食一些具有补肾益肾功能的食品，如核桃、板栗、桂圆等。黑色食品能入肾强肾，亦宜...

男性营养2016-01-13

家庭医生在线：哪些肉类能补肾？有没有相应的菜谱推荐？赵冬：举个例子，羊肉。事实上羊肉男女都可以食之补肾，羊肉属于温热食物，食之可以补肾、壮阳。家庭医生在线：哪些蔬果对补肾有帮助？有没有对应的菜谱推荐？赵冬：有几类蔬菜其实对补肾是非常有帮助的。首先是韭菜，韭菜有补肾壮阳的作用，很多老百姓都知道，其次还有山药，山药也是有补脾养肾的功效；以及板栗，板栗在中医里面，也是性味属于甘温，可入肾入脾，滋阴养肾，...

其他科普视频2017-10-07

中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。胡乱补肾会给身体带来严重的后果，今天小编就带你了解一下胡乱补肾有哪些后果。第一，破坏体内阴阳平衡补肾药要么补阴，要么补阳，正常人长期服用后会破坏这种平衡，引发疾病。可能出现口干舌燥、心烦、起痘等上火的表现，也可能出现食欲下降、舌苔厚、便秘等问题。第二，容易用错药，加重病情肾虚简单可以分为肾阴虚和肾阳虚，...

男人2014-01-02

在日常的生活中，肾对于人体来说，是非常重要器官。如果肾虚的话，可能会使身体各方面的功能都受到影响。补肾的方法有很多种，可以加强体育锻炼，而补肾最具效果的，要数饮食补肾的方法。那么什么东西最补肾？男人补肾和女人补肾的食物和方法也不完全一样，不过总体上还是相通的！下面就详细介绍女人吃什么补肾好？男人吃什么补肾好？男人吃什么补肾？麦芽油：严重缺乏维生素e会导致阴之茎退化和萎缩。性的激素分泌减少并丧失生殖...

热点文章2015-08-20

古语有云春生，夏长，秋收，冬藏，我们保健养生也应该随着季节的变化而变化。因为自然界藏的过程是在冬季，我们人体的肾是藏的，因此我们要在冬季补肾。虽然很多人都知道冬天补肾是要吃来达到，但是却有很多人不知道冬天怎么吃才能补肾。下面我们就来看看冬天怎么吃补肾。要辩证分类的吃中医进补要讲究辨证分类的吃。因此我们补肾也要根据自己的实际情况来补，不能盲目的补。首先我们要知道肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚主要包括...

养生常识2017-01-06

在这个潮流的社会，补肾的男人非常多，男人是感性动物，对性生活的要求是非常高的，但是很多男人补肾都有很多的误区，乱补肾是会出事的，所以专家指出，天然的才是最好的。男人乱补肾的危害第一，破坏体内阴阳平衡。因为肾虚分为阴虚和阳虚，所以补肾药要么补阴，要么补阳，正常人长期服用后会破坏这种平衡，引发疾病。可能出现口干舌燥、心烦、起痘等上火的表现，也可能出现食欲下降、舌苔厚、便秘等问题。第二，容易用错药，加重...

饮食禁忌2016-09-19

中医认为肾主藏，对应冬季，也就是说冬季是补肾的好时机。除了多锻炼身体、对局部按摩外，也可以选择药膳来养阳补肾，不妨来了解一下。冬季补肾吃哪些药膳好？1、红枣当归粥把15克当归放在温水中浸泡加入200克水煎煮100克，过滤渣取出汁，然后和50克大米红枣、20克白糖一起放在锅中煮成粥，每天早晚各喝一次，一星期为一疗程，具有调经活血和补肾补血功效，特别适合肾亏所导致的身体发冷、畏寒以及气色亏损。2、阿胶...

药膳食疗2020-01-14

男人补肾可选择的十全大补汤，通常包含多种食材和药材，如熟地、山药、枸杞、当归、杜仲等。这些食材和药材在补肾方面发挥着不同的作用，如滋阴补肾、壮阳补肾、益气补肾等。1.熟地：熟地具有滋阴补血、益精填髓的功效。在补肾方面，熟地能够滋养肾阴，对于肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、盗汗等症状有一定的改善作用。2.山药：山药味甘，性平，归脾、肺、肾经。具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用。常用于治疗脾虚食少...

养生2025-02-18

补肾常常与壮阳联系在一块，是不是意味着多吃温阳的食物，就能补肾呢？选择阴阳偏性不明显的食物为好。例如体质是肾阴不足，补阳并不能对症，此类人群的重点并非补充温阳食物，而需要滋阴。针对大众人群的补肾，他建议可以选择补肾津的平和质食物，如枸杞子、核桃、冬虫夏草、肉苁蓉等。年轻人补肾，除了可以选用平和质的食物之外，还要注重找到病因，以攻补肾。例如因为湿邪太重伤肾的行为，要通过化除湿邪来达到改善体质、养肾的...

阳痿2016-05-27

食补，是我国一直比较强调的。通过食物的进补，可以很好的维持身体的健康，从而科学的进行身体的调养。有效补肾的食材有很多，很多青菜对于补肾也是有很大效果的。那么，吃什么青菜可以补肾呢？有助于补肾的青菜有哪些呢？ 补肾菜有哪些 日常生活中很多食材都是具有补肾作用，例如韭菜、洋葱以及大蒜等等，不仅在我们生活中很常见，并且效果还非常的不错，是名副其实的补肾菜。具体常见的补肾菜如下：第一：...

蔬果养生2017-06-07

1、栗子（板栗）这种食物不仅有补脾健胃之功效，更有补肾壮腰的妙用，平时多吃些板栗，会有效地缓解肾虚引发的腰痛症状。2、黑芝麻其含有多类人体所必需的氨基酸，氨基酸在维生素作用下，能加速人体代谢，经常吃黑芝麻可预防贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等症。3、核桃经常吃核桃能增强大脑的活力，补充人体所缺失的肌醇，另外有补肾固精的功能，饮食中也常作为补肾的食物之一。4、蚕蛹蚕蛹中...

蔬果养生2017-06-06

冬季是补肾的黄金时间，所以男性朋友可要抓紧时机补肾了。补肾是个长久并且缓慢的工作，养生切勿操之过急否则很难达到“养”的效果。所以在冬季这样适合补肾的时间不妨按摩一下补补肾，下面就为大家介绍3个补肾穴位。太溪穴：汇聚肾经元气位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，刺激太溪穴具有明显提高肾功能的作用，所以可以经常按揉太溪穴，每次每个穴位5分钟左右便可，不必拘泥于方法。当然在肾经的流注时间，即下午...

中医养生2013-12-22

男人肾虚不要慌，赶紧补起来才是关键所在，如何利用饮食补肾是现代人很流行的方法，那么饮食调节如何去补肾呢？有哪些粥是适合男人补肾呢？男人补肾喝什么粥1、海参粥：水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。2、枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。...

饮食禁忌2017-05-28

肾虚是很多男性和女性共同的问题，中医认为，肾是五脏之本，生命之源，肾虚会给女性带来一系列的问题，全面影响女性的健康和生活，因此补肾也成了很多女性迫切的需要。那么，补肾要多久才能好？补肾又吃什么好呢？下面让我们一起了解。补肾要多久才能补好？肾虚的种类有很多种，其中最常见的是肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸四肢乏力，四肢会发冷怕寒，严重还会出现水肿；肾阴虚的症状表现为热，主要有腰酸乏力、燥热、手心脚...

部位保健2017-08-03

补肾这个词语很多人都不陌生，然而很多人都将补肾和男性联系起来，人们也就习惯性的认为补肾是男性的问题，其实女人比男人更需要补肾，因为肾是否健康对于女性的青春美丽与健康往往具有更重要的作用，下面为女性朋友介绍几种补肾食物。1、黑豆黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。2、黑芝麻黑芝麻含有多种人体必...

部位保健2015-12-24

阳痿是中医、西医共有的病名。现在国际上把它称之为勃起功能障碍（ED）。自古以来，中医在治阳痿历史过程中，积累了极其丰富的宝贵经验，中医著作中论述甚为详尽。首先，心理治疗，要夫妻配合，生活和谐，辅助疏肝解郁中药。其二，有气滞血瘀者，要活血化瘀通脉，使血供充足以振阳。其三，补肾不忘增进饮食。其四，壮肾不忘填补精血，益火尤需滋阴津。其五，青年壮年重疏肝活血，中老年多宜补肾益气。除上述疗法，中医治疗阳痿，...

阳痿2017-01-03

到了秋季是补肾气最佳的季节，除了在医生的指导下服用药物之外，也可以通过食疗的方法来补肾补气，那就跟着小编来了解一下吧。补肾补气的食疗方法有哪些？1、枸杞子三七鸡需要15克枸杞子，十克三七，1只母鸡，20克姜，30克葱，30毫升的烧酒，适量的味精，把鸡处理干净，三七研磨成细末，葱切成段，把鸡放在开水里焯一下捞出来备用，三七片、枸杞子、葱放在鸡肚子里面，然后再把鸡放在笼子里面蒸两个小时即可，此方法既有...

药膳食疗2018-10-18