一般来说，长期使用电脑会引起用眼过度疲劳，视力下降，或眼睛泪液质或量异常，引起干眼症建议你平时多注意休息，保证充足睡眠，养成良好的用眼习惯，看书或用电脑一小时要休息十分钟，多远望，每天做眼部按摩和热敷，适当使用缓解视疲劳和治疗干眼症的滴眼液，多补充维生素类的果蔬，这些都有利于保护视力的。

4个回复 2017/7/7 11:40:14

可穿戴设备对保护视力有一定作用，包括提醒休息、监测用眼环境、进行视力训练、调节用眼距离、辅助改善用眼习惯等。 1.提醒休息：部分可穿戴设备能根据设定的时间，提醒进行适当的休息，避免长时间连续用眼导致疲劳。 2.监测用眼环境：可以监测光线强度、色温等环境因素，当环境不利于用眼时发出提醒，减少对视力的损害。 3.进行视力训练：一些设备具备视力训练功能，通过特定的视觉刺激，锻炼眼部肌肉，提高视觉能力。 ...

1个回复 2025/7/14 9:21:08

你好，（1）保护视力，提高眼睛在夜晚的暗适应能力。（2）促进免疫细胞的活化，增强免疫力。（3）保护心血管：低密度脂蛋白会使血液胆固醇水平升高，β-胡萝卜素的抗氧化能力可有效阻断低密度脂蛋白（LDL）的形成，从而控制胆固醇水平，预防心脑血管疾病。

3个回复 2017/7/7 1:28:59

爱护眼睛，保护视力，一定要养成良好的习惯。最简便最健康的方法就是利用生理性的作息规律，比如定时起身活动一下，远眺，做好眼保健操，平时的营养平衡也是关键。

5个回复 2017/7/6 10:36:23

保护视力的饮食秘诀包括摄入富含维生素A、维生素C、叶黄素、蛋白质以及富含锌的食物等。 1.维生素A：能构成视网膜表面的感光物质，缺乏会导致夜盲症。动物肝脏、奶类、胡萝卜等食物富含维生素A。 2.维生素C：是抗氧化剂，可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害。常见于橙子、草莓、猕猴桃等水果中。 3.叶黄素：是视网膜黄斑区域的主要色素，对视网膜有保护作用。绿色蔬菜、玉米等食物含有丰富的叶黄素。 4.蛋白质：...

1个回复 2025/7/11 15:59:19

皮蛋猪肝瘦肉粥具有补充营养、改善贫血、促进消化、增强免疫力、保护视力等作用。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.补充营养：富含蛋白质、维生素和矿物质，能满足身体多种营养需求。2.改善贫血：猪肝富含铁元素，有助于改善缺铁性贫血。3.促进消化：食材搭配合理，容易消化吸收，减轻肠胃负担。4.增强免疫力：所含的营养成分有助于提高身体的抵抗力。5.保护视力：猪肝中的维生素A...

1个回复 2024/8/23 15:43:23

0个回复 2018/10/24 17:42:24

保护视力并试图恢复正常度数，可从用眼习惯、眼部保健、饮食调整、户外活动、定期检查这几个方面着手。 1.用眼习惯：保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离应约30-35厘米。控制用眼时间，每40分钟左右休息10分钟，眺望远方或闭目养神。 2.眼部保健：坚持做眼保健操，按摩眼周穴位，促进眼部血液循环。避免长时间使用电子设备，减少蓝光对眼睛的伤害。 3.饮食调整：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子...

2个回复 2024/10/25 12:32:57

眼球痛可能是高眼压症，是一种可以彻底治愈的疾病，一般是通过药物和手术来控制。造成眼压高的因素有很多，最常见的就是青光眼，当然，其它如虹睫炎、眼疲劳、外伤等都可以引起高眼压的。应及时到医院眼科进行进行详细检查，要进行眼压等相关检查，明确眼压升高的原因。除了从根本上治疗眼压高的情况，还需要消除瘀滞，改善症状，以保护视力。

1个回复 2021/12/3 17:10:32

保护视力要注意用眼环境、控制电子设备使用、做眼部按摩、及时检查视力。包括改善灯光、减少辐射、按摩眼部、正规检查、验光等。 1.改善灯光：避免在昏暗灯光下写字看书，保证充足且适宜的照明，有助于减轻眼睛疲劳。 2.减少辐射：控制手机和电脑使用时间，减少其辐射对眼睛的伤害。 3.按摩眼部：适当按摩能促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。 4.正规检查：定期前往正规医院眼科就诊，及时发现视力问题。 5.验光：准确...

3个回复 2024/10/10 17:42:54

视网膜脱落危害大，需及时治疗。包括了解病因、治疗方法、注意事项等。 1.病因：玻璃体混浊牵拉、高度近视、外伤等都可能导致视网膜脱落。 2.症状：视力下降、眼前黑影、闪光感等。 3.检查：散瞳眼底检查、眼部B超等可帮助诊断。 4.治疗：以手术为主，如巩膜扣带术、玻璃体切割术等。 5.注意：避免剧烈运动，保持平躺姿势，遵医嘱复查。 视网膜脱落应尽早诊断和治疗，以保护视力。患者要注意眼部护理，遵医嘱治疗...

1个回复 2024/10/8 17:54:33

您好，但是也不能完全靠这个，还是得靠平时用眼的习惯要在平时保护眼睛，不然吃鱼肝油也没用生活护理：祝您健康。

2个回复 2025/3/14 11:04:41

儿童视力下降的元凶主要有不良用眼习惯、长时间使用电子设备、缺乏户外活动、营养不均衡、遗传因素等。 1.不良用眼习惯：如看书、写字姿势不正确，近距离用眼时间过长，会使眼睛疲劳，增加近视风险。 2.长时间使用电子设备：电子屏幕发出的蓝光会刺激眼睛，导致视力下降。 3.缺乏户外活动：户外活动能让眼睛接触自然光线，有助于放松眼睛，缺乏则不利于视力健康。 4.营养不均衡：缺乏维生素A、叶黄素等营养物质，会影...

1个回复 2025/7/7 9:32:43

眼底黄斑病变导致左眼视力下降，可能与年龄、遗传、炎症、高度近视、外伤等因素有关。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.年龄因素：随着年龄增长，黄斑区结构和功能可能发生退变。2.遗传因素：部分黄斑病变由基因突变引起。3.炎症因素：如视网膜炎症可能累及黄斑。4.高度近视：眼轴拉长，黄斑区易受影响。5.外伤因素：眼部受伤可能损伤黄斑。眼底黄斑病变需引起重视，及时就医，明确...

1个回复 2024/8/1 13:43:17

长时间面对电子屏幕，容易引发视觉疲劳，干眼症，甚至近视加深。为保护视力，建议定时休息，增加户外活动，保持合理饮食，定期眼部检查，并在医生指导下使用合适的眼药水。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.定时休息：每工作40分钟，远眺休息10分钟，缓解眼部肌肉紧张。2.户外活动：增加自然光暴露，每周至少累积10小时，有助于预防近视发展。3.合理饮食：摄取...

2个回复 2024/7/30 11:21:21