现代社会，靠脸吃饭已经满足不了大众需求，一双大长腿才是王道。很多妈妈都希望自己孩子自带大长腿，长大后，男孩子像宋仲基欧巴那么帅，女孩子像宋慧乔妹妹那么美。孩子的身高，很大程度上决定了以后的生活高度和人生高度。妈妈们可千万不能让孩子输在在起跑线上，忽视孩子的身高塑造。今天我们邀请了中山大学孙逸仙纪念医院儿童生长发育专科的梁立阳教授，专门为妈妈们传授孩子长高的秘诀，妈妈们赶紧get起来吧。季节：春季是...

生长发育2016-05-08

孩子长不高，妈妈很烦恼。其实孩子长不高也是有迹可循的，只要注意观察下就能发现孩子长不高的“病根儿”在哪。如果没有及时发现原因，可能最终会耽误孩子长高的最佳时机。殊不知，90%的孩子都是因为家长失误，才最终失去长高机会。孩子不长个的“病根”在哪里？孩子不长个的原因1、起太早如今，很多孩子很早起床，因为他们要上学，或者父母必须去上班。事实上，这也会影响到孩子的身高。因为对于孩子来说，睡眠非常重要，良好...

幼儿2018-05-07

有些家长认为，孩子的身高是父母遗传的。如果父母个子不高，孩子就很难长高，这可不一定哦。真正影响幼儿增高的因素多半来自后天的坏习惯，不信就一起来看看吧。先天遗传基因在身高这一点上，遗传有着“绝对的权利”。孩子的家族遗传史对他成年身高的影响，是排第一位的。观察父母的身高、体型，评估一下孩子的生长发育状况，大概就能够知道他成年后的身高。核心营养缺乏决定身高的因素中遗传基因只占三分之一，后天的环境条件占三...

增高2016-07-11

孩子长高受多种因素影响，合理饮食是关键。蛋白质丰富的食物、富含钙的食物、含维生素D的食物、碳水化合物类食物、富含锌的食物等，都对孩子长高有帮助。1.蛋白质丰富的食物：蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于孩子的生长发育至关重要。瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食物富含优质蛋白质，能够为孩子提供生长所需的氨基酸，促进身体组织的修复和生长，有助于孩子长高。2.富含钙的食物：钙是构成骨骼的主要成分，孩子长高需要充...

健康科普2025-03-16

有些人的鼻子长出来就是塌陷的，一点不高挺，自然也就不美观，这样的人可以通过手术的手段将鼻子隆的高挺一些，这就是对鼻子所做的美容手术，目的自然就是让鼻子更加完美，隆鼻方法有很多，注射隆鼻就是其中一种，下面为大家介绍注射隆鼻的优势：隆鼻，隆鼻是一种将鼻子的外观进行调整或重建的一种行为，主要诉求为使鼻子更加的美观，常用于解决一些因意外引发的鼻部外伤，或由于先天性缺陷造成鼻外形不美观。注射隆鼻，顾名思义就...

鼻子整形2016-12-13

当今社会，矮个子占人群20%，虽然生活质量照以前好了很多，但这个数字每年都在增加。导致孩子身材矮小的主要原因是大多数家长存在着误区，从而使孩子在生长发育过程中存在问题，成为矮个子。几个误区会让孩子长不高误区一、认为父母高，孩子一定高虽然身高和遗传有紧密的关系，但遗传给的只是一个身高的范围，上、下有8厘米左右的偏差。因此孩子的最终身高是遗传和后天因素相互作用的结果，遗传只是决定了孩子的生长空间，但能...

增高2017-03-01

我们的经常会出现鼻子上长痘痘的事情，鼻子上一个小红痘痘不仅疼，而且影响美观，鼻子上长痘痘是我最讨厌的一个长痘痘的区域，想要解决鼻子上的痘痘问题，恢复，鼻子原本的白皙，光滑，下面小编来喂大家分析一下鼻子上长痘的原因和解决昂发吧。鼻子上长痘痘的原因鼻子上长痘痘的原因一：内分泌失调压力、饮食习惯以及生理期的来临都会改变原本平衡的雌雄性激素分泌，雌激素和代谢会出现紊乱的现象，导致皮脂腺分泌过旺，脸部毛孔阻...

中医养生2015-09-18

孩子的身高对于家长来说是比较关注的，尤其是利于增高的饮食。一般的说法是站着吃饭，容易长高，并且有助于孩子多吃饭。还有的说法是让孩子多吃猪骨头多喝骨头汤多喝鱼汤，也有助于孩子长高。而早餐应该怎么吃，才有助于孩子长高呢？早餐吃什么有助于孩子长高？一、多吃富含蛋白质的食物富含蛋白质的食物对人体来说是非常好的，但一定要注意摄入的量。富含蛋白质的食物，一般有鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、牛奶等等，所以早餐一般建议大家...

营养护理2019-02-08

我们都知道给孩子补钙有助于孩子长高，其实除了在饮食上下功夫，家长还要注意培养孩子的良好睡眠习惯，因为良好的睡眠习惯有益于宝宝长高哦！5种睡眠好习惯助力宝宝长高1、晚上十点前睡觉相信很多爸爸妈妈都知道，大脑会在晚上分泌生长激素，如果说孩子习惯晚睡，那么生长激素分泌自然减少，从而影响孩子的身高。所以爸妈们应该让孩子养成早睡的习惯，在孩子睡前可以给孩子讲讲故事。另外，大人也应该以身作则，在家里不要大声喧...

增高2016-11-01

孩子长高是每个家庭的迫切愿望，甚至希望自己的孩子比别人的孩子要高一些，这样对孩子以后的工作和就业也是有利的。要想让孩子长高，有一些补钙的食谱家长有必要了解一下，那么，儿童增高补钙食谱都有什么呢？宝宝增高食谱1、鸡肝蛋皮粥原料：新鲜鸡肝50克，新鲜鸡蛋一个，大米100克。制法：①先用清水洗净大米，放入沙锅内，加适量清水煮粥，至大米开花时为度；②然后将鸡肝洗净、剁泥，用香油适量炒热，备用；③鸡蛋去壳打...

增高2017-05-17

人的鼻子其实是很脆弱的，在受到外界的伤害后，很容易发生鼻子骨折症状。受的创伤情况不同，鼻子骨折症状也是有区别的。1、触压痛及骨擦音：鼻子骨折症状后疼痛不剧，但骨折部位触压痛明显，往往还可触到骨擦音。2、鼻出血：绝大多数鼻子骨折均会有鼻腔粘膜的撕裂及鼻大量出血。3、局部畸形：引起鼻子骨折症状的暴力来自一侧时，同侧鼻骨下陷，对侧隆起，成歪鼻畸形，正面暴力常使两侧鼻骨骨折，出现鼻梁塌陷，形成鞍状畸形。伴...

骨折2016-09-26

   揭秘：春天为何是儿童长高的良机 根据大量的研究证实，儿童生长发育受季节的影响十分显著，一般说来，春天是孩子身高增长最快的季节，春天的身高增长速度是秋天的2～2.5倍，据世界卫生组织的一项报告显示：在一年时间里生长最快是5月，平均达到7.3毫米，十月份长得最慢，平均只有3.3毫米。 为什么春天孩子会长得比较快呢，是否有科学根据？ 中医古话说：“春生夏长秋...

四季饮食2012-02-17

家长要在孩子长身高的时期，加强身体营养，增加钙元素的摄入量，并且要让孩子保证充足的睡眠，这样可以促进骨骼的生长发育，孩子骨骼发育阶段，如果营养跟不上会严重影响到孩子的骨骼的生长发育，下面我们具体来了解一下，这些因素影响孩子长高。三大因素影响孩子长高1、先天遗传基因：孩子的家族遗传史是影响身高的主要因素，如果父母的身高不高，那么孩子的身高也会不高，父母的身高体型会影响到孩子的生长发育状况，身高体型受...

增高2018-05-17

人的鼻子其实是很脆弱的，在受到外界的伤害后，很容易发生鼻子骨折症状。受的创伤情况不同，鼻子骨折症状也是有区别的。1、触压痛及骨擦音：鼻子骨折症状后疼痛不剧，但骨折部位触压痛明显，往往还可触到骨擦音。2、鼻出血：绝大多数鼻子骨折均会有鼻腔粘膜的撕裂及鼻大量出血。3、局部畸形：引起鼻子骨折症状的暴力来自一侧时，同侧鼻骨下陷，对侧隆起，成歪鼻畸形，正面暴力常使两侧鼻骨骨折，出现鼻梁塌陷，形成鞍状畸形。伴...

骨折2016-07-01

想让儿子长高，在关键年龄阶段需关注营养补充、充足睡眠、适当运动、疾病防治、生长激素调节等方面。1.营养补充：在孩子的生长关键期，要**均衡的营养摄入。蛋白质是身体生长的重要物质基础，可多食用鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含优质蛋白质的食物。同时，钙元素对骨骼发育至关重要，像豆腐、虾皮等都是很好的钙源。此外，维生素D能促进钙的吸收，可通过适当晒太阳或食用富含维生素D的食物如深海鱼来获取。2.充足睡眠：生长激素...

健康科普2025-03-30

个高的孩子更会受人瞩目，也会增加自信心。而有些宝宝却长得不高，这让父母们很是着急，那么宝宝长不高的原因有哪些呢？宝宝长不高的原因1、先天不足型怀孕阶段因母亲营养不良，指在子宫内胎儿不能获得足够营养，或受其他因素影响，出生体重比一般预期小，就是所谓「低出生体重儿」或「子宫内生长迟滞儿」。2、生长迟缓型小孩长高有两个时期，第一次在小学一年级前后，第二次在青春期，基本上，幼儿在二至三岁以后，每年长高约四...

生长发育2016-11-29

在孩子骨骺闭合前的黄金期，可通过保证充足睡眠、均衡营养摄入、适当运动锻炼、预防疾病侵扰、保持良好情绪等方面助力孩子长高。1.保证充足睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，尤其是晚上11点到凌晨2点左右。孩子应养成规律的作息习惯，每天保证足够的睡眠时间，一般小学生需10小时左右，中学生需9小时左右，以促进生长激素的分泌，利于长高。2.均衡营养摄入：要为孩子提供多样化的食物，包括富含蛋白质的瘦肉、鱼类、...

健康科普2025-04-21

社区支持计划为孩子长高添动力可从提供营养指导、组织运动活动、开展健康讲座、建立成长档案、提供心理咨询等方面着手。1.提供营养指导：社区可邀请营养科专家为家长和孩子讲解科学的营养知识，让他们了解不同食物对孩子生长发育的作用。例如，富含蛋白质的牛奶、鸡蛋、鱼肉等，以及富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果等。同时，根据孩子的年龄和身体状况，制定个性化的营养食谱，确保孩子摄入均衡的营养，为长高提供物质基础。...

健康科普2025-04-29

空气污染阻碍孩子长高，与影响生长激素分泌、损害呼吸系统、降低睡眠质量、影响营养吸收、引发炎症反应等有关。1.影响生长激素分泌：空气中的污染物如重金属、多环芳烃等，可能干扰孩子内分泌系统，影响生长激素正常分泌。生长激素是促进孩子长高的关键激素，其分泌受干扰会导致生长发育迟缓。2.损害呼吸系统：空气中的颗粒物、有害气体等易引发呼吸道疾病，如支气管炎、哮喘等。孩子呼吸系统受损，氧气摄入不足，影响身体各器...

健康科普2025-04-27

整形内页精彩回答列表2013-06-14

孩子长不高受多种因素影响，选对牛奶可助力成长。优质蛋白质、钙元素、维生素D、乳糖、脂肪等是牛奶助力孩子长高的重要因素。1.优质蛋白质：牛奶中含大量优质蛋白质，如酪蛋白和乳清蛋白，其氨基酸组成与人体接近，易被吸收利用。蛋白质是身体细胞的重要组成部分，参与骨骼、肌肉等组织的构建和修复，对孩子生长发育至关重要。孩子摄入足够优质蛋白质，可促进身体各器官发育，为长高打下基础。2.钙元素：钙是构成骨骼和牙齿的...

健康科普2025-03-28

孩子身高是父母最关心的问题之一，毕竟比起健康而言，身高是第二位的，这直接影响到孩子将来的择偶、就业等问题。作为父母都希望孩子的身高能够超过自己，但是要知道孩子的身高受遗传因素的影响是比较大的。父母的身高基本上就可以确定孩子的身高，但是这也只是一个大的倾向，并不是绝对的，孩子的身高除了受遗传因素的影响以外，还有很多其他因素的影响。根据现有的研究结果，身高的差异有60%～80%是基因决定的，也就是父母...

成长元素2017-11-20

为孩子长高焦虑想拍骨骺线，可选择小儿科、内分泌科、骨外科、放射科、体检保健科等科室。1.小儿科：小儿科是诊断、治疗小儿各种疾病*专业的科室。孩子处于生长发育阶段，小儿科医生对于儿童生长发育过程中的各种问题有丰富的经验，能够对孩子的整体生长情况进行评估，判断孩子身高增长是否正常，同时也可以开具拍骨骺线的检查单。2.内分泌科：人体的生长激素等内分泌激素对身高增长起着关键作用。如果孩子身高增长异常，可能...

健康科普2025-03-20

解决孩子长高烦恼，把握骨骼线闭合前的黄金时机，可从营养补充、运动锻炼、睡眠保障、疾病防治、情绪调节等方面入手。1.营养补充：孩子生长发育期间，需要摄入充足且均衡的营养。蛋白质是身体组织的重要组成部分，像鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含优质蛋白质，有助于孩子长高。钙是骨骼生长的关键元素，可多食用豆制品、虾皮等含钙丰富的食物。同时，维生素D能促进钙的吸收，可通过适当晒太阳或食用富含维生素D的食物如深海鱼来获取。...

骨科频道2025-04-19

疫情期间让孩子长高不耽误，可从合理饮食、充足睡眠、适当运动、补充营养剂、保持良好情绪等方面入手。1.合理饮食：孩子的生长发育需要充足且均衡的营养。应**摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，蛋白质是身体细胞的重要组成部分，有助于身体组织的修复和生长。同时，要多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质，促进新陈代谢。此外，碳水化合物也是能量的重要来源，可适量摄入谷物类食物。2.充足睡眠：生长激...

健康科普2025-04-04

儿童的体格生长一直备受家长的关注，尤其在这个“长腿为王”的社会，因为一般意义上来说，腿长也就意味着个子高。父母都希望孩子有个理想的身高，所以无论从营养的摄入还是运动方面，很多父母都尝试了不同的方法，但是日常生活中的一些小细节却容易被忽视，如果做错了这几件事，很可能会影响孩子长高。接下来我们就一起看看孩子长不高的原因。孩子长不高的原因1、宅在家里不出门现在家里的“精神生活”丰富，孩子放假在家可以玩一...

增高2017-05-16

孩子的身高具有一定遗传性，父母身高往往也会直接影响孩子的身高，但后天因素对身高的影响也不可忽略，尤其随着生活质量的提高，对于一些父母身高不占优势的孩子来说，家长要抓住孩子发育的黄金时间段，让孩子再长长身高才行。孩子长高要注意4点！1、合理的搭配饮食均衡合理的为孩子搭配食物能够促进其长高。骨骼的生长离不开钙磷镁等矿物质的支撑，能为骨骼生长提供最基础的营养素，所以要给孩子补充足够的矿物质来刺激骨骼增长...

预防保健2019-06-13

看着孩子一天天长大真的很不容易，除了生病之外，父母最揪心的就是孩子不爱吃饭发育不够好了。拥有高挑的身材是孩子先天的优势，谁都想让自己的孩子长得高一些，宝宝的身高是父母所关心的话题，很多家长希望孩子能够长得高高的。影响孩子身高的因素1、晚上超过10点钟睡觉人体生长激素分泌最为旺盛的时间是深夜11点至半夜4点，如果能在这一时间段内熟睡，将有助于身高发育。由于幼儿进入睡眠状态大约需要30分钟，所以平时尽...

增高2016-11-04

孩子长不高原因很复杂，孩子长不高可能是缺乏营养物质造成的，也可能是家族遗传引起的，孩子身高生长发育阶段，注意营养的补充，在饮食方面要注意营养均衡，增加钙元素的摄入量，并且要多鼓励孩子运动，有助于骨骼的生长，那么哪些孩子们长高？这三类孩子难长高1、营养缺失型：孩子身体严重缺乏营养，会影响到骨骼的生长发育，也会导致孩子长不高，因此孩子在身高增长阶段，父母要注意营养的补充，增加钙元素的摄入量，并且要多让...

增高2018-08-01

孩子长高时蛋白质补充方案涉及优质蛋白食物选择、食物搭配、补充时间、控制量、特殊情况蛋白质补充等方面。1.优质蛋白食物选择：蛋白质分为植物蛋白和动物蛋白。植物蛋白可选择豆类及其制品，如黄豆、黑豆制成的豆浆、豆腐等；谷物类如燕麦、小麦等也含一定量植物蛋白。动物蛋白来源有奶类，像牛奶、羊奶；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋；肉类，包括鸡肉、鱼肉、牛肉等，这些食物蛋白质含量高且氨基酸组成更接近人体需求，利于孩子吸收利用...

健康科普2025-03-12