对于许多依靠电脑工作的人们来说，肩部和颈部几乎是不动的，所以患上肩周炎的概率很大。那么，形成肩周炎的原因究竟有哪一些呢？1、不良的姿势：猫背样弓背耸肩，颈部、背部肌肉的负担加重，分布不对称不均匀。长时间维持这种姿势，将使局部肌张力增加，出现慢性劳损和炎症，诱发肩周炎。这是形成肩周炎的病因之一。2、肌肉的废用：由于职业和工作的关系，经常使用腕和手指，而肩部和颈部却几乎不运动，肌肉处于僵硬状态，同样可...

肩周炎2016-09-05

按摩穴位一：百会穴用食指或中指按压百会穴（位于头顶正中央，两耳尖连线中点处），持续给力，一般压到局部出现酸酸的、麻麻的感觉时，再持续30秒，也可延长到1分钟。就可以缓解由于颈椎病引起的头痛、头晕，精神紧张等症状。按摩穴位二、风池穴用两只手扶在头两侧，用拇指尖顶着风池穴（位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中），直到出现酸胀感，继续按压30秒到1分钟后，再局部揉。适用于由颈椎问题引起的高血压以及睡...

推拿按摩2017-10-27

对于肩周炎疾病的认识，有哪些生活习惯是需要注意的呢？肩部是日常生活中活动非常多的关节，所以非常容易患上疾病，如肩周炎，其发病因素与不良生活习惯有很大关系。不注意保暖许多的年轻人过分注重自己的仪表，只顾让自己的形象好看，不注意对自己身体的保暖，就会由于冷风刺激而引发颈部肌肉痉挛、神经水肿，从而导致颈肩部酸痛，头颈活动受限。除了严寒季节，炎炎夏季也要注意适当遮盖肩部，避免空调或风扇直吹颈肩部。中老年人...

肩周炎2016-10-02

张女士患颈椎病多年，颈肩及右上肢疼痛麻木，日常生活深受影响。后在医院针灸推拿科治疗。让医生奇怪的是，每次治疗后，张女士的疼痛很快缓解，可第二次复诊时，疼痛又起。如此反反复复，总体情况未见好转。于是医生详细了解张女士在家是如何保养的，有没有什么引起复发的原因。原来，张女士家离医院较远，坐公交要两个小时左右，且道路时有不平，途中汽车颠簸，颈部时有晃动。医生表示，这可能就是引起张女士病情不断反复的原因。...

颈椎病2016-09-19

张女士患颈椎病多年，颈肩及右上肢疼痛麻木，日常生活深受影响。后在医院针灸推拿科治疗。让医生奇怪的是，每次治疗后，张女士的疼痛很快缓解，可第二次复诊时，疼痛又起。如此反反复复，总体情况未见好转。于是医生详细了解张女士在家是如何保养的，有没有什么引起复发的原因。原来，张女士家离医院较远，坐公交要两个小时左右，且道路时有不平，途中汽车颠簸，颈部时有晃动。医生表示，这可能就是引起张女士病情不断反复的原因。...

颈椎病2016-06-17

颈椎病同肩周炎到底是不是同一种病呢？这个问题模糊了许多人的焦点。打个比方说肩膀痛究竟是肩周炎还是颈椎病呢？到底该如何去辨别它们，下面，就来为大家讲解一下如何才能正确的辨别颈椎病与肩周炎。（1）、从体征上看，颈椎病菌引起的颈肩部疼痛，一般在局部没有压痛点，有颈部疼痛和活动障碍，但肩部功能活动尚好，尤其是能够做肩关节的外展，放置动作。肩周炎往往在肩部有明确的肌腱，关节囊等处的压痛点，肩关节功能运动有明...

颈椎病2016-09-16

颈椎病同肩周炎到底是不是同一种病呢？这个问题模糊了许多人的焦点。打个比方说肩膀痛究竟是肩周炎还是颈椎病呢？到底该如何去辨别它们，下面，就来为大家讲解一下如何才能正确的辨别颈椎病与肩周炎。（1）从体征上看，颈椎病菌引起的颈肩部疼痛，一般在局部没有压痛点，有颈部疼痛和活动障碍，但肩部功能活动尚好，尤其是能够做肩关节的外展，放置动作。肩周炎往往在肩部有明确的肌腱，关节囊等处的压痛点，肩关节功能运动有明显...

肩周炎2016-09-22

颈椎病同肩周炎到底是不是同一种病呢？这个问题模糊了许多人的焦点。打个比方说肩膀痛究竟是肩周炎还是颈椎病呢？到底该如何去辨别它们，下面，就来为大家讲解一下如何才能正确的辨别颈椎病与肩周炎。（1）、从体征上看，颈椎病菌引起的颈肩部疼痛，一般在局部没有压痛点，有颈部疼痛和活动障碍，但肩部功能活动尚好，尤其是能够做肩关节的外展，放置动作。肩周炎往往在肩部有明确的肌腱，关节囊等处的压痛点，肩关节功能运动有明...

肩周炎2016-09-22

颈椎病同肩周炎到底是不是同一种病呢？这个问题模糊了许多人的焦点。打个比方说肩膀痛究竟是肩周炎还是颈椎病呢？到底该如何去辨别它们，下面，就来为大家讲解一下如何才能正确的辨别颈椎病与肩周炎。（1）从体征上看，颈椎病菌引起的颈肩部疼痛，一般在局部没有压痛点，有颈部疼痛和活动障碍，但肩部功能活动尚好，尤其是能够做肩关节的外展，放置动作。肩周炎往往在肩部有明确的肌腱，关节囊等处的压痛点，肩关节功能运动有明显...

颈椎病2016-09-19

颈椎病患者一般会表现为颈部不适，患者得了这个病那么出现很多的表现。那么颈椎病的症状还有什么呢？下面就让权威专家来为我们解说下吧，希望阅读完本文能够对您有所帮助。颈椎病的症状主要有下面两类：1、颈型颈椎病的症状会有颈部不适感及活动受限，颈部疼痛、酸胀、发僵活动后好转；晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧；颈椎病患者可用手按压颈部有疼痛点、带“弹响”，转动颈部不够灵活等。双肩发沉；肩部酸痛胀痛；颈...

颈椎病2016-06-15

颈椎病同肩周炎到底是不是同一种病呢？这个问题模糊了许多人的焦点。打个比方说肩膀痛究竟是肩周炎还是颈椎病呢？到底该如何去辨别它们，下面，就来为大家讲解一下如何才能正确的辨别颈椎病与肩周炎。（1）、从体征上看，颈椎病菌引起的颈肩部疼痛，一般在局部没有压痛点，有颈部疼痛和活动障碍，但肩部功能活动尚好，尤其是能够做肩关节的外展，放置动作。肩周炎往往在肩部有明确的肌腱，关节囊等处的压痛点，肩关节功能运动有明...

颈椎病2016-06-15

颈椎病同肩周炎到底是不是同一种病呢？这个问题模糊了许多人的焦点。打个比方说肩膀痛究竟是肩周炎还是颈椎病呢？到底该如何去辨别它们，下面，就来为大家讲解一下如何才能正确的辨别颈椎病与肩周炎。（1）从体征上看，颈椎病菌引起的颈肩部疼痛，一般在局部没有压痛点，有颈部疼痛和活动障碍，但肩部功能活动尚好，尤其是能够做肩关节的外展，放置动作。肩周炎往往在肩部有明确的肌腱，关节囊等处的压痛点，肩关节功能运动有明显...

颈椎病2016-06-20

颈椎病患者一般会表现为颈部不适，患者得了这个病那么出现很多的表现。那么颈椎病的症状还有什么呢？下面就让专家来解说下吧。颈椎病的症状主要有下面两类：1、颈型颈椎病的症状会有颈部不适感及活动受限，颈部疼痛、酸胀、发僵活动后好转；晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧；颈椎病患者可用手按压颈部有疼痛点、带“弹响”，转动颈部不够灵活等。双肩发沉；肩部酸痛胀痛；颈部肌肉痉挛，按压颈部有疼痛，有时颈椎病的疼...

颈椎病2016-10-03

常见症状1、常见于中年以上患者。2、颈椎骨质增生颈、肩部症状：颈、肩疼痛；颈部活动动能障碍，尤其是后伸及旋转功能受限等。3、颈椎骨质增生四肢症状：臂部麻木及腕部、手指放射痛，且其范围与颈脊神经所支配的区域相一致；四肢麻木、酸胀、烧灼、疼痛、行走时有“踩棉花感觉”，身体重心不稳定，易摔倒；肢体肌张力增高，肌力减弱，腱反射亢进，膝反射减弱，出现病理反射。4、颈椎骨质增生头部症状：眩晕、偏头痛、视力障碍...

颈椎病2016-09-28

每天5分钟运动可通过颈部伸展、肩部环绕、头部转动、耸肩运动、拉伸斜方肌等方式有效预防肩颈痛。1.颈部伸展：站立或坐姿端正，双手自然下垂。缓慢将头部向一侧倾斜，用耳朵去贴近肩膀，感受颈部一侧的拉伸，保持15-30秒后换另一侧。这个动作能有效拉伸颈部两侧的肌肉，缓解肌肉紧张，改善颈部血液循环，从而预防肩颈痛。2.肩部环绕：双脚与肩同宽，双肩放松。先顺时针方向缓慢转动肩部，做圆周运动，转动幅度尽量大，重...

健康科普2025-03-05

肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩，肩周炎的产生与长期过度活动，姿势不良产生有很大的关系，肩周炎患者患怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。不注意保暖许多的年轻人过分注重自己的仪表，只顾让自己的形象好看，不注意对自己身体的保暖，就会由于冷风刺激而引发颈部肌肉痉挛、神经水肿，从而导致颈肩部酸痛，头颈活动受限。除了严寒季节，炎炎夏季也要注意适当遮盖肩部，避免空调或风扇直吹颈肩...

肩周炎2016-09-17

肩周炎常被称为五十肩或冰冻肩。它之所以有此名，是因它多发生于四、五十岁的中年人身上，且缘于患有此症状的患者多感觉到疼痛情况在夜晚或天气多变、转冷时渐趋严重，故又有“冰冻肩”一名。肩周炎的形成大部份为原因不明，也常常是自发性形成的，或者由一些微不足道的轻微创伤所引发。三大恶习或致肩周炎需多留心1、不注意保暖许多的年轻人过分注重自己的仪表，只顾让自己的形象好看，不注意对自己身体的保暖，就会由于冷风刺激...

肩周炎2016-06-07

1、不注意保暖许多的年轻人过分注重自己的仪表，只顾让自己的形象好看，不注意对自己身体的保暖，就会由于冷风刺激而引发颈部肌肉痉挛、神经水肿，从而导致颈肩部酸痛，头颈活动受限。除了严寒季节，炎炎夏季也要注意适当遮盖肩部，避免空调或风扇直吹颈肩部。2、睡眠姿势不好枕头是我们睡觉时最密切的伙伴了，枕头的高度影响我们睡觉的姿势。俗话说“高枕无忧”，其实，过高的枕头给颈椎造成的影响让人非常担忧。如果枕头太高，...

肩周炎2016-09-30