由于夏天阳光强烈，很多女性在外出的时候都会使用防晒霜来让自己不被晒黑，而有很多女性都在奇怪为什么自己有擦防晒还是被晒的很黑？其实，这是因为她们很多都存在着擦防晒的误区，而且一直没有纠正。夏季擦防晒要避免哪些误区？1、涂上防晒霜万事大吉。在使用防晒霜的时候一定要达到标准量才有效果，防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时才能达到应有的防晒效果。另外，敏感肌最好选择物理防晒霜，不仅可以有效防晒，对肌肤...

护肤技巧2018-06-18

大太阳底下涂防晒我懂，可我坐车上下班，好像晒不着，就不用防晒了吧？谁给你的勇气啊姑娘！你以为车窗玻璃是吃素的吗？在车里待着，也不能放松防晒警惕啊。下面说说在车里如何防晒。1、给爱车贴膜阻挡紫外线，可以选择给玻璃贴膜，特别是能隔紫外线的防爆膜。防爆膜的隔热率是普通色膜的4-5倍，最主要的是它能阻隔90%以上的紫外线辐射，特别是前风挡防爆隔热膜，防紫外线的功能更强，同时还能保护仪表台等车内物件不会褪色...

美容2017-06-29

夏天阳光猛烈，带宝宝外出游玩时，宝宝娇嫩的皮肤就很容易受到伤害，要充分防晒就要内外结合。外部防御＋内部补养，让宝宝更好地免受紫外线的“侵虐”。 宝宝如何有效防晒： 1。物理防晒：穿浅色衣服，戴太阳帽，6个月以上宝宝可以适当涂抹防晒霜； 2。食物防晒：多吃含维生素C等能美白的食物，减少黑色素形成； 3。宝宝在少在阳光猛烈时在户外走动也是防晒的一个好方法。此外，宝宝还需要多喝水，补充水分以免中...

营养食谱2012-07-26

别以为只要准备一瓶防晒天天抹，就能晒不黑，不同的年龄段防晒需求都有所不同，防晒功课更要结合需求来选购防晒产品，才能更全面地给肌肤撑起防护伞。要想这个夏天晒不黑，快点来看看20、30、40的防晒必杀技，选对你的防晒产品吧。不同年龄段的防晒必杀技20岁的年轻肌肤油脂分泌旺盛，使用质地过于厚重的防晒霜不仅黏腻，更容易堵塞毛孔，形成暗粒、粉刺。所以，有部分JMS为了贪图清爽感，甚至不擦防晒霜就出门，这种情...

护肤技巧2016-04-08

夏季如何防晒？现在正值夏季，烈日炎炎，强烈的紫外线晒得人头晕脑胀的，而且还很容易晒黑，所以在盛夏一定要注意防晒，那么夏季如何防晒呢？夏季美白防晒小窍门1、防晒产品只是防晒的最后一步如果你认为只要涂抹了防晒就可以肆无忌惮的在太阳下行走，那么你就大错特错了，在防晒美白的观念中，使用防晒产品是防晒工作的最后步骤，并非是第一步或是唯一的方法，正确的防晒方法除了要尽量避免正午的时候外出晒太阳，还要尽量用遮挡...

护肤技巧2016-08-08

夏日艳阳已经来袭，对于饱受紫外线困扰的南方人防晒成为刻不容缓的任务，我们该如何正确选择防晒产品呢？1、紫外线对皮肤的影响紫外线又可分为UVA、UVB、UVC三部分。其中UVC是波长100-280nm的紫外光线，使人高度致癌，但幸运的是，大部分的UVC都给大气层挡住了，无法到达地面。UVB是波长280-320nm的紫外线，占5%，仅能达到皮肤的表皮，短期大量照射可引起皮肤损伤，出现红斑、水肿、水疱、...

护肤技巧2015-05-28

说起夏天的印象，相信大家最明显的特点就是热与晒，所以夏季防暑与防晒成了养生重点。今天，小编先来说说夏季如何防晒美白。一、能美白的食物，适量摄取黄红色蔬果红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜，如胡萝卜、西红柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等，多含有大量胡萝卜素及其他的植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。1、鱼肉：肌肤紧致的秘密要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质...

药膳食疗2014-05-09

冬天来了，很多人就开始忽略了防晒这项日常工作，他们认为冬天不晒人，就不需要防晒了，其实这种想法是大错特错。冬日防晒防什么？难道只有30摄氏度以上的阳光能伤害肌肤吗？答案是“错”。对肌肤的研究早就表明，紫外线对色斑或雀斑的促进作用是日积月累的渐变结果。干燥加寒冷，如果再外带紫外线的偷袭，就会让肌肤提早衰老，且这种衰老是直接破坏细胞的序列，使皮肤失去弹性，很难逆转。冬日防晒好来年美白不会老冬季云层较薄...

美容作用2017-11-29

冬季防晒方法1、选择滋润型的防晒产品。冬天皮肤干燥，防晒的同时也要保湿，所以不妨选择一些兼有防晒及防湿功能的产品。2、不要盲目追求防晒指数。在冬天，防晒指数一般在SPF15~25之间已经足够，没必要给肌肤太大的压力。3、多重防晒胜过单一防晒。除了使用冬季防晒品以外，同时使用那些具有防晒效果的粉底，可加强肌肤对抗紫外线并保护肌肤。4、穿衣、打伞和避开最强阳光时段是避免过量紫外线伤害的首选。

护肤技巧2017-05-09

现在的女性都比较重视护理，在平时会对皮肤进行补水和保湿措施，有些女性也会做好防晒措施，在进行补水和保湿之后擦防晒霜就可以防止紫外线和辐射对皮肤造成的损伤。但是如防晒霜使用不正确，就会起反作用，反而会对皮肤造成危害。那么每天使用防晒霜会对皮肤造成哪些危害呢？辐射沉淀。在擦防晒霜后，皮肤表面会有一层紫外吸收剂的分子，这种分子可以吸收掉紫外线辐射，但是一段时间后，这些紫外吸收剂分子就会渗透到表皮下，会对...

护肤技巧2018-04-20

夏季用什么防晒霜好？防晒霜是直接最方便的一种防晒方式，但是现在市面上的防晒产品数不胜数，挑选起来令人眼花缭乱，那么夏季用什么防晒霜好？要根据自己所到的场合、季节、时间、防水否等条件和环境，而确定使用的防晒化妆品品种及防晒指数。理想防晒霜，最好能够满足以下四个条件：1、全波段防护。2、安全性、化学稳定性、光稳定性俱佳。3、无刺激、无毒性。4、具备防水抗汗功能。 教你四个挑选防晒霜的技巧。一...

护肤技巧2017-05-18

夏天一过，很多人就放下了防晒这项工作。其实紫外线并没有因为夏天过去就开始休眠，在秋冬季节它也在骚扰着我们的皮肤，形成黑色素，进而形成色斑。除了一些防晒产品之外，秋冬防晒，你还可以选择13种食物来帮助你。1、西红柿西红柿中富含番茄红素和β-胡萝卜素，具有很高的营养价值。人体从西红柿中摄取这些营养物质后，在日常生活中不仅能够预防皮肤受到紫外线带来的伤害，还能够使皮肤看起来很细腻。另外，西红柿中还富含对...

女性营养2014-10-21

1、先清洁干净皮肤涂抹防晒霜的关键的第一步是清洁好皮肤，在皮肤清洁干净的情况下才能进行下一步骤。美眉们可以使用温和的洗面奶来清洁皮肤，最好搭配温水，避免使用冷水或热水清洁皮肤，若皮肤在清洁的时候受到损伤，则会影响防晒霜的防晒效果。2、涂抹爽肤水涂抹防晒霜之前，需要做足前面的护理步骤，第二步就是涂抹爽肤水，在清洁皮肤之后，皮肤是非常缺水的，此时需要及时涂抹上爽肤水，及时为皮肤补充水分，避免肌肤在干燥...

护肤技巧2017-05-09

夏季炎热而漫长，在室外，不多一会儿就会晒得全身发烫，很多女士不得不使用防晒用品。但在如何选择防晒霜的问题上，大多数人通常只是听从导购建议，或是购买自己信任的品牌，对防晒指数（SPF数值）并不了解。防晒指数是什么防晒指数指的是防晒霜上SPF防晒系数，我们在选择防晒霜时都会以SPF值为防晒指标，但不是说系数越高，防晒效果就越强哦！但SPF值越高，防晒霜的通透性就会越差，会影响肌肤的呼吸及代谢。如何选择...

护肤技巧2016-06-03

随着气温升高，日渐毒辣的阳光让妈妈们为宝宝如何防晒发愁。一些妈妈更是为宝宝要不要擦防晒霜而纠结。专家指出，宝宝夏天更需做足防晒功课，戴太阳帽、打遮阳伞或涂抹儿童专用防晒霜。但是，千万别给宝宝用成人防晒霜。 支持派 yaoyao妈妈：我从女儿满两岁开始就给她用防晒霜了，当然也只是在太阳大的时候。夏天紫外线那么强烈，孩子又爱出门，戴帽子什么的又太热了，孩子皮肤上不涂点防晒霜保护怎么行呢？我给她...

洗护用品2011-05-24

夏天用多少防晒指数？防晒指数是什么？防晒指数一般指防晒系数，防晒系数是指SPF防晒系数，SPF虽然是防晒的重要指标，但并不表示SPF值越高，保护力就越强。例如SPF15有93%的保护能力，而SPF34却只有79%的保护能力，但是，SPF值越大，其通透性越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。防晒可以说是最基础的保养工作，因为肌肤的老化与紫外线侵害百分之百相关！但防晒的重点并不在于防晒系数的高低，SPF值...

护肤技巧2017-05-18

夏天到了，女性们又要开始为防晒苦恼了，涂抹防晒霜等防晒产品可以从外部起到一定护肤效用，但女性朋友们不妨试一下可以防晒的食物，以内养外，既好吃又防晒。下面为您推荐防晒的营养饮食。一、大豆制品大豆中的异黄酮素（Isoflavones）是一种植物性雌激素，可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品，如豆腐、豆浆（建议不放糖）是比...

日常保健2013-08-26

夏天孕妇防晒吃什么食物好呢？在特殊时期的准妈妈要尽量减少使用防晒霜哦，所以防晒就要试试其他的方法啦。在这里，小编就要来推荐通过日常所吃的食物来达到防晒的效果。快来一起看看都有哪些食物可以防晒吧。夏天孕妇防晒吃什么番茄：这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。柠檬：含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白...

孕期2014-07-20

1、SPF值越高，防晒时间越长。一般黄种人皮肤平均能抵挡强光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品可抵挡约225分钟强紫外线照射。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。2、SPF值不能累加。涂两层SPF10的防晒霜，只有一层SPF1...

问题肌肤2017-08-30

夏日炎炎，阳光毒又辣，爱美的女子纷纷涂上防晒霜才敢上街，但是，同样爱美的准妈妈，却为了腹中的宝宝不能用防晒霜了？其实也不是所有的防晒霜孕妇都不能用，只要小心挑选，准妈妈们还是能用防晒霜的。夏天原本就热，再加上怀孕，不少准妈妈们都大呼受不了，又热又晒，还不得不出门，该用什么防晒霜好呢？防晒不仅仅是为了美白，也是为了抵抗紫外线伤害，保护皮肤健康。俗话说的好，知己知彼百战不殆，想要打好防晒的攻坚战，就必...

孕期2013-07-04

对很多MM来说，夏季的防晒很重要。冬季的阳光不如夏天的阳光那么炽热，因此忽视了冬季的防晒，其实冬季一样需要防晒。冬季也要将防晒进行到底，千万别漠视冬天的太阳，做好防晒，对抗紫外线，更好呵护肌肤。冬季需要防晒的原因1,肌肤新陈代谢减慢冷空气和冷暖空调使肌肤循环代谢机能迟缓，皮肤更新和修复的功能减弱。在这种情况下肌肤很容易受到紫外线照射产生黑色素，代谢变慢使黑色素逐渐沉积形成斑点，久日久之，白净的脸蛋...

护肤技巧2016-11-27

和煦的春光适合野外郊游，可不要忘记防晒，不做好防晒，那肌肤可会变黑、长斑、毛孔粗大、加速衰老的，这不是危言耸听，而是确确实实存在的。防晒工作要做好，美白肌肤才能常伴着你。防晒小妙招，我们一起学一学。6个防晒小妙招送给你，让拥有白嫩肌肤！1、擦防晒霜擦防晒霜能够保护皮肤，防止皮肤被紫外线晒伤，产生黑色素。所以想要进行户外活动或者进行户外工作时，必须在出行前半小时擦防晒霜，以裸露的肌肤为主。注意的是：...

护肤技巧2019-05-10

夏季阳光太强3招教你轻松防晒1、基本套装：遮阳伞+防晒霜想靠遮阳伞完成防晒的任务当然不靠谱，但是遮阳伞加上防晒霜的组合就构成了防晒的基本。遮阳伞可以隔绝紫外短波及其他光线，防晒霜则可以一定程度上隔绝紫外线与皮肤的接触，防止皮肤被晒伤、老化、晒黑。但是防晒霜的使用也比较有讲究，首先是防晒霜的选取，根据防晒指数SPF的不同选择适合自己的，选择的方法也很简单，将防晒霜的小样抹在手腕上等待约10分钟，如果...

护肤技巧2017-05-18

1、涂抹精华早晚都要涂抹含有高效成分的美白精华霜。2、水果蔬菜白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内很快的白回来。3、按摩定期进行美白按摩，可以促进脸部代谢，加速美白。4、防晒霜要在出门前20分钟，在脸部均匀涂抹防晒霜。5、防晒工具要真正美白除了防晒霜还是远远不够的，还需要太阳镜、防晒伞等来强化防晒。6、...

护肤技巧2017-08-25

防晒美白是很多女性朋友夏天的重要功课，学会如何防晒是非常重要的事情，但很多人不但抹了防晒霜，却一点作用都没有，那么防晒工作应该怎么做？选对SPF系数防晒是保养的第一步，然而选对合适的防晒产品才能有效防晒。防晒系数不是越高越好，SPF15的遮瑕率为93%，而SPF20的遮瑕率高达97%，SPF50的遮瑕率只提高了1%，为98%。一般阳光弱，暴晒时间短选SPF15左右的产品；阳光强暴晒时间长选择SPF...

护肤技巧2017-08-08

虽然只是初夏，太阳还只是呈现慵懒状态，但很多MM都已经开始了全副武装要做好防晒工作，在进行物理防晒的同时，还需要避开一些误区才行，下面就由小编为你揭示6大防晒误区，还你白皙无暇肌，做好防晒工作都没问题！SPF值越高，防晒效果越好这个是错误的观点，SPF即防晒指数过高的防晒用品容易阻塞毛孔，不利于排汗，造成肌肤过度的负担，擦上后会感觉不适，不适合天天使用。在不同场合，针对不同要求，选用不同防晒指数的...

护肤技巧2016-05-01

夏季，我们除了靠护肤品做防晒工作，还能怎么样防止黑色素了。答案就是“吃”。你可知道，夏季有9种蔬菜不但可以抑制黑色素，而且还能美白肌肤。下面小编分享夏季9种防晒蔬菜，一起由里到外的做好防晒工作吧。 1.白萝卜 中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使...

日常保健2012-08-13