根据您的情况，运动中脚部扭伤的，肿胀疼痛，已经冷敷了的，24小时之后可以热敷，会慢慢好的。若是要避免扭伤，运动前应该需要行热身运动，尤其是冬天，穿保护好的鞋子，不能剧烈运动。

3个回复 2025/3/21 10:42:54

您好，在进行体育运动前进行热身活动，热身运动时呼吸道对环境的温度和湿度有一个逐步适应的过程，就可以减少不良刺激诱使哮喘发作的机会。体育运动前用药。

2个回复 2017/7/8 2:37:51

左髂前上棘撕脱型骨折康复后通常可以运动，但需要根据骨折愈合情况、康复训练效果、个人身体状况、运动类型和强度等综合判断。 1.骨折愈合情况：若骨折处完全愈合，骨痂形成良好，骨骼强度恢复，进行适当运动的风险较低。 2.康复训练效果：经过系统有效的康复训练，肌肉力量和关节活动度恢复较好，有利于运动。 3.个人身体状况：如果患者本身身体素质较好，没有其他基础疾病，运动的耐受性会相对较高。 4.运动类型：选...

2个回复 2024/10/22 13:39:30

三踝骨折术后一个月通常不建议下地走路，需综合多方面判断，包括骨折愈合情况、康复训练进程等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.骨折愈合：此时骨折未达理想修复程度，承重能力不足。2.复诊检查：应到医院复诊拍X线片，了解愈合状况。3.康复训练：4-6周可行踝关节被动跖曲、背伸运动；8周逐渐负重；8-12周主动运动；12周步态训练。4.辅助治疗：可配合理疗、中药烫洗、...

1个回复 2024/8/30 15:29:16

脚踝骨折当时没移位没做手术，是可以的，保守治疗静养就好，应该不会移位的，如果有移位会非常疼痛的，再者说就算保守治疗也是要经常检查的，要看骨质愈合程度，多吃些含钙质多的食物，多吃些新鲜的水果和蔬菜，促进代谢利于身体恢复，不要吃辛辣刺激的食物，可以每天用热水热敷患处，促进血液流通促进恢复，尽量多休息避免大的活动。

3个回复 2023/4/14 15:15:08

脚踝骨折拆石膏后，要注意功能锻炼、伤口护理、复查、饮食调整、避免受伤等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.功能锻炼：进行适度的脚踝屈伸、旋转等活动，增强关节灵活性。2.伤口护理：保持皮肤清洁干燥，防止感染。3.复查：按时复查，了解骨折愈合情况。4.饮食调整：多吃富含蛋白质、钙的食物，如瘦肉、牛奶等，促进恢复。5.避免受伤：避免过早负重和剧烈运动，防止再次损伤。...

1个回复 2024/9/3 13:56:29

0个回复 2018/8/15 18:30:01

你好，要想充分发挥长高潜能，建议你先做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。如果骨骺线闭合了，是没有希望再长了！

1个回复 2021/11/12 11:26:12

你好！根据你说的情况有癫痫病，这种情况除了按照医生的建议用一些抗癫痫药物，生活中应当注意避免可能发生危险的活动或工作，不要在火旁，水边，登高，游泳，开车等等，避免紧张劳累休息不好睡眠不足等等情况。

1个回复 2019/2/13 11:08:27

牛皮癣患者要注意避免晒伤、碰伤、刮伤和感染，牛皮癣患者的皮肤本来就很脆弱，如果遇到外伤感染皮损会很快扩散，加重病情，所以在日常生活中一定要保护好自己。 意见建议：建议：牛皮癣患者应该适当进行锻炼，锻炼可以增强患者的体质，从而有利于牛皮癣的治疗。适当的参加体育锻炼，如慢跑、跳绳、踢毯子、打羽毛球等简单的体育运动。

1个回复 2018/5/2 10:06:32

你的高血压可能是由于你的生活方式导致,所以需要进行生活的调整. 适当的运动应该是对你的病情是有帮助的,但是你的工作环境是这样的,而且你的血压还是比较高,需要进行适当的药物控制. 低盐低脂饮食,适当运动,放松心情,检测血压

1个回复 2018/6/21 9:50:56

你的高血压可能是由于你的生活方式导致,所以需要进行生活的调整. 适当的运动应该是对你的病情是有帮助的,但是你的工作环境是这样的,而且你的血压还是比较高,需要进行适当的药物控制. 低盐低脂饮食,适当运动,放松心情,检测血压

1个回复 2023/4/18 15:40:59

左肱骨内侧踝骨折是否需要手术，取决于骨折的严重程度、移位情况、患者年龄、健康状况以及功能需求等。 1.骨折严重程度：若骨折为简单的线性骨折，无明显移位，通常可保守治疗。但若是粉碎性骨折，手术可能更合适。 2.移位情况：骨折块明显移位，影响关节面平整和稳定性，一般建议手术复位固定。 3.患者年龄：儿童的骨骼生长能力强，轻度骨折多可保守治疗。成年人尤其是老年人，恢复能力相对较弱，手术可能有助于早期活动...

2个回复 2024/10/25 18:12:01

你好：建议配合服用专业接骨中药一粒就能够帮助在最短的时间内快速生长提前愈合好在20-40天康复。

3个回复 2025/3/24 11:24:40

你好！根据你说的情况有癫痫病，这种情况除了按照医生的建议用一些抗癫痫药物，生活中应当注意避免可能发生危险的活动或工作，不要在火旁，水边，登高，游泳，开车等等，避免紧张劳累休息不好睡眠不足等等情况。

1个回复 2018/8/20 9:37:10

痛风病患者可以进行中低强度的有氧运动，例如快走、慢跑、游泳、瑜伽等。但要注意避免剧烈运动和产生关节压力的运动，例如跳跃和重量训练等。

1个回复 2023/5/8 9:55:51

高压90低压60属于血压较低的范围，但也属于正常的血压范围。这种血压水平的人，大多是体质虚弱或营养不良的人群，另外一些轻度贫血或月经期的女性，也会呈现这类的血压范围。建议这类患者多吃一些高蛋白质和高热量的食物来补充营养，也可以多吃一些大枣和枸杞等来补充血气。平时要注意劳逸结合，不要长时间熬夜和从事剧烈的体育运动。

1个回复 2021/8/19 16:42:55

你好，肾结石是可能会堵塞尿道的。一般根据结石部位是可以引起尿道堵塞的，堵塞后或导致局部尿管扩张炎症等情况。建议尿道堵塞要及时到医院治疗，以免造成其他不良后果。复查泌尿系B超以明确目前结石情况。日常生活注意每天饮水量3000ML左右。不宜饮果汁，茶，碳酸饮料等。避免高钙，高草酸盐饮食，限盐，限糖。平时增加体育运动。

1个回复 2023/4/12 16:22:34

你好：这要根据你术后恢复情况和自身体质而定，如果恢复的很好了可以先做一些轻微的运动，以不太感觉太劳累和心慌为主。可以后逐渐加大运动量，循序渐进为好。

1个回复 2023/2/14 17:32:20

根据你提供的情况，一般的考虑是高血脂引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，低盐低脂肪的饮食习惯，配合适当的体育运动，口服血脂康胶囊、辛伐他汀胶囊之类的药物，配合适当的体育运动，祝你健康。

1个回复 2017/7/5 18:53:19

脚踝骨折拆石膏后，要注意功能锻炼、伤口护理、复查、饮食调整、避免受伤等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.功能锻炼：进行适度的脚踝屈伸、旋转等练习，增强肌肉力量。2.伤口护理：保持局部清洁，避免感染。3.复查：按时复查，了解骨折愈合情况。4.饮食调整：多吃富含蛋白质、钙的食物，促进恢复。5.避免受伤：避免过早负重和剧烈运动，防止再次损伤。遵循这些注意事项，...

1个回复 2024/9/3 13:56:10

你的情况，一般的考虑是恋物癖引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。首先需要注意个人的调理，健康合理的饮食习惯，配合适当的体育运动，不可以过度的手淫，坚持体育运动，对症治疗，祝你健康。

1个回复 2017/7/8 0:26:44

你好！根据你说的情况有癫痫病，这种情况除了按照医生的建议用一些抗癫痫药物，生活中应当注意避免可能发生危险的活动或工作，不要在火旁，水边，登高，游泳，开车等等，避免紧张劳累休息不好睡眠不足等等情况。

1个回复 2019/2/13 10:36:59

溃疡性结肠炎患者适合一些较为舒缓、强度适中的体育运动，如散步、瑜伽、慢跑、太极拳、游泳等。 1.散步：能促进肠道蠕动，增强身体代谢，且强度较低，不易加重病情。 2.瑜伽：通过伸展和呼吸练习，帮助放松身心，减轻压力对肠道的影响。 3.慢跑：可增强心肺功能，提高身体免疫力，但要注意控制速度和时间。 4.太极拳：动作缓慢柔和，有助于调节气息和身体平衡。 5.游泳：全身运动，对关节压力小，能锻炼肌肉力量。...

1个回复 2024/11/28 11:52:13

血肌酐200偏高，需要服用保护肾脏的药物，比如肾宝丸每天三次，每次两颗，不要喝酒，多锻炼身体，避免长期熬夜劳累，保持大便通畅，每年做一次健康的体检。不要经常接触放射性物质，不吃膨化食品和碳酸饮料，不吃激素催熟的食物，多做体育运动，增强抵抗力。

2个回复 2023/4/19 17:41:33

小孩脚踝骨折后能进行剧烈运动的时间因人而异，取决于骨折的严重程度、治疗方法、恢复情况、孩子的年龄以及后续的康复训练等。 1.骨折严重程度：若骨折较轻，如骨裂，恢复时间相对较短；若骨折严重，如粉碎性骨折，恢复时间较长。 2.治疗方法：保守治疗（如打石膏）恢复较慢，手术治疗配合良好的术后护理，恢复进程可能更理想。 3.恢复情况：定期复查，通过X光等检查观察骨折愈合情况，愈合良好则可逐渐增加运动强度。 ...

1个回复 2024/9/27 14:03:41