蜂蜜加醋蜂蜜有很强的杀菌功效，日本人经常把醋和蜂蜜混合在一起，用来预防和治疗嗓子疼。方法很简单，取两大勺蜂蜜，大约20～50毫升的醋，先将醋倒入杯中，然后加入蜂蜜，充分搅拌，最后加入150毫升冰镇过的水，搅拌均匀后，每天喝一杯就可以了。白萝卜加蜂蜜在日本不少家庭，感冒引起咽喉疼痛后，就用白萝卜和蜂蜜制成的白萝卜糖来帮助缓解。李晓雯认为，白萝卜中的维生素C和酶与蜂蜜加在一起，能帮助抑制喉咙内的炎症，...

食材档案2017-07-11

做法一材料新鲜柠檬适量，蜂蜜500ML。做法1）柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。2）柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。3）拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。。小贴士1）用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。2）因为柠檬的酸性很强，所...

营养食材2017-04-26

每天早晨喝一杯蜂蜜水，对胃肠道有很好的调节作用，胃酸分泌更科学，胃肠蠕动也会增加。有传闻说吃蜂蜜可以止痛，吃蜂蜜真的能止痛吗？吃蜂蜜还有什么好处？吃蜂蜜能止痛吗吃蜂蜜其实并不能起到消炎止痛的作用。在生活中，一直流传着各种各样关于蜂蜜的神奇作用，例如涂蜂蜜可以消炎。这又是怎么回事呢？我们通过对蜂蜜营养成分的分析得出，存在神奇作用的成分只可能存在于那1%当中。而这1%中除了维生素和矿物质之外，其他的成...

营养指导2018-03-12

蜂蜜是女性最佳良品，不仅可以美容养颜还能调理改善体质，老年人也需要经常食用蜂蜜，既然大家都很喜欢食用蜂蜜，那你对蜂蜜的作用与功效都了解多少呢？喝蜂蜜的好处有这些1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用对心血管病人很有好处；2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常...

营养元素介绍2017-12-05

你在日常生活中是如何吃蜂蜜的呢？蜂蜜往往被我们用在泡水喝，除此之外还有没有其他的食用方法呢？今天，就来教教大家如何用蜂蜜做出美味菜肴，快来一起学两招吧。蜂蜜的常见种类洋槐蜜：又名刺槐蜂蜜、槐花蜂蜜，是我国出口创汇的上等蜂蜜，其特点为颜色浅、味鲜洁、甜而不腻、有洋槐特有的清香味，不易结晶，主要分布于黄河和长江中下游地区，如山东、河南、河北、安徽、陕西、甘肃等地为多。洋槐蜂蜜含有刺槐苷和挥发油，其性清...

食谱推介2016-06-18

蜂蜜主要是由蜜蜂采集花粉，经过一系列的过程制作而成的，当然市面上有不少人工蜂蜜。蜂蜜的好处是比较多的，经常吃蜂蜜有养生健康的作用。很多女性朋友都知道经常食用蜂蜜，有很好的美容养生的效果，经常食用一些蜂蜜还可以让女性的皮肤变得更加水嫩白皙，所以很多朋友都喜欢喝一些蜂蜜。除此之外，蜂蜜也有很多其他的功效，这些功效都是我们平时难以想象的。蜂蜜的功效有哪些？1、改善睡眠质量经常喝蜂蜜可以很好的营养我们的脑...

食材档案2019-09-18

肠胃炎喝蜂蜜水效果不同，与肠胃炎类型、蜂蜜水温度、饮用时间、个体体质、蜂蜜种类等因素有关。1.肠胃炎类型：肠胃炎有急性和慢性之分。急性肠胃炎通常是由细菌、病毒感染或食物中毒引起，发病急，症状严重，此时肠胃处于应激状态，蜂蜜水中的糖分和酸性物质可能会刺激肠胃，加重腹泻、呕吐等症状，效果不佳。而慢性肠胃炎病情相对较稳定，适当饮用蜂蜜水可能有助于调节肠胃功能，缓解不适。2.蜂蜜水温度：饮用温度很关键。过...

健康科普2025-03-02

儿童能否喝蜂蜜取决于年龄、健康状况、蜂蜜质量、过敏情况、饮用方式等。1.年龄：一岁以内的婴儿不建议喝蜂蜜。因为蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染。婴儿肠道微生物生态等还未完全建立，肝脏解毒功能也差，肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素，从而引起中毒。而一岁以上的儿童，肠道功能逐渐完善，相对可以承受蜂蜜带来的潜在风险。2.健康状况：如果儿童本身存在糖尿病等特殊疾病，不适合喝蜂蜜。蜂蜜中...

营养饮食2025-03-04

懒人蜂蜜水减肥法不少人都知道蜂蜜是可以通便排毒的，那么它的减肥效果有多强你知道吗？蜂蜜的营养含量也是比较丰富的，除了可以润滑肠道之外，也是能促进脂肪加速新陈代谢的。蜂蜜减肥方法每天的三餐都用蜂蜜水来代替，不吃任何东西包括蔬菜水果，可以喝水，但是晚上八点后尽量不要喝东西，减肥期间，每天都可以食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效，如果感觉肚子很饿或是很疲倦的话，可以直接吃蜂蜜。...

减肥2017-04-19

去疲劳在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，提高记忆力。消积食蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动，能显著缩短排便时间。若有积食，可以每天早晚空腹服蜂蜜...

食材档案2017-06-20

促进消化研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。所以常喝蜂蜜水可以有效地促进消化，对结肠炎、习惯性便秘有良好功效。提高免疫力蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。促进长寿蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。

食材档案2017-06-07

蜂蜜茶是由蜂蜜制作而成的茶饮，蜂蜜有润肠通便的作用，每天早上喝一杯温蜂蜜水能改善肤色，达到美容瘦身的效果。另外蜂蜜含糖量不高，不必担心有得糖尿病的危险。蜂蜜茶营养价值蜂蜜有安神益智、改善睡眠的作用。但茶含有令人兴奋的茶碱类物质，很多人服用后会影响睡眠，不宜在睡前服用。没有喝惯茶水或者对茶的兴奋作用敏感者，如法炮制未必有相同疗效。如果对这个方法感兴趣，不妨去掉茶叶，单独饮用蜂蜜水;或者如上面所言，在...

养生常识2014-07-06

胃不舒服后在康复阶段喝蜂蜜水，要注意选择合适的蜂蜜种类、控制水温、把握饮用时间、注意饮用量、搭配其他食物，这些因素能让喝蜂蜜水达到更佳效果。1.选择合适的蜂蜜种类：不同种类的蜂蜜功效略有差异。洋槐蜜性凉，有清热去火的作用，对于胃热引起的不适在康复期饮用较为合适；枣花蜜性温，有补中益气的功效，适合胃寒、脾胃虚弱的人在康复阶段饮用。2.控制水温：蜂蜜中含有多种活性酶等营养成分，水温过高会破坏这些营养物...

健康科普2025-03-14

1、食醋降血糖进餐时或每餐前摄入2—4茶匙食醋，可有效控制餐后血糖骤升。2、蜂蜜缓解咳嗽经常喝蜂蜜能化痰和缓解咳嗽。1—6岁的患儿（1岁前最好不要喝蜂蜜），可在睡前30分钟喂半茶匙蜂蜜。6岁以上患儿及成人可在睡前喝两茶匙蜂蜜。3、菊花茶缓解痛经饮用菊花茶，可提高人体内能阻止肌肉痉挛的氨基酸甘氨酸水平，进而缓解痛经。女性在经期可每天喝1—3杯菊花茶。4、薄荷缓解肠易激薄荷油可放松肠道壁肌肉，缓解肠易...

药膳养生2017-03-16

孕妇怎样喝蜂蜜更健康准妈妈可以喝适量的蜂蜜，但每天不宜超过一大勺。准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。准妈妈在选择蜂蜜时，一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。还有，蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以，准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和...

食材档案2017-06-30

一：蜂蜜常识1、蜂蜜不能和葱一起食用。2、蜂蜜宜用40度以下的温水冲服，过高的水温会破坏蜂蜜的营养。3、蜂蜜不能用铁容器存储，用玻璃容器或无毒塑容器为好。4、蜂蜜应密封保存，取用蜂蜜的工具应洗净擦干，防止水分进入，蜂蜜中溶入水分容易发酵变质。5、好的蜂蜜在14度以下时一般能够结晶，变成白色或淡黄色结晶体。二：饭前服用在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃...

食材档案2017-06-07

孕妇喉咙痛能吃枇杷吗1、蜂蜜水。用蜂蜜泡水喝，蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，其中枇杷蜜润喉的效果最好。可以将蜂蜜水冲得浓一些，不要一次喝太多，分开多次喝，配合雪梨拌蜂蜜吃，效果更好。2、白萝卜水。把白萝卜切粒，放水煮十五分钟，喝白萝卜水。因为萝卜是凉性食物，孕妇喝了白萝卜水后可以祛热解毒，能缓解喉咙痛的症状。白萝卜对于治疗感冒也有一定作用。3、鸡汤。如果孕妇喉咙痛是有感冒引起的，就应该加强营...

蔬果养生2017-11-07

白净的脸是每个女性都追求的，今天向大家介绍一种常见的食物，它就是蜂蜜。蜂蜜的功效不容小觑，下面就让我们了解一下它的大用处。常喝蜂蜜既美容又养生，快快喝起来1、美白淡斑蜂蜜用来美容肌肤是非棒的，只要能够巧妙地运用它，它便能够让你的肌肤富有弹性光泽，从而达到祛斑的效果。现在的女性，大多数都为了皮肤而发愁，特别是长斑。但是其实只要运用好蜂蜜，就可以祛斑。用蜂蜜洗脸能够清洁我们的皮肤，从皮肤内部淡化黑色素...

食材档案2019-08-18

蜂蜜营养虽好但早起不宜饮蜂蜜水生活中，很多人都认为，晨起后的喝一杯蜂蜜水有利于缓解便秘。其实，人体空腹喝蜂蜜水并不是明智的选择，一方面因蜂蜜中富含的大量果糖及葡萄糖会升高血糖，冲击食欲，进而影响早餐的摄入。另一方面，蜂蜜中果糖要经过代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收，因而晨起第一杯水清扫体内废物的作用无法真正实现，同时蜂蜜蕴藏的各类营养物质也可能被浪费。蜂蜜配牛奶是有营养的早餐，蜂蜜加热不应超过60...

食材档案2017-07-11

   网友珂珂给小编打来电话，说是她给刚满三个月的宝宝在牛奶里添加了蜂蜜，结果却让宝宝拉起了肚子，甚至还送进了医院检查，所幸并无大碍。可是她很疑惑，为什么蜂蜜会让小宝宝出现这样的状况呢？她在网上找到的信息也是模棱两可，有说可以吃的有说不可以吃的，那到底是怎么回事呢？ 小编在这里告诉妈妈们，许多年轻的父母像网友珂珂一样，喜欢在喂宝宝的牛奶中加入蜂蜜，以加强小儿...

营养食谱2011-08-30

俗话说：朝朝盐水，晚晚蜜糖才是秋季养生之道，这是十分有科学依据的。专家证实，秋季蜂蜜具有很好的食疗功效，且秋季喝蜂蜜的好处多多。下面一起来看看秋季蜂蜜的食疗方和秋季喝蜂蜜的好处。秋季蜂蜜的食疗方1，虚喘症。蜂蜜核桃肉蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调人蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。适宜于虚喘症。2，小儿支气管哮喘。鸡蛋l-2个，蜂蜜l-2匙。油煎鸡蛋，趁热加人蜂蜜...

食材档案2017-07-11