荔枝味美香甜，富含蔗糖、葡萄糖、维生素c、蛋白质和氨基酸等营养保健成分，是夏季很受欢迎的一种营养保健水果。荔枝虽然好，但是富含糖分且性质偏温热，上火者不能吃荔枝，糖尿病患者食用荔枝时一定要慎重，且每次食用荔枝时一定要控制好量。那么，食用荔枝时要注意什么？1、上火者忌食：荔枝是一种富含糖分的温性水果，喉咙干疼、牙龈肿痛、鼻出血和便秘等上火症状者不能食用荔枝，以免加重上火的症状。2、对荔枝过敏者忌食：...

药膳食疗2018-07-24

众所周知，水果营养价值极高，其中含有丰富的糖分、维生素和矿物质以及其他微量元素等，不仅仅提供营养和能量，而且也具有一定的抗氧化功效。不过，有的水果却会引发多种副作用，让人们万万想不到。吃水果易引发哪些副作用？1、烧心感吃太多含有机酸的水果会刺激大量胃酸分泌，导致胃部灼热、烧心感和泛酸，尤其是胃酸分泌较多的患者，拒绝吃山楂柠檬、李子、杨梅以及酸枣等。2、皮肤发黄在木瓜和芒果等黄色水果中含有太多胡萝卜...

泛健康文章2022-02-16

水果是夏天饮食的一大主角，它们有着丰富而各不相同的营养，对人的身体有着很多的好处，但是有些水果是不能空腹吃的，不然不仅不能获得营养，反而会对身体造成一定的伤害，有什么水果不能空腹吃的呢？下面就和小编一起来看一下吧。1、荔枝荔枝中含有大量的糖，其中果糖含量超过80%。如此高浓度的果糖，会刺激胰腺使其分泌大量胰岛素，将体内原有的葡萄糖分解转化；与此同时，需要肝脏转化为葡萄糖后才能被机体利用的果糖，由于...

慢性心脑血管疾病2013-07-08

很多家长都以为水果富含各种维生素和营养物质，是宝宝饮食中不可或缺的食物，因此，经常会给宝宝买水果吃。但其实，并不是所有的水果都适合宝宝吃，而且多吃跟少吃对宝宝的健康又很大影响。妈妈们不可不知5种水果的健康吃法，别不小心伤了宝宝。 宝宝吃芒果 芒果集热带水果精华于一身，被誉为“热带水果之王”。芒果营养价值颇高，蛋白质、糖分、维生素c、胡萝卜素含量特别高，有益于宝宝视力发育。 多吃芒果的危害： ...

幼儿2012-06-20

很多家长都以为水果富含各种维生素和营养物质，是宝宝饮食中不可或缺的食物，因此，经常会给宝宝买水果吃。但其实，并不是所有的水果都适合宝宝吃，而且多吃跟少吃对宝宝的健康又很大影响。妈妈们不可不知5种水果的健康吃法，别不小心伤了宝宝。 宝宝吃芒果 芒果集热带水果精华于一身，被誉为“热带水果之王”。芒果营养价值颇高，蛋白质、糖分、维生素c、胡萝卜素含量特别高，有益于宝宝视力发育。 多吃芒果的危害： ...

营养食谱2012-07-05

大家都知道人体的肝如果发生了问题的话，那么我们的排毒功能就会受到很大的影响，在肝病患者的治疗中，饮食治疗也是一部分。饮食营养，是肝病患者需要注意的问题，制定科学的食疗食谱是肝病治疗的决定性因素。合理安排生活饮食，适当注意吸收营养，在肝病治疗中占有十分重要的地位。体内的毒素不能从体内排出，对身体的健康有很大的影响。那么，当我们遇到不能排除体内毒素残留的问题时，可以试试以下几种食物治疗方法。1、香焦：...

肝病饮食2018-03-12

糖尿病人都知道，含糖量高的水果是不能随便吃的，可荔枝近来却成为糖尿病病人关注的焦点，因为有人说吃荔枝可以降血糖，可以治糖尿病。含糖量高的荔枝怎么能降血糖呢？ 吃荔枝是不能治疗糖尿病的。荔枝中含有大量的果糖，果糖只有通过肝脏的转化酶转换为葡萄糖后，才能被人体所利用。大量食用荔枝，果糖积聚在血管内，来不及转变成葡萄糖，使血液葡萄糖过低，从而造成了低血糖休克。但是，却不能因此就说，可以通过吃荔...

营养食材2017-06-02

如今很多水果上市，很多人都馋不住嘴。水果营养丰富，富含人体需要的维生素，但是各种食物都是讲究适量适时，再好的食物吃太多或者在不正确的时间吃，效果反而会相反。有的人喜欢晚饭后吃点饭后果也未尝不可，但是在水果的选择上，建议还是避开不适合晚上吃的食物。哪些水果不适合晚上吃：其实，一般来说，人们晚饭后都不适宜再吃东西了，如果吃也是要注意不要吃热量、糖分太高的食物，也不应该吃不易于消化的食物。1、榴莲。不要...

泛健康文章2022-02-25

荔枝核是水果荔枝的成熟种子。中医认为，荔枝核性味甘温，微苦，归肝、肾经，主要有行气散结、祛寒止痛的功效，常用于胃脘痛、胁痛及疝气等病症。实验研究表明，荔枝核中的皂甙有明显抑制小鼠糖异生作用，还能提高肝糖元含量，表明荔枝核皂甙具有降血糖功效。临床应用也表明，单味荔枝核辅助治疗非胰岛素依赖性（2型）糖尿病也有较满意的疗效，能较好辅助降糖，治疗中未见副作用发生。服用方法：取荔枝核烘干后研为细末，每次10...

糖尿病饮食2017-01-17

如今很多水果上市，很多人都馋不住嘴。水果营养丰富，富含人体需要的维生素，但是各种食物都是讲究适量适时，再好的食物吃太多或者在不正确的时间吃，效果反而会相反。有的人喜欢晚饭后吃点饭后果也未尝不可，但是在水果的选择上，建议还是避开不适合晚上吃的食物。哪些水果不适合晚上吃：其实，一般来说，人们晚饭后都不适宜再吃东西了，如果吃也是要注意不要吃热量、糖分太高的食物，也不应该吃不易于消化的食物。1、榴莲不要以...

蔬果养生2019-03-31

“上火”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。下面就让小编为大家介绍一下防止上火的妙招。降火的食物西瓜西瓜性涼，吃了不會引起“上火”、心煩，而且含有豐...

四季饮食2014-03-03

女性吃水果好处多，今年来外国水果进入中国市场，大家可以选择的物种就更多了。但是不是外国水果的营养成分就一定更优质呢？其实不然，外来水果的含糖量比国内水果更高，如果想以常吃水果减肥的朋友就要好好注意了，买水果前最好先来了解下各物种的含糖量，而后吃水果才能得到自己想要的效果。水果的营养成分以碳水化合物为主，富含多种微量元素和膳食纤维，比蔬菜中的维生素更能较好保存，加上蛋白质不多，脂肪含量少，因而成为消...

营养饮食2014-06-02

餐前别吃，健康饮食指导不宜空腹吃的7种水果，人在空腹状态下，胃酸的分泌会增加，胃酸的浓度也较高。 如果胃酸同含有胶质、柿胶酚、果胶质和可溶性收敛剂等成分的物质相结合，就会形成难以溶解的沉淀物。如果沉淀物结成大块，就会堵塞幽门，产生一系列不舒适的反应和消化道的疾病。平安健康网提醒你，以下7种不宜空腹食用。 1、番茄 含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学反应，使胃内压力...

营养搭配2012-10-12

荔枝具有通神益智，填精充液，辟臭止痛等多种功能，果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。那么子宫肌瘤能吃荔枝吗？患病后一般是不能吃荔枝的，还要注意不能吃热性食物，这样会加重病情。子宫肌瘤确切病因不明，可能与体内雌激素水平过高，长期受雌激素刺激有关。因此要注意不能吃含雌激素类的食物，由于子宫肌瘤生长较快，当供血不良时，可以发生不同变性。肌瘤愈大，缺血愈严重，则继发变性愈多。子宫肌瘤患者...

子宫肌瘤2016-11-11

如今正是荔枝的上市的季节，很多人都喜欢吃荔枝，但不是所有人都会挑选荔枝，有时候挑选出来的荔枝会出现一些不新鲜或者肉少的荔枝。那么，怎么挑选新鲜的荔枝呢？小编告诉你7大技巧。挑选荔枝技巧一：看颜色。新鲜的荔枝并不是完全鲜艳的红色，而是有些暗红色，许多表皮上还会带有些许的绿色，这是很正常的，这样的一般都是比较新鲜的。挑选荔枝技巧二：看外表。如果荔枝头部比较尖，而且表皮上的“钉”密集程度比较高，说明荔枝...

选购与储存2013-06-25

关于荔枝的着名故事是在古代，一位高贵的妃子非常喜欢吃荔枝，皇帝花了很多人力和金钱为她运送荔枝。荔枝的味道非常好。果肉中的果汁非常丰富，味道甜美。那么吃荔枝有禁忌吗？吃荔枝的禁忌是什么？1、不适合空腹食用。众所周知，荔枝是一种非常甜的水果，含糖量很高。如果患者是空腹，直接吃大量的荔枝，这可能会导致胃的负担。2、一次不要吃太多。不仅仅空腹食用荔枝会造成身体胃的负担。大量的荔枝还可以引起比较常见的低血糖...

食材档案2019-01-12

医学指导：广东省中医院芳村分院消化科主任陈延医师在历史记载中，荔枝是能让“妃子笑”的佳果，大文豪苏轼也赋诗曰“日啖荔枝三百颗”。可以说，爱吃荔枝的“妃子”和苏轼，都找对了最适合他们吃的水果。中医认为，荔枝最益肝脾精血，因此是最适合“精英”食用的水果。像苏轼这种文人学者，大多是饮食不规律的，其脾胃有一定程度的受损，加上思虑太多，劳伤心血；所以常会有疲乏、失眠多梦、心慌气短等气血不足的表现。这些人服食...

食材档案2015-08-27

荔枝核的功效与作用有哪些？荔枝上市季节到了，很多人吃完荔枝就扔掉了荔枝核，其实荔枝核也是一味中药，有很大的药用价值。那么，荔枝核有什么功效与作用呢？ 一、荔枝核的功效：中医认为，荔枝核性温，味甘、微苦。具有行气散结、祛寒止痛之功效，能治疝气、睾丸肿痛及少腹气聚胀痛等症。此外，还可用于胃脘痛和妇女寒凝瘀滞腹痛等症。二、荔枝核的作用：1、理气止痛本品辛温，入肝、肾经，有理气止痛作用。《本草纲...

营养食材2017-06-02

荔枝通常不能降糖，吃荔枝过多可能会升糖。荔枝是一种常见的水果，如果适量吃荔枝，一般不会对血糖造成很大的影响，但是荔枝作为一种食物，没有治疗的作用，通常不能降糖。荔枝的含糖量比较高，不仅含有果糖也含有葡萄糖，如果一次性过多吃荔枝或长期过多吃荔枝，就有可能会导致血糖水平升高，对于糖尿病患者来说，也不能过多吃荔枝，否则容易导致升糖。糖尿病患者在平时也要避免过多吃其他含糖量高的水果，例如红枣、桂圆、水蜜桃...

精编文章2022-09-02

孕妇食用番荔枝一般是安全的，但需要考虑个体差异、食用量、食用方式、孕妇自身健康状况以及番荔枝的品质等因素。1.个体差异：每位孕妇的体质不同，对食物的耐受程度也有所差异。有些孕妇可能对番荔枝中的某些成分过敏或不耐受，食用后可能出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、胃肠道不适等。2.食用量：孕妇食用番荔枝应适量。过量食用可能导致消化不良、腹胀、腹泻等问题，影响孕妇的营养吸收和身体健康。3.食用方式：番荔枝可...

养生2025-02-09

最近荔枝新鲜上市，很多人都买回来尝尝鲜。可是荔枝应该如何选购？怎样才能买到优质的荔枝呢？下面就为大家介绍一些关于荔枝的选购技巧。吃荔枝的好处荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠...

选购与储存2017-06-09

新闻回顾 双汇蛆虫 双汇火腿肠内多处附着死去的蛆虫 连日来，市民张先生一直在为火腿肠的事情奔忙。6月10日下午，他在物美大兴店购买了两袋双汇火腿肠，姐姐和女儿吃后均出现腹泻呕吐等症状。他说，火腿肠中吃出了已死去的蛆虫。而开拆后无问题的同批次火腿肠，存放一天后均长出了蛆虫…… 双汇火腿肠内现蛆虫孕妇食用后先兆性流产 6月10日，市民张先生物美大兴店购买了两袋双汇火腿肠，称家人吃双汇火腿肠后...

社会万象2012-06-20

夏季可以说是荔枝新鲜上市的季节，很多人都喜欢买些荔枝来解馋。可是众所周知吃荔枝易上火，应该怎么避免呢？别急，今天就教大家吃荔枝不上火的好方法。“一颗荔枝三把火”中医学认为，荔枝味甘酸，性温，归脾、肝两经，有生津益血，健脾止泻，温中理气，降逆等功效，能够治疗贫血、脾虚久泻、气虚胃寒、呃逆等病症。《本草纲目》中记载，荔枝有“补脾益肝、生津止呃、消肿止痛、镇咳养心”等作用。荔枝较适用于妇女产后血虚及老年...

四季饮食2017-06-12

随着气温的升高，荔枝潮终于到来了，对于爱吃荔枝的我们来说，最关心的当然是这荔枝到底怎么挑啊？有人专挑红的买，可是为啥买的荔枝不是肉少就是不新鲜呢？另外你吃荔枝的时候是不是也发现有的荔枝个大，可是核也大，而有的荔枝核非常小果肉特别厚！还有的荔枝虽然各大却不怎么甜反而带着酸味，但有的荔枝确实肉厚水足香甜无比，那么这荔枝究竟怎么挑才能挑到好荔枝呢？今天小编就教你最好的选购方法！荔枝选购小技巧首先，要青红...

选购与储存2017-05-11

【发病特征】：主要危害果实。染病果实出现大块紫黑色至黑褐色斑，圆形至不定形，严重时患部危及果实大部分，变软变皱，仔细观察斑面密生针头大小黑粒，皮下果肉亦变褐腐烂，失水后外观似黑炭，故名炭腐。本病在采后贮藏期可继续发生危害。【发病规律】：病菌以菌丝体和无性子实体分孢器随病残体在土壤中存活越冬，以内生的分生孢子作为初侵与再侵接种体，借助雨水溅射而传播侵染致病。温暖潮湿天气或植地环境有利于发病，连作地和...

营养食材2017-06-30

含糖量高的荔枝怎么能降血糖呢？ 这种观点是错误的，吃荔枝是不能治疗糖尿病的！因为荔枝中含有大量的果糖，果糖只有通过肝脏的转化酶转换为葡萄糖后，才能被人体所利用。 大量食用荔枝，果糖积聚在血管内，来不及转变成葡萄糖；同时，进食荔枝后影响食欲，没有再进食主食，结果造成血中葡萄糖过低，从而造成了低血糖休克。大量进食荔枝可引起低血糖，但这些荔枝中的果糖较晚些时候还是要被机体利用，产生热量是不会少的，必...

糖尿病误区2012-06-19

（一）消灭病源菌。在花生收获后及时清除遗留田间的病菌残体，不要随意乱抛、乱堆。对有病菌残体的地块应及时翻耕，以加速病菌残体的分解，防止病菌再侵染花生。（二）选用抗病品种。较抗病的一般是生长直立、叶片厚、颜色深、花生粒大的品种或者是早熟品种，在发病较重的地块、一定要选用这些品种来种植。（三）加强栽培管理。要适时播种、合理密植，多施有机肥，少量施增施磷钾肥，促进花生健壮生长，提高抗病力。（四）药剂防治...

食材档案2017-07-27

人流后可以吃荔枝，但是不能吃冰镇的荔枝。荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症状；荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用；荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有...

无痛人流2016-11-28

荔枝在夏天里常温是不容易保存的，所以就会用到各种方法来贮藏荔枝，那么有什么样的方法可以长时间的保鲜荔枝呢，现在最常用的贮藏方法是结合药物防腐蚀，但是荔枝的保鲜也只有一星期左右。怎样最好的贮藏与保鲜荔枝1、常温贮藏。荔枝若不加任何防腐剂，一般5—7天就全部褐变。目前常温贮藏一般都要结合药物的防腐作用来达到贮藏的目的，可推广的防腐剂有苯来特、苯菌灵、多菌灵、灭菌威、乙磷铝、特克多、扑海因等等。大规模生...

营养食材2017-05-31

子宫肌瘤能吃荔枝吗？子宫肌瘤不可以吃荔枝。荔枝具有通神益智，填精充液，辟臭止痛等多种功能，果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。患病后一般是不能吃荔枝的，还要注意不能吃热性食物，这样会加重病情。子宫肌瘤确切病因不明，可能与体内雌激素水平过高，长期受雌激素刺激有关。因此要注意不能吃含雌激素类的食物，由于子宫肌瘤生长较快，当供血不良时，可以发生不同变性。肌瘤愈大，缺血愈严重，则继发变性...

子宫肌瘤2016-11-09