如今越来越多的女性不愿意生孩子，有的人担心怀孕造成身材走样，难以恢复往日的苗条身材；还有的人担心怀孕会加速衰老。真的是这样吗？事实并非如此，怀孕给女性带来的好处其实有很多，下面就为大家详细介绍。一次完整的孕育过程能增加10年的免疫力有关的研究文献表明，女性在其一生中如果有一次完整的孕育过程，就能增加10年的免疫力，这种免疫力主要是针对妇科肿瘤的。这一研究结论在临床上已被反复证实。许多妇产科大夫发现...

女性营养2017-08-25

8月28日，郝蕾亮相于第71届威尼斯电影节《亲爱的》首映红毯。她身穿黑色亮片礼服裙，手拿着红色的漆皮手包。身材不复不往昨日的纤瘦，脸蛋更是圆润，很明显，郝蕾发福了好多。如果自己碰上了像郝蕾发福的情况怎么办，可以选择吸脂减肥的方法，给自己一个苗条身材。吸脂手术吸脂减肥就是利用一个负压真空吸引器（0.5-l.0大气压）与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织...

吸脂塑身2014-08-31

现在都是爱美的年代，很多爱美的女性为了追求苗条身材而过度减肥，身材越来越瘦小。其实太瘦的女性并不表示身体健康，身材太瘦其实存在着很多的健康隐患，下面我们就一起来看看。女性太瘦有哪些坏处呢？1、胃下垂。身材太瘦的人很有可能会出现胃下垂，每餐匆匆忙忙的吃上几口饭就结束了，其实肠胃承受着很大的折磨，经常会出现食欲不振和腹胀腹痛的现象。因为人体太过消瘦的时候，身体内腹部就会出现松弛，而且腹肌会变得薄弱，就...

保健误区2018-08-22

8月29日17点17分，今年6月产女晋升为辣妈的杨幂，在微博晒出一张自拍影子秀大长腿的照片，并写道：“待我腿长两米”。网友留言道，“亲爱的你确定你生过小糯米吗，身材还是那么好”。确实，从照片上看，杨幂的身材恢复得很好，堪称辣妈。那如果自己不能像杨幂那样产后的身材依然苗条，那该怎么办呢？如果产后发福，有没有什么快速的方法瘦身吗？小编现在向你介绍医学美容的方法。吸脂减肥是医学美容上经常用到的瘦身方法，...

吸脂塑身2014-09-02

恋爱使人减肥，运动也有助于塑造完美身材。假如你不在爱喝中，假如你也没有运动到像大S那般精益求精，现实生活中，简单的运动同样可以成就苗条身材。资深体重管理咨询师金山认为，生活中无处不运动，而且也没有那么难，简单运动就可以练就好身材。 第一、运动就在身边 1、爬楼梯而不坐电梯，至少可以为自己留几层。爬楼梯是非常消耗热量的一种运动。 2.、坐公交车时，提前一站下车走到目的地。秋高气爽，多走些路...

运动2010-11-17

随着社会的发展，人们观念的改变，让现在的人越来越注重形象和健康，都希望自己拥有苗条的身材，但是由于工作的繁忙，多坐少动，导致了越来越多的腹部出现了很多的脂肪，严重的影响到身材。如果才能够使身材恢复呢?不少人推荐索芙特腹部苗条霜，但是不知道效果如何?索芙特腹部苗条霜让您的“重”点部位，不羞于见人。索芙特腹部苗条霜内含OB3蛋白抗肥胖成分，能有效传递脂肪细胞分解指令，并对腹部的肥胖细胞有分解的亲和力。...

养生资讯2015-04-29

产后减肥是每个新妈妈们都将面临的问题，产后如何减肥?产后减肥要选择那些减肥方法?今天给大家推荐产后减肥操，让你快速恢复好身材。产后减肥操：手臂1、手臂减肥操是产后减肥必做的，这样不但可以瘦手臂，还能锻炼手臂肌肉。具体的动作是两手的五指交叉，手臂向前伸，手掌向外用力推，然后手心相对合掌，手臂弯曲，两肘尽力向内用力，减肥动作交替做10次。2、两手五指交叉，两臂尽力向远处伸的同时有向上抬，手臂向后伸，如...

减肥操2013-07-25

生活中运动健身的人非常多，但很多人都误入了运动误区，虽然你经常跑步，但却收不到任何健身效果，你有没有想过这是什么原因呢?究竟长跑多久才能算是健身呢?下面就一起来了解一下吧。 专家表示，你每周只需做一次长跑，即能达到最大限度燃烧脂肪的作用，长跑意味着30分钟以上的跑步。长跑可以提高你的耐力，加强心脏容量，同时还能增强韧带和肌腱，让你在短跑中也更有力量。卡斯托尔表示：“在任何锻炼中都是如此，你越努力...

运动养生2012-11-13

推荐阅读：10个习惯让瘦人“自来瘦” 吃什么减肥？ 1、不吃或者尽量少吃红肉 假如你很喜欢吃汉堡包的话，不要选择红肉制成的汉堡，比如牛肉汉堡。你可以选择其他较健康的肉类，帮助自己减肥。 尽量多吃鱼肉和鸡肉，这样你在快餐店的时候也是可以依然保持好身材。 虽然白肉比较健康，但是不要加大量的奶油和食物油，清淡的饮食习惯让你的身材更加苗条。 2、戒掉煎炸食物 蒸、煮、轻烤的食物是减肥...

排毒食品2010-08-26

春天已经就来了。爱美的朋友们除了要解决节后瘦身问题，还要考虑春季怎么减肥。其实只要吃的合理也一样会瘦下来的。春季减肥吃什么呢？下面我就给朋友们介绍下春季减肥吃什么：春天万物复苏，气温升高，身体的水分也会丢失，油脂分泌会慢慢旺盛，我们不仅要吃出美丽，还要吃出苗条身材。春季减肥的饮食原则用粥代替米饭，热量减半。在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，而且丰富的水分能让你充...

减肥食谱2019-04-23

1.苹果醋利尿消水肿当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，产生减轻体重的效果。2.燕麦粥消水肿燕麦粥也是去水肿的首选食物。燕麦丰富的纤维素可以增加饱腹感降低血脂和胆固醇，消水肿的功效更加不在话下。但是吃燕麦最好自己煮。将天然燕麦和适量的水熬煮开即可食用。如果早餐吃燕麦也可以和牛奶搭配，营养又减肥。3.花椰菜高纤维有助消水肿如果想要消除...

减肥百科2013-03-01

减肥是女性们的终身事业，无论自己身材到底怎么样，减肥都是每个女性常挂在嘴边的一件事。对于一些稍胖的女性更是把减肥看做是重中之重。但是有的人却因为体质问题怎么减也减不下来。下面就为大家介绍几种利用柠檬汁减肥的方法，想要拥有苗条身材的女性们，可以试一下：柠檬汁减肥方法一、柠檬汁加醋柠檬里维生素C的含量非常高，喝柠檬汁不仅可以减少色素沉淀，还可以美白养颜，并能清除体内多余的脂肪成分，去除身体内的毒素，从...

营养食材2017-04-17

味减肥食谱是不会被任何一个爱美的女性朋友所拒绝的，随着人们对美的认识的偏重，越来越多的人想要拥有一个完美的苗条身材，那么，如何才能拥有这样的身材呢？除了定期参加运动之外，减肥食谱也是必不可少的，接下来就为大家隆重介绍一种。美味减肥食谱——黄豆青豆炖鸡翅介绍：原料：黄豆、青豆、鸡翅调料：盐、味精、料酒、高汤。功效：黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质，特别是胶原蛋白，有利于胸形发育。美味减肥食谱做法：...

食材档案2017-09-26

在某外企工作的杨小姐，为了爱扮靓一向很注意保持苗条身材，很注意饮食的控制，甚至一顿饭有时只吃蔬菜和水果。日前，对自己身材沾沾自喜的杨小姐，在医院体检时却被查出患上脂肪肝。专家介绍，通常人们以为脂肪肝只会光顾那些营养过剩、脂肪过多的“大肚腩”，却不知道营养不良也会导致脂肪肝。因为肝脏是人体的新陈代谢中心，如果营养不良，人体蛋白质缺乏，导致低密度脂蛋白合成减少，这样就会造成肝脏分解甘油三酯发生障碍，使...

脂肪肝原因2013-06-06

不爱运动，暴饮暴食，腹部的脂肪就很容易囤积，影响身材。人们往往喜欢选择用腹部吸脂术来解决，恢复自己往日的苗条身材。吸脂术后是有一定的恢复时间的，为了尽快恢复要了解一些注意事项，那腹部吸脂术后的注意事项有哪些呢？下面就为大家简单的介绍一下。腹部吸脂术后的注意事项有哪些呢？要想使腹部吸脂术进行的很顺利，效果达到最好，术后必须进行护理，这些护理主要有：1、腹部吸脂术后一定要注意饮食，千万不能吃辛辣的食物...

肠道养生2017-07-05

很多MM们认为有目标才有动力，目标够远大，才能减出更理想的身材。这个当然不是科学的想法啦。过高的目标带来的就是过大的压力。身体肥胖的中年女性往往决定减肥后总想“一夜之间恢复年轻时的苗条身材”，但这种急功近利的思想结果只能导致事与愿违。研究显示，减肥最成功的人都是本着循序渐进的态度实施减肥计划的，她们平均减掉了6.4公斤，达到预期减肥目标的比例高达90%。相反，那些目标过高、理想体重与实际体重之间差...

减肥达人2016-09-26

现在社会减肥似乎成了一种时尚，一个是社会压力和生活节奏的原因，还有就是饮食方面不注意。想要拥有一副曼妙的身材，但却总也减不下来，肥胖的朋友往往想遍各种办法来减肥，与其变胖再减，不如从根本上抑制肥胖。这几个饮食坏习惯，是让苗条身材的直接杀手。经常吃快餐快餐是减肥大敌这一道理，相比很多女性都有所耳闻。快餐中的盐分和脂肪含量很高，而且卡路里值也很高，因此容易致人发胖。更不容忽视的是，快餐往往还缺乏维生素...

减肥百科2016-07-06

1.练习瑜伽 减肥首先当从排毒开始，每天不妨抽出5分钟时间来练习排毒瑜伽虽然做起来辛苦，但是持之以恒，不仅会一天比一天精神，也会愈来愈窈窕。瑜伽动作柔和，对于产后的女子来说，是最好的瘦身运动。 (1)坐在椅子上，左手扶后膝外侧，吸气，右手往后延展，五只手指打开，视线看中指，维持5个呼吸，手往上举再回到原来的位置。 (2)先坐在椅子1/3位置，双手放在椅子上，紧接着吸气，屁股离开椅子，双手...

月子护理2011-03-04

心理睡眠2013-01-16

一白遮三丑，一胖毁所有，这个颜值、身材即正义的时代，好看的人儿总会格外受宠，美丽的脸蛋简直就是老天赏饭吃，网红、主播和各平台模特等高收入职业，都是最好的证明。在夏季来临之际，光有姣好面容却没有苗条身材，是件不美好又悲伤的事情，所以减肥就尤为重要啦！对应减肥的不同阶段，需要采取不同措施，大家赶紧行动起来，坚持即胜利！一、减肥起步期刚开始减肥，一定要注意控制饮食，如果能搭配合理的运动，会瘦得更快。减肥...

减肥百科2017-05-27

所谓抽脂减肥，就是利用成年后脂肪细胞数量恒定不变的特点，通过物理的方法减少人体内的细胞来改善肥胖体型的一种整形方法。抽脂减肥手术过程简单的说就是利用一个吸管通过皮肤隐蔽部位的小切口进入皮下，然后再肿胀麻醉效果下将局部堆积的脂肪组织吸出，因为人成年以后，人体内的细胞数量是一定的，所以这种方法不会反弹，减少了细胞自然就瘦下来了！抽脂减肥注意事项抽脂减肥手术进行时，一般需要按设计在隧道处来回移动吸引管，...

吸脂塑身2017-04-26

夏季是减肥的好时机，因为在夏天新陈代谢速度快，再加上人们几乎没有食欲，只要稍微运动就能帮助分解脂肪，控制体重，其实我们生活中一些食物也能够保持身材的苗条。哪些食物能保持身材的苗条？1、木瓜在木瓜里面含有的木瓜酵素，能帮助分解糖分、蛋白质以及脂肪，防止糖分在身体中转化成脂肪。通过分解脂肪去除体内多余的赘肉，缩小了肥大的脂肪细胞，加快了新陈代谢速度，通过排汗或者排便的方式把脂肪排出体外，从而达到了减肥...

减肥食谱2019-07-30

如何减肥可以让自己的身材变得匀称苗条？很多人都不知道减肥的正确方式，今天小编就为大家简单介绍一下吧。要吃早餐很多人都不注重早餐，其实早上多吃些含蛋白质的食物，这样一天的时候就不会容易觉得饿，在最近一项调查，很多人都养成了不吃早餐的坏习惯。所以想要瘦身，就要好好吃早餐。碳水化合物饮食多吃一些低热量食物晚餐开餐先吃个沙拉水果，或者喝碗清汤，再吃一些米饭。可以减少饥饿感，增加饱腹感，有利于达到减肥效果。...

减肥百科2018-03-19

据英国《镜报》2月4日报道，近日，一项最新研究表明，在社交网站上“自拍秀身材”的风行或会刺激人们恶性减肥，从而造成饮食失调。据悉，近年来，随着手机前置摄像头像素的不断升高，人们对自拍的痴迷也逐渐加深。然而精神病学专家亚历克斯·耶罗利（AlexYellowlees）认为，社交网站上秀苗条身材的照片会刺激人们采取不健康的减肥方式，从而导致“厌食症”等一系列健康问题。亚历克斯表示，“脸谱”、“Insta...

明星奇闻2015-02-09