自制减肥茶的配方有多种，比如荷叶茶、决明子茶、山楂茶、陈皮茶、菊花茶等。 1.荷叶茶：荷叶具有清热利湿、升发清阳的作用，能促进体内湿气排出，有助于减肥。 2.决明子茶：决明子清肝明目、润肠通便，可减少肠道对脂肪的吸收。 3.山楂茶：山楂能消食化积、活血化瘀，促进消化，减少脂肪堆积。 4.陈皮茶：陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，可改善脾胃功能，辅助减肥。 5.菊花茶：菊花清热解毒、清肝明目，对体内热...

2个回复 2024/12/18 9:59:23

不同体质喝红豆芡实薏仁茶的禁忌，涉及虚寒体质、过敏体质、肠胃虚弱、孕妇及经期女性、痰湿体质等方面。 1.虚寒体质：此类体质人群阳气不足，红豆芡实薏仁茶偏凉性，饮用后可能加重虚寒症状，如手脚冰凉、怕冷等。 2.过敏体质：对红豆、芡实、薏仁其中任何一种成分过敏者，饮用后可能引发过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸急促等。 3.肠胃虚弱：肠胃功能较弱者，饮用该茶可能导致消化不良、腹痛、腹泻等症状，因为薏仁较难消...

1个回复 2025/3/13 9:24:17

减肥药都是一些泻药，都是通过加快肠道蠕动，使食物在肠道内存储时间减短，减少食物吸收而达到减肥的目的，所以没有什么太大的意义，不如通过适当控制饮食和适量运动达到减肥的目的。饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

中医养生中，掌握芡实搭配禁忌并顺应四季调养很重要。芡实搭配禁忌涉及与杏仁、大黄、附子等不宜同食，四季调养可按春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾、长夏养脾的原则。 1.搭配禁忌：芡实不宜与杏仁搭配，二者功效相悖，同食可能影响营养吸收；与大黄搭配会产生不良反应，降低药效；和附子一起食用可能引发身体不适。 2.春季调养：春季肝气旺盛，芡实可与枸杞、菊花等搭配，养肝护肝，如芡实枸杞粥。 3.夏季调养：...

1个回复 2025/3/4 10:31:34

自制减肥茶需注意材料选择、饮用方式及个体差异。常见材料有荷叶、决明子、山楂、菊花、陈皮等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.荷叶：具有清肠作用，但效果因人而异。2.决明子：能润肠通便，促进代谢。3.山楂：可助消化，辅助降脂。4.菊花：有清热解毒、清肝明目的功效。5.陈皮：能理气健脾，燥湿化痰。自制减肥茶时，应根据自身情况选择合适材料，且不能过度依赖，还需配合运动...

1个回复 2024/8/2 22:05:57

减肥药都是一些泻药，都是通过加快肠道蠕动，使食物在肠道内存储时间减短，减少食物吸收而达到减肥的目的，所以没有什么太大的意义，不如通过适当控制饮食和适量运动达到减肥的目的。饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

不要太相信广告的，建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。

1个回复 2018/7/19 19:32:42

您好，要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

自制荷叶减肥茶效果不是特别的好。减肥茶一般没有减肥的作用，所以在减肥的时候尽量不要盲目的喝自制荷叶减肥茶。如果想要减肥，一般可以通过运动锻炼的方法进行减肥，也可以通过吸脂的方法进行减肥。运动锻炼需要长时间坚持，吸脂是抽取身上多余的脂肪快速瘦身。

1个回复 2022/3/28 19:10:25

你好，减肥过程中节食，期间补充点蛋白质是对的，蛋白粉和豆浆差不多，可能蛋白粉好一点，少吃饭利于减肥，补充蛋白质时也要适当补充维生素，补充维生素不宜多，因为人体对维生素的需求量就不是很大。减肥节食的同时，一定要加强活动，活动方式不限，跑步、转呼啦圈、跳舞等，什么都行只要动起来，消耗能量就行，多方面结合减肥。

5个回复 2025/1/10 15:16:34

对于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

荷叶泡水喝可以清肠,建议不要使用减肥产品,副作用大,反弹厉害. 指导意见： 建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,

1个回复 2018/6/20 10:39:15

那减肥药吧！最快！西药有西曲布明抑制中枢神经的。中药有蒽醌这样的东西排泻。你所说的减肥茶，如果是中药，说是排毒瘦身，但其实就是含排泻药茶本身就含有去脂的功效，普尔在茶里消脂是最多了。长期喝就瘦身。但无论什么茶，只要坚持喝都会瘦身的。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

自制中药减肥茶可以用山楂和陈皮泡水喝，能够起到辅助减肥的效果，但是减肥的效果并不是特别的理想。如果想要快速的瘦下来，也可以做抽脂手术，主要是利用负压的吸引力，能够将体内多余的脂肪抽出，可以达到快速瘦身的目的。但是一定要有专业的医生来操作，如果操作不当就有可能会出现皮肤凹凸不平的现象。

1个回复 2022/3/28 20:35:52

减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮，多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

肥胖患者可以多吃水果，因为水果含有丰富的纤维和维生素，这对于身体健康有很大益处。并且，多吃樱桃、葡萄、梨等排毒效果较好的食物，可达到润畅、通便的作用，让体内垃圾快速排出。其中还含有的不饱和脂肪酸会增加饱腹感，是非常理想的减肥食品。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

家政女皇自制减肥茶材料：山楂片决明子绿茶，制作方法：把以上材料放入茶杯中倒入开水盖上盖子大概五分钟左右即可若是想用外力辅助的话那就试试梨宝姿吧，有朋友亲自试过的，效果不错，还没有伤害的

1个回复 2018/6/20 10:39:15

你好，根据你的喉镜检查结果，结合你有扁桃体炎，扁桃体肿大，那么我考虑首先可以排除癌变的可能性，是局部有炎症，与长期有扁桃体炎有一定的关系你好，建议你最好去医院耳鼻喉科就诊，用抗生素消炎治疗半个月以后再做喉镜复查一下，如果还是没有好转，那就在喉镜下取点组织做病理检查

1个回复 2021/10/25 16:50:48

建议不要相信广告，减肥最好的方法就是运动，晚饭可以适当的少吃一些，但是不要用节食的方法减肥。饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

现在减肥药鱼龙混杂，在没经过检验的时候任何人都不敢说它绝对安全，适量减少食量加上运动，科学减肥。如果一味盲目求瘦影响了内分泌是会导致不孕的。饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

酸溜根茶绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

你好，湿气重可以和薏米红豆粥，可以用百合莲子泡茶喝，如果比较严重也可以中医调理

6个回复 2024/12/18 10:10:51