在近期的门诊中，我遇到了一位15天前因运动受伤导致撕脱性骨折的年轻人。他十分迫切地询问：“医生，我已经受伤两周了，现在可以正常走路了吗？”面对他的疑问，我耐心解释了撕脱性骨折的特点，并依据他的具体伤情给出了科学合理的康复建议。经过一段时间的专业指导和康复训练，这位患者最终得以安全有效地恢复步行能力。一、撕脱性骨折15天后能否走路？撕脱性骨折的康复进程因个体差异、骨折部位及严重程度等因素而有所不同。...

健康笔记2024-04-08

我们每天都在走路，但是你知道走路对于健身有几大好处吗？探究走路健身的好处，一起来看看以下的内容吧！ 推荐阅读：型男张东健的健身法则 走路能轻易逼出老废物质，通过提高体温，燃烧脂肪、胆固醇、糖类等养分，并大量排出二氧化碳、汗液、尿液等废物。 1、降低血压、胆固醇，燃烧体内多余脂肪。 2、控制食欲、增强体力，强化身体肌肉。 3、减缓老化速度，减少背部疼痛。 4、让消化更顺畅。 这些是...

户外2011-01-29

胫骨平台骨折手术与保守治疗后走路时间不同，受骨折严重程度、治疗方式特点、康复训练情况、患者年龄体质、并发症发生情况等因素影响。1.骨折严重程度：若骨折较轻，如无明显移位或单纯劈裂骨折，保守治疗可能恢复较快，较早能走路；而严重的粉碎性骨折，关节面破坏严重，手术治疗虽能更好复位固定，但恢复时间长，走路时间会推迟。2.治疗方式特点：保守治疗主要通过石膏或支具固定，对骨折部位干预小，但固定期间关节活动受限...

健康科普2025-03-01

胫骨平台骨折保守治疗后3个月才能走路，与骨折愈合时间、关节功能恢复、肌肉力量恢复、避免并发症、遵循治疗方案等因素有关。1.骨折愈合时间：胫骨平台骨折后，骨折部位需要经历血肿炎症机化期、原始骨痂形成期和骨板形成塑形期等阶段。一般来说，原始骨痂形成大约需要4-8周，而骨板形成塑形则需要8-12周甚至更长时间。只有当骨折部位有足够的骨痂生长，骨折线模糊，骨折端相对稳定时，才具备初步的负重条件，所以通常需...

健康科普2025-03-12

锁骨骨折痊愈后的后遗症？专家建议：患者在积极接受医生的检查和治疗的同时，把更多的精力放在平时的日常康复治疗方面！拖延和侥幸都不是正确的态度。一、两边锁骨不对称：如果双侧锁骨骨折，此种后遗症不明显，如果是单边骨折，由于人体自我完善功能发挥作用，长得比另外一边粗壮。这是锁骨骨折痊愈后的后遗症之一。二、两边手臂不对称：因为一般的锁骨骨折，恢复期中是要限制同侧手臂活动的，时间在三个月到半年，自然会造成使用...

骨折2016-08-31

锁骨骨折会有什么后遗症呢，骨科医院同时提醒患者朋友们：骨科类的疾病只要积极的面对，并且要协助骨科专家的药物方面的治疗，会让这种疾病很快的的治愈。一、两边锁骨不对称：如果双侧锁骨骨折，此种后遗症不明显，如果是单边骨折，由于人体自我完善功能发挥作用，受伤一边会二次发育，长得比另外一边粗壮。二、两边手臂不对称：因为一般的锁骨骨折，恢复期中是要限制同侧手臂活动的，时间在三个月到半年，这段时期生活起居甚至上...

骨折2016-09-23

俗话说饭后走一走，活到99，确实走路是老少皆宜的有氧运动，不会受到任何设备和场地限制，随时随地都可以进行。多走步能提高心肺功能，增强抵抗力和免疫力，避免受到致病菌入侵，同时也能延年益寿，不过要掌握正确的走路方法。多走路就能长寿吗？确实多走路能延年益寿，不过必须掌握正确的走法。适当的走路能预防骨质疏松，增强关节灵敏度；能锻炼筋骨，疏通经络；放松精神状态，维持头脑清醒；促进全身血液循环，增强心肺活量；...

泛健康文章2022-02-24

尾骨骨折，在许多人看来可能是一个不太起眼的小伤，但实际上，它需要我们细心对待。有些患者可能觉得骨折后第二天就能走路，但这其实是一个误区。尾骨骨折的正确处理与恢复，关乎我们的身体健康和生活质量。一、尾骨骨折的正确处理尾骨骨折后，首要任务是减轻疼痛，防止骨折端移位。患者应保持卧床休息，避免坐位，以减轻尾骨承受的压力。同时，局部冷敷可以有效缓解肿胀和疼痛。对于疼痛严重的患者，可在医生的指导下使用非处方药...

健康笔记2024-07-01

锁骨骨折痊愈后的后遗症？专家建议：患者在积极接受医生的检查和治疗的同时，把更多的精力放在平时的日常康复治疗方面！拖延和侥幸都不是正确的态度。一、两边锁骨不对称：如果双侧锁骨骨折，此种后遗症不明显，如果是单边骨折，由于人体自我完善功能发挥作用，长得比另外一边粗壮。这是锁骨骨折痊愈后的后遗症之一。二、两边手臂不对称：因为一般的锁骨骨折，恢复期中是要限制同侧手臂活动的，时间在三个月到半年，自然会造成使用...

骨折2016-09-26

走路是伴随我们一生的一件事情，你知道吗？走路的姿势不对，也是会伤到你自己的。今天就跟大家介绍一下正确的走路姿势。1、在室内走路。错误：在室内走路的话，如果你会听到“咚咚”的声音，就说明你是在用你的后脚跟着地了。在迈出前脚的时候，会使用你的前脚掌着地，引起小腿肌肉也是紧张的。迈出脚之后，就是后脚跟着地了。脚趾是朝上弯曲的，这样的稳定性是比较差的。会减轻了足弓缓和冲击的能力，会给你的膝盖和腰部带来负担...

前沿2018-04-26

脚踝关节骨折可能需要1个月到3个月能正常走路，具体时间要根据病情严重程度、治疗方法、自身状态来决定。如果脚踝只是轻微骨裂，病情比较轻，需要卧床休息，而且自身状态比较好，通常在1个月能正常走路，如果骨折情况比较严重，需要采取切开手术治疗，而且自身状况比较差，恢复速度比较缓慢，可能需要3个月才能正常走路。一般情况下不建议过早走路，否则会影响到恢复，甚至还有可能会再次损伤，加重不适症状。在恢复期间要注意...

精编文章2023-12-19

脚面骨折后，血肿炎症机化期、原始骨痂形成期、骨板形成塑形期这三个阶段决定了多久能走路，此外，骨折严重程度、治疗方式、康复训练情况、营养状况、个人体质等也会对恢复时间产生影响。1.血肿炎症机化期：骨折后，骨髓、骨膜及周围组织血管破裂出血，在骨折部位形成血肿，伤后6-8小时，血肿开始凝结成血块，随着纤维蛋白渗出，毛细血管增生，成纤维细胞、吞噬细胞侵入，逐步清除机化的血肿，形成肉芽组织并进而演变成纤维结...

健康科普2025-03-12

老年胫骨平台骨折保守治疗走路恢复时间更长，与老年人生理机能下降、骨折愈合能力弱、长期固定致关节僵硬、并发症影响及康复训练受限等因素有关。1.生理机能下降：随着年龄增长，老年人各项生理机能出现不同程度衰退。新陈代谢速度变慢，身体的自我修复能力和免疫功能降低。这使得骨折部位的血液供应相对较差，营养物质输送到骨折处的效率降低，从而影响骨折的愈合进程，导致走路恢复时间延长。2.骨折愈合能力弱：老年人骨密度...

健康科普2025-03-06

正确的走路姿势也可以彻底的燃烧脂肪，但是大家一定要记住，前提是掌标准的走路姿势才是秘诀，现在很多人都喜欢拥抱种方式来减肥，往往效果都不是很好。那么，最主要是取决于，走路的姿势。如果走路姿势掌握不到位的话，不但不能减肥，还反而让腿部多了很多难看的肌肉，让很多爱美的女性都头疼不已。多走路可以减肥吗？走路是最好的一项有氧运动，主要是由于这项运动不受到任何时间和地域的限制，可以随时随地的做到运动，也可以随...

其它运动2018-11-06

现在的交通越来越方便了，但是人却似乎越来越懒了，身体上的很多小毛病也不断。其实对于我们来说，最简单的运动，就是走路。走路可以预防多种疾病，对于深受体重困扰的人来说，还有减肥的功效。上班族忙里偷闲的锻炼处方是：走路上下班，每周至少2次以上走路，每次不低于30分钟。走路时保持心率处于每分钟100次的状态。走路可预防疾病防心脏病：走路是预防心脏病最简单和最方便的方法。步行锻炼能预防动脉粥样硬化，并有以走...

中医讲堂2014-07-28

脱拐前不一定要勤锻炼负重走路，需要遵医嘱按照循序渐进的原则，由轻到重逐渐开始负重走路。肢体经过长时间制动和休息，在开始锻炼走路之前不能急功近利，过度的负重走路身体需要承受额外的重量，会增加骨骼的负担。如果重量和训练强度不合适，可能会对骨骼造成过度压力，增加骨折或其他骨骼损伤的风险。而且负重走路对肌肉有一定的要求，脱拐前可能有不同程度的肌肉萎缩，负重走路频率过高，肌肉可能没有足够的时间恢复和修复，会...

精编文章2023-09-27

“网友咨询：股骨头坏死能走路吗”很多股骨头坏死患者不知道在治疗期间能不能走路，走路对股骨头坏死有什么样的影响。专家说：股骨头坏死患者如果走路出现疼痛，说明股骨头坏死到了一定的程度这时候往往会出现股骨头骨质的破坏，骨小梁失去支撑作用。如果在进行负重行走的话容易造成股骨头塌陷，患者会出现下肢短缩和疼痛加重的现象。股骨头坏死患者出现疼痛的时候建议扶双拐或者坐轮椅，不要再继续走了。但是要积极进行治疗，对于...

股骨头坏死2016-09-07

腰三横突综合征通常是能彻底治愈的。腰三横突综合征指的是第三腰椎横突所引起的综合征，以急性或者慢性腰痛为主要症状，而第三腰椎横突是因为生物学或者解剖学等因素，导致腰椎的承受力量比较大，造成软组织损伤所致。此类患者通过手术将过长的横椎间突以及周围的炎性组织切除，同时松解周围受到损伤的骨外侧皮神经，可以使疾病得到治愈。因此，腰三横突综合征一般是能彻底治愈的。但是，腰三横突综合征并不会对生命造成威胁，病情...

精编文章2022-11-09

植骨手术一般在12周就能正常走路，但具体的要根据自身恢复情况，同时也要听从医生的建议，不可擅自不用拐走路。在进行植骨手术后，在进行手术的局部会受到限制，会在局部进行石膏和支具的固定，来维持植骨区的稳定性，同时也预防感染。植骨所在的部位不同，损伤程度不同以及愈合的情况，都决定着何时可以不用拐走路。如果植骨的部位在下肢处，需要在下肢的骨折在完全愈合之后才能不用拐走路。在植骨手术期间，饮食要合理搭配，营...

精编文章2022-02-21

耻骨裂缝通常是指耻骨骨裂，属于轻微骨折的一种，一般情况下在1-2个月能下地走路。具体的时间还需要前往医院就诊后，根据其检查的结果由临床医生综合进行判断。当耻骨受到外力撞击时，可能会导致骨折，如果在进行检查时仅存在骨裂现象，通常提示骨折的程度比较轻。如果在发生耻骨骨裂后，配合医生及时进行有效治疗，治疗后紧急制动并适当进行营养补充时，大多数的人群在1个月左右能够下地走路。但应注意对于年老体弱的人群，由...

精编文章2024-01-08

可穿戴设备监测胫骨平台骨折保守治疗后走路恢复情况，可从步态分析、关节活动度监测、肌肉力量评估、运动负荷监测、数据长期跟踪等方面发挥作用。1.步态分析：可穿戴设备能够精确记录患者走路时的步态信息，如步幅、步速、步频等。通过对这些数据的分析，可以判断患者是否存在跛行、步态不稳等异常情况。例如，正常的步幅和步速在骨折恢复过程中会逐渐恢复，如果持续出现步幅过小或步速过慢，可能提示恢复存在问题，需要进一步评...

健康科普2025-03-08

误区一：骨折后多服钙片。生活中，许多人认为骨折的伤者应大量服用钙片，让其早日康复。这种说法是缺乏科学根据的。因为，一般正常饮食所摄入的钙盐就能满足生理上的需要。再者，骨折的发生多由创伤或其它病因所致，并非由身体缺钙引起的。恰恰相反，在骨折发生后，骨折的断端还会释放出大量的钙质。同时，由于伤者长时间卧床很容易造成全身或局部骨骼脱钙。这些游离钙被吸收入血，使血钙的含量增高，使肾脏代谢负担增大。况且，病...

骨折2016-09-16

宝宝一般在十个月开始学走路，不再满足于滚爬的宝宝开始对站立和走路感兴趣，时不时依靠着桌子站立着，扶着周边蹒跚几步，都是他开始走路的“觉醒期”，这时候家长应该如何教宝宝走路呢？宝宝多大可以学走路9～10个月的小儿逐步学会站立，扶着东西可蹒跚地走步；到1岁时可以独立走步。有的小儿运动功能的发育可能比以上规律稍早些或稍晚些。为了婴儿的健康成长，不要过早地学走路。父母一定要根据婴儿的生长发育规律和发育情况...

婴儿2017-09-26

有些父母认为宝宝越早走路越好，还会以宝宝走路早感觉自豪，而有些父母则认为要在合适的年龄段训练宝宝学走路才对，下面我们具体来了解一下，宝宝是否越早走路越好呢？宝宝越早走路越好吗首先，宝宝并不是越早走路越好，不要让宝宝太早学习走路，强行让宝宝过早学习走路，对宝宝的身体危害非常大，由于宝宝的骨骼尚未发育完善，强行让宝宝学习走路会让宝宝的骨骼受到影响，容易导致宝宝出现骨骼畸形问题。其次，宝宝过早学习走路会...

热点文章2019-02-12

腰部像断了一样不能走路，可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎骨折、腰椎管狭窄症、泌尿系统结石等引起。1.腰肌劳损：长期的腰部劳累、姿势不当等，会导致腰部肌肉、筋膜等软组织损伤，产生疼痛。患者常有长期的腰部重体力劳动或久坐史，疼痛在劳累后加重，休息后减轻。治疗上，首先要注意休息，避免腰部过度劳累。可进行热敷、按摩、针灸等物理治疗，缓解肌肉紧张。药物方面，可遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸...

疼痛科2025-02-09

脚前掌走路疼可能由多种情况引起，如足底筋膜炎、跖骨骨折、痛风、扁平足、鞋子不合适等。1.足底筋膜炎：足底筋膜是连接脚跟和脚趾的组织，长时间站立、行走或运动，会使足底筋膜**受到牵拉，产生微小损伤，引发炎症。主要症状为脚前掌靠近脚跟处疼痛，早晨起床或长时间休息后迈出**步时疼痛明显，行走一段时间后症状会有所缓解，但长时间行走后疼痛又会加剧。治疗上可采用休息、冰敷、拉伸训练等方法，也可遵医嘱使用双氯芬...

疼痛科2025-04-13

上周，我的叔叔不慎摔倒，结果造成了横突骨折。医生建议他至少要休息一个月，但他为了生计，三天后就坚持去工地干活了。我得知后，十分担心他的身体状况，于是开始了解横突骨折后的恢复注意事项。一、横突骨折后一般需要休息多久？横突骨折是脊柱骨折的一种，虽然通常不会影响到脊柱的稳定性，但也需要足够的时间来愈合。一般来说，患者需要卧床休息2-3周，之后逐渐进行康复训练，整个恢复过程可能需要1-3个月。具体的休息时...

健康笔记2024-04-15

胫骨平台骨折保守治疗期间，可通过踝泵运动、股四头肌等长收缩训练、直腿抬高训练、膝关节屈伸训练、平衡与步态训练等运动促进早日走路。1.踝泵运动：这是一种简单有效的运动方式。通过踝关节的屈伸和环绕动作，能促进下肢血液循环，减轻肿胀，预防下肢深静脉血栓形成。在骨折早期，就可开始进行，每组可做20-30次，每天进行3-4组。2.股四头肌等长收缩训练：股四头肌是维持膝关节稳定的重要肌肉。进行等长收缩训练时，...

健康科普2025-03-05

未来胫骨骨折手术康复有望提速，正常走路时间大幅缩短可能得益于新型手术技术、优质康复方案、先进康复设备、有效药物治疗、专业康复指导等。1.新型手术技术：随着医学技术的不断发展，未来可能会出现更多先进的胫骨骨折手术技术。例如，一些微创手术能够减少对周围组织的损伤，降低术后感染的风险，并且可以更精准地复位骨折部位，为骨折愈合创造良好的条件，从而加快康复进程。2.优质康复方案：个性化的康复方案对于胫骨骨折...

健康科普2025-03-16

摔倒后骨折疼痛不要揉捏不少人认为，摔倒后只要能站起来走路就没事，不必上医院。骨折站起来试走，只会导致骨折更严重。有一种无移位嵌插的骨折，骨折部位由于外力的作用，紧紧“咬合”，当时走路是没有问题的，而且有时候X光片都看不出来，只有做CT才能确诊。“就像糠心萝卜一样，从外观根本看不出来。”而且，骨折后往往疼痛不明显，多数是十几分钟到半个小时才会有剧烈的疼痛。不要因为当时不疼，就站起来走路。有人为减轻疼...

骨折2016-10-10