炎热夏季流汗属于正常的现象，但是静坐的状态下身体不停的出汗，手脚心一直处于湿漉漉的状态，那要引起警惕了，有可能是异常问题，提示着某种疾病的到来。哪些情况下流汗属于异常现象？1、只是头部出汗只是静静的坐在那里也会不停的流汗，仅仅是头上出汗，这提出的气虚，这类人群可以多吃一些清肺止肾的食物，能达到润肺止汗的效果。另外也要防止湿气重，一般湿气重的人群额头上也会出汗，平时多吃祛湿的食物比如薏米粥或者冬瓜汤...

望闻问切2019-07-05

归脾汤加减药方：白术、丹参、龙眼、党参、黄芪、木香、鸡血藤和炙甘草。功效：健脾益气、治疗脾虚不和引起的盗汗气虚的症状。阴虚引起的盗汗一般是阴虚火旺、虚火内生，肾阴虚导致身体出现发热出汗的症状、主要表现为五心烦热、头晕耳鸣等症状。这样的盗汗应该着重以滋阴清火、滋阴补阴为主。可以用当归六黄汤加减方来调理。当归六黄汤加减药方：当归、地黄、黄连、黄柏、乌梅、五味子、龙骨、牡蛎用法：煎水服之，每日早晚两次。...

养生常识2017-08-17

1、排出毒素，美颜美肤出汗是最有效的排毒方式，主动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出，还能保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通。2、降低血压，促进消化运动出汗有助于扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，从而达到降低血压的目的。同时，运动出汗加快了血液的循环，有助于消化系统和神经系统调节。所以，预防高血压除了饮食控制，运动出汗就是最佳的疗养方式；3、保护...

养生常识2017-09-30

在生活中，不少在坐月子里的产妇常常会大汗淋漓，尤以夜间明显，而且这种出汗是不分寒冬腊月还是炎热盛夏的，对于这种出汗，大家通常是觉的产后虚弱引起的，其实，引发这样问题的原因有很多，月子里产妇为什么会常出汗？人们知道十月怀胎期间，孕妇的身体各部及各个器官的负担均有不同程度的增加，尤其是血容量的增加更为明显。一个正常的孕妇在整个孕期的循环血量增加1000毫升左右，其中以血浆增加为主，这些增加的血液除了在...

月子注意事项2016-01-28

随着老年人的老龄增长，不可避免的会出现各种健康问题，其中睡眠问题是大家最为关注的，如出汗、失眠等问题。睡眠和出汗一定会影响老年人的睡眠质量，甚至会带来其他的健康问题，因此睡眠和出汗是一个需要解决的健康问题。专家们发现有一些食疗方可以改善和治疗老年人睡觉出汗的问题。下面是专家为老年朋友推荐的健康养生食谱，帮助老年朋友缓解睡觉出汗的问题。改善睡觉出汗的食疗方如下：一、银耳红枣汤原料：银耳取大约30克、...

老年人营养2018-05-25

1、运动出汗可通经活络运动出汗的同时能够帮助通经活络，活动身体器官同时还能够帮助调节神经的功能，改善微循环系统，扩张周围小血管，促进人体五脏六腑的功能，使体内的邪气随蒸发的汗液排出。2、运动出汗可减肥瘦身运动出汗能够帮助减轻身体体重，通过排汗的方式将体内对于的毒素、水分及时排出，另外运动还能够帮助燃烧脂肪，有助于减肥。3、运动出汗可排毒养颜运动主动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，将体内沉积的乳...

其他疾病2017-08-16

实际上，出汗多主要是因为宝宝正处于生长过程中，新陈代谢旺盛，出汗多是正常现象，与病人盗汗完全是两码事。盗汗病人略微一动就大汗淋漓、浑身无力；而精力旺盛的宝宝即使满头大汗，还是上串下跳、不亦乐乎。盗汗病人整夜流汗不断，却又怕冷畏寒；宝宝们虽然刚睡下时大汗淋漓，但睡着后不久就不再出汗，被子盖多了准保被踢掉，小手一定伸在被子外。 汗液中确实带有钠、钙、锌等微量元素，但汗液中所丢失的微量元素...

补钙2011-10-12

天天出汗对身体的影响不能简单地一概而论，其好坏取决于多种因素，如出汗的原因、出汗的量、个人的身体状况、环境因素以及是否伴随其他症状等。1.出汗的原因：生理性出汗，如运动、高温环境等，通常是身体调节体温的正常反应，对身体有益，有助于排出代谢废物。但病理性出汗，如甲状腺功能亢进、糖尿病自主神经病变、结核病等导致的出汗，则可能提示身体存在健康问题。2.出汗的量：适量出汗有助于维持身体的水盐平衡和代谢，但...

养生2025-02-07

出汗和不出汗都不能简单地判断哪种更好，这取决于多种因素，如个人体质、环境、运动量、疾病状况以及生理阶段等。1.个人体质：不同人的体质差异较大。有些人天生汗腺较为发达，容易出汗；而有些人汗腺相对不活跃，出汗较少。体质较强壮、新陈代谢旺盛的人在相同条件下可能更容易出汗。2.环境因素：在高温、高湿度的环境中，人体为了散热会自然出汗；而在寒冷干燥的环境中，出汗则会减少。3.运动量：适度的运动能促进血液循环...

养生2025-02-11

炎炎夏日气温的升高会导致我们流汗不止，夏天出汗虽然属于正常的生理现象，但是有一部分人出汗是非常严重的，稍微一动就会流汗不止并且伴有心慌的症状，多种因素可能会引起身体的出汗，腋窝下出汗多是不是因为压力大呢。腋窝出汗多与压力大有关？到了夏天腋窝是特别容易出汗的部位，稍微一活动腋窝下就感觉湿漉漉的，因为腋窝下的汗液分泌比较多，和平时工作和生活的压力有很大的关系，当生活中的压力过大的时候，神经功能就会发生...

中医养生2018-06-11

一直有一个观念在人们的心中，那就是运动过程中出汗越多，脂肪消耗的越快，减肥的效果越好，真的是这样吗？运动出汗多减肥效果好？为什么我们常常将出汗和减肥联系在一起？这其实是有原因的。脂肪在分解的过程中会被氧化，生成二氧化碳和水，并通过流汗、呼吸等形式排出体外。运动时人的代谢能力会增强，身体内的储能物质经过代谢会变成热能，因此运动时人的体温会升高。为了保持身体的温度，人体就会自发地通过排汗来平衡体温。通...

减肥百科2016-11-12

汗蒸不出汗并不一定是湿气重，汗蒸不出汗跟个人身体体质有一定关系，并不能代表体内湿气的严重程度。汗蒸过程中有时出汗，有时不出汗，也是比较正常的生理反应，不必过度紧张。如果汗蒸时间较短，血液循环不快，可能不会出现出汗的症状，一般不能说明体内湿气是否严重。汗蒸一般是通过出汗的方式将汗液排出，但每个人出汗情况不同，汗液排出多少不同，因此出现的症状表现也不相同。平时适当进行汗蒸，能够促进身体血液循环，调节身...

精编文章2022-01-07

在夏天出汗是非常正常的情况，当气温升高时，身体中的热量就会通过出汗来释放，大家总觉得任何部位出汗都是正常的，其实不是这样的，某些部位出汗可能是身体给我们的信号，当机体患上疾病，就很有可能在汗腺不发达的地方经常出汗，比如手心、前胸等，对于这样的情况大家一定要警惕起来。那么，手心经常出汗到底是怎么回事呢？1、气血不足气血不足的人由于身体非常虚弱，就会经常出虚汗，尤其是在夏天手心经常出汗，相反这些人到了...

望闻问切2019-05-30

手心出汗是很多人都会遇到的情况，大家可能觉得没什么大不了的，其实这可能和身体健康有关系。那么，手心出汗是怎么回事呢？面对手心出汗我们该怎么办呢？下面就给大家介绍下手心出汗的危害和解决方法，希望能帮助到大家，一起来看看吧！手心出汗是怎么回事？1、体质因素。需要指出，健康人群，即便全身大汗淋漓，手心一般也是干燥。有的人会出现，手心经常出汗，而身上却很少汗液；有的人手心汗液为冷汗，感觉湿冷；有的人越是冬...

疾病养生2018-05-31

手出汗和不出汗的人，在身体状况上存在多方面差别，如汗腺功能、自主神经调节、内分泌水平、疾病风险、体质类型等。1.汗腺功能：手出汗的人，手部汗腺相对较为活跃，分泌汗液的能力较强。而手不出汗的人，可能是手部汗腺发育不良或者汗腺功能受到抑制，导致汗液分泌减少甚至无汗。2.自主神经调节：手部出汗受自主神经系统的控制。手出汗多的人，自主神经系统可能比较敏感，容易受到外界环境、情绪等因素的影响，导致交感神经兴...

健康科普2025-03-18

小孩出汗多的原因有哪些？出汗多是宝宝成长过程中的常见现象，一方面是由于婴幼儿正处于生长发育的快速阶段，身体的新陈代谢要比大人旺盛，但有时出汗多却是由于身体内存在的某些疾病引起，所以，医学上有生理性出汗和病理性出汗之分，下面就为大家进行详细的介绍。小孩出汗多的原因：1、生理性出汗婴幼儿正处于生长发育的快速阶段，身体的新陈代谢要比大人旺盛，又总是不停地活动着，加之皮肤中的水分含量多，微血管分布广泛，更...

营养食谱2016-05-13

你身边肯定也有这样的朋友和亲人，总是汗特别多，但大家都不以为意，并不重视，其实这可不是小问题。出汗是一种正常的生理现象，具有调节人体体温的作用，特别是在炎热的夏天，出汗可散热降温、减少中暑。但如果是不正常的出汗，比如天气并不炎热，别人不出汗就你出汗，随便动动就出汗，睡觉出很多汗……那就要当心了。这样的情况有两种原因，一是某种疾病引起，更常见的是因为体质虚弱，也就是我们常说的出虚汗。正常的出汗，只要...

养生常识2017-11-21

宝宝睡觉出汗多可能是缺乏微量元素导致的，也有可能是室内温度过高引起的，宝宝睡觉出汗多要警惕慢性疾病，脾胃虚弱的宝宝容易出现睡觉出汗的问题，最好带孩子到医院接受相关检查，了解其中的缘由，宝宝睡觉为什么出了很多汗？宝宝睡觉为什么出了很多汗1、宝宝睡觉出汗多可能是缺乏微量元素导致的，妈妈要注意正确添加辅食，尽量增加维生素及钙元素的摄入量，缺钙会导致宝宝身体发育迟缓，并且还会出现睡觉出汗的问题，多吃含钙量...

专家专栏2018-10-03

夏季新陈代谢旺盛，如果不通过汗腺出汗，体内代谢的废物只好通过尿液等途径排泄，这就会增加肾脏的负担。另外，长期不出汗，汗腺闲置也会失灵，因此该出汗的时候要出汗，对身体健康有益。 夏季人体出汗易缺钾 夏季人体缺钾原因有三：一是人体在夏季大量出汗，汗液中除了水分和钠以外，还含有一定量的钾离子。二是夏季人们的食欲减退，从食物中摄取的钾离子相应减少，这样会造成钾的摄入不足。其三，天气炎热，人体消耗能量增...

四季饮食2012-07-12

手心出虚汗是怎么回事即病人手足心出汗较多。其原因多与脾胃有关。脾主四肢，手足为诸阳之本。脾胃有病，运化失常，津液旁达四肢，而手足心汗出。出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式，比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的，因此出汗是一种很正常的表现。中医认为出汗也是有他的道理的，比如《黄帝内经》中就有相关记载。人与人之间是有个体差异的，比如胖一些的人汗液就会多一些，瘦一些的人出汗就会少一些，...

养生常识2017-10-19

手心出虚汗是怎么一回事即病人手足心出汗较多。其原因多与脾胃有关。脾主四肢，手足为诸阳之本。脾胃有病，运化失常，津液旁达四肢，而手足心汗出。出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式，比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的，因此出汗是一种很正常的表现。中医认为出汗也是有他的道理的，比如《黄帝内经》中就有相关记载。人与人之间是有个体差异的，比如胖一些的人汗液就会多一些，瘦一些的人出汗就会少一些...

养生常识2017-10-19

手心出虚汗是怎么回事即病人手足心出汗较多。其原因多与脾胃有关。脾主四肢，手足为诸阳之本。脾胃有病，运化失常，津液旁达四肢，而手足心汗出。出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式，比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的，因此出汗是一种很正常的表现。中医认为出汗也是有他的道理的，比如《黄帝内经》中就有相关记载。人与人之间是有个体差异的，比如胖一些的人汗液就会多一些，瘦一些的人出汗就会少一些，...

养生常识2017-10-20

出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，一般除手掌和足趾以外，全身其他皮肤都可出汗，额头会出汗、腋窝会出汗、大腿内侧会出汗……一些人可能会好奇了，那么女性的阴道也会出汗吗？某种程度上的确是会的，但这里的“汗”和我们通常理解的汗并不一样，下面就让我们一起来了解一下吧！阴道的“出汗”实际上是分泌爱液阴道里的确有汗腺，可以保证在你运动过程中，及时地通过蒸发汗水保持正常的体温，但一般来说，阴道的出汗都不会...

部位保健2017-02-09

酷夏来临，一动就会一身汗。很多人在大汗淋漓时都习惯性地立刻把汗擦掉。然而，从健康角度来说，出汗后立刻擦掉并不利于健康。夏天出汗千万别急着擦高温条件下，汗腺会分泌出大量汗液，其蒸发时会带走热量，起到散热降温的作用。人体每蒸发1毫升的汗液，就可带走0.58千卡的热量。尤其是在环境温度接近或超过体温时，蒸发汗液就成为人体唯一的散热方式。如果出汗后立即擦掉，就不能发挥其蒸发散热的作用；同时由于热量没有散发...

养生常识2016-06-20

你们是否注意到，有时候出汗似乎有点“不按常理出牌”？比如在凉爽的房间里突然大汗淋漓，或者在没有剧烈运动的情况下也汗流浃背。这可能是身体在向你发出的信号，而我们今天就要一起揭开这个信号背后的可能真相——癌症。首先，让我们明确一点，出汗异常并不是癌症的直接征兆，但它可能是身体某些问题的警示。癌症的症状多种多样，包括但不限于：1.持续的咳嗽或声音嘶哑。2.体重无缘无故地减轻。3.持续的发热或夜间出汗。4...

健康笔记2024-03-17

小孩睡觉出汗多是为什么呢？下面小编就来为你解答婴儿睡觉出汗多的原因吧。一、小孩睡觉出汗多是怎么回事由于小儿生长发育迅速，新陈代谢较成人旺盛，所产生的热量及代谢产物也相对较多。同时，小儿植物神经发育不健全，在入睡时，主管汗腺的交感神经会因失去大脑的控制而一时兴奋，出现汗多现象，这完全是正常的。只要孩子无其他症状，如烦躁、哭闹、易醒等，就不必管他。这样出汗往往见于入睡后半小时之内，且以额头汗出为主，一...

婴儿2013-03-26

“多运动，出出汗，身体就能排毒。”相信大家都听说过这句话，也有很多人一直在践行和证明着这句话。但是网上却有说法称出汗并不能排毒，反而会伤害身体！这是真的吗？难道人们一直在通过出汗排毒的方式竟是在伤害自己的身体？出汗真的是身体在排毒吗？出汗真的是身体在排毒吗？人们在运动或是汗蒸时，会排除大量的汗液，此时人的血液循环会随之加快，新陈代谢速度也会加快，但是这并不意味着出汗是身体在排毒的表现。因为汗液里的...

养生常识2018-02-08

身体出汗是一件非常正常的现象，不同部位出汗都代表着不同的信号信息，那么女性不同部位出汗代表着什么呢？女性需要小心了，可能是这些原因导致。女性这5个部位异常出汗不是小事，预示着身体脏器出现了问题1、手心、脚心出汗很多女性当出现情绪紧张、兴奋或恐惧，手心或脚心就可能会出汗。医生表示，这是脾虚、脾胃湿热、血虚的表现。建议每天饭后按摩腹部，先顺着揉30次，再逆着揉30次。另外，为了控制食物的摄入量，避免吃...

部位保健2019-02-03

在睡眠中出汗，在医学上被称为“盗汗”。有盗汗症状的人，在睡着后汗出异常，但是醒过来后就不会出汗了。它是什么原因引起的呢？一般来说可以分为两种原因，一是生理性盗汗，二是病理性盗汗。出汗的种类1、生理性盗汗这种类型的睡觉出汗是多发生在小孩子身上的，因为小孩子皮肤非常幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛的同时却有着尚未健全的植物神经调节功能。因此，小孩子在活动时容易出汗，如果睡觉前活动多的话，...

养生2015-08-20

出汗能够减肥吗？很多想着出汗减肥而去蒸桑拿的人们可能要失望了，因为出汗并不能减肥，虽然它可以体内的废物都带出了身体，在称重时体重减轻，但是却并不能减脂。因为出汗是脱水的一种表现，和减肥的脂肪消耗并没有什么关系。在人们运动的时候，肌肉活动会产生大量的热量，热量无法排出体内就会造成疾病，因而机体为了维持人们的正常体温，就采取了出汗散热的方法，这样就造成了体内水分的流失，也就使体重计上的数字变小了。但是...

减肥百科2018-05-11