运动护理肩周炎【资讯】
肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。肩周炎好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者。肩周炎如果得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动。那么哪些活动有助于肩周炎的康复呢?下面就由专家为您详细介绍。1、肩关节上举活动:爬墙锻炼,是让病人用患侧手指在墙上作从低处向高处的爬动。2、肩关节环转运动:即病人弯腰,让患侧自然下垂,以顺时针,随后逆时针方向的环转活动。...
肩周炎2016-09-15
肩袖炎和肩周炎有哪些区别?【即问即答】
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肩袖炎和肩周炎在发病原因、临床表现、检查方法、治疗手段和预后上存在差异。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。1.发病原因:肩周炎多因软组织慢性劳损,肩袖炎常由肌肉肌腱急性损伤所致。2.临床表现:肩周炎肩周疼痛且活动受限,肩袖炎用力时疼痛,手臂无力但活动范围正常。3.检查方法:肩周炎通过X线等检查,肩袖炎常用磁共振成像(MRI)检查。4.治疗手段:肩周炎可理疗、用...
1个回复 2024/9/3 13:54:36
肩周炎右臂抬起疼痛两周,多久能康复?【即问即答】
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肩周炎的康复时间因人而异,受病情严重程度、治疗方法、个人体质、康复锻炼及日常护理等因素影响。一般来说,轻度肩周炎经过积极治疗和康复,可能在数月内逐渐缓解;较严重的可能需要半年甚至更长时间。 1.病情严重程度:轻度肩周炎症状相对较轻,恢复较快;重度肩周炎,关节活动受限明显,恢复时间较长。 2.治疗方法:综合治疗如物理治疗、药物治疗、中医治疗等,效果通常较好,能缩短康复时间。 3.个人体质:身体素质好...
3个回复 2024/10/16 11:48:23
游泳和水中运动对肩周炎康复有哪些效果【资讯】
肩周炎患者经过治疗后,虽然病情会有所好转,但也必须积极配合各种康复锻炼,才能使肩周炎治疗获得最好的效果。游泳是四肢用力克服水的阻力作主动运动的一项体育活动。在游泳过程中,肩关节的活动较多,运动量也较大,因此是肩周炎病人康复的一种极好的运动方法。除了各种各样的游泳场所、海滨浴场外,现代化医院内也有室内游泳池设备专供病人作水中运动。水的浮力能使运动功能受限的肩关节的活动变得容易一些,所以,对于粘连较为...
肩周炎2016-09-23
游泳和水中运动对肩周炎康复有哪些效果【资讯】
肩周炎患者经过治疗后,虽然病情会有所好转,但也必须积极配合各种康复锻炼,才能使肩周炎治疗获得最好的效果。游泳是四肢用力克服水的阻力作主动运动的一项体育活动。在游泳过程中,肩关节的活动较多,运动量也较大,因此是肩周炎病人康复的一种极好的运动方法。除了各种各样的游泳场所、海滨浴场外,现代化医院内也有室内游泳池设备专供病人作水中运动。水的浮力能使运动功能受限的肩关节的活动变得容易一些,所以,对于粘连较为...
肩周炎2016-06-08
肩周炎如何治疗?【即问即答】
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你好,中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的奇方秘方,建议你采用传统中药千年健、中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的奇方秘方,建议你采用传统中药千年健、一口钟、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳等配合治疗,可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、清利湿热、通经活络、行血散瘀、消肿定痛,治疗肩周炎效果非常好,希望正确治疗,早日康复!
1个回复 2021/9/9 9:55:39
肩周炎康复三部曲【资讯】
临床上得“肩周炎”的患者是非常多的。那么,到底什么是“肩周炎”呢?目前,“肩周炎”的诊断用法比较混乱,大体上有三个含义:一是肩疼,诊断不清,也就是说“废纸篓”诊断,一个不求甚解的诊断,这在目前的国内还比较普遍。二是指引起肩功能障碍的疼痛症候群,即广义的“肩周炎”,目前应用已越来越少,而被更准确的诊断名词所代替。包括:肩袖撕裂、钙化性冈上肌腱炎、肩峰下滑囊炎、肱二头肌长头腱腱鞘炎、喙突或喙肱韧带炎、...
肩周炎2016-09-17
肩周炎康复三部曲【资讯】
临床上得“肩周炎”的患者是非常多的。那么,到底什么是“肩周炎”呢?目前,“肩周炎”的诊断用法比较混乱,大体上有三个含义:一是肩疼,诊断不清,也就是说“废纸篓”诊断,一个不求甚解的诊断,这在目前的国内还比较普遍。二是指引起肩功能障碍的疼痛症候群,即广义的“肩周炎”,目前应用已越来越少,而被更准确的诊断名词所代替。包括:肩袖撕裂、钙化性冈上肌腱炎、肩峰下滑囊炎、肱二头肌长头腱腱鞘炎、喙突或喙肱韧带炎、...
骨科疾病2016-09-05
肩周炎康复三部曲【资讯】
临床上得“肩周炎”的患者是非常多的。那么,到底什么是“肩周炎”呢?目前,“肩周炎”的诊断用法比较混乱,大体上有三个含义:一是肩疼,诊断不清,也就是说“废纸篓”诊断,一个不求甚解的诊断,这在目前的国内还比较普遍。二是指引起肩功能障碍的疼痛症候群,即广义的“肩周炎”,目前应用已越来越少,而被更准确的诊断名词所代替。包括:肩袖撕裂、钙化性冈上肌腱炎、肩峰下滑囊炎、肱二头肌长头腱腱鞘炎、喙突或喙肱韧带炎、...
肩周炎2016-06-06
引发肩周炎的因素该如何恢复【资讯】
引发肩周炎的因素该如何恢复1、营养不良可导致体质虚弱,而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分,加上适当锻炼,肩周炎常可不药而愈。2、受凉常是肩周炎的诱发因素,因此,为了预防肩周炎,中老年人应重视保暖防寒,勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗,切忌拖延不治。3、加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。肩关节肌肉发达,力量大的人群中,肩周炎发作的几率下降了很多,所以,肩关节周围韧...
肩周炎2016-06-28
肩周炎的几个锻炼法【资讯】
肩周炎的几个锻炼法!肩周炎是肩关节疼痛为主要症状的一种骨科疾病。积极的面对这种疾病,增强战胜疾病的信心,只有医患共同努力,才能让疾病尽快的康复。肩周炎常用的锻炼方法有:爬墙法、下蹲法等。1、爬墙法:患者直立面对墙壁与之贴紧。将有病一侧的手掌贴墙,并用手指缓慢地顺着墙壁向上爬行,直到肩部疼痛为止。重复以上动作并试图使每次高度超过前一次,直至肩关节能够完全上举。2、下蹲法:用手抓住相当于胸部高度的横杆...
肩周炎2016-08-29
坚持锻炼对肩周炎康复有帮助【资讯】
肩周炎是多发性的关节疾病,疾病的发生给人们的生活和工作带来了很多的不便,怎么才能使病情得尽快的好转呢,肩周炎的治疗是一个长期的过程,患者在治疗期间还要坚持对关节部位的锻炼,这样才能早日摆脱肩周炎的困扰。1、端肩是肩周炎的主要锻炼方式之一,也是帮助肩周炎治疗的重点锻炼方法,能够缓解肩膀疼痛。先做肩膀上耸,再进行右肩端肩动作,左右交替进行。2、每间隔一到两小时,就进行手臂划圈动作。上下左右方向划圈或者...
肩周炎2017-07-18
肩膀疼就是肩周炎吗?5个小动作摆脱肩膀酸痛【资讯】
肩痛不一定是肩周炎引起的!肩周炎主要表现为肩臂疼痛,活动受限,以夜间安静时疼痛加重为特征。骨科医院的治疗的同时,积极进行辅助治疗,这样才能使自己的疾病尽快的康复。但肩痛并非皆是肩周炎引起,下列疾病也常引起肩痛,千万莫麻痹大意而贻误了病情。案例:肩膀疼并非是肩周炎刚过五十的老李是某单位的干部,主要做文案工作,平时喜欢羽毛球和乒乓球运动,身体一直很好,近两年来却被反复出现的右肩关节活动后疼痛困扰,刚开...
骨骼健康2017-03-01
是肩周炎吗【即问即答】
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你好:是颈椎引起的,建议治疗原发病.
5个回复 2017/7/6 18:39:49
家庭关怀,为肩周炎患者带来温暖与康复希望【资讯】
家庭关怀对肩周炎患者意义重大,能从心理支持、生活协助、督促锻炼、合理饮食、用药提醒等方面,为患者带来温暖与康复希望。1.心理支持:肩周炎患者因疼痛和活动受限,易产生焦虑、抑郁等负面情绪。家人应多与患者交流,倾听其感受,给予安慰和鼓励,让患者保持积极乐观的心态,增强战胜疾病的信心。2.生活协助:在日常生活中,家人可帮助患者完成一些较为困难的动作,如穿衣、梳头、洗澡等。同时,调整家居环境,将常用物品放...
骨科频道2025-03-19
肩周炎康复期主要进行医疗体操【资讯】
肩周炎患者在不同时期的症状会有很大的差异。只有针对病因,才能找到好的肩周炎的治疗方法。常见的肩周炎的治疗方法有哪些呢?下面是专家对肩周炎的治疗方法的介绍。肩周炎的治疗方法介绍如下:1、急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施,以解除病人疼痛,如用三角巾悬吊,并对病肩做热敷、理疗或封闭等常见的肩周炎的治疗方法。2、慢性期主要表现为肩关节功能障碍。这时以功能锻炼和按摩为主,配合理疗进行肩周炎的治...
肩周炎2016-09-29
介绍几种治疗肩周炎的推拿方法【资讯】
年过五十,不少人就会出现“五十肩”。其实,肩周炎是很多种疾病的统称,不同的疾病,病理基础不同,康复锻炼的方式也不同。下面就为大家介绍几种治疗肩周炎的推拿方法。一、头压手掌法晚上睡前和早上起床前,仰睡在床,伸直双腿,手掌放在头下面,掌心向上,手背朝下,用头紧紧压住手掌中心,每次20分钟。开始几天,手臂不能弯度过大,手掌也很难伸到位,可先采用侧睡头压手掌的办法。二、按揉穴位法按揉肩井,取坐位,以左手中...
肩周炎2017-07-20
缓解肩周炎我们该怎样做【资讯】
肩周炎又名“五十肩”,是一种多发于中老年人群中的常见骨科疾病。很多人认为对于肩周炎的治疗不能除根,专家提醒广大肩周炎患者要及时进行有效的治疗,然后再加以康复锻炼是可以治愈的。对于肩周炎的缓解可以通过以下几种方法进行缓解:1、屈肘甩手患者背部靠墙站立,或仰卧在床上,上臂贴身、屈肘,以肘点作为支点,进行外旋活动。2、手指爬墙患者面对墙壁站立,用患侧手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,到最大限度,在墙...
肩周炎2016-09-02
肩周炎能否通过单杠悬吊法锻炼治愈?【即问即答】
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你好,肩周炎是肩膀常见和多发的疾病,肩周炎的治疗针灸和推拿效果还是很好的,可去做做针灸推拿,理疗,拔罐等看看是否有效果
5个回复 2025/1/16 10:27:11
学习肩周炎的预防知识【资讯】
肩周炎是我们常见的疾病了,很多人都在受到肩周炎的困扰,为了我们的身体健康,我们对肩周炎的预防要多些了解,积极的预防肩周炎的发生,那我们如何来预防肩周炎呢?下面我们一起来学习下肩周炎的预防知识。肩周炎的预防如下:1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法,但贵在坚持。如果不坚持锻炼,不坚持做康复治疗,则肩关节的功能难以恢复正常。2、营养不良可导致体质虚弱,而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比...
肩周炎2016-09-29
肩周炎的自我康复训练方法有哪些?【资讯】
1、手爬墙疗法。用患侧的手摸住前面的墙,从低到高,用食指和中指交替慢慢向上爬,爬到自己能够耐受的高度,每天这样训练若干次,就会天天有进步,越爬越高,对肩周炎的恢复也会有很大的帮助。2、拉毛巾疗法。拿个长毛巾,两只手各拽一头,分别放在身后,一手在上,一手在下,跟搓澡似地拽它,刚开始可能活动受到一些限制,不要紧,慢慢来,动作可由小到大,每天坚持做几次,肩周炎的状况就会逐渐改善。别看这是一种很简单的办法...
肩周炎2016-10-10
肩周炎的康复疗法有哪些【资讯】
肩周炎的康复疗法有哪些?肩关节周围炎简称肩周炎,是老年人常见的疾病。由于多发生在50岁上下,故也称“五十肩”。肩周炎会引起整个关节僵硬,活动困难,好像冻结在一起,又称为“冻结肩”。1、急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施,以解除病人疼痛,如用三角巾悬吊,并对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗。2、慢性期主要表现为肩关节功能障碍。这时以功能锻炼和按摩为主,配合理疗进行治疗。肩周炎康复治疗的方法主...
肩周炎2016-09-26
【康复疗法】肩周炎的日常保健方法【资讯】
1、手爬墙疗法。用患侧的手摸住前面的墙,从低到高,用食指和中指交替慢慢向上爬,爬到自己能够耐受的高度,每天这样训练若干次,就会天天有进步,越爬越高,对肩周炎的恢复也会有很大的帮助。2、拉毛巾疗法。拿个长毛巾,两只手各拽一头,分别放在身后,一手在上,一手在下,跟搓澡似地拽它,刚开始可能活动受到一些限制,不要紧,慢慢来,动作可由小到大,每天坚持做几次,肩周炎的状况就会逐渐改善。别看这是一种很简单的办法...
肩周炎2016-07-06
注意肩周炎治疗的4大误区【资讯】
误区一:肩痛就是肩周炎真正的肩周炎发病率仅占肩痛病人的2%~5%,而肩袖损伤和肩峰撞击症的发病率高达85%。由于肩袖损伤和肩周炎都有肩关节疼痛和活动受限症状,鉴别存在一定困难。譬如打羽毛球、乒乓球易导致肩袖损伤,常被误认为肩周炎,患者常希望通过按摩、理疗来减轻症状,却久久无法康复,甚至病情加重。医生建议如果出现患肢上举无力,高举过头顶时疼痛明显,被动活动范围大于主动活动范围等情况,就需要高度怀疑肩...
肩周炎2016-10-02
肩周炎有什么好的治疗方法【资讯】
在骨科疾病中,发病率高的疾病是非常多的,其中肩周炎也是一种。随着社会的进步,上班族的增加,青壮年患肩周炎的概率逐日增加,患上肩周炎患者痛苦很大,严重者会影响患者的工作、学习生活。在日常生活中我们要了解肩周炎的症状及治疗才能尽快康复。下面我们来了解一下得了肩周炎有什么好的治疗方法。1、拔罐是常见的肩周炎的治疗方法。拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位,交替...
肩周炎2016-09-02
肩周炎中常常存在误区【资讯】
肩周炎是一种常见的疾病种类,必须经过专业的治疗才能彻底康复,当肩周炎疾病发作产生疼痛时,不运动或者是过于运动都是一种错误的方法,为避免肩周炎疾病持续恶化,必须及时的到专业医院进行对症治疗。肩周炎中常常存在误区:误区一:努力锻炼就能治好运动疗法非常重要,但不是过度锻炼,否则可能人为造成肌肉拉伤,形成新的粘连,在综合治疗的基础上适度锻炼即可。误区二:疼痛时,尽量不活动肩周炎疼痛时,不活动休息一段时间,...
肩周炎2016-09-09
老人为何患肩周炎?【资讯】
肩周炎现在也成为发病率很高的疾病,让许多的患者都承受折磨,而及时了解肩周炎的病因能够帮助大家及时做好生活中的预防措施。肩周炎的病因你知道嘛?肩周炎是一种骨科疾病,拖延和侥幸都不是正确的态度。骨科医院的治疗的同时,积极进行辅助治疗,这样才能使自己的疾病尽快的康复。那么接下来就为大家介绍有关肩周炎的病因吧。1、不良的姿势:猫背样弓背耸肩,颈部、背部肌肉的负担加重,分布不对称不均匀。长时间维持这种姿势,...
肩周炎2017-07-20
肩周炎的预防高招【资讯】
营养不良可导致体质虚弱,而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分,加上适当锻炼,肩周炎常可不药而愈。预防需知事项:1、加强体育锻炼加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法,但贵在坚持。如果不坚持锻炼,不坚持做康复治疗,则肩关节的功能难以恢复正常。2、营养补充充分营养不良可导致体质虚弱,而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分,加上适当锻炼,肩周炎常可不药而愈。3、要保暖防寒受凉常是...
肩周炎2016-09-12
女性肩周炎要怎样医治?【资讯】
女性肩周炎要怎样医治?爱美女人要留意了,养成了一个好习惯对咱们医治肩周炎来说是很主要的。尤其是长时间从事电脑作业的女人更要当心,肩周炎很简单找上咱们。肩周炎常常病况反复,会给病病人身体形成长时间的苦楚和不适,给病人带来许多费事,影响病人的心情,因而会严重地影响病人的日子质量。所以,不管是谁,特别是从事电脑作业的大家,作业是作业,可是必定留意休息好,劳逸结合。当然一些医治肩周炎的手法也是有必要的。按...
肩周炎2016-09-23
坚持锻炼对肩周炎康复有帮助【资讯】
肩周炎是多发性的关节疾病,疾病的发生给人们的生活和工作带来了很多的不便,怎么才能使病情得尽快的好转呢,肩周炎的治疗是一个长期的过程,患者在治疗期间还要坚持对关节部位的锻炼,这样才能早日摆脱肩周炎的困扰。1、端肩是肩周炎的主要锻炼方式之一,也是帮助肩周炎治疗的重点锻炼方法,能够缓解肩膀疼痛。先做肩膀上耸,再进行右肩端肩动作,左右交替进行。2、每间隔一到两小时,就进行手臂划圈动作。上下左右方向划圈或者...
肩周炎2016-06-07