肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。肩周炎好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。肩周炎如果得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。那么哪些活动有助于肩周炎的康复呢？下面就由专家为您详细介绍。1、肩关节上举活动：爬墙锻炼，是让病人用患侧手指在墙上作从低处向高处的爬动。2、肩关节环转运动：即病人弯腰，让患侧自然下垂，以顺时针，随后逆时针方向的环转活动。...

肩周炎2016-09-15

肩周炎患者经过治疗后，虽然病情会有所好转，但也必须积极配合各种康复锻炼，才能使肩周炎治疗获得最好的效果。游泳是四肢用力克服水的阻力作主动运动的一项体育活动。在游泳过程中，肩关节的活动较多，运动量也较大，因此是肩周炎病人康复的一种极好的运动方法。除了各种各样的游泳场所、海滨浴场外，现代化医院内也有室内游泳池设备专供病人作水中运动。水的浮力能使运动功能受限的肩关节的活动变得容易一些，所以，对于粘连较为...

肩周炎2016-09-23

临床上得“肩周炎”的患者是非常多的。那么，到底什么是“肩周炎”呢？目前，“肩周炎”的诊断用法比较混乱，大体上有三个含义：一是肩疼，诊断不清，也就是说“废纸篓”诊断，一个不求甚解的诊断，这在目前的国内还比较普遍。二是指引起肩功能障碍的疼痛症候群，即广义的“肩周炎”，目前应用已越来越少，而被更准确的诊断名词所代替。包括：肩袖撕裂、钙化性冈上肌腱炎、肩峰下滑囊炎、肱二头肌长头腱腱鞘炎、喙突或喙肱韧带炎、...

肩周炎2016-09-17

肩周炎患者经过治疗后，虽然病情会有所好转，但也必须积极配合各种康复锻炼，才能使肩周炎治疗获得最好的效果。游泳是四肢用力克服水的阻力作主动运动的一项体育活动。在游泳过程中，肩关节的活动较多，运动量也较大，因此是肩周炎病人康复的一种极好的运动方法。除了各种各样的游泳场所、海滨浴场外，现代化医院内也有室内游泳池设备专供病人作水中运动。水的浮力能使运动功能受限的肩关节的活动变得容易一些，所以，对于粘连较为...

肩周炎2016-06-08

临床上得“肩周炎”的患者是非常多的。那么，到底什么是“肩周炎”呢？目前，“肩周炎”的诊断用法比较混乱，大体上有三个含义：一是肩疼，诊断不清，也就是说“废纸篓”诊断，一个不求甚解的诊断，这在目前的国内还比较普遍。二是指引起肩功能障碍的疼痛症候群，即广义的“肩周炎”，目前应用已越来越少，而被更准确的诊断名词所代替。包括：肩袖撕裂、钙化性冈上肌腱炎、肩峰下滑囊炎、肱二头肌长头腱腱鞘炎、喙突或喙肱韧带炎、...

骨科疾病2016-09-05

临床上得“肩周炎”的患者是非常多的。那么，到底什么是“肩周炎”呢？目前，“肩周炎”的诊断用法比较混乱，大体上有三个含义：一是肩疼，诊断不清，也就是说“废纸篓”诊断，一个不求甚解的诊断，这在目前的国内还比较普遍。二是指引起肩功能障碍的疼痛症候群，即广义的“肩周炎”，目前应用已越来越少，而被更准确的诊断名词所代替。包括：肩袖撕裂、钙化性冈上肌腱炎、肩峰下滑囊炎、肱二头肌长头腱腱鞘炎、喙突或喙肱韧带炎、...

肩周炎2016-06-06

引发肩周炎的因素该如何恢复1、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。2、受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。3、加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了很多，所以，肩关节周围韧...

肩周炎2016-06-28

肩周炎的几个锻炼法！肩周炎是肩关节疼痛为主要症状的一种骨科疾病。积极的面对这种疾病，增强战胜疾病的信心，只有医患共同努力，才能让疾病尽快的康复。肩周炎常用的锻炼方法有：爬墙法、下蹲法等。1、爬墙法：患者直立面对墙壁与之贴紧。将有病一侧的手掌贴墙，并用手指缓慢地顺着墙壁向上爬行，直到肩部疼痛为止。重复以上动作并试图使每次高度超过前一次，直至肩关节能够完全上举。2、下蹲法：用手抓住相当于胸部高度的横杆...

肩周炎2016-08-29

肩周炎是多发性的关节疾病，疾病的发生给人们的生活和工作带来了很多的不便，怎么才能使病情得尽快的好转呢，肩周炎的治疗是一个长期的过程，患者在治疗期间还要坚持对关节部位的锻炼，这样才能早日摆脱肩周炎的困扰。1、端肩是肩周炎的主要锻炼方式之一，也是帮助肩周炎治疗的重点锻炼方法，能够缓解肩膀疼痛。先做肩膀上耸，再进行右肩端肩动作，左右交替进行。2、每间隔一到两小时，就进行手臂划圈动作。上下左右方向划圈或者...

肩周炎2017-07-18

肩痛不一定是肩周炎引起的！肩周炎主要表现为肩臂疼痛，活动受限，以夜间安静时疼痛加重为特征。骨科医院的治疗的同时，积极进行辅助治疗，这样才能使自己的疾病尽快的康复。但肩痛并非皆是肩周炎引起，下列疾病也常引起肩痛，千万莫麻痹大意而贻误了病情。案例：肩膀疼并非是肩周炎刚过五十的老李是某单位的干部，主要做文案工作，平时喜欢羽毛球和乒乓球运动，身体一直很好，近两年来却被反复出现的右肩关节活动后疼痛困扰，刚开...

骨骼健康2017-03-01

家庭关怀对肩周炎患者意义重大，能从心理支持、生活协助、督促锻炼、合理饮食、用药提醒等方面，为患者带来温暖与康复希望。1.心理支持：肩周炎患者因疼痛和活动受限，易产生焦虑、抑郁等负面情绪。家人应多与患者交流，倾听其感受，给予安慰和鼓励，让患者保持积极乐观的心态，增强战胜疾病的信心。2.生活协助：在日常生活中，家人可帮助患者完成一些较为困难的动作，如穿衣、梳头、洗澡等。同时，调整家居环境，将常用物品放...

骨科频道2025-03-19

肩周炎患者在不同时期的症状会有很大的差异。只有针对病因，才能找到好的肩周炎的治疗方法。常见的肩周炎的治疗方法有哪些呢？下面是专家对肩周炎的治疗方法的介绍。肩周炎的治疗方法介绍如下：1、急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾悬吊，并对病肩做热敷、理疗或封闭等常见的肩周炎的治疗方法。2、慢性期主要表现为肩关节功能障碍。这时以功能锻炼和按摩为主，配合理疗进行肩周炎的治...

肩周炎2016-09-29

年过五十，不少人就会出现“五十肩”。其实，肩周炎是很多种疾病的统称，不同的疾病，病理基础不同，康复锻炼的方式也不同。下面就为大家介绍几种治疗肩周炎的推拿方法。一、头压手掌法晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直双腿，手掌放在头下面，掌心向上，手背朝下，用头紧紧压住手掌中心，每次20分钟。开始几天，手臂不能弯度过大，手掌也很难伸到位，可先采用侧睡头压手掌的办法。二、按揉穴位法按揉肩井，取坐位，以左手中...

肩周炎2017-07-20

肩周炎又名“五十肩”，是一种多发于中老年人群中的常见骨科疾病。很多人认为对于肩周炎的治疗不能除根，专家提醒广大肩周炎患者要及时进行有效的治疗，然后再加以康复锻炼是可以治愈的。对于肩周炎的缓解可以通过以下几种方法进行缓解：1、屈肘甩手患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。2、手指爬墙患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙...

肩周炎2016-09-02

肩周炎是我们常见的疾病了，很多人都在受到肩周炎的困扰，为了我们的身体健康，我们对肩周炎的预防要多些了解，积极的预防肩周炎的发生，那我们如何来预防肩周炎呢？下面我们一起来学习下肩周炎的预防知识。肩周炎的预防如下：1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。2、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比...

肩周炎2016-09-29

1、手爬墙疗法。用患侧的手摸住前面的墙，从低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能够耐受的高度，每天这样训练若干次，就会天天有进步，越爬越高，对肩周炎的恢复也会有很大的帮助。2、拉毛巾疗法。拿个长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上，一手在下，跟搓澡似地拽它，刚开始可能活动受到一些限制，不要紧，慢慢来，动作可由小到大，每天坚持做几次，肩周炎的状况就会逐渐改善。别看这是一种很简单的办法...

肩周炎2016-10-10

肩周炎的康复疗法有哪些？肩关节周围炎简称肩周炎，是老年人常见的疾病。由于多发生在50岁上下，故也称“五十肩”。肩周炎会引起整个关节僵硬，活动困难，好像冻结在一起，又称为“冻结肩”。1、急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾悬吊，并对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗。2、慢性期主要表现为肩关节功能障碍。这时以功能锻炼和按摩为主，配合理疗进行治疗。肩周炎康复治疗的方法主...

肩周炎2016-09-26

肩周炎是一种常见的疾病种类，必须经过专业的治疗才能彻底康复，当肩周炎疾病发作产生疼痛时，不运动或者是过于运动都是一种错误的方法，为避免肩周炎疾病持续恶化，必须及时的到专业医院进行对症治疗。肩周炎中常常存在误区：误区一：努力锻炼就能治好运动疗法非常重要，但不是过度锻炼，否则可能人为造成肌肉拉伤，形成新的粘连，在综合治疗的基础上适度锻炼即可。误区二：疼痛时，尽量不活动肩周炎疼痛时，不活动休息一段时间，...

肩周炎2016-09-09

1、手爬墙疗法。用患侧的手摸住前面的墙，从低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能够耐受的高度，每天这样训练若干次，就会天天有进步，越爬越高，对肩周炎的恢复也会有很大的帮助。2、拉毛巾疗法。拿个长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上，一手在下，跟搓澡似地拽它，刚开始可能活动受到一些限制，不要紧，慢慢来，动作可由小到大，每天坚持做几次，肩周炎的状况就会逐渐改善。别看这是一种很简单的办法...

肩周炎2016-07-06

误区一：肩痛就是肩周炎真正的肩周炎发病率仅占肩痛病人的2%～5%，而肩袖损伤和肩峰撞击症的发病率高达85%。由于肩袖损伤和肩周炎都有肩关节疼痛和活动受限症状，鉴别存在一定困难。譬如打羽毛球、乒乓球易导致肩袖损伤，常被误认为肩周炎，患者常希望通过按摩、理疗来减轻症状，却久久无法康复，甚至病情加重。医生建议如果出现患肢上举无力，高举过头顶时疼痛明显，被动活动范围大于主动活动范围等情况，就需要高度怀疑肩...

肩周炎2016-10-02

在骨科疾病中，发病率高的疾病是非常多的，其中肩周炎也是一种。随着社会的进步，上班族的增加，青壮年患肩周炎的概率逐日增加，患上肩周炎患者痛苦很大，严重者会影响患者的工作、学习生活。在日常生活中我们要了解肩周炎的症状及治疗才能尽快康复。下面我们来了解一下得了肩周炎有什么好的治疗方法。1、拔罐是常见的肩周炎的治疗方法。拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位，交替...

肩周炎2016-09-02

营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。预防需知事项：1、加强体育锻炼加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。2、营养补充充分营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。3、要保暖防寒受凉常是...

肩周炎2016-09-12

如今很多人都认为肩周炎不需要治疗，只需要自身的锻炼就可以康复，其实这种说法是错误的这样会导致患者病痛时间长，并且影响生活。那么肩周炎改怎样治疗呢？肩周炎的治疗方法主要是有以下几种；1、肩周炎的止痛西药治疗：只能止痛，不能治痛，长期服用易产生依赖性和毒副作用，不但无益而且刺激肠胃，损伤肝肾。2、肩周炎的牵引治疗：经医学界长期的临床试验证明，牵引治疗对于多数病人来说只能做到缓解疼痛。3、肩周炎的物理治...

肩周炎2016-10-10

针对早期的肩周炎患者，主要是通过吃药和日常锻炼来达到康复的效果，那么肩周炎吃什么药最好？主要还得从中药着手，中药虽疗效长，但能治本且无副作用，再加上合理的膳食搭配，基本都能痊愈。1、初期中药治疗①中成药可选用木瓜丸、小活络丹、国公酒治疗②汤药可选用经验方：柴胡10克、当归10克、白芍10克、陈皮10克、清半夏10克、羌活10克、桔梗10克、白芥子10克、黑附片10克、秦艽10克、茯苓10克、以白酒...

肩周炎2016-09-09

患上肩周炎心急如焚，怎么办呢？下面介绍肩周炎保健操，希望你可以随时随地进行锻炼。这样对于你早日康复是大有脾益的，给大家总结了趴墙，搓背，棒推等简单的锻炼方法。肩周炎的锻炼方法八招揭秘：1、趴墙正面趴在一堵空墙上，肩周炎患者双臂紧贴墙上，手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。保持身体的稳定和不动，尽量让双臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。这也可作为肩周炎的日常锻炼里的一种。2、搓背肩周炎患臂...

肩周炎2016-09-12