（1）首先各级卫生部门要重视这一工作，积极主动地作好宣传，解决在思想上的忽视，要以预防为主，把它消灭在萌芽之中。（2）从根本上发动群众，从青年时期做起，积极主动参加体育锻炼，持之以恒。如跑步、医疗体操、广播操、太极拳、武术、中老年人健美操、划船动作、弓箭步向前走做扩胸动作、肩关节有关功能活动等，都是很好的预防锻炼方法。（3）防止持续性过久的风吹。尤其是夏天，天气炎热，出汗过多。如果汗后，在风扇下或...

肩周炎2016-09-27

肩周炎是常见的骨科疾病，此病也被称之为五十肩，也就是说老年人朋友是肩周炎的高发群体。随着生活方式、工作方式的转变，很多的年轻朋友也出现了肩周炎的情况，肩周炎的最大特点就是疼痛，活动不便那么我们该如何通过中医治疗肩周炎呢？肩周炎的症状1、肩部疼痛：起初阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛或刀割样痛。气候变化、劳累后或者偶然受到撞击常使疼痛加重疼痛。昼轻夜重为本病一大特点。2、怕冷：患肩...

肩周炎2015-05-18

肩关节是人体中活动范围最大，又最灵活的关节。预防肩周炎可以保护肩关节的活动自如。那么怎样预防肩周炎呢？下面是预防肩周炎方法的简单介绍。具体预防肩周炎的方法如下：（1）注意起居保暖，不要受凉。受凉常常会导致各种疾病的发生，尤其是老年人，更要注意保暖，不仅能预防肩周炎，也可以预防其它疾病。（2）中老年以后，肩关节活动时要注意防止过猛、过快、过重，预防肩周炎的发生。（3）预防肩周炎还要养成防伤习惯，如推...

肩周炎2016-09-19

相信不少人对于肩周炎并不陌生，这是一种肩部关节组织受伤的疾病。那么，你知道肩周炎的原因、治疗方法和预防方法吗？哪些因素会诱发肩周炎？1、肩关节的急性创伤急性创伤的形式较多，如肩部挫伤、肱骨外科颈骨折及肩关节脱位等。由于局部出现炎性渗出、疼痛和肌肉痉挛，可导致肩关节囊和周围软组织出现粘连，而发生肩关节的冻结，出现肩周炎。2、肩关节周围软组织劳损或退变肩部长时间保持某一姿势而固定不动，长期低头工作和肩...

肩周炎2017-11-30

由于工作的性质很多人一坐就是很久，这也导致了很多颈椎疾病的问题，肩周炎就是常见的一个疾病，那么有没有治疗的小方法呢？一起来看下吧。很多人长时间的坐立保持姿势不动导致了疾病的产生，爱护身体，合理的安排时间和长期锻炼时预防的重要手段，万一患上疾病，也不要怕，治疗的土方法都有哪些呢？一、热盐熨烫在初期，可以使用这种办法治疗，效果很不错，具体方法是用大盐粒500克，炒热，装布口袋捆结实（不要让盐粒掉出），...

肩周炎2016-10-08

当白领们天天在办公室久坐成病以后，各种本来不会发生在我们年轻人身上的病痛也逐渐多了起来，肩周炎就是其中的一种。腰酸背痛脖子难受是办公室人员常有的问题，想要预防这些状况的发生，尤其是想要过一个舒爽的冬天，那么很多功夫就不能少费。肩关节周围炎是中老年人极为常见的一种骨关节周围病变。其主要症状是肩部疼痛，多见于50岁左右的人，故又名“五十肩”，中医还称之为“肩痹”、“肩凝症”、“漏肩风”。本病常与冬季感...

肩周炎2013-11-07

肩周炎是常见的一种疾病，年龄、肩部损伤等都会导致肩周炎的发生。生活中有很多人都被肩周炎所困扰，而且大部分人都不知道自己为什么会导致肩周炎的发生。下面就给大家介绍一下关于肩周炎的原因、危害和治疗方法。肩周炎是怎么引起的？1、年龄因素。患上这种疾病的患者大多是中老年人，年龄在四五十岁左右，可见肩周炎的出现与患者的年龄有很大的关系，年龄越大，患病的几率就越大。2、风寒湿侵袭。风寒湿侵袭是导致肩周炎出现的...

肩周炎2017-08-14

1、防止持续性过久的风吹。尤其是夏天，天气炎热，出汗过多。如果汗后，在风扇下或阴凉通风处，在肩部外露情况下，吹风过久，很容易导致肩周炎的发生。2、防寒。加强冬季保暖，晚上睡觉时不能让肩关节外露，这样可以预防肩周炎。3、常居寒湿之地或从事煤矿井下工作，要采取劳动保护措施，防寒防湿，避免过度劳伤肩关节。4、雨淋后，应立即洗热水澡，以达周身微微汗出为宜。驱寒才能预防肩周炎发生。6、在日常生活中，应小心谨...

肩周炎2016-09-22

1、对健侧肩积极预防对已发生肩周炎的患者，除积极治疗患侧外，还应对健侧进行预防。有研究表明，有40%的肩周炎患者患病5～7年后，对侧也会发生肩周炎；约12%的患者，会发生双侧肩周炎。所以，对健侧也应采取有针对性的预防措施。2、纠正不良姿势纠正不良姿势。对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。3、加强功能锻炼对肩周炎来说，特别要注重关节的运...

肩周炎2016-10-09

1、肩周炎的预防方法：加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。2、肩周炎的预防方法：营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。3、肩周炎的预防方法：受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切...

肩周炎2017-07-18

1、肩周炎患者日常生活注意起居调摄：预防肩周炎复发要纠正日常生活中的不良姿势，劳动强度不宜过大，做到劳逸结合，量力而行，重视防寒保暖，睡觉时不要将双肩裸露在外，夏天在冷气空调的环境中注意肩部保暖，运动或劳动汗出后要及时擦汗、穿衣，避免肩部受风着凉。2、肩周炎患者日常生活要重视饮食调理：预防肩周炎复发要加强营养，可适当多吃富含钙、磷，具有补益肝肾、滋养筋脉之食物，如鱼虾、鸡肉、羊肉、大豆、骨头、蹄筋...

肩周炎2016-09-22

1、平常注意不要过度使用肩部及周边肌肉，不要过度加大这一肌肉群的压力。比如，不要总把重的货物直接扛在肩上。不仅容易伤到肩部，也容易伤到腰部。2、肩关节一旦有疼痛或不适感，应及时进行治疗。3、在日常生活中，应小心谨慎，避免外伤。如受外伤，应立即治疗。以免外伤损害身体机能，产生退行性病变，引发肩周炎。4、多进行锻炼，锻炼也要强调适度，还应该长期坚持。5、防止长时间受风吹。特别是夏天，天气炎热，出汗过多...

肩周炎2016-10-08

1、对健侧肩积极预防对已发生肩周炎的患者，除积极治疗患侧外，还应对健侧进行预防。有研究表明，有40%的肩周炎患者患病5～7年后，对侧也会发生肩周炎；约12%的患者，会发生双侧肩周炎。所以，对健侧也应采取有针对性的预防措施。2、纠正不良姿势纠正不良姿势。对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。3、加强功能锻炼对肩周炎来说，特别要注重关节的运...

肩周炎2016-10-10

肩周炎主要是由于肩关节周围软组织（如肌肉，肌腱、韧带、关节囊等）退行性、炎症性病变而引起以肩部疼痛及功能受限为特点的病症。它有药物治疗法还有一些偏方治疗法，但其实合理地搭配饮食对患者来说才是最健康的最科学的改善病情的方法。肩周炎患者应有针对性地选择与调节饮食的品种、质量，以促进人体疾病身心康复。宜吃食物1、宜补充钙质。如牛奶、鸡蛋、豆制品、骨头汤、黑木耳等。2、宜贪补气养血、温经撤寒的食物。病人的...

其他疾病2014-05-16

肩周炎主要是由于肩关节周围软组织（如肌肉，肌腱、韧带、关节囊等）退行性、炎症性病变而引起以肩部疼痛及功能受限为特点的病症。它有药物治疗法还有一些偏方治疗法，但其实合理地搭配饮食对患者来说才是最健康的最科学的改善病情的方法。肩周炎患者应有针对性地选择与调节饮食的品种、质量，以促进人体疾病身心康复。宜吃食物1、宜补充钙质。如牛奶、鸡蛋、豆制品、骨头汤、黑木耳等。2、宜贪补气养血、温经撤寒的食物。病人的...

其他疾病2014-05-06

肩周炎主要是由于肩关节周围软组织（如肌肉，肌腱、韧带、关节囊等）退行性、炎症性病变而引起以肩部疼痛及功能受限为特点的病症。它有药物治疗法还有一些偏方治疗法，但其实合理地搭配饮食对患者来说才是最健康的最科学的改善病情的方法。肩周炎患者应有针对性地选择与调节饮食的品种、质量，以促进人体疾病身心康复。宜吃食物1、宜补充钙质。如牛奶、鸡蛋、豆制品、骨头汤、黑木耳等。2、宜贪补气养血、温经撤寒的食物。病人的...

肩周炎2014-05-01

肩周炎是绝大多数上班族们都十分熟悉的一种肩部疾病，大家都知道肩周炎这种疾病会给工作和生活带来非常大的影响。殊不知很多肩周炎患者的病因就是生活中的一些不良习惯，可是到底哪些坏习惯会导致肩周炎的发生呢？如何治疗肩周炎呢？哪些不良习惯会导致肩周炎？1、不注意保暖许多的年轻人过分注重自己的仪表，只顾让自己的形象好看，不注意对自己身体的保暖，就会由于冷风刺激而引发颈部肌肉痉挛、神经水肿，从而导致颈肩部酸痛，...

肩周炎2017-10-10

1、积极预防，对已发生肩周炎的患者，除积极治疗患侧外，还应对肩侧进行预防。有研究表明，有百分五十的肩周炎患者患病大概5年后，对侧也会发生肩周炎；约百分十五的患者，会发生双侧肩周炎。2、改正不良生活姿势，纠正不良姿势。对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。3、多运动锻炼，对肩周炎来说，特别要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑、门球，或...

肩周炎2016-10-03

肩周炎是大家常见的一种疾病，主要发生于肩部表现为疼痛，程度随着肩周炎的症状加重而加重，因此，我们在治疗肩周炎时要先了解肩周炎的症状，根据这些肩周炎的症状，我们就可以知道选用什么样的治疗方法。1、肩关节活动受限肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动...

肩周炎2016-09-21

肩周炎是肩关节周围软组织发生的炎症，如果肩周炎程度较轻，肩周炎的偏方治疗方法通常能够起到有效的治疗作用。如果肩周炎程度较重，肩周炎的偏方治疗方法一般起不到有效的治疗作用。建议前往医院就诊，在医生指导下进行专业治疗，促进病情改善。肩周炎程度较轻，引起肩部轻微疼痛时，通过热盐熨烫、川乌粥等偏方治疗，通常能够促进局部血液循环，使疼痛、僵硬等不适症状得到缓解，但是无法彻底治愈疾病，症状还会反复出现。如果肩...

精编文章2024-07-09

肩周炎是一种比较多见的骨科疾病，多发于中老年人，女性患肩周炎的几率较高。那治疗肩周炎的方法有哪些呢？下面就为大家讲讲常见的治疗肩周炎的方法。一般，常见的治疗肩周炎的方法有：1、外敷药膏自我按摩、锻炼之后，肩关节会感到疼痛、发热、活动范围增加，这是血液循环增加，粘连组织松解的表现。此时正是继续巩固治疗的好时机，可以在肩部痛点处涂抹解热镇痛的药膏，也可涂些中成药水，以活血化淤，对治疗肩周炎十分有效。2...

肩周炎2016-09-26

作为发病率极高的一种骨科疾病，肩周炎对患者日常生活的影响是很大的，要及时治疗肩周炎。那常见的治疗肩周炎的方法有哪些呢？下面就为大家讲讲几种简单的治疗肩周炎的方法。1、屈肘甩手--患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动，对治疗肩周炎是十分有效的。2、手指爬墙—采用这种方法治疗肩周炎时患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上...

肩周炎2016-10-05

在骨科疾病中肩周炎的病情是比较严重的，不少肩周炎患者在发病时常常感到疼痛难忍。那常见的预防肩周炎的方法有哪些呢？下面就为大家讲讲常见的预防肩周炎的方法。一般，常见的预防肩周炎的方法有：1、加强体育锻炼加强体育锻炼是预防肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。2、营养补充充分营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，...

肩周炎2016-09-26

肩周炎是人们最熟知的肩关节疾病，俗称“五十肩”。目前，肩周炎的发病人群正朝年轻化方向发展。上班族患肩周炎频率高趴在电脑前工作一天后，时常会感觉到肩部不适，然而运动一会儿后或躺床上休息后，不适的感觉立刻就消失了。因此，“这样的小事”很多人也就从来没当回事儿。白领小杨便是其中之一，因长期伏案工作，最近肩部时常感觉到酸痛，严重时甚至连胳膊都抬不起来了，小杨对此十分苦恼，采用了多种方法来缓解，一边贴着止痛...

肩周炎2015-03-19

肩周炎是一种常见的肩部的疾病，这种疾病会反复发作，让人烦恼不堪，肩周炎发作了很多人会服用止疼药，但是止疼药只能是治标不治本，患上了肩周炎如果经常采用一些有利于肩周炎的锻炼方法会收到不错的效果，下面就介绍一下肩周炎锻炼方法有哪些。1、患者在床上仰卧或者是背部靠墙，上臂靠在身体上，以肘关节为支点，屈肘，做外旋活动。2、肩周炎患者可以面壁而立，用患有肩周炎的一侧手指爬墙，尽量爬的越高越好，到最高的地方可...

肩周炎2016-09-23

肩周炎是大家常见的一种疾病，主要发生于肩部表现为疼痛，程度随着肩周炎的症状加重而加重，因此，在治疗肩周炎时要先了解肩周炎的症状，根据这些肩周炎的症状，就可以知道选用什么样的治疗方法。1、肩关节活动受限肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受...

肩周炎2016-10-04

众所周知，患上肩周炎后，患者的肩关节就会变得僵硬不灵活，并会引发局部疼痛，尤其是在夜间疼痛更加剧烈，有些患者痛得不能入眠；严重时，患者甚至连端碗、吃饭、梳头洗脸都困难重重，严重影响了患者的健康和生活。急性期[临床表现]肩及臂疼痛，手不能上举，肩关节外展、外旋受限。肩前、后、外侧有压痛，舌质淡红，苔白，脉弦细弱。[食疗药膳]1、当归胡椒瘦肉汤：胡椒12克，当归20克，猪瘦肉60克，水煎，饮汤吃肉，每...

肩周炎2016-09-09

治疗肩周炎哪种方法比较适合，外敷药膏可以治愈肩周炎吗？接下来看看骨科专家对肩周炎治疗的相关介绍，希望肩周炎患者能摆脱困扰。肩周炎在治疗上一般都使用保守治疗，别小看保守治疗，其它治疗方法有些是需要适应症的，不适合是没法做的，而保守法在这点上就比较有优势，大部分的患者都可以使用。治疗肩周炎快速缓解疼痛是很多患者所需要的。而这个，用保守治疗就能做到。当然，治疗肩周炎保守法中也还是可以选择一些合适的方法的...

肩周炎2014-06-02