朋友您好！首先要祝您健康。况估计您是肾虚哦。肾虚会表现出与肾相关的机能减退，如出现性功能低下、轻易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等症状。其实，这些肾虚表现有相当一部分是心理问题造成的。如焦虑抑郁患者出现睡眠不好，没有食欲就可能会导致肾虚症状。保护肾气主要是适度运动和充足睡眠。适量的运动能改善体质、活跃思维、强壮筋骨、促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。另外，充足的睡眠也是恢复精气神的重要保...

5个回复 2024/12/12 16:40:52

考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.

2个回复 2025/2/21 10:59:58

可能是缺钙,缺镁,血管壁硬化,建议作个血清电解质检查,以及血脂,血糖,查明原因后针对性治疗.

5个回复 2025/1/20 9:34:50

您好您的情况是缺钙导致的，补充钙就可以了。

4个回复 2025/2/11 11:36:39

考虑为低钙的可能性，目前可以吃点钙片，平时多吃含钙高的食物。

3个回复 2025/2/21 10:48:48

你好，晚上睡觉小腿会抽筋，这个是腓肠肌痉挛，一般是缺钙和着凉引起的。建议在晚上睡前吃钙片，平时避免腿脚吹冷风和接触冷水。

5个回复 2025/2/27 10:36:36

您好，根据您所描述的症状，有可能您患有轻度的腰椎间盘突出，睡觉时，突出的地方压迫到神经导致麻木。建议您睡硬板床，做腰部拱桥，如果一段时间后没有好转，应该到医院进行腰部ct检查，

2个回复 2025/3/5 10:15:12

您好，一般出现腿脚抽筋情况多由于缺钙导致的可能性较大，缺钙引起肌肉神经兴奋性增高，所以出现痉挛抽搐表现！建议最好到医院做个微量元素检查，查下具体缺钙程度，再做针对性补钙较好，一般平时饮食补钙可以多喝牛奶，多吃鱼虾，骨头汤等，不要喝咖啡，浓茶，酒等，容易影响钙的吸收！

5个回复 2025/2/25 9:59:05

考虑可能与缺钙和劳累是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶等。

3个回复 2025/3/7 11:59:37

抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。

5个回复 2025/3/7 10:37:22

一到晚上休息时腿脚抽筋，可能是由多种因素引起的，如缺钙、着凉、疲劳、血管疾病、神经病变等。 1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易导致抽筋。可通过补充钙剂，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等改善。 2.着凉：夜间温度较低，腿部保暖不足，血管收缩，肌肉痉挛。注意保暖，加盖被子，睡前热水泡脚。 3.疲劳：白天过度运动或长时间站立，腿部肌...

1个回复 2025/3/19 10:07:04

晚上睡觉的时候，有时候忽然抽一下多与白天剧烈活动、疲劳，受寒或睡觉的姿势不正确有关。建议注意观察，白天避免过度劳累。晚上睡觉时，避免受凉。保持正确的睡姿。

3个回复 2025/4/2 14:22:25

考虑和缺钙有关系,治疗一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食中过多的磷会把体内的钙"赶"出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物,给你个补钙的食疗方法：豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高.另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙...

3个回复 2025/1/24 10:47:15

这位朋友您好：这个可以考虑积极的补充葡萄糖酸钙啊。、同时在吃天麻胶囊进行调理。

2个回复 2024/12/26 12:07:54

可以口服钙尔奇D片，或大迪巧，补钙关键在于吸收，平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。

2个回复 2024/12/26 10:48:09

晚上3点到5点腿困厉害有时抽筋，可能是由缺钙、着凉、过度劳累、下肢血管疾病、神经病变等因素引起。 1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易出现抽筋和腿困。可通过补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等改善。 2.着凉：夜间气温较低，腿部保暖不足，血管收缩，肌肉痉挛，导致腿困和抽筋。注意保暖，睡前热水泡脚能缓解。 3.过度劳累：白天腿部活动过多，肌...

1个回复 2024/12/25 11:08:12

你好，你的这种情况应该是缺钙导致的，建议你服用钙剂1

2个回复 2025/1/10 15:31:57

晚上睡觉突然抽筋且很痛，可能是由多种原因引起的，如缺钙、疲劳、着凉、血管问题、神经问题等。 1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易出现抽筋。可通过多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，或补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等改善。 2.疲劳：白天过度运动或长时间站立，导致肌肉疲劳，晚上易抽筋。适当休息，按摩放松肌肉能缓解。 3.着凉：睡眠时...

1个回复 2025/2/13 9:48:36

腿常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.下面是腿抽筋发作前用于预防的4点建议：穿舒服的鞋子.平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋.合适的鞋是弥补的方法之一.拉松被褥.很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的.但...

5个回复 2025/2/17 10:09:37

主要是体虚的问题导致的多属于阴血不足筋脉失于滋养的问题导致的与生活习惯有一些关系医生询问：请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样

2个回复 2025/1/21 10:09:04

你好，单纯症状不能确诊。颈椎CT检查看看好吗。

4个回复 2025/2/8 10:11:17

这个应该是由于缺钙导致的我建议你还是不用过于紧张的，注意饮食，注意营养的供应，注意最好还是补钙为好的

5个回复 2025/2/10 14:05:46

女友晚上睡觉脚常跳起，可能是由于缺钙、过度疲劳、睡眠姿势不当、神经功能紊乱、不宁腿综合征等。 1.缺钙：钙是维持肌肉正常收缩与舒张的重要物质。当体内血钙水平降低时，肌肉兴奋性增加，容易出现抽搐、跳动。可通过多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等改善，必要时补充钙剂，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液等。 2.过度疲劳：白天长时间站立、行走或进行剧烈运动，导致腿部肌肉疲劳，夜间肌肉放松时可能出现...

1个回复 2025/2/7 9:30:38

晚上睡觉时常出现身体震颤，可能由多种原因引起，如精神压力、缺钙、神经系统疾病、内分泌疾病、药物副作用等。 1.精神压力：长期精神紧张、焦虑、疲劳可能导致神经调节紊乱，引起临睡时身体震颤。应注意劳逸结合，适当运动，必要时可寻求心理医生帮助。 2.缺钙：钙缺乏会影响肌肉神经兴奋性，导致肌肉抽搐和震颤。可通过饮食补充，如多吃奶制品、豆制品、鱼虾等，也可在医生指导下服用钙剂，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服...

1个回复 2025/2/6 11:16:18

晚上睡到半夜经常腿抽筋，可能是由多种原因引起的，如缺钙、着凉、疲劳、血管疾病、神经受压等。 1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易出现抽筋。可通过食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，或补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等改善。 2.着凉：夜间睡眠时腿部保暖不足，血管收缩，肌肉痉挛。要注意盖好被子，避免腿部暴露在寒冷环境中。 3.疲劳...

1个回复 2025/1/9 16:20:33

你好这位朋友，这种情况一般是缺钙的表现／可以进行补钙治疗

2个回复 2024/12/13 11:24:49

你好，是小宝宝吗，多长时间了，以前有过吗，有没有外伤史，伏过相关检查没有，用过药没呀，效果如何。有可能是缺钙，或是癫痫，建议你家长不要大意，多观察一下，如果只是缺钙那好治，台果不是，就难治，最好去做脑电图，和头ct检查一下有没有事，不要在家，到当地正规医院神经内科去看

2个回复 2024/12/23 9:53:37

晚上睡觉右腿抽筋可能由多种原因引起，如缺钙、腿部受凉、过度疲劳、血管疾病、神经受压等。 1.缺钙：钙是维持肌肉正常收缩与舒张的重要物质。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易出现抽筋。可通过饮食补充钙，如多吃奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，也可在医生指导下服用钙剂，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 2.腿部受凉：寒冷刺激会使腿部肌肉收缩，导致抽筋。注意保暖，睡觉时盖好被子。 3...

1个回复 2025/2/27 10:24:29

考虑还是缺钙引起的腿抽筋症状。另外习惯性便秘服用药物对症治疗。可以服用药物迪巧钙或者盖天力片。另外习惯性便秘服用乳果糖口服液。另外多吃蔬菜水果。注意休息。医生询问：

2个回复 2025/3/4 10:49:00

您好多数是受凉或者缺钙的表现对应的调理下

4个回复 2025/3/5 12:02:09