偏重蔬菜的人，应该有意识地吃一些肉。老年人要降低骨折风险，就要注意饮食平衡。素食有助于消化，而老人的消化系统功能减退，往往认为素食对身体更好，饮食中偏重素食的老年人骨折的风险比其他老年人高。骨折病人的饮食调养骨伤患者饮食供给的基本原则，首先是满足患者能量和水分的需要。为此，应注意做到主、副食搭配，荤、素调配，花色品种搭配等。此外，还应照顾患者平常的饮食习惯。新伤患者，会出现食欲不振、进食量减少等变...

骨折2016-06-21

如今，有越来越多的老年人患上骨质疏松了，骨质疏松属于常见的骨科疾病，此病给患者带来的伤害比较大，不仅仅影响行走，严重的患者可出现骨折、呼吸功能下降等情况，因此，老人做好预防很关键，那么，呼吸功能下降如何预防好？专家表示，骨质疏松的预防方面很多，下面就为大家具体介绍吧。预防骨质疏松从4方面做起1、平衡饮食预防骨质疏松。拒绝不良生活习惯。多吃含钙和维生素D和矿物质的食物果蔬，如牛奶、蛋类、波菜、洋葱、...

骨质疏松2016-11-28

专家表示：骨质疏松主要发生在老年人身上，怪不得人到老年就更容易骨折。老骨头竟是如此脆弱，不堪一击，原来这一切都是老年骨质疏松在作祟的。那么，老年人骨质疏松的危害有哪些呢？在整个人口中，40岁以上的人均有骨组织含量减少。据统汁，西方国家65岁以上老年人约50%有骨质疏松，而我国某些地区统计，60岁以上骨质疏松患者竟多达62%，绝经期后的妇女几乎普遍存在骨质疏松。我国2000年步入了老年社会，随着人们...

骨质疏松2016-09-23

老年人骨折或者患了其他骨科疾病，如果身体情况良好的话，还是建议他们通过手术治疗。髋关节问题很严重，影响到正常的生活。因为正常人的运动量对于人工髋关节的磨损很大，而老人的运动量相对较少，所以对人工关节的磨损较小。手术治疗与保守治疗，无论是在恢复时间，还是在费用上都有着很大的优势。做人工关节手术只需半小时到1小时，患者在一周内就能起床。做内固定，手术时间也只需1小时至2小时，恢复时间需要半个月到1个月...

骨折2016-06-21

骨质疏松患者随着年龄的增长越发容易骨折，而且恢复缓慢，对于男性患者，髋关节会有闷闷的疼痛感，血液养分的供应缺失会引起髋关节坏死。骨质疏松重在预防，了解病因，做好有针对性的处理往往会降低疾病的发生率。那么，老年人骨质疏松为什么会多发呢？老年人骨质疏松症状有哪些呢？老年人如何预防骨质疏松呢？老年人骨质疏松为什么会多发？1、老年性或绝经期后骨质疏松临床常见，主要是老年人对钙盐及其他营养物质的肠道吸收功能...

骨质疏松2017-08-18

随着年龄的增长，老年人发生骨质疏松骨折的风险逐渐增加，由于骨质疏松骨折会带来疼痛，使得老人们对骨质疏松心存恐惧，使许多老年人开始盲目补钙。其实，老年人补钙过量，不但无益反而有害，造成这种局面的主要原因是老年人在认识上存在着三个误区。误区一：补钙能治好骨质疏松骨折许多老年人错误地认为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片来防治骨质疏松。其实不是这么回事。骨质疏松骨折是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老...

骨折2016-06-20

随着年龄的增长，老年人发生骨质疏松骨折的风险逐渐增加，由于骨质疏松骨折会带来疼痛，使得老人们对骨质疏松心存恐惧，使许多老年人开始盲目补钙。其实，老年人补钙过量，不但无益反而有害，造成这种局面的主要原因是老年人在认识上存在着三个误区。误区一：补钙能治好骨质疏松骨折许多老年人错误地认为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片来防治骨质疏松。其实不是这么回事。骨质疏松骨折是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老...

骨折2016-09-05

家庭医生在线：老年人骨折后吃什么好得快？查振刚教授：这个骨质疏松，一个是跌倒压缩骨折，一个你跌倒不小心，完全髋部的，它就是完全骨折，股骨颈骨折，转子间骨折，那腰部就压缩。我举个例子，就是有个老太太，伯爷公伯爷婆（广州话），伯爷婆在家里跌倒了，坐在地板上，伯爷公就问怎么了，哎呀腰痛，伯爷公来牵他，牵不住我也痛哎呀，两个人跌倒了，为什么，它是起动机原理，老年人由于骨质疏松很厉害，他自己起动想抱他夫人，...

其他科普视频2017-06-08

骨折造成很大痛苦，遗留功能障碍。下肢骨折，最常见的如髋关节股骨颈骨折，治疗上比较困难，相当比例病人难以愈合，还可发生股骨头坏死。老年人常因此长期卧床不起，可诱发褥疮、肺炎、脑血栓、尿路结石等严重并发症，威胁生命。因此，天冷尤其需要注意，采取各种措施，防止老年人骨折。1、加强营养和锻炼，尽量延缓衰老进程，减轻衰老程度。老年人应该多吃富含蛋白质和维生素D的食物。经常户外活动，接受阳光照射，促使身体内合...

骨折2016-09-23

老年人骨密度低可出现疼痛、身高变矮、驼背、骨折、活动受限等症状。防治方法包括调整饮食、适当运动、补充钙剂和维生素D、药物治疗、定期检查等。1.**症状表现**：疼痛：骨密度降低时，骨骼的微结构遭到破坏，骨小梁稀疏、断裂，刺激骨膜上的神经末梢，导致疼痛，常见于腰背部，疼痛可沿脊柱向两侧扩散。身高变矮：椎体是人体主要的承重部位，当骨密度降低，椎体骨质流失，椎体被压缩变形，导致身高变矮。驼背：随着病情进...

健康科普2025-03-15

由于行动不便及骨质疏松，老年人很容易发生骨折，给病人带来痛苦和不便。骨折后如何吃更利于病人早日康复，这是很多患者和家属都很关心的。很多人认为，骨折后多喝骨头汤，有人提议进补猪骨黄豆汤，认为该汤具有补肾填骨髓的功效，对骨折康复有促进作用。其实，骨折后饮食进补绝非如此简单。如果没有按照疾病的康复规律进补，反而会延迟康复的时间。骨折后1～2周此时骨折部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期需注意活血化瘀，...

骨科疾病2016-10-09

随着年龄的增长，老年人发生骨质疏松骨折的风险逐渐增加，由于骨质疏松骨折会带来疼痛，使得老人们对骨质疏松心存恐惧，使许多老年人开始盲目补钙。其实，老年人补钙过量，不但无益反而有害，造成这种局面的主要原因是老年人在认识上存在着三个误区。误区一：补钙能治好骨质疏松骨折许多老年人错误地认为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片来防治骨质疏松。其实不是这么回事。骨质疏松骨折是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老...

骨折2016-10-07

髋部骨折（占19.8%）、胸腰椎骨折（占18.8%）、桡骨远端骨折（占17.6%）。这三类骨折发生的一个共同特点是患者均不同程度地合并有骨质疏松，尤其是发生前两种骨折的患者，这也是老人易骨折的重要原因。下面就这三类最常见的老年骨折分而述之。首先是髋部骨折，具体包括股骨颈骨折和股骨粗隆间或转子间骨折。髋部骨折多发生于老年女性，因此某些资料中将其称为“老太婆骨折”。发生髋部骨折最常见、最典型的受伤姿势...

骨折2016-10-08

骨折在日常生活和劳动中是经常遇到的问题。有人认为骨头断了就叫骨折，其实不然。有的人仅仅是骨里面的骨小梁发生断裂，表面看不出骨折，有的甚至在医生看X线片时，也说没有骨折，病人照常走路，终使骨折处慢慢分开，甚至造成完全错位。这种本来可以很容易早期发现、治疗，而且效果会很好的骨折，由于病人的疏忽，给治疗带来很大的困难，甚至使病人造成终生残疾。此外小孩的骨詬分离也叫骨折，老年人易患的或者各种原因引起的骨质...

骨折2016-06-24

髋部骨折（占19.8%）、胸腰椎骨折（占18.8%）、桡骨远端骨折（占17.6%）。这三类骨折发生的一个共同特点是患者均不同程度地合并有骨质疏松，尤其是发生前两种骨折的患者，这也是老人易骨折的重要原因。下面就这三类最常见的老年骨折分而述之。首先是髋部骨折，具体包括股骨颈骨折和股骨粗隆间或转子间骨折。髋部骨折多发生于老年女性，因此某些资料中将其称为“老太婆骨折”。发生髋部骨折最常见、最典型的受伤姿势...

骨折2016-08-30

髋部骨折（占19.8%）、胸腰椎骨折（占18.8%）、桡骨远端骨折（占17.6%）。这三类骨折发生的一个共同特点是患者均不同程度地合并有骨质疏松，尤其是发生前两种骨折的患者，这也是老人易骨折的重要原因。下面就这三类最常见的老年骨折分而述之。首先是髋部骨折，具体包括股骨颈骨折和股骨粗隆间或转子间骨折。髋部骨折多发生于老年女性，因此某些资料中将其称为“老太婆骨折”。发生髋部骨折最常见、最典型的受伤姿势...

骨折2016-10-03

老年人真的患上骨质疏松怎么办，专家说骨质疏松是骨科疾病之一，在患病后会导致骨痛和容易发生骨折等各种损害，所以假若老年人患上骨质疏松需求及时的处以处置，今天就来了解一下老年人骨质疏松怎么办吧。老年人骨质疏松要及时治疗，在治疗的过程中要调动起老年人的积极性，充分的配合医生的治疗才能有好的治疗效果。家人要对老年人给予关心和爱护，督促老年人多运动并且要坚持饮食上的改善等，以起到辅助正规治疗的作用。首先，对...

骨质疏松2016-09-23

老年人骨质增生患者饮食注意是怎样的？骨质增生，要从饮食上加强注意。那么，老年人得了骨质增生，应该吃什么食物好呢？（1）应多吃含钙丰富的食品，如各种发酵类谷类食品，各种乳类，以牛奶为例，250克的牛奶中含钙量为250克。鸡、鱼、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜，或黄、红色蔬菜、水果、豆制品、虾皮含钙量都很高。（2）注意多食用维生素D、维生素A丰富的食品，如蛋黄、动物的肝脏、黄、红色蔬菜、水果等，都有助于补充体内...

骨质增生2016-09-22

相比于成年人，老年人和儿童的骨骼会比较脆弱，尤其是老年人，特别容易发生骨折。冬天天气寒冷，地面比较湿滑，稍不注意就会摔倒骨折。所以要保护好骨骼，让骨骼更为强健。为什么老年人的骨骼会比较脆弱？骨是由有机质和无机质组成，有机质主要是骨胶原纤维，无机质主要是碱性碳酸钙。骨骼的韧性和弹性取决于有机质，骨骼的硬度取决于无机质。成年人的有机质约有1/3，无机制约有2/3，所以骨骼比较坚硬而且富有一定的弹性。但...

中医养生2022-03-17

老年人重视骨折的预防3点知识！老年人要特别做好对骨折的预防，骨折的症状为其骨折部有局限性疼痛和压痛。骨科医院给我们一个比较细致的阐述。1、外出走路要当心，鞋底不宜滑，以手杖辅助行走为宜，雨天地面积水或雪天冻冰时不宜外出。若老人有严重的心、脑血管疾病，经常晕厥或行走不便等情况，行走时应有人搀扶以防摔倒。这是骨折的预防措施之一。2、摔倒常是老年人骨折的外在原因，因此老年人居住的地方地要平，家具要简单并...

骨折2016-09-26