一旦身体上的血管发生老化，势必会让各个系统以及脏器慢慢的衰退，如果想要达到延年益寿，必须要保持血管的年轻，降低患上心血管疾病的风险。中老年人应学会这4招，可降低心血管疾病的风险！1、每天吃蔬菜和水果每天坚持吃二两新鲜的水果，能够把患上心脏疾病以及中风的几率降低30%以上。在水果里面含有大量的抗氧化剂、钾元素以及活性化合物等，属于低钠、低脂肪以及低热量的食物，能够降低心血管患者死亡的几率。每天坚持吃...

疾病百科2019-08-02

不管在哪个年龄段一定要保持好口腔及牙齿的清洁，这样才能够保持牙齿的疼痛及敏感，延长牙齿寿命，老年人护理口腔要根据自身情况来选择合适的护理方案。老年人如何护理口腔？1、自己使用牙线和牙刷首先要让老年人了解做好口腔卫生的重要性，口腔不健康的话可能会引起其他的健康问题。让老年人养成每天早晚刷牙的好习惯，坚持使用一次牙线，同时要观察使用的牙刷是否方便拿卧，刷毛有没有出现磨损，牙线使用起来是否方便。尽量给老...

日常保健2019-03-20

老年人心肌疾病是什么？老年心肌病是老年人老化过程中心肌不明原因的退行性疾病，是老年人心力衰竭的一个重要原因，也是造成老年人死亡的疾病之一。老年性心肌病不是已认识的疾病所造成的心功能不全，仅是随年龄增长而发生。近几年来，随着检诊技术的发展，老年心肌病的发现亦增多但其临床表现、诊疗和转归与中青年有诸多的不同。那么老年人心肌疾病的病因有哪些呢？病因随着年龄的增加，老年人冠状动脉粥样硬化性心脏病和高血压心...

疾病与营养2014-05-31

老年人头顶没头发，可通过改善生活方式、调整饮食、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法科学治疗。1.改善生活方式：保持充足睡眠，避免熬夜，让身体和毛囊得到充分休息，利于头发生长。同时，要学会释放压力，避免长期精神紧张，可通过散步、听音乐等方式缓解压力。2.调整饮食：**营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，为头发生长提供必要的营养。增加富含维生素和矿物质的食物摄入，像新鲜的蔬菜和水果...

健康科普2025-03-15

老年人发生骨折后除了治疗外，合理的饮食对骨折愈合也是相当重要的。老年人骨折吃什么好呢？骨折初期，由于患肢的肿胀、疼痛，加上精神紧张，常常不思饮食，食欲低下。因此病人要多喝些饮料（果汁、稀饭、豆浆面条等，吃一些少而精的食物，多吃富含蛋白质、维生素及纤维素的食物如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆及其制品，蔬菜和水果（青菜、芹菜、豆芽、紫菜、苹果、梨等）。也可防止便秘骨折的中期，及骨折后3-4周，正是骨折的愈合期，...

骨折2016-10-03

老年人发生骨折后除了治疗外，合理的饮食对骨折愈合也是相当重要的。老年人骨折吃什么好呢？骨折初期，由于患肢的肿胀、疼痛，加上精神紧张，常常不思饮食，食欲低下。因此病人要多喝些饮料（果汁、稀饭、豆浆面条等，吃一些少而精的食物，多吃富含蛋白质、维生素及纤维素的食物如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆及其制品，蔬菜和水果（青菜、芹菜、豆芽、紫菜、苹果、梨等）。也可防止便秘骨折的中期，及骨折后3-4周，正是骨折的愈合期，...

骨折2016-08-30

骨质疏松并不是从老年开始的，大约从25岁开始，骨质就逐渐退化，原来骨质发育不够致密的人，就容易在老年时出现骨质疏松的症状。下面，本文就重点介绍一下老年人发生骨质疏松的原因。 1、老年人行动缓慢，活动量减少，如果长期卧床缺少必要的活动，都可以造成骨质疏松。就是青年人肢体固定一定时间，也会发生骨质疏松，而且再增加活动也不能恢复正常。 2、老年人饮食量减少，食欲减退，营养缺乏，钙的摄...

骨质疏松2016-09-29

随着年龄的增长，老年人非常容易发生骨折，这是因为骨质疏松的原因，那么预防老年人骨折怎么办呢？下面小编就来告诉您怎么样预防老年人骨折。预防老年人骨折怎么办？首先要了解老年人易骨折的原因，如下：骨质疏松。气温下降，日照时间短，老人户外活动减少，紫外线照射不足，体内帮助钙质吸收的活性维生素D转化减少，引起钙吸收不良，加重骨质疏松过程，骨骼强度和刚度下降。二、跌倒损伤机会增多。老年人体质下降，运动系统退化...

骨折2016-06-21

痛风易发于各个年龄段的人，尤其是老年人。痛风可多发于人体关节的各个部位，痛风对老年人的影响是很大的，给他们的生活带来了不便。那么引发老年人痛风的原因有哪些？（1）与糖尿病有关：糖尿病患者中有0.1%～09%伴有痛风，伴高尿酸血症者却占2%～50%，有人认为肥胖、糖尿病、痛风是现代社会的三联“杀手”。（2）与饮酒有关：如果人们大量的饮酒，对痛风患者不利，。（3）与高血压有关：痛风在高血压患者中的发病...

骨科疾病2017-04-20

食道癌患者一般老年人居多，老年人患食道癌后，需要如何调理饮食呢？在饮食调理上，需要强化药膳、食疗措施，辅助医学治疗手段，提高食道癌的治愈效果。饮食调理的具体措施主要为：（1）老年人食道癌术后康复期间，可以粥膳调理，如薏苡仁粥、红枣糯米莲子桂圆杞子粥等。进食酸奶、蛋类、豆制品等。食欲不振者，可食用新鲜山楂、鲜石榴，也可以橘皮、生姜、鸡肫等配餐煨汤，以增进食欲。（2）提倡细嚼慢咽、荤素兼备的餐饮方式，...

食道癌2016-11-10

老年人的身体素质比较差，容易受到疾病的侵害，给老年人的生活带来了非常多的危害，而且很多的老年人对白癜风并不是很了解，不知道什么会诱发白癜风，这对于老年人预防白癜风的是非常不利的。免疫能力下降，长期压力过大、平时缺乏运动、日常饮食结构不合理等都会导致机体免疫能力下降，另外患有免疫缺陷性疾病的人其自身免疫力也会比较低，免疫力下降，将会大大降低机体对疾病的抵抗能力，所以其患白癜风等的几率也就大大增加。免...

白癜风病因2016-07-11

骨质疏松并不是从老年开始的，大约从25岁开始，骨质就逐渐退化，原来骨质发育不够致密的人，就容易在老年时出现骨质疏松的症状。下面，本文就重点介绍一下老年人发生骨质疏松的原因。 1、老年人行动缓慢，活动量减少，如果长期卧床缺少必要的活动，都可以造成骨质疏松。就是青年人肢体固定一定时间，也会发生骨质疏松，而且再增加活动也不能恢复正常。 2、老年人饮食量减少，食欲减退，营养缺乏，钙的摄...

骨质疏松2016-06-03

老年人心肌疾病是什么？老年心肌病是老年人老化过程中心肌不明原因的退行性疾病，是老年人心力衰竭的一个重要原因，也是造成老年人死亡的疾病之一。老年性心肌病不是已认识的疾病所造成的心功能不全，仅是随年龄增长而发生。近几年来，随着检诊技术的发展，老年心肌病的发现亦增多但其临床表现、诊疗和转归与中青年有诸多的不同。那么老年人心肌疾病应该如何进行预防呢？预后老年性心肌病一般病程漫长，可以相对平稳多年。单纯因老...

疾病与营养2014-05-31

老年人因为身体机能下降，钙质大量流失容易造成骨质疏松。骨质疏松会导致骨骼脆弱，一旦发生病理学骨折，会使患者瘫痪在床，严重影响老年人的生活质量，也给家人带来一定的负担。一旦发现有骨质疏松的现象就一定要采取措施，适当的补充钙质、维生素D、性激素达到缓解骨质疏松的目的。1、补钙补钙可抑制与年龄有关的骨丢失，是基于钙可抑制PTH分泌和降低骨转换，从而减少骨丢失。新近研究表明高钙摄入可使老年人升高的PTH浓...

骨质疏松2016-06-15

肺癌近些年来好发于中年人，尤其是50岁左右吸烟人群，但是从流行病学调查来看，我国老年人群肺癌仍然高发，几乎2/3的人群都是中老年人，很多老年人都存在严重的基础疾病，老年人患肺癌，人们第一意识就是老年病人不宜手术，其实这种想法是不正确的，下面我们来一起了解下肺癌治疗三误区。误区一：手术加速死亡手术和麻醉对于老年病人而言，诚然是一次打击，倘若加之手术肺组织切除过多，未保护好肺组织、肺功能，对病人的生活...

肺癌2016-10-28

腰椎间盘突出是老年人中比较多发的一种疾病，这对老年人的身体危害是比较大的，给老年人的活动带来不便，但是，老年人对这种病的了解是比较少的，这就需要子女们多了解一下，传达给老年人，那么，老年人预防腰椎间盘突出的一些方法有：1、在发生腰痛后应积极治疗，尽量到正规医院采用正规的推拿、理疗治疗，不要随便找游医，不要自作主张口服止痛药。对社会流行的一些健身方法，不能盲目模仿，以免加重腰痛。2、老年人可能要面临...

腰椎间盘突出2016-10-04

老年人如何正确喝水？老年人因为脏器功能下降，体液要年轻时少15%左右。如果不经常喝水，容易诱发多种疾病。所以，老年人要经常主动饮水，不要等到口渴才喝水。很多老年人不爱喝水，一方面因为随着年龄的增大，尿浓缩功能逐渐减退，造成小便次数增多，所以为了减少排尿次数而少喝水，另一方面因为老年人口渴中枢反应慢，当感到口渴时体内已经缺水了。身体失水后，机体代谢产物不能及时排出，血粘度增高，有害物质在体内积聚，对...

老年人营养2016-09-06

   事实证明，到了春天，凡有肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕，这就是祖国医学早已指出的"春气者诸病在头"的原因。现代医学也发现，春天的气候变化，容易使人血压增高，出现头痛、头晕、失眠等症状。饮食防治的方法是，每天吃香蕉或橘子250～500克；或用香蕉皮100克，水煎代茶，频频饮之。因为香蕉含有能降低血压的钾离子。另外，经常食用含钾多的柠檬、梨、绿豆等，对...

名人2012-02-11

老年人心肌疾病是什么？老年心肌病是老年人老化过程中心肌不明原因的退行性疾病，是老年人心力衰竭的一个重要原因，也是造成老年人死亡的疾病之一。老年性心肌病不是已认识的疾病所造成的心功能不全，仅是随年龄增长而发生。近几年来，随着检诊技术的发展，老年心肌病的发现亦增多但其临床表现、诊疗和转归与中青年有诸多的不同。那么老年人心肌疾病应该如何进行治疗呢？治疗老年心肌病病因不明，故缺乏特殊治疗。晚期出现心力衰竭...

疾病与营养2014-05-31

老年人肺癌原发于支气管-肺的癌，即原发性支气管肺癌，简称肺癌。老年人肺癌发病是由哪些因素引起的呢？老年人肺癌发病是由哪些因素引起的呢1、吸烟与肺癌根据1985年美国的估计，男性肺癌中的80%和女性肺癌中的79%归因于吸烟，烟雾中的尼古丁，苯并芘，亚硝胺和少量放射性元素钋等均有致癌作用，尤其易致鳞癌和小细胞癌，动物实验中也可通过纸烟烟雾和焦油诱发肺癌，严格设计的回顾性和前瞻性调查结果表明，吸烟量与肺...

肺癌2014-03-07

唱歌鼻音太重消除和纠正的方法需要根据引起原因来选择，如发音不正确、过敏性鼻炎、急性鼻炎、流行性感冒、鼻窦炎等。1、发音不正确：不经常唱歌或者不会发音者，唱歌的时候可能会出现用鼻子呼吸的现象，造成鼻音重。属于正常的生理现象，可以通过训练发音系统来改善。2、过敏性鼻炎：过敏体质者误吸花粉、刺激性气体等过敏原时，可导致鼻腔黏膜出现免疫反应，引起鼻塞、流鼻涕等症状，导致唱歌时鼻音比较重。需要及时远离过敏原...

精编文章2023-09-26

现在有很多老年人会患上白内障，随着老年人年龄的不断增长，白内障的发病率也会越来越高，老年性白内障是最常见的一种眼疾，如果不及早进行治疗，严重时会令老年人失明。所以，老年人必须要积极地预防白内障。那么，老年人如何预防白内障？第一、避免受紫外线照射在日常生活中，必须避免过多受到紫外线的照射。尽量远离辐射源或强光，尤其是太阳紫外线对晶体的损伤更大，而且暴晒的时间越长，越有可能发展为白内障，可以选择戴上深...

白内障2019-03-18

要想了解骨质疏松的老年人如何科学补钙？要先从骨质疏松范畴说起，骨质疏松症是由于多种原因引起的骨密度和质量下降，造成骨内部的结构的破坏，骨骼变得脆弱，导致骨折的出现。那么，骨质疏松的老年人如何科学补钙呢？只有了解了骨质疏松的老年人如何科学补钙，才可以有效的做好预防措施，接下来我们就看下骨质疏松的老年人如何科学补钙：骨质疏松是以骨的结构变化为主要特征的一种全身骨骼疾病。缺钙是骨质疏松的重要诱因，补钙成...

骨质疏松2017-07-05

老年人猝死一般指突发性自然死亡，以心脏病引起的居多数。现在国际上把猝死的时限定在发病后1小时以内，老年人猝死90%为心源性猝死。那么，老年人猝死的治疗方法有哪些？老年人猝死的治疗1。紧急抢救立即就地进行心肺复苏，并呼叫急救站。（1）通畅气道（airway）：病人平卧地上，术者左手将患者的头向后仰，右手将患者下颌向上抬，使口腔直轴与气道成直线，以利通气。（2）人工呼吸（Brealhing）：患者头部...

运动养生2014-05-30

老年人最容易缺钙了，老年人身体是否缺钙一般情况下是很难及时发现的，因为为了维持老年人身体健康，老年人只有在日常生活中做好补钙措施才行。为了补钙，老年人经常买一些补钙保健品，为了补钙老年人经常去吃钙片，而专家表示，补钙其实没有这么麻烦，生活中常见的食物就足够该的补充。虾皮——“天然钙库”，补钙怎能少了它虾皮含钙量是鲤鱼的80倍，大黄鱼的60倍，鸡蛋的40倍，巧克力的20倍，牛奶的16倍，是任何食品都...

骨骼健康2017-09-08

老年人硬痘痘频发可通过日常皮肤护理、调整饮食结构、规律作息、合理使用药物以及及时就医治疗等方式科学去除。1.日常皮肤护理：保持皮肤清洁，选择温和的清洁产品，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。清洁后使用具有保湿功效的护肤品，维持皮肤的水油平衡。同时，要注意避免挤压硬痘痘，以免引发炎症加重、感染扩散以及留下疤痕等问题。2.调整饮食结构：减少高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物的摄入，如蛋糕、油炸食品、辣椒等。这类...

健康科普2025-03-03