老年人腿抽筋的鉴别诊断：1、全身强直性抽风：全身肌肉强直，一阵阵抽动，呈角弓反张（头后仰，全身向后弯呈弓形），双眼上翻或凝视，神志不清。2、局限性抽风：仅局部肌肉抽动，如仅一侧肢体抽动，或面肌抽动，或手指、脚趾抽动，或眼球转动，眼球震颤、眨眼动作、凝视等。大多神志不清。以上抽风的时尚可为几秒钟或数分钟，严重者达数分钟或反复发作，抽风发作持续30分钟以上者称惊厥的持续状态。3、高热惊厥：主要见于6个...

症状2017-08-04

老人湿气重危害诸多，如影响脾胃功能、导致关节不适、降低免疫力、引发皮肤问题、造成精神萎靡等。而薏米、红豆、山药、芡实、冬瓜等食物可作为缓解湿气重的救星。1.影响脾胃功能：湿气重会阻碍脾胃的运化功能，使老人出现食欲不振、腹胀、消化不良等症状。长期如此，会导致营养吸收不良，身体逐渐虚弱。薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，能够增强脾胃的运化能力，帮助排出湿气，改善脾胃功能。2.导致关节不适：湿气侵袭关节...

健康科普2025-03-07

老人酒后喝纯牛奶对身体康复有一定帮助，体现在保护胃黏膜、补充营养、促进酒精代谢、缓解脱水、稳定情绪等方面。1.保护胃黏膜：酒精对胃黏膜有刺激作用，容易引起胃黏膜损伤、充血、水肿甚至溃疡。纯牛奶可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少酒精与胃黏膜的直接接触，从而降低酒精对胃黏膜的刺激和损伤，有助于胃黏膜的修复和保护。2.补充营养：老人身体机能下降，饮酒后身体消耗增加。纯牛奶富含蛋白质、钙、磷、维生素A、...

健康科普2025-03-19

老人拉肚子是常见问题，可通过多种药物缓解症状。常用药物有蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片、黄连素、口服补液盐、诺氟沙星等。1.蒙脱石散：这是一种吸附性止泻药，其主要成分蒙脱石具有层纹状结构及非均匀性电荷分布，对消化道内的病毒、病菌及其产生的毒素有固定、抑制作用，对消化道黏膜有覆盖能力，并通过与黏液糖蛋白相互结合，从质和量两方面修复、提高黏膜屏障对攻击因子的防御功能，从而达到止泻目的。2.双歧杆菌四联活...

健康科普2025-05-03

老年人吃香蕉的好处主要优点包括以下7种：1、促进排便顺畅香蕉含大量的水溶性纤维，可以帮助肠内的有益菌生长，维持肠道健康，做好体内环保，坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。2、防治胃溃疡香蕉中含有一种化学物质，能够刺激胃粘膜的抵抗能力，增强对胃壁的保护，可以预防胃溃疡的发生。对于一些需应酬喝酒的朋友，酒前可先吃点香蕉。3、降压通脉香蕉含A、B、C、E等多种维生素，且含钠及胆固醇也低，常食...

营养食材2017-03-27

老人晕车可通过乘车前准备、选择合适座位、使用药物、采用物理方法、调整饮食等方式缓解，如提前做好规划、选择靠窗位置、服用晕车药、按压穴位、避免油腻食物等。1.乘车前准备：提前了解行程时间和路况，选择较为平稳的交通工具和时段出行。出行前保证充足睡眠，让身体和精神处于良好状态。还可准备一些酸味食物，如话梅、柠檬片等，在晕车时食用。2.选择合适座位：尽量选择靠窗、颠簸较小的位置。乘坐汽车时，可选择前排副驾...

养生2025-02-21

中药牡蛎对老人健康有多方面益处，包括改善睡眠、增强免疫力、保护心血管、缓解胃酸过多、补充钙质等。1.改善睡眠：随着年龄增长，老人睡眠质量往往下降。牡蛎具有重镇安神的功效，其含有的多种矿物质和微量元素能调节神经系统，帮助老人放松身心，进入安稳的睡眠状态，提高睡眠质量。2.增强免疫力：老人身体机能衰退，免疫力较低，容易受到疾病侵袭。牡蛎富含蛋白质、维生素以及多种氨基酸，这些营养物质有助于维持身体正常的...

健康科普2025-03-15

不少人认为，上了年纪，走路越来越慢是正常的；跟老人讲话要拉高声音才听得到；老人要常吃烂烂的食物，才会比较好消化；其实这些认知都是错的。照顾老人当心6个误区误区一：老人走路越来越慢是正常的。调查发现，高达78%的人误以为老人走路越来越慢是正常的。因为这个常见的误区，反而让平衡感不好、关节疼痛、视力差等真正让走路变慢的原因被掩盖，而忽略应该到医院就诊寻求治疗。误区二：跟老人说话要拉高声调。当照顾老人时...

老人2016-12-08

据报道，跌倒成为我国65岁以上老人年伤害死亡的首位死因。北京市老人跌倒风险和跌倒发生情况调查显示，超四成老人容易在上午跌倒。为此，北京市卫计委在全市6个区28家社区将推广健身操预防老人跌倒。10个方法有效预防老人跌倒1、常设夜灯。台湾大学医学院医疗复健辅具中心职能治疗师纪宙认为，老年人的视力渐渐退化，对光线的调节能力不如当年。所以，在年长者的活动范围内保持明亮的光线，是预防跌倒的第一步。另外，老人...

健康新闻2016-12-09

老人抽筋会带来痛苦，可通过拉伸按摩、热敷保暖、补充营养、治疗疾病、改善生活习惯等办法缓解。1.拉伸按摩：当老人发生抽筋时，可帮助其伸直抽筋的肢体，缓慢地进行拉伸动作。比如小腿抽筋，可让老人平躺，将膝关节伸直，然后握住前脚掌，缓慢向上扳，持续几分钟，能有效缓解肌肉痉挛。之后还可以对抽筋部位进行轻柔的按摩，促进血液循环，减轻疼痛。按摩时力度要适中，从抽筋部位的近端向远端按摩。2.热敷保暖：用热毛巾或热...

健康科普2025-03-08

照顾牙齿痛的老人长辈，可从了解病因、缓解疼痛、调整饮食、口腔护理、及时就医等方面入手。1.了解病因：牙齿痛可能由多种原因引起，如龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙周炎等。职场人士应了解常见病因，以便更好地照顾老人。龋齿是由于细菌感染导致牙齿硬组织破坏；牙髓炎通常是龋齿未及时治疗，细菌感染牙髓引起；根尖周炎是牙髓炎进一步发展，炎症扩散到根尖周围组织；牙周炎则与牙菌斑、牙结石等因素有关。2.缓解疼痛：当老人牙...

牙科2025-03-24

老人牙齿痛可通过家庭护理、药物治疗、饮食调整、穴位按摩、及时就医等方式缓解，如使用温盐水漱口、服用布洛芬、避免刺激性食物、按压合谷穴等。1.家庭护理：保持口腔清洁是缓解牙痛的基础。可使用温盐水漱口，能起到杀菌消炎的作用，减少口腔内细菌滋生，减轻炎症引发的疼痛。刷牙时要选择软毛牙刷，避免损伤牙龈。同时，使用牙线清理牙缝中的食物残渣，防止细菌在牙缝中繁殖。2.药物治疗：当牙痛较为严重时，可遵医嘱使用药...

健康科普2025-02-28

为牙齿痛老人提供的帮助包括开展口腔健康知识讲座、提供基本口腔检查、协助联系口腔科医生、提供缓解牙痛的药物、给予心理关怀等。1.开展口腔健康知识讲座：社区可定期组织口腔健康知识讲座，邀请专业的口腔科医生为老人们讲解口腔保健知识，如正确的刷牙方法、合理使用牙线、定期洗牙的重要性等。通过这些讲座，提高老人们对口腔健康的重视程度，帮助他们养成良好的口腔卫生习惯，从根源上预防和减少牙痛的发生。2.提供基本口...

牙科2025-04-26

老人带孩子到底是好是坏其实还存在很多争议，在社会发展加速的今天，老人的教育理念很难跟上现代社会的步伐。但是现在社会孩子家长忙于工作，只能由老人来带孩子，为了规避老人带孩子带来的问题，防患于未然，下面的几个方面，尤其需要老人与家长共同关注。老人带孩子该注意的事项一、早教只教孩子认字、念书。不同的时代对教育的理念大不相同。在很多老人眼里，早期教育无非就是“智力开发”，早点教孩子认字、念书。事实上，新的...

老人2015-03-06

老人家身体机能下降，体力衰弱，需要更多的睡眠来补充体力，养足精神，因而老人一般都有嗜睡症。但其实老人嗜睡不止这一个原因，还有其它的影响因素。1、药物因素主要指安眠药的副作用，因为有的安眠药作用时间比较长。另外，若老人有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症，容易出现安眠药的后作用，表现为第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。如果是安眠药导致的老人嗜睡，最好尽快在医生的指导下停用、改用或减量应用。2、疾病因素当老人...

养生常识2017-10-12

相比较年轻人，老人夏季发生中暑的可能性更高。为此，专家总结了老人在夏季预防中暑的相关知识。老人容易中暑根据美国疾病控制和预防中心的说法，65岁以上的老人特别容易受到炎热天气的影响，其中的原因包括肥胖症和其他一些慢性病等。例如，患有心脏病的老年人会发现身体很难散热。正在服用某些药物(如抗过敏药物、治疗甲状腺疾病的药物或是利尿剂)的老人也会很难保持身体凉爽。以利尿剂为例，它会导致人体中的水分流失，让高...

老人2014-06-27

今年6月中旬，65岁的老肖等8人从湖南长沙出发，开始了骑自行车去四川稻城亚丁的旅程。5天后，老肖骑着自己心爱的自行车，倒在了位于卧龙自然保护区的巴朗山上，不幸猝死。而老人骑游猝死，在近年来的新闻报道中，已经并不少见。那么老人在骑行的时候要注意哪些呢？1、车子一定要与老年人髙矮相适应，不要勉强地改变身体的姿势来适应车辆。2、骑车时上体应稍前倾，但不宜过分低头。腰部稍弯曲，两肩放松，两臂伸直。3、避免...

健康新闻2016-07-20

老人带孩子到底是好是坏其实还存在很多争议，在社会发展加速的今天，老人的教育理念很难跟上现代社会的步伐。但是现在社会孩子家长忙于工作，只能由老人来带孩子，为了规避老人带孩子带来的问题，防患于未然，下面的几个方面，尤其需要老人与家长共同关注。老人带孩子该注意的事项一、早教只教孩子认字、念书。不同的时代对教育的理念大不相同。在很多老人眼里，早期教育无非就是“智力开发”，早点教孩子认字、念书。事实上，新的...

老人2016-05-09

老人带孩子到底是好是坏其实还存在很多争议，在社会发展加速的今天，老人的教育理念很难跟上现代社会的步伐。但是现在社会孩子家长忙于工作，只能由老人来带孩子，为了规避老人带孩子带来的问题，防患于未然，下面的几个方面，尤其需要老人与家长共同关注。老人带孩子该注意的事项一、早教。只教孩子认字、念书。不同的时代对教育的理念大不相同。在很多老人眼里，早期教育无非就是“智力开发”，早点教孩子认字、念书。事实上，新...

老人2016-10-05

老人带孩子到底是好是坏其实还存在很多争议，在社会发展加速的今天，老人的教育理念很难跟上现代社会的步伐。但是现在社会孩子家长忙于工作，只能由老人来带孩子，为了规避老人带孩子带来的问题，防患于未然，下面的几个方面，尤其需要老人与家长共同关注。老人带孩子该注意的事项1、早教。只教孩子认字、念书。不同的时代对教育的理念大不相同。在很多老人眼里，早期教育无非就是“智力开发”，早点教孩子认字、念书。事实上，新...

老人2017-04-28

我们都希望自己的父母亲永远都健康，我们都知道老人的健康直接关系到老年生活的质量。因此，作为老人的子女，我们应该熟悉老年人的饮食健康原则，这样老年人就可以吃得健康而有营养，还可以科学饮食缓解和治疗疾病。随着人们年龄的不断增长，身体的各种器官的活力也会随之下降，消化吸收功能也逐渐得减弱，食欲会变得越来越差。因此，饮食对老年朋友的健康和延缓寿命有很重要的联系。由于老年朋友的咀嚼功能下降，消化功能也逐渐降...

老年人营养2018-05-25

一般病重老人张嘴喘气多考虑与疾病引起的器官衰退有关，但也可能是不良姿势、不良环境、鼻炎、哮喘等原因引起的，建议家属尽快将老人送往医院，在医生指导下完善相关检查明确引起原因，并根据原因进行相应的治疗。1、疾病引起的器官衰退：一般老人处于病重的状态时，身体多个器官可能会出现衰退的现象，如果心功能和肺功能等受到了影响，可能会出现呼吸困难的情况。家属可配合医生及时给老人进行吸氧治疗，有助于改善不良现象。2...

精编文章2024-06-17

据报道，3月12日，北京国际越野挑战赛（TNF100）的官方社交平台发布了一则信息，惊动了跑圈——“TNF100最年长跑者张学利老人，不幸因意外离我们而去，享年72岁。”对于老年人来说，坚持健身却是非常有好处的，下面我们看看，老人健身都有哪些好处？1、保持全身肌肉的正常张力人体正常的肌肉张力是经常属于微微收缩的状态。在这种状态下，肌肉虽然在工作，但耗损最小，需用的氧量也很少，因此不易产生疲劳。正常...

健康新闻2018-03-14

据报道，曾以跳伞这种难忘刺激的方式庆祝100岁生日的澳洲老人艾琳·奥谢，如今还计划在7月打破世界纪录，以101岁39天成为世界上年龄最大的跳伞者。101岁还看起来身体硬朗、酷爱跳伞，对于普通老人而言，跳伞当属极限运动了，那么老人适合极限运动吗？老人玩极限运动有哪些潜在危险。老人适合极限运动吗？美国加州的特级蹦极表演家、具有上千次蹦极经验的史蒂夫·费特克认为，跳蹦极的危险相当于驾驶时速160公里的汽...

社会万象2017-06-06

给老人补充左卡尼汀，对维持能量代谢、改善心脏功能、提升运动耐力、保护神经系统、缓解糖尿病并发症等有重要意义。1.维持能量代谢：左卡尼汀在脂肪酸氧化过程中发挥关键作用，可促进长链脂肪酸进入线粒体进行β-氧化，产生能量。随着年龄增长，老人体内左卡尼汀合成能力下降，补充左卡尼汀有助于维持细胞能量代谢，**身体各器官正常运转。2.改善心脏功能：心脏的正常跳动需要大量能量，左卡尼汀能为心肌细胞提供充足能量，...

养生2025-03-14

三七粉对老人健康有益，主要体现在改善心血管功能、增强免疫力、促进血液健康、缓解疼痛、改善睡眠等方面。1.改善心血管功能：三七粉中的有效成分能扩张血管，降低血压，改善血液循环，减少心脏负担，对冠心病、高血压等心血管疾病有一定的预防和辅助治疗作用。长期服用可使血管保持弹性，降低心血管疾病的发生风险。2.增强免疫力：三七粉含有多种活性成分，如三七皂苷等，能够调节机体的免疫功能，增强老人的抵抗力，帮助老人...

健康科普2025-03-16

老人关节疼是常见问题，艾叶生姜泡脚可缓解症状，其原因与艾叶和生姜的特性、促进血液循环、散寒祛湿、减轻炎症、改善睡眠等有关。1.艾叶和生姜的特性：艾叶具有温经止血、散寒调经、安胎等功效，生姜能解表散寒、温中止呕、化痰止咳。二者均为常见中药材，泡脚时能发挥其药用价值。2.促进血液循环：老人关节疼很多时候是由于血液循环不畅导致的。艾叶生姜泡脚能使脚部血管扩张，促进血液循环，为关节带去更多的营养物质和氧气...

健康科普2025-04-29

给老人备上思考林有诸多重要性，包括改善脑功能、促进神经修复、提高记忆力、缓解脑疲劳、辅助治疗脑部疾病等。1.改善脑功能：思考林的主要成分是胞磷胆碱钠，它是一种核苷衍生物，能够增强脑干网状结构，尤其是与意识密切相关的上行网状结构激活系统的功能，从而改善大脑的整体功能状态，使老人的思维更加清晰、反应更加敏捷。2.促进神经修复：当老人的脑部神经因衰老、外伤或疾病等因素受到损伤时，思考林可以参与卵磷脂的生...

健康科普2025-05-24

皮蛋瘦肉粥做法：皮蛋1只，瘦肉100克，大米75克，陈皮2克。共煲成稀烂粥食用。功效：可用于各型咳嗽。陈皮粥做法：大米50克，陈皮5克。共煮烂粥食用。功效：用于缓解风寒咳嗽。（咳嗽频作，咽痒声重，鼻流清涕，或恶寒无汗，发热头痛，舌淡红，苔薄白，或伴有咳嗽痰多色白质稀。）陈皮白果薏米粥做法：陈皮5克，白果5个，炒薏仁15克，大米50克。共煲成粥食用。功效：用于痰湿型咳嗽。（咳嗽反复发作，咳嗽声音重浊...

咳嗽2017-04-27

老人左手无名指疼痛，家人可从观察症状、初步缓解疼痛、排查常见疾病、了解生活习惯影响、及时就医检查等方面着手处理。1.观察症状：仔细观察疼痛的具体情况，如疼痛是持续性还是间歇性，是否伴有肿胀、发红、发热、麻木、无力等症状，以及手指的活动是否受限。例如，若伴有肿胀发热，可能存在炎症；若有麻木无力，可能与神经相关。2.初步缓解疼痛：可以让老人适当休息，减少左手无名指的活动。也可用温水浸泡手指，促进血液循...

健康科普2025-03-06