老年人缺钙会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症。患者骨骼变得细小而空洞，犹如浮石般脆弱易断。老人如何补充钙质呢？老人补钙吃什么最好呢？下面赶紧和小编一起来看一下吧。最适合老人补钙食物1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。2、豆...

营养缺乏2014-06-18

老人的手脚并不像年轻人那样的灵活，适当活动对于老年人来说是不错的保健方式。其中散步是许多老年人所喜欢的，但是在散步的时候老年人需要注意一些禁忌，这样才能达到最好的保健效果，更能够保证在活动的时候不出现意外。那么老人散步有什么禁忌呢？适合老人的健身运动有哪些呢？ 老人散步有什么禁忌？1、忌马路边溜达许多老年朋友喜欢早上在马路边散步、慢跑，这非常不可取。马路上有大量尾气，同时还有灰尘等空气悬...

运动养生2017-10-11

冬季一到，很多人都容易感冒，而老人的抵抗力较差，身体恢复程度也慢，因此很容易感冒，那吃什么食物可以预防老人感冒呢？下面就和小编一起来看一下吧。预防感冒食物一、多吃温补肾阳食物多吃温性、热性特别是温补肾阳的食物，对机体进行适当调理。可选食：粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类；韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜；羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食；橘子、椰子、菠萝、荔枝...

老年人营养2013-11-12

老人的牙齿问题多，拔牙治疗也会遇到很多危险，比如心绞痛、心率加快等等。那么老人拔牙一般会遇到哪些问题？老人拔牙可能遇到的四大问题1、心电图异常有人在心电监护下拔牙发现，老人拔牙还可诱发心肌缺血性心电图改变，甚至在完成拔牙后5分钟，心电图仍不能恢复正常。2、心绞痛发作有些老人在拔牙过程中发生了心绞痛，表现为恐惧、憋闷、心前区剧痛、面色苍白、冷汗，甚至头晕、意识模糊，致使拔牙不能继续，只好立即抢救。3...

口腔修复2016-09-02

老人的身体需要注意补钙，老人的身体的钙质是最为容易流失的，也是最应该注意钙质的补充。而当老人补钙时一定要注意方法方式了，而合理的补钙方式才能让老人得到最佳的吸收。长期缺乏钙营养会不知不觉地给老年人带来许多疾病，实际上缺钙本身就是一种代谢性疾病，只不过它是通过其它疾病来体现的。因此，也有人把缺钙称为人生的一种沉默病。正常人体钙主要存在于骨骼中，骨骼中钙与细胞外的钙（血液和软组织中的钙）之比为99∶1...

其他疾病2017-05-25

常说家有一老如有一宝，要家里老人身体健康，肯定是离不开健康的饮食的。到了夏天，老人的饮食是需要倍加注意的，什么样的家常菜更适合老人吃呢？下面就和小编一起来看一下适宜老人吃的家常菜吧。降压凉拌菜材料：芹菜叶，洋葱，胡萝卜，红萝卜。做法：1、芹菜叶焯好。2、洋葱、胡萝卜、红萝卜切好，加盐、醋、一点糖，搅拌好即可。功效：降血压、降血脂。猪骨菠菜汤材料：用料猪脊骨或肋骨500克，菠菜100克，火腿50克，...

中华美食2013-06-22

很多老人都会说：哎，人老了，记性差了！老人健忘经常会不记得要做什么事情，老人如果健忘比较严重的话，还会造成老年痴呆。那么，老人健忘应该怎么办？其实老人健忘可以通过饮食调节，在生活中可以有意识的吃一些健脑的食物。老人健忘多吃8种食物究竟哪些食物可以健脑呢？老人延缓记忆力衰老，最好多吃些核桃、南瓜、海带等食物。核桃核桃可是公认的对人体的脑部非常好的食物，常吃可以提高记忆力。俗话说以形补形，核桃的核仁形...

老年人营养2017-03-15

饮食是养生一个重要的方式，老人想要延缓衰老，首先要有一个健康的饮食。那么老人要如何饮食才是健康的呢？老人吃哪些食物比较好？老人健康饮食注意5点1、良好的饮食习惯，一日3-5餐有规律。按时定量进餐。饮食有节、食量得当，不过饥过饱，每餐七、八分饱，忌狼吞虎咽、暴饮暴食。不挑食、不偏食，都是少盐、少糖、少脂肪，多为清淡食物。2、膳食热能不高，有充足的优质蛋白质，动物脂肪少，无机盐、微量元素（包括维生素）...

老年人营养2016-08-08

心律失常是指心脏的正常节律发生了异常改变，患者绝大多数为中老年人，心律失常种类繁多，为方便诊治，根据心跳频率可分为缓慢型和快速型两类。心律失常临床上以心悸、心慌、胸闷、乏力、头晕、目眩等为主要表现。严重者可出现胸痛、呼吸困难、肢冷汗出、意识丧失、抽搐等表现。关于老人容易心律失常的原因有很多，其中，老人机体衰老的好坏是重要的一个因素。老人患上心律失常的比较多，主要原因还是机体衰老的问题。为什么老人比...

心律失常2015-09-13

以目前的医学水平来看，肺炎主要依赖于药物治疗。尤其当这种疾病发作于身体素质较差、抵抗力较差的老年人时，尽早应用药物是治疗的基本原则。那么，老年人患有肺炎后可以尝试哪些药物治疗？饮食上又需要注意些什么？下面就由肇庆市第一人民医院主任医师黄诚花为我们详细的介绍一下。老人肺炎吃什么药？老人肺炎吃阿莫西林胶囊、盐酸氨溴索口服液、氨溴特罗口服液、肺力咳合剂。如果患者没有其他严重的基础疾病，没有高血压、心脏病...

肺炎2020-09-07

夏季到了，天气越来越热，人们洗澡的次数也越来越多，年轻人百无禁忌，那么老人在夏天洗澡时，该注意什么呢？据报道，每年有近10%～20%的高血压老人在洗澡时发生脑血管意外。其实意外的发生，问题并不在于洗澡本身，而是洗澡的方法不对。那么，老人夏季洗澡该注意什么问题呢？1、高血压老人饭前饭后不宜洗澡饭前空腹洗澡和饭后立即洗澡都是不可取的。在洗澡过程中，身体会消耗很多热量，老年人糖元储存量少，饭前空腹洗澡易...

疾病百科2017-07-04

帕金森是老年常见的疾病，不过很多人都不知道什么是帕金森，帕金森的症状表现有哪些？所以说我们今天就听听专家怎么讲解什么叫做帕金森，帕金森是一种突发的，缓慢进展的中枢神经系统变性疾病，欲知详情，就来看看专家的介绍吧！老年人患帕金森的几大危险信号：1、老人抑郁帕金森的一大信号抑郁症还是帕金森病的一个“信号”，作为疾病的一部分，抑郁甚至比颤抖等“运动信号”来得更早。但大部分患者都忽视了它的重要性，这种内在...

帕金森2016-08-24

一说起癫痫，很多人都觉得那是小孩子得的病。其实，老年人是癫痫的另一高发人群。如果老年人患有癫痫病，老年人的身体机制都逐渐衰竭，相对来说，癫痫病发作起来会比年轻人难受很多，那么老年癫痫病发作的时候有什么症状呢?老人癫痫有哪些症状？一、全面性发作：1、失神发作。2、肌阵挛发作。3、阵挛性发作。4、强直性发作。5、强直-阵挛发作。6、无张力性发作。二、部分性发作：1、单纯部分性发作：①有运动症状。②有体...

老年癫痫2017-10-27

家中老人经常头痛，但不是因为感冒引起的头痛，那么老人头痛的病因是什么，你知道么，要多关心自己家的老人，家有一老如有一宝，多了解些情况，可以减少风险。下面就介绍一些老人家头痛的病因和治疗方法。老人头痛的原因1、脑动脉硬化该病导致脑供血不足后，就会造成头痛头晕的症状。人如果脑供血不足，轻的自己没有感觉，做检查才能发现；严重的就会出现头痛头晕；再严重下去，血管就会闭塞，这一部分脑组织无法供血，那就会造成...

偏头痛2017-07-27

“啃老族”是在中国特殊环境下形成的一种现象。对于年轻人一代，他们或许“啃老”得不亦乐乎，但对于老人一族呢？他们为什么甘愿被“啃老”？没有人愿意无条件付出，“啃老族”应该多了解老人的内心。 【案例1】失去价值感是甘心“被啃”的本质 儿子、儿媳妇两人每天上班后，詹阿姨都会从家骑两站地的车，到老两口刚给儿子、儿媳妇买的“婚房”里，帮着扫扫灰尘、擦擦地板、晒晒被子，忙得不亦乐乎。詹阿姨的儿子今年1...

心理减压2010-12-31