大家都知道薏米，薏米是我们生活中比较常见的食材，很多人喜欢吃薏米。那么你知道薏米有哪些美容功效与作用吗？薏米怎么吃比较好？平时吃薏米有需要注意些什么呢？下面我们一起来看看吧。薏米的美容功效薏米，又称“薏仁”，营养价值很高，每百克薏米中，含蛋白质17.6克，维生素B133微克，在禾本科植物中独占鳌头，被誉为“世界禾本科植物之王”，在中国也有“天下第一米”的美誉。薏米汤可对抗干燥，护肤养颜。1、利水消...

营养饮食2017-05-08

养颜美容一直是女性关注的热点话题。除了日常的皮肤护理，饮食在养颜美容中也起着至关重要的作用。作为专业人士，我深知通过内调外养的方式可以更好地改善肌肤状态。今天，我将为大家介绍一些养颜美容粥，帮助大家从饮食上调理身体，达到美容养颜的效果。一、精选养颜美容粥的种类与功效1.红枣银耳粥*功效：红枣富含维生素C，有助于促进胶原蛋白的合成，保持皮肤弹性；银耳富含胶质蛋白，能够滋润皮肤，减少皱纹。*适用人群：...

饮食养生2024-05-14

柠檬海带减肥茶材料：海带100克，柠檬汁100克，冰糖少许。做法：1。将海带洗净后切条，放在奶锅里加清水及100克鲜柠檬汁煮沸；2。放凉后加少许冰糖调味即可饮用。功效：海带中含有碘元素，可促进甲状腺素分泌，提高新陈代谢，柠檬汁能舒张软化血管，促进血液循环，还可以增进胃肠消化功能。这款茶可以消除积滞在皮下的脂肪，达到减肥目的。柠檬水材料：半粒柠檬，一公升白水。做法及吃法：1。一公升的水里加上半粒柠檬...

营养食材2017-04-14

养颜汤1、养颜鸡汤材料：冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇十个、红枣十五枚、生姜二片、盐适量。做法：1、鸡、猪瘦肉洗干净后切片，飞水。香菇去蒂、泡水三小时或一个晚上。红枣去核备用，冬瓜切块。2、把水煮滚，加入鸡、瘦肉、红枣、香菇连同香菇水、姜，用大火煮十分钟，再转文火煮二个小时，然后再加入冬瓜煮十五分钟，加盐调味即可。2、养颜芦荟甜汤材料：大品种的芦荟一条、罗汉果1粒、白木耳/银耳数朵、去核红枣...

食材档案2017-11-03

美容养颜是每个女性必须重视的，想要拥有红润的气色，就必须学会保养。学会从饮食上调节也是很重要的。那么，下面小编就为大家介绍四款美容养颜的甜品吧。玫瑰红枣养颜汤材料：黑米、白米、红糖、红枣十颗、药用玫瑰十几朵。做法：将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜。将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水加足。等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁，药用玫瑰花苞去蒂，将花瓣分开，备用；粥煮开后，将红枣...

营养饮食2017-07-23

祛斑美容养颜汤一、冬瓜排骨汤材料：冬瓜600公克，排骨300公克，玉竹3钱，白芷3钱，枸杞3钱，麦门冬2钱，生姜片2片。做法：1、将1000cc水注入锅中煮开后，放入生姜及排骨煮滚去血水，取出排骨用冷水沖洗干净。2、另取锅注入1000cc的水煮开后，放入所有材料同煮1个半小时即可。功效：通便，祛斑，美容养颜。祛斑美容养颜汤二、猪肾山药汤材料：猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏仁5...

除皱祛斑2017-04-13

养颜美容，一直是众多女性追求的目标。除了日常的皮肤护理，饮食在养颜美容中也扮演着不可或缺的角色。其中，养颜美容粥因其营养丰富、易于消化吸收而备受青睐。本次，我们将深入探讨养颜美容粥的多元种类、主要食材及其功效，以及简便的烹制方法与食用建议。1.探索养颜美容粥的多元种类养颜美容粥种类繁多，根据食材的不同，功效也有所差异。常见的养颜美容粥有红枣银耳粥、黑米粥、燕麦粥、薏米粥等。这些粥品不仅口感细腻，而...

热点文章2024-06-03

炎炎夏日肌肤容易出汗，如果没有做好护肤工作的话容易诱发各种皮肤问题，比如湿疹或者荨麻疹、日光性皮炎和黄褐斑等，推荐5种茶来美容养颜。夏季喝5种茶美容养颜1、柠檬香蜂草茶需要准备3片柠檬，2枝香蜂草，适量的蜂蜜，把香蜂草放在锅里面煎煮过滤渣取汁，然后放入蜂蜜和柠檬调拌均匀。香蜂草能够让心情得到放松，缓解紧张的神经，柠檬里面含有的维生素c具有美白皮肤的功效，增强皮肤抵抗力，适合于长时间面对电脑的重脑力...

四季饮食2019-05-23

养颜美容，一直是众多女性追求的目标。除了日常的护肤保养，饮食调理同样不可忽视。其中，养颜美容粥因其制作简便、营养丰富、易于吸收等特点，深受大家喜爱。本次，我们将从专业角度，为大家详细介绍养颜美容粥的种类、制作方法及选择建议。一、精选养颜美容粥的种类与功效1.红枣山药粥 *功效：红枣富含维生素C，能够促进胶原蛋白的合成，保持皮肤弹性；山药则含有黏液蛋白，有助于滋润皮肤，延缓衰老。2.黑米黑豆粥 *功...

热点文章2024-05-30

“众药之王”——甘草 甘草的药用部位是根及根茎，可补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛。甘草是中最有合作精神，是中药中应用最广泛的药物之一，可以调和诸药，且药性和缓，默默地发挥自己的功效。如同业界大牌一样，许多处方中都由它“压轴”，身份地位可见一斑。 本人上学时是个爱学习的好学生，记得曾做实验，用到甘草，几次实验下来就发现手变白了，爱思考的我当时就在想，莫非这个东西可以美白?如今，我的推测被...

中医养生2013-01-07

准备材料 杏仁：100克 糯米或大米：50克 冰糖：适量 糖桂花或蜂蜜：适量 制作步骤 1、甜杏仁提前用温水浸泡几小时，然后剥去外皮。同时将糯米浸泡2个小时 2、剥好皮的杏仁用水冲洗干净，和泡好的糯米一起倒入搅拌机中，泡糯米的水一起倒入 3、将杏仁和糯米搅打成杏仁米糊 4、把一块干净纱布铺在大碗上，将搅打好的杏仁米糊倒入纱布中过滤一下，取浆。 5、煮开后，放入冰糖，...

中华美食2011-10-14

水果与我们的生活息息相关，是人们日常饮食中不可或缺的食物，多吃水果可以预防多种疾病，使身体更加健康。而对于广大女性朋友来说，水果更是必不可少，因为多吃水果还可以起到美容养颜的效果，那么，具体都有哪些水果可以美容养颜呢？下面就跟小编一起学习吧！要想美容养颜应多吃水果，特别是这7种水果应常吃！1、葡萄葡萄中含有大量的微量元素，这种物质能够起到降低衰老速度、保持皮肤湿润的效果，还能够减少阳光强烈时紫外线...

养颜食谱2019-02-10

原料：冬瓜1块、猪肉450克、赤小豆100克、蜜枣4个、食盐少许、陈皮1小块。做法：步骤1：赤小豆、蜜枣、陈皮洗净待用。步骤2：瘦肉切成块待用。步骤3：冬瓜洗净切边去瓜瓤，切成大件。步骤4：汤煲里加入七至八碗水煮滚，放入冬瓜、瘦肉、赤小豆、蜜枣、陈皮。步骤5：煮开后中火35分钟，下盐调味即可。步骤6：最后盛上一碗即可。营养价值：冬瓜性微寒，味道甘淡，有清热利尿、解毒生津、润肺化痰、舒缓紧张、美容养...

营养食材2017-07-25

美容养颜食谱一、莲子薏米粥配料：莲子30g，芡实30g，薏仁米50g，桂圆肉10g，蜂蜜适量。制法：1、首先在煮粥前要现将莲子、芡实以及薏仁米用清水浸泡半小时。2、之后再与桂圆一起放入锅里用文火煮到烂熟，最后按照个人喜好加入适量蜂蜜调味即可食用。作用：抚平皱纹，祛斑美白，嫩肤滋润。美容养颜食谱二、莲子增白糕配料：白莲子、白扁豆、白茯苓、淮山药各50克，白菊花15克，面粉250克，白糖适量。制法：1...

护肤技巧2017-08-24

美容养颜喝什么汤好呢？美容养颜的汤品和饮品是有很多的，爱美的女性不要过于依赖化妆品，饮食养颜才是最科学有效的方法，并且是没有副作用的方法之一。下面为大家介绍一下美容养颜的汤品和饮品都有哪些吧。女性美容养颜来份鲜果双皮奶鲜果双皮奶准备材料：鲜奶500毫升，白糖150克，蛋白4个，水果适量。操作步骤：将鲜奶与白糖混合后搅拌均匀，蛋清打匀后，加入混合物中。用纱布或滤网过滤，放在碗中，隔水蒸10分钟。放人...

女性营养2016-09-03

现代女人活得精致，吃得讲究，都希望能够美食美容两不误。如果你也在寻找有哪些食物最适合女人养颜美容，看这篇文章就对了。下面介绍6种最适合女人的6大美容王牌食物，能让女人越吃越健康，越吃越美丽。驻颜王牌：蘑菇蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史，从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺...

营养饮食2015-10-06

女人很大精力集中在自己的脸上，大部分的收入用来购买化妆品和美容，然而各种雀斑却特别爱光顾爱美的女性。我们能不能靠吃来驱走雀斑呢?下面推荐4款祛斑养颜食谱，多吃这些安全摆脱斑点烦恼!一块俩看看吧！养颜去斑汤材料：30克百合，10克白芷，10克香附子，20克白芍,20克糯米，50毫升蜂蜜制作方法：把上述材料中的百合、香附子、白芷、白芍和糯米放进锅内，并且放进500毫升的水，开火煮沸，然后我们从其中取出...

养颜食谱2017-03-07

美容养颜食谱一、莲子薏米粥配料：莲子30g，芡实30g，薏仁米50g，桂圆肉10g，蜂蜜适量。制法：1、首先在煮粥前要现将莲子、芡实以及薏仁米用清水浸泡半小时。2、之后再与桂圆一起放入锅里用文火煮到烂熟，最后按照个人喜好加入适量蜂蜜调味即可食用。作用：抚平皱纹，祛斑美白，嫩肤滋润。美容养颜食谱二、莲子增白糕配料：白莲子、白扁豆、白茯苓、淮山药各50克，白菊花15克，面粉250克，白糖适量。制法：1...

护肤技巧2017-08-29

食谱一、排骨枸杞养颜汤材料：排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片。做法：1、将排骨焯水，洗净血水，之后放入砂锅中。2、再加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。功效：以上几种食材夏季养生食谱配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。食谱二、金莺羹雪耳材料：银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。做法：1、先将红枣去核与雪耳同煮30分钟。2...

护肤技巧2017-06-02

木瓜杏仁冻木瓜向来都是甜品的得力搭档。用来炖甜汤、做水果成器也极好。木瓜功效性平、微寒，味甘。助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。杏仁露就更不必说了，具有美容养颜、减肥、健脑、醒酒、秋季润肺等诸多优点。做法：1、小号木瓜1个洗净备用，吉利丁片放入冰水中泡软。2、木瓜沿着颈部切掉。3、用细长的小勺掏出木瓜籽。4、杏仁露放入小锅中，中火加热，边缘微微冒泡离火。加入泡软的吉利丁片，迅速搅拌至融化。5、煮好...

食材档案2017-07-26

皮肤美容是女性朋友永远不变的话题，除了日常护理以外，饮食也是至关重要的。通过饮食调理，可以从内而外的让我们拥有完美肌肤。今天就让我们来讨论一下，可以美容养颜的食物有哪些？很多人都说吃柠檬皮肤会变白，原因是什么？你们还有非常丰富的维生素，对人体的皮肤有很好的修复作用，其中维生素c和维生素e都有抗老化，美白肌肤的功效，因此，常吃柠檬可以让肌肤变白。另外，柠檬很容易保存，除了可以美白，还可以防止牙龈出血...

养颜食谱2018-07-12

爱美是所有女人的天性，自古以来，每一个女人都希望自己有哦美丽的容颜。但是不是所有人都能如愿的，绝大多数的人都要靠后天的呵护才能拥有好的皮肤。想要美丽就一定要多吃点能够美容的食物了。想30多看起来像20多？这6款美容养颜食物一定要多吃！1、西兰花西兰花含有非常丰富的维生素和胡萝卜素，这些营养物质对于抗衰老具有一定的作用。疆场吃西兰花，有助于减少皮肤皱纹，紧致皮肤，防止皮素松弛老化。吃西兰花能够帮助女...

养颜食谱2019-01-20

女人天生就是爱美的，红润光泽的皮肤可以让女人增添加魅力，要想拥有健康的皮肤，除了平时的日常护肤保养之外，在平时的日常饮食调理是相当重要的。中医推荐了两种养颜茶，下面我们就具体来了解一下养颜茶的做法和功效。那么中医推荐的美容养颜茶有哪些？一、美白养颜柠檬红糖茶饮茶方法：在吃柠檬的时候，一定要把皮留下，因为柠檬皮可以起到理气化痰和舒肝健胃的作用。新鲜的柠檬茶买回来的时候应该用面粉加清水泡上十分钟左右，...

药膳食疗2018-06-03

今天为大家介绍一款简单易做的甜品－－酸奶银耳水果羹，美容又养颜。 制作材料： 主料：酸奶250克，猕猴桃250克，银耳（干）100克，木瓜100克，苹果100克，梨100克 调料：冰糖50克 做法: 1.将银耳用温水洗净泡开，撕成小片； 2.小汤锅置于火上，加适量水，放入将银耳熬成稠状，中途加入冰糖，熬好后放凉； 3.将猕猴桃、木瓜、苹果、梨均切丁，放入冰糖银耳中，最后加入酸奶拌...

女性营养2011-01-18

春季多风，气温变化无常，脸部总是感觉干干的，用再多的化妆品也只有一时的效果，就为大家推荐几款养颜美容的汤品，让你从里到外都是美美的。花旗参煲乌鸡材料：花旗参、大枣、乌鸡、枸杞。做法：用清水泡枸杞、大枣和花旗参片，乌鸡切块用水抄下备用在锅中放入8碗清水在锅中水四周冒泡时，放入姜片水开后，放入抄好的鸡块倒入泡好的枸杞唾花旗参片转小火焖制：1个半小时，放入适量盐，和大枣，关火，OK1、花旗参：性寒，味甘...

食材档案2017-11-02

容颜是女人最在乎的，只有用心护理自己的皮肤，学会保养自己，才能够永葆青春。那么，女人养颜该吃什么呢？下面小编为大家介绍五大美容养颜的食物吧。奇异果奇异果含有大量的维生素C，是好皮肤的强力发电厂。一个奇异果就可以满足人体每天所需维生素C的100%。而维生素C可以消除自由基，预防皮肤伤害，帮助制造胶原蛋白，让皮肤有弹性。再者，食用猕猴桃还有助舒缓紧张的中枢神经系统，镇定神经。有研究表明，持续1个月在睡...

养颜食谱2018-02-01

现在MM们越来越注重自己的外表。无论是吃的，还是涂抹的，只要对肌肤有帮助，MM们都是很愿意尝试。那喝什么茶美容养颜呢？相信很多MM都想过这个问题。今天，小编就为各位爱美的MM介绍，到底应该喝什么茶美容养颜。喝什么茶美容养颜一、灵芝茶配方：灵芝草10克，绿茶少许。做法：将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。功效：既补精益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤。二、薄荷绿茶配方：绿茶3克，薄荷叶2克...

养颜食谱2014-07-04

美容养颜，对我们每个人来说都是，一生所追求的。我们每个人都希望自己年轻又漂亮，因此去买一些化妆品，来让自己的皮肤变得有弹性，又白又嫩，但那些化妆品真的安全吗？我推荐的美容小妙招，不仅安全，而且适用，对我们的健康很好，而且还能美容养颜，两全其美。那就让我们来看一下这些小方法。美容养颜的5个小方法，爱美的你快快学起来！1，美丽的心理暗示心理作用，是我们生活中最大的一个作用，只要你相信自己是美丽的，你就...

护肤技巧2019-03-15

材料：西芹、百合、草莓 调味：盐、食用油、大蒜、水淀粉各适量 制作过程： 1、将西芹洗净，切菱形片；百合洗净用清水泡3-5分钟；草莓洗净去蒂，切片；大蒜切碎粒。 2、锅置火上加适量清水烧沸，加入盐，下入西芹、百合焯水断生，捞出沥干水。 3、锅置火上少许油烧热，下入蒜粒爆香。 4、加入草莓、西芹、百合，放入盐翻炒均匀。 5、勾入薄芡即可装盘。

四季饮食2011-03-29