骨质疏松的禁忌运动有哪些【资讯】

骨质疏松一般指骨质疏松症,骨质疏松症是以骨量减少、骨组织的微观结构退化为特征的疾病,与遗传因素、物理因素等有关,其禁忌运动包括打篮球、长跑、踢足球等。1、打篮球打篮球属于一种跳跃性的运动,运动的过程中可能还会出现碰撞情况,而骨质疏松的患者骨脆性比较高,打篮球的过程中容易出现骨折现象。2、长跑:骨质疏松的患者通常会有乏力的表现,过度劳累后症状会有所加重,跑步是一种比较常见的健身方法,但是长跑的过程...

精编文章2022-11-22

打篮球到太阳穴9天仍肿痛怎么办【即问即答】

你好朋友别担心,这种情况太阳穴被伤需要作个脑CT检查才可以的

2个回复 2025/3/21 11:45:09

打篮球扭伤脚踝三周仍未痊愈,能否球【即问即答】

扭伤肿痛:病因病机为外力作用,损伤筋肌骨骼,导致经络阻碍,气血凝滞。肌体因击、压砸,碰撞或颠扑、负重、扭转等外力作用,致使受伤部位的组织内部大量毛细血管破裂,血液迅速渗出,破坏了正常微循环的平衡,形成局部淤血。症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。中医的疗法是以舒筋活血,促进微循环流畅为主,可采用中药外敷治疗,主要是调理微循环系统,只要微循环畅通了肿胀、疼痛、瘀斑就可消失,肌体功能随之也就...

3个回复 2025/1/9 14:51:56

16岁服用黄金塔档两盒长高2-3厘米,是药物还是打篮球作用?【即问即答】

健康指导:影响身高的因素有很多,有可能是黄金搭档也有可能是打篮球帮你长高的,更有可能是你自身因素,17岁本来也是长身体的时候,如果不想吃黄金搭档就别吃了,可以选择牛奶或者瘦肉类食物,平时做些球类运动、拉伸运动、跳起运动都有助于长个。

3个回复 2025/3/7 11:09:05

上次,在学校打篮球,右手中指与球激烈正碰...【即问即答】

您好,根据您的描述考虑为骨折。建议到当地医院拍X线,明确是否骨折骨折要尽早治疗,否则会造成畸形愈合。

3个回复 2017/7/7 7:39:44

打篮球崴脚后肿痛如何处理【即问即答】

你好,根据你所描述的情况来说,你是因为剧烈的户外运动,使足踝收到了猛地撞击,造成的骨头轻微错位吧。事情不大,去医院看一下,严重的石膏休息两周左右就会痊愈了。所以你去挂科时就要挂:外科-骨科-足踝外科。

2个回复 2025/3/10 12:05:59

全部症状15岁才150cm:发病时间及原...【即问即答】

你好,游泳虽然是全身运动但锻炼的是全身的肌肉缺乏对骨骼肌肉的拉伸练习.打篮球全身运动奔跑跳跃刺激关节骨骼和肌肉有助于生长激素的分泌对长高比较好

5个回复 2017/7/10 18:33:58

打篮球可以减肥吗【资讯】

打篮球可以减肥,能给身体带来以下好处:1、消耗脂肪:打篮球属于比较好的有氧运动,全身各组织肌肉参与其中,每处骨骼和肌肉都得到锻炼,能促进新陈代谢,加快脂肪燃烧,帮助减肥。2、增加肌肉比例:坚持打篮球可增加肌肉组织占比,降低脂肪组织含量,提高基础代谢率,增强运动时热量消耗。虽然打篮球能减肥,但必须注意以下几点:1、时间:运动30分钟以上才真正的燃烧脂肪,所以每次打篮球不能低于30分钟。2、做好热身:...

泛健康文章2022-03-14

打篮球对减肥是否有帮助【资讯】

打篮球对减肥是有一定帮助的,这取决于运动强度、运动时间、个人身体状况、饮食配合以及运动的持续性等。1.运动强度:打篮球是一种较为剧烈的有氧运动,能够提高心率和呼吸频率,增加能量消耗。高强度的运动可以促使身体更快地燃烧脂肪,达到减肥的效果。2.运动时间:每次打篮球的时间也很关键。一般来说,持续运动30分钟以上,身体才会开始大量消耗脂肪。如果打篮球的时间过短,可能达不到理想的减肥效果。3.个人身体状况...

养生2025-02-11

十八周岁打篮球助长高,何时运动最佳?【即问即答】

十八周岁打篮球助长高,运动时间的选择很重要,包括早晨、下午、傍晚、周末和假期等。 1.早晨:身体经过一夜休息,精力充沛,此时打篮球能激活身体机能,促进新陈代谢。 2.下午:肌肉温度较高,关节灵活性好,受伤风险低,有助于发挥较好的运动表现。 3.傍晚:人体的体能和耐力在傍晚达到较好状态,打篮球可增强肌肉力量和耐力。 4.周末:时间相对充裕,可进行较长时间的篮球运动,充分锻炼。 5.假期:没有学习压力...

1个回复 2025/2/11 12:55:47

打篮球后腿弯处疼,伸直弯曲受限咋回事?【即问即答】

打篮球后腿弯处疼,伸直弯曲受限,可能是运动损伤、肌肉劳损、韧带拉伤、半月板损伤、关节炎症等原因引起。 1.运动损伤:打篮球时动作不当或过度运动,可能导致膝关节周围组织的轻微损伤,引起疼痛和活动受限。 2.肌肉劳损:连续几天打篮球,腿部肌肉过度使用,产生劳损,引发疼痛。 3.韧带拉伤:剧烈运动可能使膝关节周围的韧带受到牵拉,出现拉伤,影响关节活动。 4.半月板损伤:篮球运动中的扭转、急停等动作易造成...

1个回复 2025/3/10 12:05:25

打篮球对减肥是否有帮助?【即问即答】

打篮球对减肥有一定作用,其效果受运动强度、时长、饮食、个人体质、基础代谢等因素影响。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。1.运动强度:高强度的篮球运动能消耗更多热量,有助于减肥。2.运动时长:每次打篮球时间较长,如1小时以上,减肥效果可能更明显。3.饮食:控制饮食,减少高热量、高脂肪食物摄入,配合打篮球能增强减肥效果。4.个人体质:不同体质的人减肥效果有差异,...

1个回复 2024/8/19 16:21:03

20岁打篮球和多吃蔬菜能否有助于增高?【即问即答】

你好,早上打篮球和多吃蔬菜,鸡蛋有助于增高.

5个回复 2024/12/26 10:36:00

打篮球能增高吗。经常压筋也【即问即答】

你好,打篮球能增高的.经常压筋也能助长的.增高的号办法就是注意营养,打篮球打篮球是所有运动中对长高最有益的,你应该坚持锻炼,一定有好处的

3个回复 2017/7/8 5:17:25

打篮球手指受伤一年未愈,按压游泳疼,咋处理?【即问即答】

按照你的描述应该是中指软组织挫伤引起的,不知道你现在中指肿不肿啊?疼痛是否是活动后加剧?按照正常一年是可以恢复的,可能你受伤后没有注意保护导致受损的韧带没有完全恢复所以现在偶有疼痛。建议要减少活动,用点中草药外洗。祝早日康复。

4个回复 2025/2/20 9:56:49

18岁男生患肺结核能否打篮球?【即问即答】

肺结核不能打篮球。这个情况我认为这是慢性传染病,可侵及许多脏器,以肺部受累形成肺结核,最为常见肺结核的症状,是传染性疾病,建议及时的抗结核治疗,绝对休息,不适宜打篮球的,

2个回复 2025/2/8 9:46:17

骨折后怎样护理恢复的快?【资讯】

骨折这样的事情没有什么年龄的限制,因为有时候运动不当,或者突如其来的外力变化均会导致骨折,可能打篮球时一不小心就会碰到手臂骨折,但是骨折恢复却要很长的时间,那么骨折后该如何护理呢?1、骨折的病人由于疼痛,卧床不活动,消化功能不好,可引起身体代谢的变化,较明显的是蛋白质的负平衡(即蛋白质的消耗大于饮食中蛋白质的摄入),外伤所致的失血也是体内营养的损失。2、骨折的愈合、软组织的修复,都需要充足的营养物...

骨折2016-08-31

骨折后怎样护理恢复的快?【资讯】

骨折这样的事情没有什么年龄的限制,因为有时候运动不当,或者突如其来的外力变化均会导致骨折,可能打篮球时一不小心就会碰到手臂骨折,但是骨折恢复却要很长的时间,那么骨折后该如何护理呢?1、骨折的病人由于疼痛,卧床不活动,消化功能不好,可引起身体代谢的变化,较明显的是蛋白质的负平衡(即蛋白质的消耗大于饮食中蛋白质的摄入),外伤所致的失血也是体内营养的损失。2、骨折的愈合、软组织的修复,都需要充足的营养物...

骨折2016-10-04

女生打篮球腿会变粗吗【资讯】

女生打篮球腿会不会变粗不能一概而论。如果女生打篮球时存在运动过度和球方式不当的情况,一般腿会变粗。打篮球前做好措施,一般腿不会变粗。建议到正规医院检查,查明具体原因后治疗。打篮球是一种有氧的高强度运动,腿部肌肉会因为不断跳跃、跑动而处在高度紧张的状态。如果女生打篮球时运动过度、球方式不当,容易导致血液流通不畅,不断刺激腿部纤维,可能会造成腿部肌肉疲劳、增肌的情况,在这种情况下腿会变粗。可以使用...

精编文章2024-01-23

腰椎间盘突出患者能否打篮球【即问即答】

腰椎间盘突出患者能否打篮球,取决于病情严重程度、症状表现、治疗情况、身体恢复状况以及个人的运动习惯等。 1.病情严重程度:若突出较轻,症状不明显,经过适当治疗和康复训练,可能可以适度打篮球。但严重突出,神经受压明显,则应避免。 2.症状表现:若仅有轻微腰痛,无下肢放射痛、麻木无力等,在医生评估后或许能打篮球。若症状严重,影响正常行走和活动,打篮球会加重病情。 3.治疗情况:刚接受治疗,如手术或保守...

1个回复 2024/11/6 14:21:11

取钢板后多久可以下地?【即问即答】

取钢板以后下地,这种建议在取钢板手术以后三天内,尽量地少下地。因为三天的时间容易水肿、出血而引起肿胀加重的时候,所以三天之内,一般不建议下地。三天以后就可以下地活动了,对于日常的生活都不影响,但是不能做剧烈的运动,轻来轻去的运动都不影响。剧烈运动有可能导致伤口的愈合不良或者是伤口的崩裂。还有在三个月以内,不建议做剧烈的运动,像踢足球、打篮球,这样可以引起再次骨折

1个回复 2022/1/7 16:08:24

医生门好我昨天打篮球把手指弄伤脱臼了手指...【即问即答】

你好,复位后必须休息3-4周,比赛不能参加了。为了将来。

1个回复 2024/1/31 17:54:29

打篮球怎么练弹跳力【资讯】

大部分打篮球的朋友都喜欢很好的身体素质,每个人的天生条件不同,但是后天的训练同样重要,只要你训练刻苦你将会比任何一个先天条件好的身体素质出色. 大家首先要搞清大腿和小腿在弹跳上的作用,总的来说大腿力量足的人跳的高,小腿力量强的弹速快. 而大腿力量的训练主要是负重深蹲和半蹲2种办法,如果你要练习爆发力,那么以我个人和教练的建议主要练习半蹲. 至于负重的重量的也是很有讲究的,根据韦德训练法来说建...

运动养生2012-10-31

我的脚打篮球扭了第三脚掌骨折..【即问即答】

这要看你骨折位置怎么样了,要是位置没分开太大,石膏固定4周左右就可以了,如果骨折严重就要手术治疗了.

2个回复 2017/7/7 6:55:46

打篮球被撞胸口会造成内伤吗?【即问即答】

打篮球被撞胸口有可能造成内伤,常见原因包括软组织损伤、肋骨损伤、肺部损伤、心脏损伤、胸骨损伤等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。1.软组织损伤:这是较常见的情况,多表现为局部疼痛、肿胀。治疗以休息、冷敷、热敷为主。2.肋骨损伤:可能有肋骨骨折,疼痛明显,深呼吸或咳嗽时加重。需通过X光等检查确诊,轻度骨折可保守治疗,严重的可能需要手术。3.肺部损伤:如肺挫...

2个回复 2024/8/2 17:59:46

我的脚倮在打篮球是不扭伤了过了【即问即答】

你好,这样的情况是需要拍片检查下是否骨折的s

2个回复 2017/7/7 1:51:28

膝盖关节习惯性扭伤,高中打篮球跟人撞了感觉左膝盖向右部弯折,巨疼无比,照片说没骨折,半月后就和...【即问即答】

你说的症状主要是外伤导致膝关节肌肉损伤引起淤血阻滞不通引起疼痛表现,治疗应该舒筋活血,可以针灸推拿红外线理疗,服用药物治疗。

1个回复 2023/2/14 16:53:57

打篮球身体僵硬动作不协调怎么办【资讯】

打篮球身体僵硬动作不协调可以通过热身运动、学习正确动作、加强训练等方式进行改善。1、热身运动:在打篮球前可以适当进行热身运动,比如拉伸、跑步等,能够使身体变的灵活,促进身体动作协调。2、学习正确动作:可以学习正确的运球、传球、投篮等动作,掌握好打篮球的基础动作,能够提高身体稳定性。3、加强训练:平时可以加强肌肉力量,比如小腿肌肉,小腿肌肉稳定后,能够锻炼肢体平衡性。如果在打篮球过程中出现腿痛、腰痛...

精编文章2023-06-06

同学打篮球三角韧带损伤严重怎么办【即问即答】

你好,根据你描述的这种情况来看身体的三角韧带损伤之后会造成活动障碍疼痛的现象必须进行调整的。给你的建议就是,你可以适当的不进行一些理疗和按摩并且最近一段时间不要长时间活动和劳累。

5个回复 2024/12/12 15:34:13

打篮球导致疼痛且不能活动应如何处理【即问即答】

你好,根据你描述的情况考虑这个主要是注意不要剧烈运动,注意休息的问题的,药物可以使用跌丸等是可以改善的。

2个回复 2025/3/20 9:35:42

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