而今，痛经是倍受女性朋友的关注。同时，用来治疗痛经的方法可以说是在不断更新，水果也可以缓解痛经。那用榴莲缓解痛经吗，有效吗？榴莲（Durian），又名韶子、麝香猫果，台湾地区俗称“金枕头”。其果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”的美称。然而，榴莲的功效在哪呢？1、滋阴壮阳：含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲...

痛经2016-11-16

方法一：保持温暖保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹，这个方法对缓解痛经是相当有效的。方法二：禁酒如果你在月经期间很容易出现水肿，那么喝酒后会加重这个问题。千万不要使用解尿剂；很多女性认为利尿剂能够减轻月经的肿胀不适。其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一起排出体外，因此我们应该减少摄取盐及酒精等。...

痛经2016-11-25

8款缓解痛经的浓茶，让你安然度过，不再受痛经的闹腾。1、玫瑰茶：治疗气血不畅型痛经长期坐在办公室的女性，总是缺乏，体内血液循环不通畅。玫瑰花茶性质温和，具有较强的活血化瘀，调和脏腑的作用，并能帮助加快人体速度，加快血液循环，同时还能帮助减轻痛经时的剧烈疼痛感。此外，玫瑰花茶还能淡化面部色斑，效果也是很不错的哦。2、肉桂茶：治疗体寒身虚型痛经很多MM都是要漂亮不要健康，在大冬天穿着单薄的衣裳，导致下...

痛经2016-11-25

痛经是大多数女性朋友经期的噩梦，很多女性朋友都想找到一种能快速缓解痛经的方法。那么，缓解痛经的最快方法是什么呢？在这里，可以说缓解痛经的最快方法就是泡脚。那么，怎么泡脚能缓解痛经呢？这就要对症治疗了。1、阳虚寒盛型痛经的泡法其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。因为中医有这样一种说法："肾主一身阳"，泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水，比如...

痛经2016-11-17

有不少女生每次来月经都痛的惨不忍睹，她们最想知道的就是如何有效缓解痛经？你知道吗？其实缓解痛经的方法有很多，在痛经前多喝水，能很好的预防和缓解痛经症状。痛经痛经是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔...

女性营养2017-10-10

痛经有两种类型：一种原发性痛经，也称功能性痛经，常常发生在初潮后的一段时期，多发生在未婚或已婚未孕的女性，顺产后痛经症状可以减轻或消失;另一种称为继发性痛经，常常由子宫内膜异位症、肌腺症、盆腔炎等引起的。常见5种疾病引起继发性痛经：①子宫内膜异位症：好发于28—40岁的女性，因子宫内膜跑到子宫以外的地方“安营扎寨”。受卵巢激素影响而增殖、出血，由于经血不能流出体外，刺激周围组织，引起子宫肌收缩或组...

女人2015-04-24

痛经跟饮食有非常密切的联系，吃得科学就能有效缓解痛经，否则会加重疼痛。那么，巧克力是否能缓解痛经？饮食有什么注意事项？巧克力含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对于女性月经期间的痛经或是由于失眠闪存所造成的稍微头痛、头重均有一定的缓解的作用。巧克力中含有可进步脑内血清素浓度的物质，而脑内血清素愈多，人就会愈积极快乐。当然这也合用于月经来临前几天所泛起的情绪不稳、...

痛经2016-11-09

缓解大姨妈剧痛的5个妙招有热敷、补充维生素、服用止痛药、按摩穴位、调节情绪等。1.热敷：通过热传递，使腹部温暖，促进血液循环，舒缓子宫肌肉痉挛，从而缓解疼痛。可以使用热水袋或热毛巾敷在下腹部，每次热敷时间约15-20分钟，温度以感觉温暖舒适为宜。热敷能在一定程度上放松紧张的肌肉，减轻痛经带来的不适。2.补充维生素：维生素B族、维生素E等对缓解痛经有一定帮助。维生素B族能够提高子宫肌细胞内镁离子浓度...

健康科普2025-03-18

月经期，很多女性都被痛经所折磨，不过很多专家对缓解痛经花了很大的功夫，现在已经研制了很多药物和处方。就缓解痛经的花茶来说，就有很多了。1、百合花：甘微苦，平。入心、肺经。主邪气腹胀、心痛。利大小便，补中益气。2、玉兰花：性温。消痰，益肺和气，蜜渍尤良。具有安身开窍、强心补肾、补脾健胃、增强免疫力预防癌症等功效。3、槐花：苦，凉。入肝、大肠经。清热，凉血，止血。治肠风便血，痔血，尿血，血淋，崩漏，衄...

痛经2016-11-10

痛经是女性朋友常见的一个妇科问题，很多的朋友都不太重视痛经的治疗。其实痛经的危害是非常大的，如果护理不当，那么很可能会导致不孕症的发生。那么哪些因素会导致痛经呢？我们又该如何治疗痛经呢？痛经会影响怀孕吗？专家指出其实，许多人的例假疼痛是病理性痛经，非但不会在婚后减轻，相反还不断加重，而最终除了被疼痛影响正常生活外，更可能侵犯其他器官，并导致不孕症。而有些从少女时代就开始痛经的女性，常常自己吃药处理...

女人2016-06-23

几乎所有的女性都有经历过痛经，可是你知道痛经除了会带来疼痛感以外还会给女性带来其他的危害，甚至影响生育能力吗？长期的痛经对女性来说有很多的危害，不过要缓解痛经也是有很多方法的，快来学两招吧。女性痛经的危害影响胎儿成长。专家研究发现有五年痛经史以上的女性，其胎儿缺氧的比率是无痛经史女性胎儿的2.65倍！为了你未来宝宝的健康成长，准备做妈妈的你一定要提前做好子宫保养工作。痛经导致不孕。痛经的危害不是我...

其他疼痛2020-01-30

对于缓解痛经的办法，很多人抱有关注，只有了解了适合的缓解痛经的办法，才能够帮助大家积极的治疗这种疾病，以保证大家的安全和健康，接下来我们就对缓解痛经的办法做详细的解读。禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。勿使用利尿剂：利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外，影响身体健康，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。保持温...

痛经2016-11-28

痛经怎么缓解？其实瑜伽运动就可以起到缓解痛经的作用，下面就来看看瑜伽缓解痛经的方法吧。缓解痛经一：坐姿前弯式利用台阶进行伸展筋骨的运动，台阶很容易找到，所以这项运动也可以随时随地进行。功效：可以锻炼脊椎，使脊椎充分得到伸展运动，并且能增强血液的流通，缓解痛经，还能按摩腹部的器官。方法：并拢双腿，坐下来，吸气，向上举起手臂，之后吐气尽量使身体贴近双腿，腰背挺直，双手握住双脚，并保持这个姿势，做6次呼...

痛经2016-11-16

怎样喝益母草缓解能痛经？益母草可是女性经期的守护神，能够有效缓解痛经，改善经期问题，喝益母草泡的茶就能起到很好的效果，下面为你推荐几道可缓解痛经并含益母草的茶饮。女性巧喝茶可缓解痛经近9成的女性都存在着痛经的困扰，专家特为此设计了可缓解痛经的茶饮，是以可活血行气的益母草为主材料，并根据不同体质添加药材，比如有便秘、经血鲜红情况的女性可在茶中加入白芍，有腹泻、经期血块者可加入泽兰，患有子宫肌瘤、巧克...

痛经2016-11-16

痛经的女性可以根据饮食来加以预防，很多事物和痛经本身也有一定的联系，下面就来给大家介绍一下缓解痛经的食疗有哪些。有痛经毛病的患者在月经来潮前的3到5天内应该进食较为清淡的食物，应进食易于消化吸收的食物，月经前期不要吃得太饱，特别注意应避免进食生冷食品，以免诱发或加重痛经。经常痛经的人有哪些饮食疗法：痛经患者要合理营养，补充维生素E类食品维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物...

痛经2016-11-16

痛经是一种生理现象，许多女性都会出现这种情况，她们往往都是吃止痛药来缓解，但是是药三分毒，痛经时最好别吃药，虽可缓解痛经，但不排除对身体有副作用，然而用一些食物代替药品也可以达到缓解痛经的效果，下面给大家介绍4种食物，帮助女性缓解痛经。1、菠菜缓解痛经菠菜含有丰富的维生素E，可减少前列腺激素的分泌，而前列腺激素就是引起痛经的因素之一，因此摄入足够的维生素E可有效缓解痛经。2、鱼类缓解痛经吃鱼可以补...

痛经2016-11-16

现如今，有很多的女性都经历过痛经，中医介绍，用药止痛，还不如自己按摩几个穴位来缓解痛经。下面，就为大家介绍四个缓解痛经的穴位，希望对大家有所帮助。子宫穴：位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处（脐下4寸）正中。左右旁开四横指（旁开正中线3寸）的距离各有一点即是此穴。点揉子宫穴，刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴...

痛经2016-11-18

痛经是很多女性都经历过的，也困扰着很多女性，给她们的生活和工作带来了很多影响。但很多女性并不清楚是什么原因导致的痛经，在这里专家总结出许多易导致痛经的原因，希望对女性治疗痛经有帮助。导致痛经的原因子宫的过度收缩虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同，但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。子宫不正常收缩痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，...

痛经2017-04-27

痛经怎么缓解？其实瑜伽运动就可以起到缓解痛经的作用，下面就来看看瑜伽缓解痛经的方法吧。缓解痛经一：坐姿前弯式利用台阶进行伸展筋骨的运动，台阶很容易找到，所以这项运动也可以随时随地进行。功效：可以锻炼脊椎，使脊椎充分得到伸展运动，并且能增强血液的流通，缓解痛经，还能按摩腹部的器官。方法：并拢双腿，坐下来，吸气，向上举起手臂，之后吐气尽量使身体贴近双腿，腰背挺直，双手握住双脚，并保持这个姿势，做6次呼...

痛经2016-11-21

对女性朋友而言了解一些缓解痛经的方法是十分必要的，虽然不能治愈痛经，但是可以减少痛经带来的痛苦。那有没有好的缓解痛经的方法呢？下面就为大家讲讲常见的有效缓解痛经的方法。一般，常见的有效缓解痛经的方法有：1、饮食均衡：虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效，可以有效缓解痛经。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，为有效缓解痛经应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量...

痛经2016-11-16

缓解痛经的办法有哪些？这是大家比较关注的，只有把握了缓解痛经的办法，才能够结合自身的实际情况，到正规的医院治疗这种疾病，那么究竟缓解痛经的办法有哪些呢？以下是专家给出的专业指点。缓解痛经的办法：1、避免咖啡因咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。2、运动尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。要求大家在分析了缓...

痛经2016-11-22

痛经对于女性朋友来说，是相当痛苦的。其实瑜伽运动就可以起到缓解痛经的作用。那么，怎么做瑜伽能够缓解痛经？下面就来看看瑜伽缓解痛经的方法吧。缓解痛经一：坐姿前弯式利用台阶进行伸展筋骨的运动，台阶很容易找到，所以这项运动也可以随时随地进行。功效：可以锻炼脊椎，使脊椎充分得到伸展运动，并且能增强血液的流通，缓解痛经，还能按摩腹部的器官。方法：并拢双腿，坐下来，吸气，向上举起手臂，之后吐气尽量使身体贴近双...

痛经2016-11-08

有些女性在经期会有痛经的出现，这可怎么办呢？痛经所带来的疼痛和伤害是很大的，需要及时的治疗和缓解。在这里，为大家介绍一下缓解痛经的饮食方案，快来一起学两招吧。女性痛经吃什么好葡萄干：葡萄干中是有丰富的果糖、葡萄糖，能快速的被人体吸收，让人体能快速的恢复疲劳，非常适合那些肠胃不好人群食用，大约100g的葡萄干中就含有1.5mg的铁元素，如果在经期适当的吃些葡萄干是可以缓解在经期的紧张情绪，能缓解痛经...

女性营养2015-11-25

瑜伽属于运动的一种，可以刺激盆腔位置，有助于促进下身的血液循环，从而可以有效缓解痛经的出现。那么，你是否知道哪种瑜伽能缓解痛经？痛经多吃什么好？轻微的痛经症状可以通过日常生活中的调理来解决，但是若是严重的痛经，则是需要就医诊治的。缓解痛经可以采取以下的瑜伽：1、扭转式功效：这个动作坷以起到按摩腹部器官，增强脊椎伸展力，可以塑造腰部线条。方法：双手放于身体两侧，自然下垂，之后双脚伸直向后推动地板，手...

痛经2016-11-17

痛经来了实在受不了，所以女性朋友肯定想知道如何缓解痛经了，具体请看下文。1、暖胃暖背把热水袋放在胃部或背部，不让胃和背部受凉受寒，也可有效缓解痛经。2、沐浴很多人都知道用温水长时间沐浴可缓解痛经。如果再加之盐浴按摩，就更能让人身心放松。3、经期食物选择多吃含锌、铁、钙的食物。月经前一周，少吃盐、少喝咖啡、茶叶等含有咖啡因的饮料，少吃甜食品。4、饮料选择月经前喝点新鲜菠萝汁或菠萝能缓解痛经。由于菠萝...

痛经2016-11-16

缓解大姨妈疼的妙招有热敷、服用药物、补充维生素、适当运动、调节情绪等。1.热敷：热敷是一种简单有效的缓解痛经方法。通过热敷，能使腹部局部血管扩张，促进血液循环，从而缓解子宫痉挛，减轻疼痛和坠胀感。可以使用热水袋或热毛巾敷在下腹部，温度以感觉温暖舒适为宜，每次热敷时间约15-20分钟。2.服用药物：当痛经较为严重时，可遵医嘱服用药物来缓解。常见的有布洛芬、萘普生、双氯芬酸等非甾体抗炎药，它们能抑制子...

健康科普2025-03-21

妙招一：看一部爆笑喜剧放松大脑研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性核磁共振研究更证实，大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同，也就是说见到他人痛经可能导致你的痛经加重。建议：避开那个正“痛”的人，看一部爆笑喜剧放松大脑。分析：当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛；;一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑...

痛经2016-11-22

痛经会影响生活质量，会给女性造成非常大的困扰，用开水煮红花泡脚能缓解痛经问题，红花具有活血化瘀的作用，能帮助治疗多种妇科疾病，坚持泡脚具有温暖身体的作用，能够促进人体新陈代谢，下面我们具体了解女性痛经该如何缓解？几招可轻松解决痛经问题1、红花煮水泡脚能有效缓解痛经，红花泡脚具有活血化瘀的作用，并且能刺激脚底穴位，对人体有多种好处，月经期间照常泡脚能促进人体新陈代谢，可以促进血液循环，促进女性经血顺...

痛经2018-12-02

痛经可给患者带来无尽的痛苦，如果一直不治疗的话，可以直到进入女性的更年期。那么，缓解痛经的食谱有什么呢？缓解痛经可以通过饮食的方法，而饮食则多以相关的食谱进行治疗，缓解痛经的食谱较好的有红枣山楂汤：红枣山楂汤适合血瘀型痛经。山楂红枣汤中山楂性微温，味酸甘，具有消食健胃、活血化淤的功效；红糖性温、味甘，具有益气补血、缓中止痛、健脾暖胃、活血化淤的作用；生姜味辛，性温，具有温经散寒的功效；大枣味甘，性...

痛经2016-11-21