警惕不吃主食易引发糖尿病【资讯】
如今许多女性,为了保持好身材,长期处在“减肥中”,而且吃饭时基本上不碰米饭、面等食物,不吃主食,饿了就吃水果。一些白领为了减肥只吃蔬菜不吃主食是极大的弊端。如果膳食中长期缺乏主食会导致血糖含量降低,产生头晕、心悸、脑功能障碍等问题,严重者会导致低血糖昏迷,时间久了,还会造成体内钙、铁、钾等微量元素的流失。另外,主食过少还易引起代谢紊乱。因为粮谷类食物所含的碳水化合物,是肌体最基本的能量来源。同时,...
糖尿病预防2017-02-08
糖尿病人主食吃什么好【即问即答】
-
患有糖尿病要多吃些粗纤维的食物,一般主食主要可以吃点小米水饭,高粱米水饭,馒头,玉米饼子等,主要是吃粗粮,粗纤维食物,也可以多吃点蔬菜,吃点茄子,菠菜,芹菜,菜花,胡萝卜等,要少食多餐,定时定量,饭后适当的运动,尽量要吃含糖量低的食物。粗纤维的食物和蔬菜一般含糖量都非常低,营养价值却非常高,患有糖尿病是可以适当的多吃一些的。
1个回复 2023/2/28 10:54:49
糖尿病饮食禁忌【即问即答】
-
糖尿病患者在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。禁用食物有:白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
1个回复 2021/12/9 23:07:50
糖尿病人主食摄入量多少为宜?【即问即答】
-
糖尿病人主食摄入量需综合考虑体重、血糖控制水平、活动量、并发症、治疗方案等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。1.体重:根据标准体重计算,肥胖者应适当减少主食量。2.血糖控制水平:血糖高时减少,稳定时可适当增加。3.活动量:活动量大则增加,活动量小需减少。4.并发症:如有肾病,需限制植物蛋白摄入,相应调整主食。5.治疗方案:使用胰岛素或某些降糖药,主食量可能需调整...
1个回复 2024/8/19 16:21:07
妊娠糖尿病不能吃什么?【即问即答】
-
妊娠糖尿病不能吃的妊娠糖尿病建议吃含糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面.糖尿病人应忌食各种糖果、食糖、蜂蜜、果酱、蜜饯、藕粉与各种甜点,为防止并发症
2个回复 2017/7/6 18:58:32
血糖高的人吃什么主食和蔬菜【资讯】
糖尿病血糖高是已经非常头疼的事情。所以很多的患者都会绞尽脑汁的想降血糖的办法。那么,糖尿病患者吃什么样的饮食可以降血糖呢?其实对于糖尿病患者来说,降血糖是一件非常头疼的事情。但是如果单方面的使用药物降血糖是没有特别大的效果的。并且还有副作用。所以我们只有采取饮食降血糖才能在不造成身体伤害的同时把血糖降下去呢!而饮食无非就是我们平常吃的食物,其中包括豆制品、蔬菜、粥等。虽然说都含有一定的热量,但是只...
糖尿病饮食2017-02-09
糖尿病饮食的顺序【资讯】
糖尿病饮食最好遵循如下原则:先吃粗纤维的蔬菜,增加饱腹感,就能不自觉地减少后面主食的摄入。如果需要控制主食的摄入量,就要在吃饭时先多吃些蔬菜。而主食选择应少稀多干,多吃一些富含膳食纤维的食物,如小米、窝头等,这些粗粮在胃里消化的时间长,血糖上升较慢,可以有效抑制糖尿病患者餐后的血糖升高。由于糖尿病人要少摄入高油、高脂的食物,所以肉类等食物应放在主食后食用。糖尿病患者吃了一定数量的主食后,摄入的肉类...
糖尿病饮食2017-02-13
3种隐藏升糖风险的“伪健康”主食,糖尿病患者别踩坑【资讯】
糖尿病患者需严格控制血糖,部分看似健康的主食实则隐藏升糖风险,常见的有全麦面包、玉米糊、燕麦片等。1.全麦面包:市场上很多所谓的全麦面包并非真正由全麦制成。一些商家为了改善口感,会在制作过程中加入大量的糖、油和添加剂。这些额外添加的成分会使面包的升糖指数大幅升高。真正的全麦面包颜色偏深,质地粗糙,有明显的麦麸颗粒,而那些颜色洁白、口感松软的全麦面包很可能是“伪全麦”,糖尿病患者食用后血糖容易快速上...
健康科普2025-03-17
糖尿病主食“四宜”原则【资讯】
1、适度粗少吃糯米食品,减少精白米饭,煮饭时在米饭中加入部分糙米、大麦、燕麦、豆子等粗粮。不过,最好先将粗粮放在水里泡一夜,以缩短熬煮时间。2、适度杂在烹调米饭、米粥的时候,加入豆子、坚果等种类食物。这样做的好处:可增加B族维生素和矿物质;起到蛋白质营养互补的作用;降低血糖反应,调节血脂。3、适度干粥相比于米饭,升糖指数较高,食用后血糖会发生较大的波动,不利于稳定病情,所以做主食的时候尽量不做成粥...
糖尿病知识2017-05-05
中医教你根据体质选糖尿病主食,调养更有效【资讯】
中医认为,糖尿病患者可根据阴虚燥热体质、气阴两虚体质、阴阳两虚体质、痰湿阻滞体质、血瘀气滞体质选择合适的主食来调养,如麦麸、玉米、黑豆、薏苡仁、魔芋等。1.阴虚燥热体质:此类体质的糖尿病患者常有口干舌燥、心烦失眠、大便干结等症状。适合选择具有清热润燥、养阴生津作用的主食,如麦麸。麦麸富含膳食纤维,能延缓碳水化合物的吸收,降低餐后血糖上升的幅度,还可促进肠道蠕动,改善便秘。此外,荞麦也是不错的选择,...
健康科普2025-03-17
糖尿病能不能吃玉米面?【即问即答】
-
糖尿病患者可以食用玉米面,而且推荐多食。因为糖尿病患者的饮食要点是控制总量,在维持总量的前提下选择合适的食物。玉米属于粗粮的一种,除含正常主食所含的营养素外,还含其他营养素、膳食纤维,是较好的一类主食,在控制总量的前提下推荐多摄入。玉米面有多种吃法,如煮粥、做成窝头,甚至做成菜窝窝,食用菜窝窝不仅摄入主食,又增加蔬菜的摄入。
1个回复 2021/12/3 15:10:45
天天吃紫薯,长期用紫薯代替主食会得糖尿病吗?【即问即答】
-
0个回复 2019/2/16 22:47:14
孕期糖尿病能吃玉米吗【即问即答】
-
糖尿病患者可以食用玉米面,而且推荐多食。因为糖尿病患者的饮食要点是控制总量,在维持总量的前提下选择合适的食物。玉米属于粗粮的一种,除含正常主食所含的营养素外,还含其他营养素、膳食纤维,是较好的一类主食,在控制总量的前提下推荐多摄入。玉米面有多种吃法,如煮粥、做成窝头,甚至做成菜窝窝,食用菜窝窝不仅摄入主食,又增加蔬菜的摄入。
1个回复 2021/12/3 14:58:33
糖尿病患者主食吃少点就可以了吧?【即问即答】
-
您好,糖尿病患者主食吃少点是可以。但是糖尿病患者在使用降糖药物治疗的同时,饮食干预是非常重要的,患者最好通过计算食物升糖指数、食物热量等计算每顿餐所需主食辅食的量,不是按照食物多少来决定饭量的。
1个回复 2023/1/5 11:55:58
糖尿病人主食吃什么最好【即问即答】
-
糖尿病病人。主食最好多吃高纤维素性食物就是多吃粗粮,这样有利于减肥和控制糖尿病症状和并发症的发生。同时还要定时、定量、少食多餐,切忌暴饮暴食,吃的过饱容易引起血糖突然升高增加胰岛素负担。可以少吃多餐,要多活动,管住嘴,迈开腿,要戒烟戒酒,禁食红糖、白糖、糖块、巧克力等。同时也需要多吃蔬菜水果,西红柿、黄瓜可以多吃些。
1个回复 2023/2/28 10:54:49
我想咨询一下糖尿病人一天的主食量【即问即答】
-
你好, 一般情况下主食在6两左右,可这个要根据每个人的体重不同主食量也不同。以多吃点蔬菜,另外还要保证蛋白质的营养,可以多吃点瘦肉和豆制品。
1个回复 2023/2/28 10:54:49
糖尿病饮食禁忌【即问即答】
-
糖尿病患者在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。禁用食物有:白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
1个回复 2023/2/28 10:54:49
糖尿病吃山药好吗?【即问即答】
-
患者山药属于碳水化合物类食物,它的营养成分主要以淀粉和蛋白为主,其中淀粉含量极高,升糖快,易导致血糖大幅度波动。但吃山药的时候可以有以下两个方法:第一、山药搭配大量的绿叶蔬菜和少量瘦肉,可以延缓淀粉的吸收速度,适量的吃山药了。第二、如果想吃山药多一些,可以替代主食食用,例如午餐本应进食三两主食,食用一两山药后,主食应该减为二两。所以糖尿病患者不是不能吃山药,是要掌握合适的方法。
1个回复 2021/12/3 15:09:54
糖尿病人适宜的饮食有哪些?【即问即答】
-
老人确诊有多长时间了,平时靠什么控制。一般的这样患者就是粗粮,油脂少,就是一般饮食蔬菜。药物控制最好使用胰岛素。
5个回复 2025/2/17 9:45:55
您好,我想问下糖尿病患者现在有什么好的药...【即问即答】
-
您好,根据您的提问,分析如下:一般常用降血糖药物有二甲双胍,必要时用胰岛素治疗,但要视不同类型的糖尿病患者而定。您好,建议平时注意饮食和运动:根据自己的体重制定自己的饮食,吃饭要定时定量:不要多吃也不要少吃,吃饭之外就尽量不要吃零食和水果;饭后运动半个小时以有利于血糖控制。
3个回复 2017/7/6 8:13:48
有没有适合糖尿病、没牙老人吃的主食啊【即问即答】
-
你好;一般有糖尿病首先要控制高热量的食物,最好多吃粗粮蔬菜含热量低的,精米精面油腻大的,含淀粉多的食物,含糖多的水果不要吃,密切观察。
1个回复 2023/2/28 10:54:49
糖尿病人平时饮食应注意什么?【即问即答】
-
糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等.在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药,才能达到长期有效地控制血糖的目的.但是口服药物不行还是要适当使用胰岛素啊.多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用.
3个回复 2017/7/8 5:42:05
糖尿病人每餐主食2两是生米还是熟饭【资讯】
糖尿病人每餐主食2两指的是生米,并不是熟饭。糖尿病人需要严格控制每天的热量摄入,主食主要指的是碳水化合物,如杂粮、米面等。以成年人为例,每天摄入的碳水化合物,占总膳食热量的50%或55%,由于熟饭当中包含水分,所以糖尿病人每餐主食2两指的是生米,根据生米的量来计算,糖尿病人每天的生米摄入量需要保持在合理的范围内。碳水化合物不宜摄入过多,如果碳水化合物摄入过多,需要适当减少蛋白质和脂肪类的食物摄入,...
精编文章2022-03-18
糖尿病人早餐宜吃什么,饺子馅怎么选【即问即答】
-
您好,饺子是可以吃的,最好是做的清淡,患者不要吃口味重、油腻、辛辣刺激、清淡的食物。
5个回复 2025/2/8 10:49:33
糖尿病人适合的主食与水果有哪些【即问即答】
-
看了您的症状,我建议服用倍他乐克和肾康宁进行治疗,效果很好的。不能用花生米、瓜子,多吃含膳食纤维的食物,少吃盐,少吃含胆固醇的食物,可以吃含糖量低的水果
2个回复 2025/2/28 11:02:40
多吃“三白”食品增加糖尿病风险?【资讯】
白米饭、白面条、白面包,这“三白”食品基本主宰了我们一日三餐的主食。但是却有研究指出,吃太多白米饭或许与患糖尿病的风险有关,这是怎么回事?下面让小编为你解答。爱吃米饭会增加患糖尿病风险据研究表明,每天进食300克以上白米的女性,患糖尿病风险剧增78%。研究数据显示,常吃白米、白面包和白面条等精制谷物的女性患病概率更高。其中每天吃超过300克白米的女性,患糖尿病可能性比每天吃200克以下白米的女性高...
糖尿病饮食2015-04-07
糖尿病人不必对水果忌口但是不宜饭后吃【资讯】
家住上海的刘先生患有糖尿病,医生叮嘱他不宜吃糖。而水果味甜含糖多,刘先生不知道能不能吃。 专家表示,得了糖尿病,可以吃水果,但要注意几点: 1、要吃含糖量低,维生素C丰富的水果,像梨、草莓、枇杷、菠萝、石榴、桃子等。柑桔、海棠、香蕉、西瓜等含糖量较多,宜少吃或不吃。 2、控制水果摄入量,切忌一次吃得太多。还应减少主食量。 3、注意吃水果时间。糖尿病人不宜饭后吃水果,以免血糖骤升,应在两餐饭...
专家文库2012-10-26
我刚被确诊糖尿病【即问即答】
-
建议还要复查饭前与饭后血糖才能停止用药的呢
2个回复 2017/7/7 5:28:35
糖尿病患者可以吃毛豆吗?【即问即答】
-
可以的,一般糖尿病人的主食建议多食豆类,注意血糖的控制以免并发症的发生
2个回复 2017/7/10 12:06:09
糖尿病人赴宴如何才能吃得健康?【资讯】
宴席上的食物多具有四高的特点:即高热量、高蛋白、高脂肪、高糖。糖尿病患者在赴宴时应注意以下事项: (1)少吃多尝,每样吃一点,但不过量。 (2)最好选择蒸、煮、炖、汆、拌、卤加工的食品。 (3)多吃素食,如蔬菜类、菌类、豆制品等,这类食物纤维素高、热量低、营养丰富,具有饱腹、减肥、通便、洁胃的作用。 (4)多食用粗粮,如全麦粉、莜麦、荞麦、煮玉米、高粱米等,这些食物富含膳食纤维素、血糖生成...
专家文库2012-11-03