慢走减肥作用大吗？每天走多少步能有减肥效果？【视频】
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家庭医生在线：慢走减肥作用大吗？每天走多少步以上才能有减肥的效果？孙嘉医生：自从微信的朋友圈里有测步...
原创2018-09-28 标签： 孙嘉减肥慢走减肥效果
预防心脏病心脏不好秋天最该注意啥【资讯】
昨夜的一场秋风，让大家深切地感受到：秋天已然来临!早晨出门，似乎已很有些凉意，不禁让人想起我国北方的一句古话：“春捂秋冻”。“春捂秋冻”的意思想必大家早已明了，也就是春天穿衣服要尽量保暖，而秋天呢，则在一定程度上要挨些冻，只有这样才能达到“天人合一”，使人体体内的动态变化与大自然的变化相同步，从而对身体健康有好处。然而，在医生眼里，“美丽冻人”的潇洒并非适宜于所有人，比如：老年人、儿童和心脑血管病...
疾病养生2014-09-23
有哪些好的建议给广大想减肥的网友？【视频】
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家庭医生在线：有什么好的建议给广大想减肥的网友？孙嘉医生：广大想减肥的这些网友，大家都是觉得对自己的...
原创2018-09-28 标签： 孙嘉减肥减肥建议
秋季哪些有氧运动比较好【资讯】
1、跳舞秋季中，凉爽的天气总会让MM们有运动的欲望。在这个时候，如果想要减掉秋膘，不妨可以用跳舞当做是一种减肥方法，跳舞这种方式不但是一种时尚减肥的新方式，而且还可以让自己的肢体变得更加灵活。对于很多长做在办公室的女性来说，这可是一种非常好的运动减肥方式，而且还能够快速地重新恢复苗条身材。在跳舞减肥这种方式中，有多种多样的舞蹈形式来供不同性格和不同爱好的MM来选择，因此，MM们就可以根据自己自身情...
运动养生2017-10-19
4款减肥茶推荐【资讯】
减肥茶1：双乌瘦身茶双乌瘦身茶能够加快肠胃的蠕动速度，将体内多余的废物尽快排除体外，还能润肺清热最适合秋季减肥饮用，另外此款减肥茶中的冬瓜能够改善体内的水循环，消除水肿现象，还有乌龙茶的减肥功效也非常的重要，但是一定不能空腹喝。减肥茶2、蒲公英茶蒲公英减肥茶减肥效果非常吃惊，在秋季还能起到养生的功效。此款减肥茶是将蒲公英的根部烘培后泡茶，是一种十分健康的饮品，含有一种菊粉成分，能够加快肠胃蠕动，能...
超重与肥胖2017-07-26
深圳怎么甩掉一身赘肉?【即问即答】
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专家介绍：水动力吸脂减肥主要是通过物理手段，将人体内多余的脂肪细胞吸出体外从而达到减肥瘦身的目的，吸脂减肥之后不会反弹，因为人体的脂肪细胞在18岁之后就处于一个恒定的状态。
3个回复 2017/6/26 10:21:15
秋天适合男人的户外运动有哪些？【资讯】
运动对人或健康都有不同的益处的，如果你也是一个热爱生活，懂得运动健康的人群，那么这些运动可以在秋天里去做，肯定比你平日里做这些运动，要好得多。骑自行车骑车是时下最流行的户外运动减肥方法，在户外你会有种特别舒适的感觉，在骑车的过程中，你可以利用不同的强度和节奏，或者是在不同的地形上练习骑车，在整个过程中，当你骑着车翻越阻碍，快慢结合的完美的时候，你的脂肪同时也在快速的燃烧的，简直就是一种享瘦乐趣的方...
运动健身2016-10-17
秋季减肥之饮食策略【资讯】
推荐阅读：秋季减肥，3种运动最燃脂 1、脂肪和蛋白质搭配食用 肉类：鸡肉、鱼肉、精牛肉、瘦猪肉、白鸭肉、兔肉、海鲜里的贝类等。 油类：植物油、鱼油、榄橄油、花生油、核桃油等。 秋季天气干燥，在吃肉的时候，多以炖、蒸、煮为宜，少以爆、烧、炒为佳。请相信食肉和肥胖没有必然联系，人在肥胖状态下，能量代谢与脂肪无关，主要以消耗碳水化合物为主。因此，过多摄入碳水化合物才是肥胖产生的真正原因。...
营养知识2010-09-27
