你好，人的身体周期是晚上进行新陈代谢，但是睡午觉也有很多好处，建议你午觉睡1-2个小时，晚上保证11点前入睡，1个小时后顺利进入深睡眠，以保证良好的睡眠质量。

1个回复 2017/7/7 20:21:49

内热大

2个回复 2017/7/10 13:05:24

睡午觉对健康有益处，比如恢复精力、提高记忆力、保护心脏、调节情绪、增强免疫力等。但睡午觉也有一些注意事项，如时间不宜过长、姿势要正确等。 1.恢复精力：经过上午的工作或学习，身体会感到疲劳，适当睡午觉能让身体得到休息，恢复精力，提高下午的工作和学习效率。 2.提高记忆力：午睡有助于巩固记忆，让大脑更好地处理信息，增强记忆力。 3.保护心脏：能降低心血管系统的压力，减少心脏病的发病风险。 4.调节情...

4个回复 2024/11/25 11:22:15

睡午睡的时间不能太长，如你所说越睡越累。建议每天午睡时间不要超过一个小时，形成习惯就好了。

5个回复 2017/7/7 7:55:50

带妆睡午觉伤皮肤，可通过卸妆清洁、补水保湿、使用修复产品、规律作息、饮食调理等方式解决。 1.卸妆清洁：睡午觉前应使用温和卸妆产品卸除妆容，再用洁面产品清洁面部，去除残留化妆品和污垢。 2.补水保湿：清洁后，使用爽肤水、乳液或面霜等护肤品为肌肤补充水分，锁住水分，保持肌肤水润。 3.使用修复产品：可适当使用具有修复功效的精华液、面膜等产品，帮助修复受损肌肤，增强肌肤抵抗力。 4.规律作息：保持充足...

1个回复 2025/3/6 10:09:15

你好：孩子中午老不怎睡午觉，到睌总哭闹的情况是要考虑缺钙造成的，一般在宝宝1个月后就可以补钙的。建议你这种情况是可以给宝宝选择乳钙或是乳酸钙使用的，尽量选择保健类的，坚持服用，在宝宝2岁前服用，可以配合服用鱼肝油。祝你健康！

2个回复 2021/10/25 16:05:16

上午时间,让宝宝多运动一下,让宝宝多到室外玩,玩累了,自然吃了饭就睡觉了.我们家宝宝这是这样的.

3个回复 2024/10/21 17:40:01

两岁多宝宝不睡午觉且晚上很早困，可能与环境因素、生活习惯、身体状况、心理状态、活动量等有关。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.环境因素：宝宝午睡的房间要安静、舒适，温度和湿度适宜，避免强光和噪音干扰。2.生活习惯：保持规律的作息时间，每天固定的午睡和晚上入睡时间。3.身体状况：查看宝宝是否有身体不适，如消化不良、感冒等，及时治疗。4.心理状态：关注宝宝的情绪，...

1个回复 2024/7/29 16:23:18

在怀孕六个月的时候，胎儿比较小，还可以在孕产妇的肚子里面转动，这个是很正常正常的，到七个月的时候，胎儿的头部进入了盆腔，胎儿的体积增大在肚子里面转动几率就减小，孕产妇要注意营养，多吃动物的肝脏和瘦肉，也不要进行剧烈的运动，经常出去活动一下，吸收一下新鲜空气。

2个回复 2023/1/3 13:52:47

0个回复 2019/8/9 21:18:19

你好，你说的这个情况就是腰椎间盘突出，这个是需要注意卧床休息，加强营养的，锻炼身体，营养神经消肿治疗的，不能弯腰下蹲动作的。

1个回复 2018/5/5 21:49:08

你好，肾虚或者休息不好引起的在，需要积极服用药物和注意休息。可以服用药物健脑补肾丸或者安神补脑液。另外保持心情舒畅。不能喝茶和咖啡。

1个回复 2021/10/19 10:39:32

带妆睡午觉的潜在风险包括毛孔堵塞、皮肤过敏、眼部感染、加速皮肤衰老、影响皮肤正常呼吸等。 1.毛孔堵塞：化妆品会残留于皮肤表面，阻碍毛孔排出油脂和废物，易形成粉刺、痘痘。 2.皮肤过敏：化妆品中的化学成分可能刺激皮肤，睡午觉时皮肤处于放松状态，更易引发过敏反应，出现瘙痒、红肿等症状。 3.眼部感染：眼妆若未及时清洁，可能进入眼睛，引发结膜炎、角膜炎等眼部炎症。 4.加速皮肤衰老：化妆品会影响皮肤的...

1个回复 2025/3/10 10:13:39

2岁小孩白天不睡午觉，可能是环境不适、活动量不足、作息不规律、饮食不当、缺乏安全感等原因造成的。 1.环境不适：孩子午睡的房间要安静、温暖且光线适宜。噪音大、温度过高或过低、光线太亮都会影响孩子入睡。 2.活动量不足：上午让孩子进行适量的户外活动，如散步、玩耍，消耗一定体力，有助于午睡。 3.作息不规律：建立固定的作息时间表，每天在差不多的时间安排午睡，帮助孩子形成生物钟。 4.饮食不当：避免午睡...

3个回复 2024/10/24 9:31:12

头痛是临床上最为常见的临床症状之一，是人体对各种致痛因素所产生的主观感觉，属于疼痛的范畴。临床上最常用的是非甾体抗炎镇痛药，包括对乙酰氨基酚，布洛芬、双氯酚酸钾等。必要时做脑部CT检查一下。

3个回复 2017/7/7 1:08:25

如果是肚子疼痛很明显，那就有可能是内脏有损伤了，就需要及时的去医院就诊，需要做个彩超检查或拍片检查，来判断是否有内脏器官损伤，然后选择合适的方法治疗。如果是疼痛不明显或疼痛自行消失，那就可以暂时先观察合适，对身体影响不大的，所以需要根据具体情况分析的。

2个回复 2023/2/1 9:02:09

你好朋友,根据你的提问,这个先停止一段时间睡午觉看看吧

1个回复 2017/7/10 20:14:51

孕早期是否睡午觉还是要看个人的习惯，午觉对身体有好处，你要是实在没有睡午觉的习惯，可以不睡的，可以在床上静躺一个小时。不过尽量养成午休的好习惯，午休有助于身体得到休息，有助于肚子里的宝宝健康成长，每天下午按时躺在床上，时间长了就养成睡午觉的好习惯了。

6个回复 2021/9/7 12:25:22

你好，据你所述的情况，初步考虑是自主神经功能紊乱所致的失眠，应详细检查明确后，积极治疗。首先应注意休息，合理饮食，保持情绪舒畅，避免紧张，抑郁等，补充维生素C，Ｂ族等，失眠等可应用谷维素，刺五加等药物，也可配合应用中医辨证治疗，如可应用酸枣仁汤等，具体应遵循临床医师的指导，以上供参考。

2个回复 2025/2/7 10:54:32

前几天睡午觉醒来只要深呼吸左边胸口就痛了一下可能和肋间神经炎有关可以进一步检查确诊，使用强的松、阿莫西林、维生素B6治疗

4个回复 2017/7/6 0:31:52

最好是养成睡午觉的习惯，毕竟宝宝比较小，宝宝睡觉对骨骼的发育比较好，

3个回复 2017/2/14 14:28:42

你好，最好给宝宝睡1-1.5小时，如果孩子不喜欢睡，只要精神好，饮食好，身高增长、体重正常，应该是不会有问题的，一般4岁的孩子每天要有11个小时的睡眠时间就可以了，白天不睡，晚上睡够也是可以的，意见建议：另外可以慢慢的培养孩子睡午觉的习惯，注意给孩子多喝水，出汗多，脱水。

6个回复 2021/9/7 12:25:22

一岁半宝宝不睡午觉及睡觉不安稳，可能是环境不适、睡前兴奋、饮食不当、缺乏维生素D、身体不适等原因造成的。 1.环境不适：宝宝睡觉的房间温度过高或过低、光线过强、噪音较大等，都可能影响睡眠。要保持室内温度适宜，约24-26摄氏度，拉上窗帘，减少噪音。 2.睡前兴奋：睡前进行了过于激烈的活动或游戏，使宝宝的大脑处于兴奋状态。睡前1-2小时应避免剧烈活动，可进行安静的亲子互动，如读绘本。 3.饮食不当：...

5个回复 2024/10/18 16:51:56

一般这个时候宝宝如果一天睡眠8个小时的话，这个肯定不正常的吧毕竟那个时候，这个时候宝宝应该睡眠都会在10个小时以上

4个回复 2017/1/18 16:34:51

经常不睡午觉，可能导致神经衰弱、影响精神状态、影响记忆力、影响注意力、引起全身乏力等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.神经衰弱：大脑得不到充分休息，神经功能易紊乱。2.精神状态差：缺乏午休，易出现困倦、疲惫，工作效率降低。3.记忆力减退：大脑疲劳，影响记忆存储和提取功能。4.注意力不集中：难以专注，影响学习和工作质量。5.全身乏力：身体未得到休整，机...

2个回复 2024/8/19 17:04:31