维生素E是人体不可缺少的素生素之一。对于女人来说，维生素E显得尤为重要，她是女人永葆青春的法宝，为什么这么说呢？维生素E吃了有什么用？过量服用维生素E又会有什么危害？维生素E对人体有什么好处？1、首先，维生素E在一定程度上能帮助我们预防衰老，它是一种脂溶性维生素，有很强的抗氧化功能。人的皮肤随着岁月的增长，会氧化变衰老。但维生素E可以有效的抑制细胞氧化，抵抗人体产生的自由基，从而达到保护细胞，延缓...

泛健康文章2022-02-23

一项新的研究表明，维生素E有助于治疗痛经。女性痛经发作，与一种类似激素的物质——前列腺素的高水平有关。因为维生素E参与阻断前列腺素的形成。伊朗塔比阿特莫达勒斯大学的研究人员决定检测维生素E治疗痛经的效果，他们把100名年龄在16~18岁之间，患有不同程度的痛经的高中女生平均分成两组，在月经开始前2天到月经期前3天内，实验组女生每天服5片维生素E药片，对照组女生每天服用相同剂量无效的安慰剂。在两个月...

痛经2016-11-16

国外一项新的研究表明，维生素E有助于治疗痛经。女性痛经发作，与一种类似激素的物质——前列腺素的高水平有关，而盛生维生素E可参与阻断前列腺素的形成。伊朗的研究人员作了一个实验，他们把100名年龄在16—18岁，患有不同程度痛经的高中女国外一项新的研究表明，维生素E有助于治疗痛经。女性痛经发作，与一种类似激素的物质；前列腺素的高水平有关，而盛生维生素E可参与阻断前列腺素的形成。伊朗的研究人员作了一个实...

痛经2016-11-22

维生素e是一种在人体里有很大作用的营养元素，在怀孕时期对孕妇的身体影响更是非常大的，可是，很多人却说孕妇不能口服补充维生素e，只能从食物当中获取，这是真的吗？孕妇补充维生素e是可以的吗？维生素e的胡乱服用不会给孕妇带来身体上的负担吧？孕妇能吃维生素E吗？维生素E在人体内作用最为广泛，比任何一种营养素都大。维生素E还有一个名称——生育酚，能维持生殖器官正常机能，促进卵泡的成熟。增加孕酮的作用，对于治...

日常保健2017-06-09

一项新的研究表明，维生素E有助于治疗痛经。女性痛经发作，与一种类似激素的物质-前列腺素的高水平有关。因为维生素E参与阻断前列腺素的形成。伊朗塔比阿特莫达勒斯大学的研究人员决定检测维生素E治疗痛经的效果，他们把100名年龄在16~18岁之间，患有不同程度的痛经的高中女生平均分成两组，在月经开始前2天到月经期前3天内，实验组女生每天服5片维生素E药片，对照组女生每天服用相同剂量无效的安慰剂。在两个...

痛经2016-11-16

丰胸是很多女性比较关心的问题，维生素e是一种常见的维生素，也有关于维生素e丰胸的说法，至于维生素e可以丰胸吗。维生素e有一定的丰胸效果，也可以用维生素e自制胸膜丰胸。1、维生素e可以丰胸维生素e的功能很多，有很好的美容效果，此外在丰胸方面，维生素e也占有一定的地位。维生素e可以有效地提升体内雌性激素的浓度，进而能够增强卵巢的生理机能，使卵泡增加。除此以外维生素e还能够使女性的促性腺分泌细胞亢进，增...

日常保健2017-06-09

过量摄入维生素E、本身内分泌失调时服用、与某些药物同服这三种情况吃维生素E，特别容易影响月经。维生素E是一种脂溶性维生素，有抗氧化等作用，但在这些情况下服用会干扰正常的月经周期，出现月经提前、推迟或月经量异常等现象。1.过量摄入维生素E：维生素E虽然对人体有益，但如果摄入过量，会导致体内激素水平失衡。因为维生素E会参与体内的激素代谢过程，过多的维生素E可能会影响雌激素和孕激素的正常分泌和调节。雌激...

健康科普2025-03-01

孕妇能吃维生素e吗孕妇能吃维生素e，妇产科临床上将维生素E用于预防流产的治疗，怀孕早期的准妈妈适当服用就有保胎的作用。孕妇缺维生素E是造成早产的主要原因，胎儿在母亲的子宫里，氧气很少，生下后接触氧气多了，如果缺维生素E，主要脂肪酸就会受到大量的破坏，细胞也会迅速受损。例如早产儿在保育箱中，里面氧气压力很大，眼睛常会受损，这就是早产儿高度近视的原因。孕妇在怀孕中缺乏维生素E，胎儿生下来得黄疽，多是因...

食材档案2017-08-22

维生素E，这一广为人知的营养元素，在美容领域一直备受推崇。它究竟有何神奇之处，能让众多爱美人士趋之若鹜呢？今天，就让我们一起揭开维生素E美容功效的神秘面纱。一、维生素E助力肌肤焕新颜维生素E，又称生育酚，是一种脂溶性维生素，具有强大的抗氧化功能。它能够帮助肌肤抵御自由基的侵害，从而减缓肌肤老化的速度，让肌肤保持年轻态。1.抗衰老：随着年龄的增长，肌肤中的胶原蛋白逐渐流失，导致皮肤松弛、皱纹增多。维...

营养元素介绍2024-10-29

桔子营养价值较高，含有多种维生素，如维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B6、维生素A等维生素。虽然桔子中维生素含量比较多，但每次摄入量比较少，所以出现维生素缺乏情况时，还要及时就医遵医嘱规范用药补充。1、维生素C：橘子中维生素C的含量比较高，而维生素C是一种抗氧化的物质，适当吃有助于清除体内自由基，对皮肤有一定好处。2、维生素E：该维生素具有抗氧化的作用，可以延缓皮肤衰老速度，起到美容养颜作用...

精编文章2023-12-27

在水果中柠檬具有很高的药用价值并且还丰富的营养，它含有丰富的柠檬酸、黄酮类、挥发油、橙皮苷、多种矿物质，以及维生素C，维生素B，维生素P，维生素H，维生素E等营养成分。具有抗肿瘤、抗氧化、美容美白、醒脑提神、降低胆固醇、预防坏血病、预防肾结石和心血管动脉硬化等功效。柠檬味酸、微苦，直接生吃人体比较难接受，不像其他的水果能直接生吃，日常切片泡水或者晒干比较多。柠檬在饮食上多用于调味除去腥味，东南亚喜...

营养饮食2018-01-15

吃辣椒的好处：1、健胃、助消化辣椒对口腔及胃肠有影响效果，能加强肠胃蠕动，促进消化液排泄，改善食欲，并能按捺肠内异常发酵。2、改善心脏功用以辣椒为首要原料，配以大蒜、山楂的提取物及维生素E，制成“保健品”，食用后能改善心脏功用，促进血液轮回。此外，常食辣椒可降低血脂，削减血栓构成，对心血管系统疾病有必然预防效果。3、辣椒有减肥效果辣椒含有一种成分，能有用地燃烧体内的脂肪，促进推陈出新，然后到达减肥...

营养食材2017-05-25

维生素E胶丸的应用较广泛。维生素E胶丸主要成分是维生素E，维生素E是人体不可缺少的一种维生素，服用维生素E胶丸有什么用？维生素E胶丸内容物为淡黄色至黄色的油状液体。维生素E胶丸每粒含主要成份维生素E100毫克，辅料为：食用油、明胶、甘油、防腐剂（尼泊金乙酯）。维生素E为一组脂溶性维生素，包括生育酚类、三烯生育酚类，它们都有抗氧化功能，为动物正常生长和生育所必需。维生素E在胆酸、胰液和脂肪的存在时，...

用药指南2015-10-13

维生素E俗称"抗老素"。维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。那么，在生活中有哪些食物是富含维生素E呢？天然维生素E广泛存在于各种油料种子及植物油中，在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。特别是种子的胚芽中。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素E也很丰富。另外，肉、蛋、奶和鱼肝油等中也含有一些。但相比较而言，动物油脂中生育酚...

食材档案2017-08-11

1、养颜美容之佳品黑木耳本身含有非常份丰富的蛋白质，知道蛋白质是养皮肤的佳品。另外黑木耳的维生素E含量也很高，是非常好的美白食品。再说说黑木耳的另一含量——铁。2、减肥清道防结石黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，并且有利于胆结石、肾结石等内源性异物有一定的化解功能。对于初发胆囊炎和初发结石者，保持每天吃1-...

营养食材2017-05-24

桂圆红枣枸杞茶的好处红枣的好处1、抗癌抗癌，红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。2、保肝护肝，红枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用；大枣中的维生素C，能减轻化学药物对肝脏的损害。3、预防骨质疏松和贫，对防治骨质疏松的贫血有重要作用，中老年人更年期经常会...

食材档案2017-11-17

坚果中含有大量的脂肪和蛋白质，还含有十几种重要的脂肪酸以及对大脑神经细胞有益的维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素E，以及钙、磷、铁、锌等，所以孕期多吃坚果好处多多。孕期吃6种坚果：1、花生花生含有约50%的脂肪和25%的蛋白质，还含有维生素B1、维生素B2及维生素E等多种营养成分。孕妈咪常吃可以预防产后缺乳。花生衣（即红薄皮）中还含有止血成分，能提高血小板数量，是孕妈咪补血的药膳。2、核桃...

孕早期食谱2015-09-25

俗话说，一白遮三丑！每个人都想要一个白皙的皮肤。不少人也尝试过各种方法，不过效果都不太好。维生素是我们人体内不能缺少的一种元素。就比如说，维生素c可以增强人体免疫力。而维生素e则有着美白肌肤的作用，下面看一下维生素e的美白功效怎么样吧。维生素E在人体内作用最为广泛，比任何一种营养素都大，故有“护卫使”之称。在身体内具有良好的抗氧化性，即降低细胞老化。保持红细胞的完整性，促进细胞合成，抗污染，抗不孕...

日常保健2017-06-09

维生素E通常指的是维生素E软胶囊，女性喝生血宝颗粒时通常是可以吃维生素E软胶囊的。但在服药前建议到医院咨询专业的医生，在医生指导下服用，不可自行用药。生血宝颗粒是一种中成药，主要成分有何首乌、女贞子、桑葚、白芍、黄芪等，常用于肝肾不足、气血两虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、心悸、失眠等症。而维生素E软胶囊具有抗氧化、增强免疫力的作用。两者之间通常没有明确的禁忌，喝生血宝颗粒时吃维生素E软胶囊,一般不会...

精编文章2024-05-30

怀孕人群如果为非过敏性体质，而且符合用药指征，通常可以吃维生素E。如果容易对维生素E过敏，或者存在维生素K缺乏症、缺铁性贫血等禁忌症，一般不能吃。维生素E具有预防习惯性流产的辅助作用，但是对维生素E过敏的人群需要禁用。怀孕后体质比较好，不存在过敏现象，而且没有维生素K缺乏、缺铁性贫血等现象，可以在医生的指导下合理服用维生素E，降低流产风险。维生素E可能会引起视力模糊、腹泻、头晕等不良反应，而且为不...

精编文章2023-11-02

维生素E，又叫生育酚，动物实验发现，适当补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，同时维生素E具有抗氧化性，可以清除自由基，改善皮肤弹性。维生素E主要存在于日常食用的各种烹调油中，如果饮食过于清淡少油，就有可能造成维生素E缺乏，从而影响月经的正常周期、引起痛经、经前期综合征等相关问题！一、维生素E缓解经前期综合症经前期综合征是指育龄妇女在应届月经前7～14天（即在月经周期的黄体期），反...

日常保健2012-10-02

 经期到底可以吃维生素e吗？可以吃维生素E的，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。是可以的，没有影响的，经期建议要注意以下事项：1、经期不要刻意吃甜食。如饮料，蛋糕，红糖，糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适，多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及...

日常保健2017-06-09

很多正处于备孕期间的男性朋友都非常关注男的可以吃维生素e吗这个问题，有些朋友认为男性朋友在备孕期间可以吃维生素e，也有朋友认为是药三分毒，还是不要吃的好。那么备孕期间男的可以吃维生素e吗？ 备孕期间男的是可以吃维生素e的。维生素e是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。维生素e能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加。维生素e缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常...

日常保健2017-06-09

吃维生素E前后月经可能出现周期、经量、经期时长、经血颜色、痛经程度等方面的变化，维生素E对内分泌调节、抗氧化、改善血液循环、维持生殖系统健康、缓解焦虑等方面有作用。1.周期变化：维生素E可调节内分泌，使雌激素和孕激素分泌更平衡，影响月经周期。吃之前月经周期可能不规律，吃之后周期可能更稳定，提前或推迟情况减少。2.经量变化：维生素E有抗氧化作用，能改善子宫内血液循环，为子宫内膜提供充足营养。吃之前经...

健康科普2025-03-10

各种维生素都有很多的功效，特别是维生素e，大家都知道它的作用吗，在电视上大家应该都看过关于维生素e的介绍，它能够很好的祛斑养颜，而且美白的效果是很好的，很多女性在平时都会去补充一些维生素e，有的皮肤干燥的女性都是因为缺乏维生素e，下面来了解了解维生素e的作用。 它是一种抗氧化剂，能够让我们的细胞维持正常的功能，还能够锁住皮肤的水分，大家应该都知道维生素e的祛痘效果是很好的，对于具体的维生...

日常保健2017-06-09

所有的婴儿出生时都缺乏脂溶性维生素A、D、E及K等，维生素E含量低，红细胞细胞膜中的必需脂肪酸因接触大量的氧气而分解、无法迅速再生，造成溶血性贫血，早产儿更是特别容易发生；新生儿维生素E缺乏是婴儿贫血的最主要原因；但维生素E缺乏引起的贫血与缺铁造成的贫血很难区别，人们在没有做测试的情况下，大都认为是缺铁，会让孩子们补铁，不幸的是，铁盐会破坏维生素E而造成恶性循环；如果孕妇缺乏维生素E，则婴儿的肌肉...

食材档案2017-08-22

维生素E一般吃2-3周会有效果，但具体时间存在个体差异。维生素E是一种脂溶性维生素，常见剂型有片剂、胶囊剂，该药物可以参与体内多种代谢反应，还能增强卵巢功能，并具有抗氧化、润肤、止痒的作用。如果临床症状比较轻微，或者本身的身体抵抗力比较强，遵医嘱连续吃2周就可以起到较好的效果。对于临床症状比较严重，或本身身体体质比较弱的人群，可能需要连续吃3周才可以达到效果。但需要注意，维生素E不能长时间吃，也不...

精编文章2023-11-06

腐竹减肥期间可以适量吃，一般不会对减肥产生不利的影响。除此之外腐竹还有其他不少好处，比如：辅助减肥、促进骨骼发育、给身体补充能量、保养皮肤。1、辅助减肥。腐竹属于豆制品当中富含丰富的优质蛋白，但是热量却并不高，而且有很强的吸附能力，能够吸收大量的水分，从而产生饱腹感，对控制食量有一定的帮助。2、促进骨骼发育。腐竹当中含有比较多的矿物质，其中则包括钙质，适当的食用，对骨骼的发育有一定的促进作用。3、...

泛健康文章2022-04-28

吃维生素一般没有减肥效果，但是补充维生素C、维生素B1、维生素D、维生素E，能起到辅助减肥的作用。1、维生素C：这种维生素能够促进肉碱的合成，可以加速脂肪的分解，能够促进脂肪的代谢。如果长期缺乏维生素C，会导致脂肪积聚越来截止多，从而形成脂肪组织，就会出现肥胖的现象。因此，在平时要合理的补充维生素C，多吃富含维生素C的食物，比如西红柿、菠菜、生菜、猕猴桃等。2、维生素B1：维生素B1可以帮助体内的...

泛健康文章2022-03-29

维生素E亦称维他命E。又名生育酚或产妊酚。在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在。维生素E是一种有8种形式的脂溶性维生素，常被用于乳霜和乳液中，因为人们相信维生素E对于受到如烧烫伤的伤害后，能促进皮肤愈合及减少疤痕形成。天然维生素e的作用延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿；供给体内氧气，使您更有耐久力；和维生素A一起作用，抵御大气污染，保护肺脏；防止血液凝固；减轻疲劳；是局部性外伤的外用药(可透过皮肤...

养生常识2014-05-23