现代人的生活都离不开计算机，而不正确使用却会给你带来许多危害，当你眼睛不适时，不妨在计算机旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。各位网友们是否也有眼球干涩、视力模糊等现象呢？ 1、远眺远方 短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，放松一下眼睛，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢。 2、眼球运动 若连续座在计算机桌前一小时，或是...

中医养生2012-06-06

秋季来了，不少人感觉到不仅皮肤容易变得干燥，眼睛也时常有干涩感。不少人认为眼干和皮肤干燥一样都是缺水引起的，因此盲目使用眼药水，给眼睛“补水”，殊不知，秋季眼干不一定就是秋燥所致，光靠“补水”不解决根本问题，且眼药水中含有防腐剂，长期使用会损伤泪膜，不仅会导致干眼症，还会引起角膜炎、睑缘炎等眼部疾病。如果长期使用含有激素的眼药水，还可能引发青光眼。哪些因素会导致眼干1、用眼习惯不良随着电脑、手机等...

干眼症保健2014-10-14

眼睛水润是眼部健康的表现，而干涩会带来诸多不适。导致眼睛干涩的因素有环境因素、用眼习惯、年龄因素、疾病因素、药物因素等，治疗方法包括改善环境、调整用眼习惯、补充人工泪液、治疗基础疾病、调整用药等。1.环境因素：长期处于干燥、多风、空调环境或有烟尘的地方，会加速泪液蒸发，导致眼睛干涩。改善环境可使用加湿器增加空气湿度，避免长时间待在空调房间，减少烟尘刺激。2.用眼习惯：长时间使用电子设备、阅读或驾车...

健康科普2025-04-12

眼睛疲劳是现代人常见的问题，可能由长时间用眼、不良用眼习惯、环境因素、眼部疾病、身体疲劳等引起。缓解眼睛疲劳的方法有很多，如眼部按摩、调整用眼习惯、使用眼药水、增加户外活动、补充营养等。1.眼部按摩：用手指轻轻按摩眼周穴位，如睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴等，每个穴位按摩1分钟左右，可促进眼部血液循环，缓解疲劳。2.调整用眼习惯：避免长时间连续用眼，每隔40分钟左右休息5-10分钟，向远处眺望或...

眼科频道2025-02-14

吃糖补水。纯水的补水效果往往并不是最好的，因为它会很快地通过消化道，进入血液中，然后从肾脏排出去，滋润咽喉和消化道黏膜的时间很短。如果身体不适是因为水分不足，可以考虑一下补水的方式。相比纯水而言，含有少量碳水化合物（比如糖、淀粉、各种植物胶质）的水就要好得多。由于碳水化合物是一种亲水物质，它们会吸附很多水分子，延缓水分的吸收速度，阻止它们很快地被排泄掉。这样，就有更多的时间使消化道黏膜感觉滋润。在...

皮肤病预防2017-03-21

糖尿病饮食栏目综合 老火靓汤是南方独特的文化，街坊喜欢通过汤水来调剂生活，而且对于糖友来说，血糖控制比除燥更重要，广州秋天天气干燥，很多街坊喜欢煲老火靓汤来除燥补水，但补水的方式有好多种，而不是单纯喝汤。而且老火汤油脂较高，有时糖友喝汤后并不能除燥，甚至会更加“燥”。老火汤煲的时间较长，很多营养成分可能在熬制中破坏或流失。糖友不要过分依赖老火靓汤的除燥和营养补充的作用，补充营养还是以食物...

糖尿病饮食2014-09-02

1、伸出双手摩擦双手，直至它们暖和为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样做20分钟。2、眨眼按摩每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。3、注意光线在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光（不刺眼的光线）。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。4、中断你的工作如果连续使...

养生常识2017-08-10

秋天天气比较干燥，眼睛就如同皮肤一样，有干燥不适感。平时应该多喝水，控制用眼的时间，另外也可以多吃一些保护眼睛的食品来滋润眼睛。秋季护理眼睛的小妙招有哪些？1、保持居住环境的空气流通经常性的开窗通风，这样能够改善室内的空气质量。经常性的开窗换气能够及时去除污浊的空气，同时也能够帮助稀释悬浮在空气里面的病菌和病毒。只要房间里面的病菌减少了，那么对眼睛带来的伤害也会减少。要合理的使用加湿器，加湿器要定...

保健2019-09-23

转眼立秋已过，秋季是养生的好时节，可秋高气爽空气也很干燥，特别对于中国人来说，这秋季除了要多补水之外，还有一件事情也不能忘了，那就是补肝。 “为什么我眼睛干涩去看医生，医生却说是‘肝不好’，叫我好好护养肝呢？难道眼睛和肝有什么关系？”其实，肝和眼睛的关系很密切，养肝也要保护眼睛，肝养好了，眼神自然好使。 到了秋天，因为气候干燥，我们往往感觉到眼睛干涩，一般来说，这是因为干燥的环境里，水分蒸发得...

肝脏保养2012-08-15

补水保湿步骤一：选对洁面单品肌肤护理洁面做好了，美肌也就先赢一半。为了帮助肌肤增加保湿滋润度，无论卸妆或洁面，清洁后以肤触来判断：触感润滑代表质地过油，可能残留在肌肤；洗后干绷，甚至脱皮，表示清洁过度，两者都不是适洁品。补水保湿步骤二：选择抗氧精华阳光炙热依旧，日间防晒要格外重视，建议你在保养中加入一瓶帮助肌肤抗氧化的精华液，让美肌得到安全有效的庇护！曝露在空气中的新鲜苹果，从鲜嫩转为黯黄再化成灰...

补水保湿2017-08-29

当我们日渐成熟，慢慢得到了很多年轻时难以企及的东西，在这同时我们也失去了很多青春免费的事，比如饱满丰盈的面庞、明亮有神的眼睛。面对现在暗淡的皱纹、无神的黑眼圈，动用一切力量进行补水又成了一件迫在眉睫的事，此时，与身体玻尿酸相似度达到99%的玻尿酸补水嫩肤剂，就成为了一颗闪亮明星。那么注射玻尿酸补水效果到底如何呢？据悉，玻尿酸注射美容具有特殊的保水作用，是目前发现的自然界中保湿性最好的物质，被称为理...

注射美容2016-12-09

想要美白皮肤，首先要做的就是先给皮肤补水就像大家经常说的女人是水做的，所以只有女性的皮肤中有了比较充足的水分之后，才能加快皮肤的新陈代谢，从而达到美白的效果。那么如何美白呢，下面给大家介绍几款自制补水保湿面膜的做法，一起来看看吧。1、自制香蕉面膜材料：香蕉、牛奶。做法：先把香蕉放入搅拌机捣碎，然后加入牛奶，将两种材料搅拌均匀，直接涂抹在脸上，待到风干后洗掉即可。功效：使用后肌肤会感觉细腻光滑，加入...

补水保湿2017-03-17

由于长期的加班熬夜，加上平时的休息时间严重的不足，造成了很多人的眼睛出现了瘀血肿胀的情况，以至于严重的影响到了眼睛的健康，更是直接的影响了日常的生活工作。所以这时候需要及时的活血化瘀，那么，眼睛活血化瘀的方法是什么？ 具体步骤：一、出血期：采用止血化瘀法特点：出血开始或有反复出血倾向，发病时间多在15天内，视网膜上点片状出血或以视乳头为中心，放射状出血，颜色鲜红。二、瘀血期：采用活血化瘀...

中医养生2017-07-14

很多地方都会有保安这个岗位，而正是因为有了保安这个岗位保障了很多人的安全，有的保安则有着不一样的想法。据报道，三年级的女儿表示自己的学校有一个学生演讲大赛，到时候邀请李女士去学校观看，而李女士也请假陪女儿去学校参加这个比赛。而在到了学校之后因为学生加上家长人数比较多，所以家长和学生都是分批进的，李女士进去之后没有十分钟便有人电话说她停车的位置挡住了别的家长。之后李女士便出去挪车，但是挪车的时候另外...

健康新闻2017-11-22

眼部肌肤是最脆弱和细腻的肌肤，一适当的护理方法或者用眼过度就会造成眼睛周围的皮肤开始衰老，想要消除岁月痕迹，就要懂得如何护理，下面就教大家眼部肌肤保养的方法，一起来看看吧。眼部肌肤的保养小窍门1、多按摩眼部熬夜不仅会危害身体健康还会导致眼睛浮肿，所以熬夜真的是万万不可。平常除了要保持良好睡眠以外，多按摩你的眼部也是极好的，眼部在白天用眼过度容易产生水分堆积就会造成浮肿。平常睡前可以适当按摩一下眼部...

护肤技巧2018-11-07

睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名...

药膳养生2017-03-13

缓解先眼睛模糊后头疼恶心的症状，可通过休息与放松、药物治疗、饮食调节等方法。休息与放松能让身体和眼睛得到舒缓；药物治疗可针对不同病因缓解症状；饮食调节能补充身体所需营养，改善不适状况。1.休息与放松：当出现先眼睛模糊后头疼恶心的症状时，应立即停止正在进行的活动，找一个安静、舒适、光线柔和的房间躺下休息。闭上眼睛，放松全身肌肉，可尝试进行深呼吸练习，慢慢地吸气，使腹部膨胀，然后慢慢地呼气，重复多次，...

健康科普2025-03-09

冬季补水是护肤的重点，今天小编来教大家冬季皮肤补水的小妙招，让你学会如何保湿润肤。选择适合的洗面奶我们的肌肤每天都需要清洁，而我们就从清洁肌肤开始吧！秋日就要换洗面奶啦！选择一些比较温和保湿的洗面奶，不同季节就要使用不同的洗面奶哦！这样才会让我们的肌肤变好，如果用强力清洁的洗面奶只会让我们的肌肤变得更加干燥，损伤脱皮缺水啦！多喝水天气一冷很多人就不愿喝水，其实越是干燥的天气更要多喝水，小编建议大家...

护肤技巧2017-11-15