认证为第一财经日报首席记者章轲的网友“章轲-第一财经日报”25日在其官方微薄上发布消息称，该报市场部31岁女员工因病医治无效，不幸逝世。据了解，这名年轻的女媒体人逝于癌症，这一消息令不少人感到痛心和惋惜。现代生活节奏越来越快，竞争日益激烈，随之而来的工作强度和压力也在逐步加大。在这样的社会环境下，许多人为了适应这种快节奏，需要经常加班加点工作，或造成饮食不规律，或过度透支身体，或疲于参加各种社交应...

肿瘤预防2013-03-27

现在肩周炎的发病率越来越年轻化，尤其是对于白领来说，因为长时间的久坐、工作时不注意姿势所引起的，为什么白领是肩周炎的高发人群呢。为什么白领是肩周炎的高发人群？因为大部分白领长时间待在空调的办公室里，几乎使用的是中央空调，中央空调控制温度比较难，从而导致了室外室内外的温差大，这样诱发了白领患上肩周病等骨科疾病。再加上很多的白领平时工作压力比较大，长期处于精神紧张状态、不规律的生活方式会为打破了身体的...

肩周炎2018-08-15

乳腺增生是危害女性健康的常见疾病，患者常会表现为乳房胀痛和肿块，严重者还可发展至乳腺癌。因此，及早预防非常重要。下面我们看看要怎么预防乳腺增生呢？乳腺增生预防方法每天3杯白开水每人对水的需求不同，建议每天保证三杯水，早上起床后一杯、午饭前一杯、下班前一杯。外出或锻炼的时候带一个水瓶，随时补充。早晚一杯牛奶乳房的形状主要由脂肪含量决定，良好的营养状况有益于乳房的发育和形态维护。研究发现，女性每日食用...

乳腺增生2017-04-30

乳腺增生是常见的妇科疾病，女性最好了解乳腺增生的症状，乳腺增生主要是内分泌紊乱造成的，雌性激素分泌过多会影响乳房健康，易致乳腺增生的发生，女性预防乳腺增生要注意雌性激素的调节，那么，女性如何判断患上乳腺增生？如何判断患上乳腺增生1、周期性乳房疼痛：患者会出现乳房疼痛的现象，而且会呈现周期性乳房疼痛的表现，尤其是在月经前后，乳房疼痛感会加重，甚至还会出现短暂的刺痛感，了解乳腺增生的症状，早发现早治疗...

乳腺增生2018-09-19

近年来，白领人群患上慢性咽炎的几率越来越多，特别是长期处于封闭闷热环境下的白领一族，大部分人经常出现口干、咽喉肿痛等等症状，早上刷牙还会出现干呕的情况，这些都是咽炎的信号。白领为何易患咽炎？1、长期熬夜在广州工作的李小姐患有慢性咽炎已经有2个年头了，平时都不敢大声说话，慢性咽炎反反复复，严重时还会引起头痛等不适症状。原来李小姐是典型的“夜猫”，经常1点多2点才睡下，即使不是工作原因依然上网上得很晚...

咽炎2017-09-08

白领、有车族，长期伏案久坐，颈椎病自然来找茬，那要如何预防颈椎病？专家表示，职场重养生，推荐白领防颈椎病的保健操。首先认识下什么是颈椎病？专家说，颈椎病又称颈椎综合征，它是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。职场重养生：白领防颈椎病的保健操导致颈椎病发生的病因很多，有头颈部外伤、慢性感染、发育不良等。但是，排在第一位的则是劳损。据介绍，长期使头颈部处于单一姿势位置，如...

颈椎病2016-10-01

我们知道，很多疾病的发生与我们日常生活习惯与饮食习惯脱不了干系，乳腺增生也不例外，对乳腺增生的预防来说，饮食也有着一定的作用。那么如何在饮食上做好乳腺增生的预防工作呢？乳腺增生的预防在饮食上应注意以下事项：1、多吃白菜和豆制品：白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等蔬果也...

乳腺增生2017-05-15

白领如何预防颈椎病？由于白领工作者，长期伏案工作，又长期对着电脑，所以很容易得颈椎病。但是，只要我们做好日常保健工作，是可以预防颈椎病的。那么白领如何预防颈椎病呢？下面详细介绍：白领如何预防颈椎病一、选个合适的枕头选择什么样的枕头，取决于睡觉姿势。喜欢趴着睡觉的人适合用软枕头，喜欢侧身睡觉的人适合用硬度中等的枕头，而喜欢平躺睡觉的人适合用较硬的枕头。白领如何预防颈椎病二、支撑头部压力大的时候，颈部...

颈椎病2016-06-16

白领人员由于长期低头伏案工作，较长时间使颈椎处于弯曲的状态，使其内在的压力不断增高，易于发生颈椎病。到了那时你是否会觉得为时过晚？？白领如何预防颈椎病？1。坐姿正确：要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。2。活动颈部：应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应...

颈椎病2016-09-30

乳腺癌是一种女性朋友常见中常见的肿瘤疾病，对女性朋友的健康有着很大的威胁，为了减少乳腺癌的发生，大家一定要积极的预防，那么女性如何预防乳腺癌的发生呢？下面我们就来了解一下吧！1、保持心理平衡。恶劣的情绪是癌细胞的活化剂，而情绪愉悦则是防癌妙方。因此，女性要学会自我调控和驾驭好情绪，理智地对待人际关系、家庭、婚姻等方面出现感情纠纷及情感危机。只有精神舒畅，才有利于心理平衡和生理平衡，筑起阻挡癌魔的防...

乳腺癌2017-05-05

发生在乳腺的小肿块被称为乳腺结节，在主要和内分泌激素失调、不均衡的饮食结构与遗传有关。乳腺结节只是一种症状，并不是疾病，多种乳腺病变会引起乳腺结节，如乳腺增生病、乳腺癌或乳腺纤维瘤等。生活中要做好预防工作，避免乳腺结节影响生活质量。如何预防乳腺结节？1、保持规律生活保证有充足睡眠，减少熬夜。高质量的睡眠能平衡内分泌，让体内各种激素均衡分泌，避免乳腺受到雌性激素刺激而诱发乳腺增生或乳腺结节。掌握正确...

乳腺增生2020-03-08

女性得了乳腺炎是一件非常痛苦的事情，因为这不仅仅会影响女性的美观而且还会影响女性的心情，所以有很多的女性想知道办公白领怎样预防乳腺炎？女性得了乳腺炎是非常痛苦的一件事，它不但使患者乳汁不能外流，出现瘀积，使局部乳房组织活力降低，造成有利于细菌繁殖的条件。从上述不难发现，从根本上说，乳汁瘀积和细菌感染是本病的两在原因，所以预防乳腺炎的主要措施是防止乳汁瘀积和细菌感染。1、年龄比较大而未婚，没有生过孩...

乳腺炎2017-05-02

乳腺癌是女性朋友的常见疾病，由于很多人对该病的忽视，导致了病变，给女性的健康带来了严重影响，不少女性朋友均有轻度的乳腺增生，不及时的治疗，会导致疾病，生活中如何预防呢？ 一、适量服用维生素D：维生素D对乳腺癌的预防是有着明显作用的。如果能够每天服用200个国际单位维生素D的女性朋友，患上疾病的几率会大大的降低。因此，年龄在50岁及其年龄段以下的女性朋友每天至少应该服用200个单位的维生素...

乳腺癌2016-11-03

白领经常出现眼睛干涩发痒，这主要是由于长时间使用电脑引起的干眼症。那么，白领要如何预防干眼症呢？专家表示，白领常吃蓝莓可缓解眼睛疲劳干涩。白领常吃蓝莓可预防干眼症蓝莓是一种富含高倍花青素的蓝色浆果，它果实近圆形，果肉细腻，甜酸适度。除了含有糖、酸和维生素C外，还富含花青素、维生素E、维生素A、维生素B1、熊果苷、蛋白质等其他果品中少有的特殊成分，以及丰富的铁、锌、锰等微量元素。其中，它含有的高倍花...

干眼症保健2015-09-28

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，说大不大，说小也不小。只要提前做好预防，尽早发现，就能把给女性朋友带来的危害降到最小。哪些女性最容易患乳腺增生1：家里有癌症家族史的人，特别是其母亲或者姐妹是乳腺癌患者，发病率比其他人高30%。2：绝经、月经不正常的人，月经开始太早，这种情况多发生在12岁前；或者是女性绝经期太晚，多发生于女朋友55岁后；或者是女性朋友的月经期特别的短，一般这种情况月经的天数小于21...

乳腺增生2016-12-01

乳腺疾病已经成为现在白领职业女性的一种高发疾病，很多患者因为乳腺不适、疼痛就诊，有的已经跑了很多家医院，各种治疗乳腺增生的药物几乎吃了个遍，但是仍然不见好转或者时好时坏。预防乳腺增生的良好习惯：1、好心情：没错，乳腺增生最怕的就是你心情好，因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。2...

乳腺增生2017-05-15

随着近些年人们的生活压力逐渐加大，女性们的压力也大幅度提高，同时引起了很多种妇科疾病的发生，乳腺炎的出现就是其中一种。当女性们感觉乳腺不适，隐隐作痛的时候那么就该提高警惕了。乳腺炎治疗一般为基础的护理治疗，而若不重视乳腺炎的情况很容易后期演变为其他类型的乳腺疾病。首先告诉女性朋友们的时候，为了自身的健康，不同年龄段的女性都应做好检查措施，一般推荐30岁之前的女性一定要做一次检查，四十岁之前的女性每...

乳腺炎2014-11-11

白领族如何预防近视眼1、要保护好眼睛，预防近视等眼疾，最好方法就是不要一次性长期地用眼，要学会做到少用眼，巧用眼。每天近距离用眼时间最好不超过6个小时。注意，每30~40分钟就要让眼睛休息一下，看看远处的景物，或者闭目养神。2、白领们工作时，能够听的就不要用看的，能走动就不要坐着不动。如果有条件的话，在工作中的办公桌以及在家里的书桌，最好放置在桌前没有物体遮挡的地方，这样可以获得开阔的视野，便于眼...

其他疾病2017-04-21

咽炎是粘膜慢性炎症，以咽部不适，发干、异物感或轻度疼痛、干咳、恶心，咽部充血呈暗红色，咽后壁可见淋巴滤泡等为主要临床表现。白领三大恶习诱发咽炎1、长期熬夜在广州工作的李小姐患有慢性咽炎已经有2个年头了，平时都不敢大声说话，慢性咽炎反反复复，严重时还会引起头痛等不适症状。原来李小姐是典型的“夜猫”，经常1点多2点才睡下，即使不是工作原因依然上网上得很晚才休息。白领经常熬夜、抽烟、久处空调房等，都可导...

咽炎2016-06-16

白领经常出现眼睛干涩发痒，这主要是由于长时间使用电脑引起的干眼症。那么，白领要如何预防干眼症呢？专家表示，白领常吃蓝莓可缓解眼睛疲劳干涩。 常吃蓝莓可预防白领干眼症 蓝莓是一种富含高倍花青素的蓝色浆果，它果实近圆形，果肉细腻，甜酸适度。除了含有糖、酸和维生素C外，还富含花青素、维生素E、维生素A、维生素B1、熊果苷、蛋白质等其他果品中少有的特殊成分，以及丰富的铁、锌、锰等微量元素。...

职业人群营养2011-04-02

乳腺增生本质上既不是炎症也不是肿瘤，而是一种乳腺正常结构的紊乱，其发病主要是由于内分泌激素失调、婚育因素、膳食不平衡、生存的外环境和遗传因素等因素。那么如何通过饮食预防乳腺增生？乳腺增生按照导管上皮增生形态可分为下面四级：ⅰ级：没伴有导管上皮增生为第一级，发生率为70%。ⅱ级：伴有导管上皮增生，上皮细胞非异型性为第二级，发生率为20%。ⅲa级：伴有导管上皮增生，上皮细胞呈轻度异型性为第三级，发生率...

乳腺增生2017-06-17

如若患有颈椎病的患者，要比较彻底地治疗颈椎病，需要根据病情轻重选择合适的治疗方法。对于轻度颈椎病可到医院做牵引、理疗加上吃药、外用药治疗，如果无效可以采用微创治疗；如果是严重颈椎病则需要手术治疗，这样才能达到根治的目的。养成良好的生活习惯对于防治颈椎病很重要，平时在工作时避免长时间保持一个姿势，面对电脑一个小时就应该休息一会儿，休息时可做颈部活动和仰头的动作，适当地抬高电脑屏幕，或者降低座椅，调整...

颈椎病2016-06-07

乳腺疾病是女性的多发病，乳腺增生已经成为女性最困扰的疾病，所以在我们的日常生活中我们应该学会及时的治疗，那么，乳腺增生如何治疗呢，所以今天我们的小编就为大家介绍一下乳腺增生的治疗方法！三大症状警惕乳腺增生1、乳房疼痛常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射；有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房...

乳腺增生2014-11-26

女性长期情绪抑郁容易导致乳腺癌发病，白领女性更易患乳腺癌，因此女性要重视情绪的调节，缓解紧张压抑的情绪，身体过度肥胖容易引发乳腺癌，女性平时要多锻炼维持健康的体重，避免身体过度肥胖，乳腺癌的诱发因素有哪些呢？乳腺癌的诱发因素有哪些1、抑郁情绪：情绪抑郁是导致乳腺癌发病的主要因素，女性要缓解精神压力，缓解抑郁的情绪，良好的情绪可降低乳腺癌的发病率，情绪抑郁容易导致免疫力下降，并且会导致人体释放有毒物...

乳腺癌2018-07-13

乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。是女性最常见的乳房疾病，应提前预防。那么，预防乳腺增生应该如何做呢？下面我们一起来看看相关介绍吧。乳腺增生的四个病因要知道真正的发病原因还不明确，目前，多认为与内分泌失调及精神、环境因素等有关。1、内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺...

乳腺增生2014-11-29