痛经饮食调养原则一、合理营养，补充维生素e类食品。合理营养的要求，主要是指食物中应该含有机体所需要的一切营养素，它包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水和纤维素等七大营养素。维生素e有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等，痛经患者应多吃些此类食物。痛经饮食调养原则二、根据痛经不同表现的辨证需要，分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食...

痛经2016-11-11

痛经饮食调养原则一、合理营养，补充维生素e类食品。合理营养的要求，主要是指食物中应该含有机体所需要的一切营养素，它包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水和纤维素等七大营养素。维生素e有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等，痛经患者应多吃些此类食物。痛经饮食调养原则二、根据痛经不同表现的辨证需要，分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食...

痛经2016-11-15

痛经不仅会影响到患者的生活，也会影响到工作效率，痛经是女性比较常见的现象，痛经需要尽早采取合适的调理方案，并且经期要注意个人卫生，应该要注意身体保暖，避免身体受寒，否则会加重痛经的症状，我们具体来了解一下痛经如何调理？痛经如何调理第一，食疗能有效缓解痛经。经期多喝些生姜红糖水，可以起到缓解痛经的作用，生姜红糖水具有调理气血的作用，并且具有温暖身体的功效，可以排出子宫内的湿气和寒气，能改善局部的血液...

痛经2018-03-14

1、鳖鱼：常食鳖鱼治痛经，对散瘀块有效。中医介绍，痛经淤血的用鳖药方很多，但进服时，须按病情配合其它药品，所以需由医生诊断处方，才能适合病情，收到功效。2、由香附10克、乌药10克，延胡索10克、肉桂3克组成。凡因外受寒湿、气血不足或情志不畅等因素，引起月经前或行经时小腹隐痛、时感胀满，或时感小腹阴冷，待热则舒者，可取上药研碎成末，以沸水冲泡代茶，每日2剂，连服3—5天。本茶方温经、理气、止痛作用...

痛经2016-11-09

银耳银耳百合枸杞羹材料：银耳、枸杞、百合、冰糖各适量。做法：1、银耳泡半个小时后，洗净撕成小朵；百合、枸杞洗净待用。2、锅中倒入清水，放银耳，大火烧开，转小火将银耳炖烂，放入百合、枸杞、冰糖，炖10分钟即可食用。功效：此品具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、补脑、提神、美容、延年益寿等功效。尤其适合女性食用，可有效缓解痛经。葡萄莲子葡萄萝卜粥材料：莲子、葡萄各25克，胡萝卜丁少许，大米1...

痛经2016-11-10

鳝鱼党参北芪鳝鱼汤材料：鳝鱼肉200克，党参、北芪各25克，八角一个，蒜头一粒，盐、清水各适量。做法：1、鳝鱼肉放开水中略烫，取出洗净，党参、北芪略洗，八角、蒜头拍松。2、把所有材料放入炖盅内，加入适量开水，盖上盖，隔水炖3个小时，下盐调味即可。功效：鳝鱼肉能补气养血，温补脾胃，党参能补中益气，北芪能补中益气，固表止汗，放在一起非常适合痛经的患者食用。鱿鱼胡萝卜鱿鱼煲材料：鱿鱼15克，胡萝卜100...

药膳养生2017-05-16

对女性朋友，特别是患有痛经的女性朋友来说了解一些痛经的护理方法是十分有益的，对缓解痛经是非常有用的。那常见的痛经的护理方法有哪些呢？下面就为大家讲讲常见的痛经的护理方法。四大常见的痛经的护理方法1、进行痛经的护理首先就要注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。2、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快，对痛经的护理也十分重要。可以适当参加劳动和运动，但要注意休...

痛经2017-01-18

芳芳是一位年轻漂亮的美女，这天她来到我这里，愁眉苦脸地说：“夏大夫，我每次例假来的前一天，都感到恶心、呕吐，有时候还会腹泻、头晕、头痛，感觉全身疲乏无力，例假来的第一天还会肚子疼得厉害，有时候疼得都要虚脱了。听说这是痛经，会不会以后没有办法怀孕啊?”痛经是妇科的常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍。表现为经期及前后，小腹或腰部疼痛，随月经周期...

痛经2013-02-14

1、鳖鱼：常食鳖鱼治痛经，对散瘀块有效。中医介绍，痛经淤血的用鳖药方很多，但进服时，须按病情配合其它药品，所以需由医生诊断处方，才能适合病情，收到功效。2、由香附10克、乌药10克，延胡索10克、肉桂3克组成。凡因外受寒湿、气血不足或情志不畅等因素，引起月经前或行经时小腹隐痛、时感胀满，或时感小腹阴冷，待热则舒者，可取上药研碎成末，以沸水冲泡代茶，每日2剂，连服3—5天。本茶方温经、理气、止痛作用...

痛经2016-11-08

痛经是女性朋友常见的一种毛病，轻者会感到难受不舒服，重者会影响到工作生活，甚至会影响到身体的健康。那么有什么方法可以缓解痛经呢？预防痛经的饮食注意事项：在月经时期，身体对食物格外的挑剔，而且经期流失的也比较多。因此，要尤其注意饮食，要尽量不吃以下的食物：1、少吃活血的食物月经期间，特别是后期，活血的食物要少吃，如油菜、桃、橄榄、山药、大蒜、葱、姜、番薯、酒、蟹、凤梨、葡萄柚、桃仁、洋葱、白花椰菜、...

痛经2016-11-21

猪肝清煲姜丝汤材料：猪肝、姜丝、香油做法：1。挑选颜色较浅的猪肝，切成小方块状、姜丝少许备用；2。锅内放入香油加热后放入姜丝、猪肝，将猪肝炒至外表变色出锅；3。锅内加水煮开，放入猪肝煮至熟透即可。不需要加盐和味精，除了姜丝和香油和水别的什么都不要。猪肝本来就是补血的，而姜丝则具有去寒的功效，二者结合相得益彰。所以有痛经困扰的MM赶紧去试试吧。玄胡益母草煮鸡蛋材料：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个...

痛经2016-11-11

大多女性每个月都有那么几天吃不好、睡不好、心情不好，而且还有可能被痛经缠上，这又加上了疼痛。那么，女性痛经吃啥好？有什么食疗方法？中医认为，痛经常因抑郁，或大怒伤肝，或过于贪凉，或生活于潮湿之地，或外感风冷寒湿之邪，或嗜食辛辣，使邪客于冲任胞宫，气血运行不畅而引起痛经。也由于素禀阳虚，阴寒内生；素体肝肾亏虚，多产房劳损伤肝肾；大病久病损伤气血，冲任胞宫失于濡养，而产生痛经。经常发生痛经的女性，可制...

痛经2016-11-28

四款食疗适合痛经女性1、当归生姜羊肉汤原料及制法：羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。羊肉切块，与当归、黄芪、生姜共炖汤，加盐及调味品。吃肉饮汤。功效：具有益气养血功效，适用于气血虚弱型痛经。2、枸杞炖兔肉原料及制法：枸杞子15克，兔肉250克。将枸杞子和兔肉入适量水中，文火炖熟，用盐调味。饮汤吃肉，每日1次。功效：具有滋补肝肾、补气养血功效。3、韭菜炒羊肝原料及制法：韭菜150克，羊...

痛经2016-11-22

痛经时的止痛方法有很多种，比如说吃止痛药和食疗。由于食疗不像药物那样有副作用，因此深受患者的喜欢。那么，痛经患者可以吃什么菜？痛经可以根据是否发生器质性病变分为两种，原发性痛经与继发性痛经，前者多发于未婚未孕女性，多是因为身体各方面因素造成的子宫发育不良从而痛经的；后者则是出现在行经数年或数十年的中年妇女身上，妇科炎症的刺激也能导致女性痛经的可能。1。应常食用具有理气活血作用的蔬菜水果。比如：芥菜...

痛经2016-11-10

益母草煮鸡蛋做法：取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻。用法：去药渣，吃蛋喝汤。经前1-2天开始服，每日1剂，连服5-7天。功效：行气、养血、活血、去淤、止痛。椒附炖猪肚做法：将附子2克、川椒2克研末。猪肚150克洗净，装入药末、粳米30克及适量的葱，扎口入锅中，加水适量，微火煮至猪肚烂熟。用法：佐餐食用。功效：温经散寒止痛。姜艾鸡蛋做法：将艾叶9...

痛经2016-11-11

月经是女人每个月的头等大事，一来月经，大多数女性就要遭罪了，那么，女人痛经怎么办呢？痛经吃什么好呢？下面我们看看痛经有哪些饮食疗法？痛经的危害1、妇科疾病，尤其是乳腺疾病的发病诱因之一痛经还是妇科病的诱发因素，据痛经1/3以上的乳腺增生病由痛经引起，半数以上的子宫炎症与痛经有关，临床观察证实，痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现，如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病。因此痛经还是要早点治疗的。...

痛经2017-06-25

小白菜炖排骨材料：小白菜300克，猪排骨350克。调料：盐3克，味精1克，香油6克。做法：1、小白菜择洗干净，切段。排骨洗净剁成段，入开水氽烫后捞出。2、锅加入水，放入排骨烧开，撇去浮沫，炖至排骨熟烂后，加入小白菜煮软。3、加入盐、味精调味，淋上香油，起锅即可。营养功效：本品有清热利湿、滋肝养肾、增强体质的功效，适合痛经患者食用。芹菜带鱼材料：带鱼300克，芹菜100克。调料：料酒15克，水淀粉1...

痛经2016-11-15

鳝鱼党参北芪鳝鱼汤材料：鳝鱼肉200克，党参、北芪各25克，八角一个，蒜头一粒，盐、清水各适量。做法：1、鳝鱼肉放开水中略烫，取出洗净，党参、北芪略洗，八角、蒜头拍松。2、把所有材料放入炖盅内，加入适量开水，盖上盖，隔水炖3个小时，下盐调味即可。功效：鳝鱼肉能补气养血，温补脾胃，党参能补中益气，北芪能补中益气，固表止汗，放在一起非常适合痛经的患者食用。鱿鱼胡萝卜鱿鱼煲材料：鱿鱼15克，胡萝卜100...

痛经2016-11-11

银耳银耳百合枸杞羹材料：银耳、枸杞、百合、冰糖各适量。做法：1、银耳泡半个小时后，洗净撕成小朵；百合、枸杞洗净待用。2、锅中倒入清水，放银耳，大火烧开，转小火将银耳炖烂，放入百合、枸杞、冰糖，炖10分钟即可食用。功效：此品具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、补脑、提神、美容、延年益寿等功效。尤其适合女性食用，可有效缓解痛经。葡萄莲子葡萄萝卜粥材料：莲子、葡萄各25克，胡萝卜丁少许，大米1...

痛经2016-11-15

1、山楂当归汤治疗痛经配方：山楂30克，当归片15克，红糖适量。制用法：水煎2次，每次用水300毫升，煎半小时，两次混合，去渣下红糖，继续煎至糖溶。分2次服，连服7天。功效：活血行气。适用于气滞血淤，寒湿凝滞型痛经，月经量少，色暗紫，或有淤块。2、艾叶治疗痛经配方：炒艾叶9克。制用法：加红糖，用开水煎煮数沸后温服。功效：温经散寒。治疗小腹冷痛的痛经。3、姜艾薏苡仁粥干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克...

痛经2016-11-22

分析女性痛经的治疗方法就是为了帮助大家正确的确诊这种疾病，那么究竟女性痛经的治疗方法有哪些呢？以下是专家给出的专业解答，我们详细解读一下，看看怎么才能够正确的治疗这种疾病。缓解痛经的方法拔罐取肾俞、胸腰部（后背）、骶椎两侧、下脘穴，选用大小适当的玻璃火罐，用闪火法将罐吸附于所选部位上，每次只拔2～3罐，留罐25～30分钟，每日1次，7～10次为疗程。多吃榴莲能缓解痛经很多MM往往望榴莲的高热量而却...

痛经2017-04-26

食物是天然的保健医生，适当的饮食对痛经也有很好的防治作用。葡萄酒焖土豆功效：痛经的女性适时喝点葡萄酒，能够引起舒畅情致，疏肝解闷的作用，使气机和利，另外，葡萄酒味辛甘性温，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果，痛经病人适量喝点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有作用，如经血量不多可适量的饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。原材料：土豆500...

痛经2016-11-21

月经是成熟女性特殊的生理现象，痛经也是很多人都有经历。合理的饮食对痛经有一定的缓解作用。那么女性痛经如何食疗呢？对痛经病人来说，要避免吃生冷食物以及大辛大热的食物。否则经血运行不畅的现象就会更趋加重，不仅不利于疾病恢复，反而会加重疼痛。痛经的女性可多吃一些具有温通之性的食物，再就是要根据不同的证型选用不同气味和属性的食疗。有以下几种食疗方法供有痛经的女性参考：1、姜枣红糖水：痛经的女性可用干姜大枣...

痛经2016-11-14

痛经患者想要处理解决痛经问题，除了可以喝中药进行调理外，还可在日常饮食中服用食疗方，以达到减轻经期疼痛的目的。如冰糖益母草、韭菜红糖水、姜枣花椒鸡汤等。1、韭菜红糖水材料：取新鲜韭菜300克，红糖100克。做法：1。将韭菜洗净切碎取汁水备用。2。锅中倒入红糖，加清水煮沸，糖融化后加入韭菜汁即可。功效：适合气血两虚型痛经患者，具有温宫暖胃的功效。2、冰糖益母草材料：鸡蛋100克，当归20克，益母草3...

痛经2016-11-08

痛经属于月经不调的典型症状，很多女性对之深恶痛绝，因为当痛经发作时，你会痛苦不堪，相信大家寻找了很多关于缓解痛经的方法，下面介绍几个食疗法，简单易上手，不仅美味，还能让你远离痛经。1、玄胡益母草煮鸡蛋玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。2、乌豆蛋酒汤乌豆（黑豆）60克，鸡...

药膳养生2017-05-22

食疗治疗痛经的方法是什么？这一点需要引起大家关注，因为痛经发生严重威胁大家的健康，给大家带来了巨大的灾难，为了有效降低疾病导致的不必要危害发生。食疗治疗痛经的方法：（1）韭汁红糖饮鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。（2）山楂桂枝红...

痛经2016-11-25

痛经，是很多女性月经前或者月经期间都会出现的问题，有些人更是痛起来像要命。那么痛经应该如何缓解呢？首先要排除痛经的病因，如果不是器质性病变导致的痛经，可以进行食疗调理。痛经食疗方1：当归益母草蛋材料：当归10克，益母草30克，鸡蛋3个。做法：将当归、益母草、鸡蛋一起放进锅中，加入清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，饮汤吃蛋，每次1个，每日3次，连服5-7天。功效：适用于血淤痛经，经血紫暗有块的女性。痛...

痛经2016-11-21

红酒炖苹果可以缓解痛经经行腹痛”中医称之为“痛经”。食疗法能起到较好的防治作用。医学研究表明，红酒能通经活络。如气滯血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络，扩张血管，使平滑肌松弛，缓解痛经。中医认為甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血，缓急止痛的工效；对寒湿呆滞的痛经症，可以起到散寒祛湿，活血通经的作用。苹果含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果...

痛经2016-11-10

痛经在每次来月经的时候同时出现，有时在来月经之前半天就出现，一般痛经的时间在一天左右，然后自动消失，但是严重的影响到了我们女性的正常生活，我们在平时的生活当中可以通过食物来减轻痛经吗？1。食醋降血糖进餐时或每餐前摄入2-4茶匙食醋，可有效控制餐后血糖骤升。2。蜂蜜缓解咳嗽经常喝蜂蜜能化痰和缓解咳嗽。1-6岁的患儿（1岁前最好不要喝蜂蜜），可在睡前30分钟喂半茶匙蜂蜜。6岁以上患儿及成人可在睡前喝两...

痛经2016-11-09

由于现代女性的生活压力增加了，长期的精神紧张会导致痛经的出现，而这无疑又增加了她们的压力。那么，喝红枣山楂缓解痛经可以吗？有哪些食疗配方？俗话说“药补不如食补”，痛经患者若在饮食上多加注意，不仅可以缓解疼痛，还可避免药物带来的副作用，红枣山楂可起到有效缓解疼痛的作用。红枣山楂汤适合血瘀型痛经。山楂红枣汤中山楂性微温，味酸甘，具有消食健胃、活血化淤的功效；生姜味辛，性温，具有温经散寒的功效；大枣味甘...

痛经2016-11-22