现在市面上的保健品变得越来越多，有很多保健品为了能够吸引消费者，大肆宣扬其效果，并不是保健品越昂贵越好，乱用保健品会给肝脏以及肾脏带来负担，不妨选择几种长寿菜。男性应吃多哪些蔬菜？常吃这7款长寿菜胜吃补药！1、芦笋芦笋能够降低血脂浓度，具有软化血管的功效，里面所含有的叶酸能够减少高半胱氨酸，高半胱氨酸会直接引起发炎，增加患上心脏病的风险，正好在芦笋里面含有的钾，能够保护心脏。2、小白菜小白菜就是我...

饮食保健2018-11-28

由于工作问题，憋尿是很多白领无可奈何的方法。那么，吃些什么能够预防一下呢？为了预防膀胱癌，很多人都想在吃的方面下手。特别是男性，相对于女性患膀胱癌的机率是比较高的。建议男性朋友们多吃十字花科蔬菜，如菜花，可起到预防膀胱肿瘤的作用。很多人都忽视蔬菜的作用，烹调后的番茄具有预防前列腺癌的作用，如果男性朋友每周可食用2到4次番茄，则患前列腺癌的机会可减少35%。可是，生番茄没有此作用，番茄红素只有和其它...

膀胱癌2017-09-08

豆泡烧黑木耳原料：水发黑木耳200克，豆泡100克，盐4克、味精5克、酱油5克、胡椒粉3克、姜片5克、小葱5克、高汤20克、植物油25克制法：1、黑木耳泡发后入沸水中焯水，小葱切葱花。2、炒锅上火，注入油烧热，放姜片煸香，下豆泡、黑木耳烧10分钟，加盐、味精、酱油、胡椒粉调味，淋入少许高汤，待汁收浓时勾芡，装盘，撒上葱花即可。点评：在现代的时代中，我们接触镉的机会很多。平时多吃点黑木耳可以将消化道...

养生常识2017-10-20

随着年龄的增长，男性的器官也越来越退化，同时性能力也会越来越差，其实我们生活中有很多的食物，可以提高男性的性能力，不妨跟着小编来了解一下。男性吃哪些食物胜过吃*？1、三文鱼三文鱼能够为身体提供大量的抗氧化物，里面含有一种虾青素，具有一定的抗氧化剂功效，鱼肉里面所含有的脂肪酸，特别是视网膜、脑部神经系统必不可少的物质，增强大脑功能，防止了老年痴呆的发生，预防视力减退。2、西红柿西红柿可以增强人体的抵...

饮食保健2018-09-19

现在男性对于健康的关注率越来越高，除了积极的健身之外要做好饮食上的护理，那就跟着小编来了解一下，男性吃哪些食物可以变得更爷们。男性吃哪些食物可以更爷们？1、深海鱼可以减少中风现在男性患上中风和高血脂症的风险越来越高，在深海鱼里面会含有一种脂肪酸，能够防止血液的凝结，减少了血管而出现搜索，减少了血管的收缩，降低了甘油三酯，对于心脏血管有一定的保护作用。富含脂肪酸的鱼类主要有鲑鱼、石斑鱼、秋刀鱼、青花...

饮食保健2018-09-19

主料：鲩鱼1/2条重约1斤（约600克），葱4两（约160克），姜2两（约80克）辅料：冬菇1/2两（约20克），生粉少许，油7汤匙，酒1/2汤匙调料/腌料：腌料：盐1/2茶匙，胡椒粉少许。调味料：蚝油1汤匙，生抽1/2汤匙，老抽1茶匙，糖1/2茶匙，盐1/3茶匙。芡料：生粉3/4茶匙，水2汤匙。制作过程：冬菇浸软，去蒂挤干水；姜去皮洗净，切片；葱洗净，切长段；鲩鱼洗净抹干水，用腌料腌半小时，沾上...

食材档案2017-07-25

秋天是大丰收的季节，各种蔬菜和水果纷纷上市，不同颜色的食物给身体带来的营养价值不同，就如同紫色食物来说，里面含有大量的花青素，能够帮助清除体内有害的自由基，延缓了衰老。秋季多吃哪些紫色食物好？1、茄子在茄子皮上有大量的活性物质，茄子里面含有的茄碱具有抗氧化功能，能抑制癌细胞。茄子皮里面含有的花青素，属于类黄酮物质，抗氧化能力很强，能对抗自由基延缓了衰老。但是一顿吃茄子的量不能超过250克，因为里面...

药膳食疗2019-08-29

秋季男性前列腺炎护理攻略有哪些呢？随着秋天的来临，很多疾病也伴随着秋天的脚步，侵袭人们的身体。很多男性疾病如前列腺疾病在秋季的复发率明显提高。因此，秋天令很多男性前列腺炎患者不得不防。由此看来，男性在秋天做好前列腺的防护，对于尽可能远离疾病的困扰还是很有帮助的。那么，男性秋季前列腺炎的护理攻略有哪些呢？下面我们一起来听听专家的介绍。专家指出，对于秋季前列腺炎症的护理，关键还是要靠男性日常的注意。因...

前列腺病2014-09-09

不要食用烧烤以及油炸的食物，因为这类食物中含有致癌物质丙烯酰胺，会使男性少精，弱精，影响精子的数量，降低精子的活力。不要抽烟喝酒，香烟里面含有尼古丁，对精子有很大的危害；而酒里面的酒精就是精子的杀手，请戒烟戒酒。不要喝咖啡和奶茶，咖啡会使人精神兴奋，但是会抑制精子的排出，而奶茶里面的奶精主要成分是氢化植物油，是一种反式脂肪酸，会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响。男性在备孕前也要加强...

孕前保健2016-12-28

结肠恶变是常见的恶性恶变之一，以40岁～50岁年龄组发病率最高。据世界流行病学调查，发现结肠恶变在北美、西欧、澳大利亚、新西兰等地的发病率最高，居内脏种瘤前二位，但在亚、非、拉美等地发病率则很低。因此，结肠癌的预防工作至关重要。据相关研究表明，男性多吃鱼可预防结肠癌。研究显示：男人多吃鱼少患结肠癌据研究人员报告，儿童时期经常吃豆类食品的女性患乳腺癌的风险较小。另一组研究人员则向癌症研究协会提出，一...

肠癌2016-10-26

现在男性朋友的工作压力比较大，但工作繁忙起来没有时间吃饭，一日三餐不定时，空腹乱吃一些食物容易伤害到胃部，男性空腹不能吃哪些食物呢。男性空腹不能吃哪些食物？1、大蒜大蒜的刺激性很强，属于常见的调味品，有一部分男性喜欢生吃，尽量要避免，因为大蒜里面含有的蒜素容易刺激肠胃，从而紊乱了肠胃功能。2、柿子和西红柿西红柿和柿子里面含有大量的单宁酸和果胶，与胃酸发生一定的化学反应，从而在身体中形成一些难以溶解...

饮食禁忌2018-10-02

备孕是非常复杂的事情，夫妻双方只有掌握了相关的注意事项，才能更好的备孕。毕竟一个宝宝的健康与备孕男性的精子质量有着密切关系，因此提高精子质量、维护生殖系统健康，是男性备孕的主要任务。生儿育女、传宗接待是人生第二件大事，孕育出来的宝宝是否健康，跟备孕男性的精子质量有着密切关系，精子质量差的男性，成功受孕的几率比较低，严重可致不育，即使受孕成功，胎儿畸形率也比其他人高，提高精子质量、维护生殖系统健康，...

两性2017-04-10

在这个看脸的时代，男性也是需要在干燥的秋天，做好皮肤的保养，千万不可以太邋遢，一个人的形象也会影响到工作的成败。那么，男性有哪些保养皮肤的方法呢？下面一起来看看吧。清洁面部皮肤不要在早上直接得用净水洗脸，由于在晚上经过了一晚上的新陈代谢，脸部实在是很不干净的，只是用净水往洗脸怎么能彻底的清楚呢？可是秋天怎样保养皮肤呢？这时候对于洗面奶的选择是不容忽视的，可以有效的祛除脸上的污渍。去除角质由于绝大多...

护肤技巧2017-10-18

咳嗽是一种常见的疾病，它出现在儿童当中的情况更为常见，特别是在秋季气温变化比较大的季节，孩子咳嗽的情况也会更加普遍，我们要重视。小儿秋季咳嗽病因1、上呼吸道感染引发的小儿咳嗽：如果小儿上呼吸道受到感染，这时候小儿的鼻腔黏膜已出现发炎的症状，当在呼吸的过程中，不自觉地将干燥空气吸入，因此鼻腔变得更为不适，甚至会加重咳嗽。因此小儿在家的时候，妈妈可以适当地使用加湿器、挂湿毛巾、用水拖地板或在房间里放一...

咳嗽2017-09-16

大家都有这样的“共识”：怀孕时多吃鱼，生出的宝宝更聪明。因为鱼肉一直被认为是脑黄金DHA的丰富来源，孕妇通过食物摄入的DHA将为胎宝宝快速发育的大脑提供重要的营养支持。孕妇吃鱼越多越好吗？孕妇吃什么鱼都可以吗？哪些鱼类不适合孕妇吃呢？接下来一起了解一下吧！孕妇吃越多鱼越好吗食用鱼对孕妇来说非常重要，因为鱼蛋白是一种优质蛋白质，它的氨基酸含量很高，特别容易被吸收，所以它能有效地供给婴儿的生长发育。第...

女性营养2018-01-16

1、菜花菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75％以上。其维生素C的含量更为突出，每百克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3－4倍，比柑桔的含量要多出2倍。中医素来有“色白入肺”之说。秋天是呼吸道感染疾患多发季节，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。 2、菠菜菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。尖叶菠菜叶柄长叶片较薄，根粗壮，含糖分量多；圆叶菠...

四季饮食2011-08-16

现在有很多的男性也是很重视身体健康，在秋冬季节是进补的最佳时期，只要做好养生工作就能够安全度过秋冬季节，但是男性在秋冬养生会存在很大误区。秋冬季节养生有哪些误区呢？1、口罩防冷在鼻黏膜里面会含有大量的海绵状血管网，里面血液循环非常旺盛，当大量的冷空气经过鼻腔吸入到肺部里面时，已经开始接近了体温，只有大量的锻炼人体的耐寒能力，才能够增强鼻黏膜的防护功效。如果长时间依赖口罩的话，会让鼻黏膜变得更加娇气...

养生常识2018-10-25