黑芝麻小米粥补铁最有效【资讯】

   补铁最有效的食疗——黑芝麻小米粥 材料:小米150克、黑芝麻30克。 调料:白糖适量。 做法: 1.小米洗净,用凉水浸泡30分钟,捞出,沥干;黑芝麻洗净,晾干,研成粉。 2.锅置火上,加入适量清水,放入小米,先用大火烧沸,再转火熬煮。 3.小米烂熟后,加入白糖调味,慢慢放入黑芝麻粉,搅拌均匀即可。

中华美食2012-01-28

让宝宝不再挑食的开胃营养粥蛋黄小米粥【资讯】

蛋黄小米粥 原料: 小米把、鸡蛋一个。 做法: 1、砂锅中加入两碗水,烧开。 2、小米洗两遍,沥去水,备用。 3、鸡蛋放锅上蒸熟,也可以放水中煮熟。 4、锅中水开后,放入小米,用药子搅拌几下,防止粘锅。 5、中火烧开后,改火煮。 6、煮5分钟后,边煮边用勺子搅拌,直至熬的粘稠。 7、鸡蛋剥去壳,取出蛋黄,放碗中用勺子碾碎。 8、小米粥盛到碗内,上面撒上碎的蛋...

中华美食2012-02-20

胃癌手术后要多吃“小米粥”【资讯】

专家为胃癌患者制订了化疗期间的食谱:早餐可食用牛奶、蛋羹、小米粥;午餐以面食为主,多吃些香菇、金针菇等菌类;晚餐以小米粥为主。 胃癌术后要常吃小米粥 小米粥对胃癌术后有大作用呢!一场大手术再加上几个疗程化疗,整个治疗下来胃癌患者不仅感觉身心疲惫,胃口也是明显“缩水”,什么食物都不想吃。而食欲减退会导致免疫力下降,增加感染机会。为此,营养专家建议胃癌患者用米粥来调养肠胃,以安全渡过化疗关。 专...

外科治疗2012-05-10

南瓜绿豆小米粥的营养价值【资讯】

南瓜绿豆小米粥除了口感好,热量低之外,其营养价值也很高。食用南瓜绿豆小米粥不仅能补充人体所需的多种营养元素,还对一些疾病有着很好的辅助治疗的作用。到底这一养生粥中含有什么样的营养成分呢?南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。南瓜的膳食纤维非常丰富,因此也是很好的养胃食材。绿豆富含蛋白质、脂肪、碳...

食材档案2017-11-06

小米粥热量高吗减肥可以吃吗【资讯】

小米粥的热量不高,每100g里面含有的热量只有48大卡。减肥的人可以适量的吃小米粥,身体可以获得以下几种好处,对减肥也有一定的帮助。1、增加饱腹感。小米粥的主要成分为小米,其中还包括大量的水分,吃了之后可以让人的保护感增强,有利于减少其他食物的摄入量。身体所摄入的热量减少,就不会生成大量的脂肪,所以对减肥的人来讲,小米粥是一种符合食用的食物。2、热量低。小米粥是一种低热量食物,但营养较为丰富。在减...

泛健康文章2022-04-25

苹果小米粥:营养丰富,美味助健康的日常选择【资讯】

在繁忙的都市生活中,我们时常追求简单而营养的餐食。其中,一碗热气腾腾的苹果小米粥,不仅味道香甜,更蕴藏着丰富的健康奥秘。今天,我们就来一起探讨苹果小米粥的养生秘诀与功效。一、苹果小米粥的功效与作用1、营养均衡:苹果小米粥融合了苹果的清新与小米的滋补,为身体提供了丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。其中,苹果富含维生素C和膳食纤维,有助于增强免疫力和促进消化;而小米则富含B族维生素和膳食纤维,有助于维持...

健康笔记2024-03-19

胃癌患者手术后吃小米粥好处多【资讯】

说起胃癌,很多人都是胆战心惊的,胃癌是我国多年以来的癌老大,其发病率极高,严重威胁着人们的身体健康。那么对于手术后的胃癌患者来说吃什么最好呢?小米粥帮您解决饮食难题。一场大手术再加上几个疗程化疗,整个治疗下来胃癌患者不仅感觉身心疲惫,胃口也是明显“缩水”,什么食物都不想吃。而食欲减退会导致免疫力下降,增加感染机会。为此,营养专家建议胃癌患者用米粥来调养肠胃,以安全渡过化疗关。专家推荐的米粥可不是一...

胃癌2016-10-14

6个月宝宝能否吃小米粥【即问即答】

6个月宝宝能否吃小米粥,取决于宝宝的消化能力、咀嚼能力、过敏情况、营养需求和喂养习惯等。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。1.消化能力:宝宝肠胃功能较弱,小米粥相对易消化,但仍需观察其消化状况。2.咀嚼能力:6个月宝宝咀嚼能力有限,小米粥应煮至软烂。3.过敏情况:部分宝宝可能对小米过敏,首次添加需少量尝试。4.营养需求:小米粥可提供一定营养,但不能完全满足宝宝生长...

1个回复 2024/9/3 13:54:47

小米粥养胃吗,一天喝几次,需要喝多长时间...【即问即答】

您好,小米粥是能够养胃的,早上或者晚餐喝是最好的。不是需要喝多久,而是要长期喝,这种是属于养生的食物,不是药物,没有彻底的治疗效果。

3个回复 2017/7/8 4:20:31

小米粥对胃有益还是有害【即问即答】

小米粥对胃的影响不能一概而论,取决于个人的身体状况、饮食习惯、胃的健康程度、小米粥的烹饪方式以及食用量等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。 1.身体状况:对于身体健康、消化功能正常的人,适量喝小米粥一般不会对胃造成不良影响,反而能提供一定的营养。 2.饮食习惯:如果长期只依赖小米粥,饮食结构单一,可能导致营养不均衡,影响胃的正常功能。 3.胃的健康程度:患...

1个回复 2024/11/19 12:21:39

病毒性腹泻可不可以喝小米粥【即问即答】

病毒性腹泻可以喝小米粥腹泻都是建议多吃温热流食的,所以小米粥是非常好的,小米粥可以自己单煮,也可同其他豆类同煮,先用沸水煮,放入后煮至粘稠为止,由此看来它的性质比较柔和,是非常适合腹泻和病后调养的人食用的

2个回复 2017/7/8 1:32:56

高血糖患者能否喝小米粥【即问即答】

高血糖患者一般不建议喝小米粥小米粥属于高升糖指数食物,易导致血糖快速升高。影响因素包括小米粥的烹饪方式、患者的血糖控制情况、饮食搭配等。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。1.小米粥煮制时间长,淀粉糊化程度高,吸收快,升糖作用明显。2.若患者血糖控制不佳,喝小米粥会加重血糖波动。3.饮食搭配不合理,仅喝小米粥,缺乏蔬菜、蛋白质等,也不利于血糖控制。4.患者的胰...

1个回复 2024/7/22 18:14:22

糖尿病人血糖高,怎么喝小米粥能稳住血糖?【即问即答】

糖尿病人血糖高时,通过控制量、搭配食物、选对熬煮方式、注意进食顺序、控制熬煮时间等方法喝小米粥,或许能稳住血糖。 1.控制量:少量食用小米粥,避免摄入过多碳水化合物,导致血糖快速上升。 2.搭配食物:喝小米粥时搭配富含膳食纤维、蛋白质的食物,如蔬菜、豆类、肉类等,可延缓碳水吸收,稳定血糖。 3.选对熬煮方式:熬煮小米粥时,可加入粗粮,如燕麦、荞麦等,增加膳食纤维含量,降低升糖指数。 4.注意进食顺...

1个回复 2025/4/11 9:24:58

小米糊VS小米粥:养胃究竟哪家强?【资讯】

在快节奏的生活中,我们常常因为忙碌的工作和饮食不规律而导致胃部不适。此时,一碗热腾腾的小米粥小米糊成为了许多人的首选。那么,小米糊和小米粥哪个更养胃呢?接下来,让我们一起探讨这个问题。一、小米糊与小米粥哪个更养胃从养胃的角度来看,小米粥小米糊都具有健脾养胃的功效。然而,由于小米粥中含有一定量的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,因此更适合养胃患者食用。而小米糊则因其细腻的质地更易于消化吸收,适合脾胃虚...

健康笔记2024-06-26

小米粥对胃有益还是有害?【即问即答】

小米粥对胃的影响不能一概而论,取决于多种因素,如个人体质、食用方式、食用量、胃部疾病情况以及食用时间等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。 1.个人体质:不同人的胃肠道适应能力不同。有些人的胃对小米粥适应良好,能起到滋养作用;而有些人可能对其消化吸收不佳。 2.食用方式:煮得软烂的小米粥更容易消化,对胃的负担较;如果煮得过于粗糙,可能会引起不适。 3.食用量:适量食用...

1个回复 2024/11/19 12:38:13

3个要点判断糖尿病人能否喝小米粥【即问即答】

判断糖尿病人能不能喝小米粥,可从血糖控制情况、小米粥熬煮程度、进食搭配等方面考量。 1.血糖控制情况:若近期血糖控制平稳,空腹和餐后血糖波动在合理范围内,可适量喝小米粥;若血糖波动大且数值高,则不建议喝。 2.小米粥熬煮程度:熬煮时间长、质地稀烂的小米粥,升糖指数较高,不利于血糖控制;熬煮时间短、颗粒较完整的小米粥相对较好。 3.进食搭配:喝小米粥时搭配富含膳食纤维的蔬菜、优质蛋白质食物,如青菜、...

1个回复 2025/3/6 10:02:15

急性阑尾肿大挂水4天后能吃啥食物【即问即答】

你好,这种情况忌辛辣刺激性食物,忌烟酒,饮食清淡营养。清淡易消化的食物如鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物。

5个回复 2025/2/7 9:47:16

5岁女孩喝小米粥好还是大米粥好?【即问即答】

对于5岁女孩来说,小米粥和大米粥各有好处。小米粥营养丰富,易于消化;大米粥口感软糯,能提供能量。选择哪种粥,要考虑孩子的体质、消化情况、营养需求、季节因素以及饮食习惯等。 1.体质:如果孩子体质较弱,小米粥可能更适合,因其富含维生素和矿物质,能增强抵抗力。 2.消化情况:若孩子消化功能不太好,小米粥相对更易消化,可减轻肠胃负担。 3.营养需求:当孩子需要补充更多的维生素B族和膳食纤维时,小米粥是不...

1个回复 2024/12/3 16:36:49

龟头包皮是什么?【即问即答】

龟头包皮是指龟头和包皮的症,多由感染、刺激、包皮过长等引起,常见症状有红肿、疼痛、瘙痒等。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。1.感染:细菌如大肠杆菌、葡萄球菌,真菌如念珠菌等感染。2.刺激:尿液、清洁剂残留刺激。3.包皮过长:包皮垢堆积易引发症。4.不洁性生活:传播病原体导致症。5.自身免疫问题:自身免疫功能异常也可能诱发。总之,龟头包皮病因多样,发...

6个回复 2024/9/7 18:05:19

基因编辑能否改变糖尿病患者对小米粥的反应【资讯】

糖尿病患者食用小米粥后血糖易升高,目前虽无确切研究表明基因技术可改变患者对小米粥反应,但从理论、基因与糖尿病关联、基因技术作用机制、潜在影响、面临挑战等方面可进行分析。1.理论层面:基因技术从理论上有改变糖尿病患者对小米粥反应的可能性。人体基因决定了生理特征和代谢方式,若能精准调控与碳水化合物代谢相关基因,或许可调整患者对小米粥这类高碳水食物的反应。2.基因与糖尿病关联:糖尿病发生发展和多种基因异...

糖尿病2025-03-14

基因编辑能否改变喝小米粥发胖的现状【资讯】

小米粥发胖主要与个体代谢、饮食搭配、运动量、肠道菌群、基础疾病等因素有关,目前基因编辑难以改变喝小米粥发胖的现状,因为基因编辑技术存在诸多限制,且影响发胖的因素复杂。1.个体代谢:每个人的基础代谢率不同,基础代谢率高的人消耗能量快,不易发胖。基因在一定程度上影响基础代谢率,但目前基因编辑技术还无法精准、安全地对与代谢相关的基因进行编辑来提高基础代谢,从而改变因喝小米粥发胖的情况。而且个体代谢还受...

健康科普2025-03-28

先天性梅毒患者能喝小米粥吗?【即问即答】

先天性梅毒可以喝小米粥小米粥含有营养丰富,其有丰富的蛋白质,还含碳水化合物,维生素,含有矿物质,有利于暖胃,可以有助安神,帮助睡眠,还可以提高免疫力,还可以滋补身体,患者可以吃小米粥,要多吃水果蔬菜,忌刺激性食物。

2个回复 2025/1/15 9:37:26

七个月宝宝能否吃小米粥【即问即答】

七个月宝宝能否吃小米粥,取决于其辅食添加情况、消化能力等因素。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。1.辅食添加进度:若已添加一段时间辅食,可尝试小米粥;若刚开始,先从米粉、米油等开始。2.消化能力:宝宝消化功能良好时更适合尝试小米粥。3.制作方式:文火慢炖,利于消化吸收。4.喂养方式:初次少量喂食,观察宝宝反应。5.过敏情况:了解宝宝是否对小米过敏。总之,七个月...

2个回复 2024/8/2 17:59:16

血糖高的人能否喝小米粥?【即问即答】

血糖高的人可以适量喝小米粥,但要注意一些事项,如控制量、搭配其他食物、监测血糖、选择合适时间、考虑个体差异等。 1.控制量:小米粥升糖指数较高,过量饮用可能导致血糖快速上升,每次饮用应控制在一碗以内。 2.搭配其他食物:搭配蔬菜、蛋白质类食物,如青菜、鸡蛋、瘦肉等,可减缓血糖上升速度。 3.监测血糖:喝小米粥前后监测血糖,了解对血糖的影响,以便调整饮食方案。 4.选择合适时间:尽量不在空腹或睡前...

2个回复 2024/11/28 17:21:00

食管裂孔疝可不可以喝小米粥【即问即答】

食管裂孔疝可以喝小米粥食管裂孔疝的饮食保健饮食宜清淡低脂,多吃蔬菜、避免刺激性食物,避免刺激性食物。食管裂孔疝可以喝小米粥,属于全谷类杂粮类食物,含有丰富的膳食纤维。有降低体内胆固醇,减少毒素、废物在体内积存,辅助降血脂的功效的

2个回复 2017/7/7 23:08:30

足菌肿可不可以喝小米粥【即问即答】

足菌肿可以喝小米粥足菌肿可以喝小米粥。是含有丰富的膳食纤维和微量元素等营养,对机体有很好的帮助补充维生素B族和补充膳食纤维帮助排便等效果的哦,患者一般建议在饮食方面,都是以平衡的饮食为好,即荤菜、素菜合理搭配,粗粮、细粮均衡摄入。

2个回复 2017/7/6 1:57:24

十一个月宝宝没喝过小米粥能尝试吗?会腹泻吗?【即问即答】

十一个月的宝宝通常可以尝试喝小米粥,但存在个体差异。可能会因宝宝的消化能力、过敏情况、小米粥的制作方式、喂养量和喂养频率等因素影响是否会腹泻。 1.消化能力:十一个月宝宝的消化系统逐渐完善,但仍相对较弱。如果消化功能不太好,初次喝小米粥可能不易消化,引起腹泻。 2.过敏情况:少数宝宝可能对小米过敏,喝后可能出现过敏反应,包括腹泻。 3.制作方式:小米粥煮得不够软烂,颗粒较大,宝宝难以消化,可能导致...

1个回复 2024/9/27 15:16:46

如何判断该喝大米粥还是小米粥养胃?【即问即答】

判断该喝大米粥还是小米粥养胃,可从消化功能、体质、血糖情况、口味偏好、季节因素等方面考量。 1.消化功能:消化功能较弱者,小米粥更合适,其质地较细腻,更易消化吸收;消化功能较好者,大米粥也能起到养胃作用。 2.体质:虚寒体质者适合喝小米粥小米性温,能温养脾胃;热性体质者,大米粥相对更适宜,大米性平偏凉。 3.血糖情况:血糖高者,大米粥升糖指数相对较高,小米粥含膳食纤维较多,升糖较平缓,更适合。 ...

1个回复 2025/3/17 9:38:18

米粥小米粥对消化不良有何不同功效?【即问即答】

米粥小米粥对消化不良均有益处,功效差异体现在易消化程度、健脾养胃作用、滋补功效、调节肠道菌群及适用人群等方面。 1.易消化程度:大米粥质地更细腻,淀粉已糊化,更易被肠胃消化吸收,减轻肠胃负担。 2.健脾养胃作用:小米粥有健脾和胃功效,能缓解脾胃虚弱导致的消化不良,改善食欲不振。 3.滋补功效:大米粥能补充津液,适合因消化不良致身体虚弱、口渴者;小米粥富含多种维生素和矿物质,滋补作用强,可增强免...

1个回复 2025/4/11 9:25:36

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