一、延年益寿保健灸穴位：足三里（位于小腿前外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处）、气海（位于腹正中线脐下1.5寸处）、关元（位于腹正中线脐下3寸处）。分组：第一组，关元、气海、左侧足三里；第二组，关元、气海、右侧足三里。方法：选准穴位后，点燃药用艾条，分别对准第一组穴位，每穴悬灸10分钟，以各穴位皮肤潮红色为度。第二天用同样的方法悬灸第二组穴位。如此交替悬灸，连续三个月为一个疗程。休息一周，再继续第...

特色疗法2017-06-06

技术―艾灸穴位：带脉（双）、五枢（双）、维道（双）、关元。操作规程：①温和灸：每次选用3~5个穴位，每穴灸15~20分钟，每日灸1~2次，②艾柱灸：每次选用2~4个穴位，每穴灸5~10壮，每日1次。③温针灸：每穴灸15~20分钟，每日灸1~2次。主治：长期遗精，伴有心悸不宁，面色萎黄，食少便溏，舌淡，苔薄白，脉细弱。技术二艾灸穴位：关元、肾俞（双）、上门髎（双）、次髎（双）、中髎（双）、下髎（双）...

特色疗法2017-06-06

艾灸治疗痛经取穴：关元、子宫、归来、八髎穴、三阴交。腹部和腰部的穴位，每天艾灸不低于30分钟，三阴交可以艾灸10-15分钟，。如果胃肠不好，可以加中脘和天枢，足三里。治疗选穴：气滞血瘀型：中极太冲足三里三阴交；寒湿凝滞型：归来地机足三里三阴交；气血不足型：气海血海足三里三阴交；肝肾不足型：气海百会足三里三阴交；将点燃的艾条对准施灸部位，距离皮肤约3~4CM（并无定数，一切以自己承受能力为准）进行薰...

痛经2016-11-15

艾灸治疗痛经取穴：关元、子宫、归来、八髎穴、三阴交。腹部和腰部的穴位，每天艾灸不低于30分钟，三阴交可以艾灸10-15分钟，。如果胃肠不好，可以加中脘和天枢，足三里。治疗选穴：气滞血瘀型：中极太冲足三里三阴交；寒湿凝滞型：归来地机足三里三阴交；气血不足型：气海血海足三里三阴交；肝肾不足型：气海百会足三里三阴交；将点燃的艾条对准施灸部位，距离皮肤约3~4CM（并无定数，一切以自己承受能力为准）进行薰...

痛经2016-11-17

在传统养生中，灸法一直是一个非常重要的养生大法。现在人们也逐渐认识到了灸法的重要性。中医认为，未病先防为“上医”，下面介绍适合不同年龄段的三个保健艾灸穴位，可保一生健康。30岁前灸“肺俞”年轻人户外活动较多，出汗后常常不注意保暖，又喜食冷饮，所以很容易感冒。固护肺气对青少年具有重要的保健意义。肺俞穴是肺脏之气出于背部之所，还是主宰全身在表之卫气，固护人体之正气不受邪气侵犯。其位于人体第三胸椎棘突下...

针灸拔罐2013-11-20

冬天天气很冷了，但不少女孩子仍穿得很单薄。另外，有些女孩子寒冬的日子也吃冰激凌，当时觉得很爽，但慢慢地就发现月经不再按时造访了，有时一个多月或是两个月来一次，量也比以前少了许多，而且伴随严重的痛经，痛得厉害时甚至伴随呕吐。古方温经贴治痛经“古方温经贴”是一种外敷黑膏药来治疗女性痛经的方法，这个方法早在清代名医“外治之宗”吴尚先的手上便已成熟。吴尚先认为女性胞宫是许多经脉汇集之处，女性容易受寒引起宫...

痛经2013-02-15

宫寒的治疗方法1、艾灸疗法：艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴，每日艾灸30分钟，坚持下来也有效。2、运动法：寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。3、按涌泉：经常按摩涌泉穴，对固护阳气、预防宫寒大有益处。...

中医妇科2017-07-28

平和体质的入气血旺盛，经络调养以舒经活络、行气活血为主。年轻入适合对穴位经络进行按摩捶打，老年入宜灸。常用的保健穴位有足三里、三阴交、涌泉、气海、关元、命门、肾俞等。足三里是保健要穴，可以用拇指点按或以拳击打，以感觉酸胀为度，每日数百次。另外睡前搓耳、饭后摩腹也有不错的保犍功效，老少皆宜。涌泉穴在脚掌处，反复点按搓摩，可以令足心发热。有镇静安神、益肾强身之效。老年入取艾条点燃，悬于足三里或关元、涌...

体质养生2017-06-06

在夏天是可以艾灸的，并且夏天艾灸还会有很多养生的效果。今天，要为大家介绍的是艾灸养生的三大穴位是什么，一起来了解了解艾灸养生的方法吧。夏天艾灸的好处在夏天这个季节是能够艾灸的，中医认为艾灸对于气虚和阳虚的朋友治疗效果最好。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大...

针灸拔罐2017-05-23

常见的艾灸方法1、中脘灸中脘是胃的募穴，为强壮要穴，具有健脾益胃、培补后天之精的作用。灸中脘具有温运脾阳，补中益气的作用，临床实践证明，中脘灸能够调理肠胃功能，促进消化吸收，补益气血。每次灸30分钟，隔日一次，15次为一疗程。2、足三里灸足三里是胃经的合穴，灸足三里穴具有温中健脾益胃、培补后天的作用，现代研究证明，足三里灸能促进消化吸收、强壮身体、延年益寿、改善免疫功能，对肠胃、心血管系统有显着的...

特色疗法2017-06-07

艾叶苦辛，性温，是自然界阳气最足的植物，具有纯阳之性，善补阳气；能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，……以之灸火，能透诸经而除百病。艾火温热，可温通经络，补虚阳起萎陷。因此，对于阳虚为主的病症，用艾灸治疗能温补阳气、升阳举陷，使火气助元阳，以达助阳治病之功。关元灸、气海灸：关元又名丹田，为一身元阳之所；气海为诸气之海，是大补元气、调节下焦气机的养生保健重要穴位。灸关元、气海能补...

特色疗法2017-06-19

任督二脉是什么究竟什么是任督二脉呢，督脉一共有28个穴位，起自后脑的前顶穴，沿百会穴、风府穴、哑门穴、大椎、悬枢，止于尾椎骨的长强穴。督脉非常重要，在中医看来有'总督诸阳’的作用，也就是说所有阳气都归它管，手足三阳经都与督脉相交汇。如果说督脉是人身后的经脉，那么任脉则是正面的经脉，它共有24个穴位，起自承浆、自璇玑、膻中、中脘、气海、丹田、关元，止于会阴。“任脉又被称做'诸阴之海’，手脚所有的阴经...

特色疗法2017-06-19

艾灸最常用的穴位1、关元：古今医学家都认为关元穴是一个能起死回生的重穴，并且都认为刺激该穴的重要手段就是灸。关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经，足厥阴肝经在任脉的交会点，此穴有精宫、丹田等别名。艾灸关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症，如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风脱证、虚劳羸瘦等等。关元穴又是小肠的募穴，所谓募穴，是脏腑之气...

特色疗法2017-06-07

中医教你常见病艾灸时如何选穴1、肠胃不好：艾灸足三里，神阙，中脘、脾俞、胃俞。2、肾虚：艾灸肾俞、关元、足三里、八髎穴。3、大便不爽：艾灸（悬空灸）近10天肚脐和脐周、足三里。4、反流性胃炎：化脓灸的方式在中脘穴、足三里、丰隆。5、胆囊息肉：艾灸关元、期门、日月、阳陵泉。6、扁桃体炎：艾条灸下颌下的扁桃体点和大椎穴。7、胃与十二指肠溃疡：用四眼艾灸盒在腹部的胃经大面积艾灸，还有用单眼灸。穴位：中脘...

特色疗法2017-06-19

中医教你常见病艾灸时如何选穴那么不同疾病艾灸时我们应该选用什么穴呢，下面咱们来学习一下：1、肠胃不好：艾灸足三里，神阙，中脘、脾俞、胃俞。2、肾虚：艾灸肾俞、关元、足三里、八髎穴。3、大便不爽：艾灸（悬空灸）近10天肚脐和脐周、足三里。4、反流性胃炎：化脓灸的方式在中脘穴、足三里、丰隆。5、胆囊息肉：艾灸关元、期门、日月、阳陵泉。6、扁桃体炎：艾条灸下颌下的扁桃体点和大椎穴。7、胃与十二指肠溃疡：...

特色疗法2017-06-06