1、百合：有肺结核、支气管炎、支气管扩张等秋冬燥症的人可以食用百合调理滋养，百合有着润肺止咳、清心安神的作用，可直接煮熟吃或者是煎汤喝。2、荸荠：荸荠有着凉血解毒、化湿祛痰、清热的作用，对于热病伤津、口干舌燥、肺热、咳嗽等症的治疗调理功效佳，荸荠可以和莲藕一起榨汁喝。3、葡萄：葡萄有着益气益血、利尿、补肝肾、生津的功效，秋冬季节可以食用葡萄滋阴去烦。可以直接把葡萄捣烂成汁液，然后再加蜂蜜煎膏，用开...

中医养生2017-10-27

白菜是人们常食的一种大众化蔬菜。中医认为，白菜性味甘平，具有疏风解表、润肺止咳、清热去烦、调理胃肠、通利小便、解毒消肿等多种功效。下面介绍几则白菜入药治病的验方，供患者选用。1、白菜250克，薏苡仁30克，煮熟后吃菜（连薏苡仁）喝汤，每日两次。可治青光眼。2、白菜适量，捣烂，涂擦患处。可治疗皮肤病之丹毒与漆毒生疮患者。3、白菜60克，麻仁15克（另包），煮熟后去麻仁，吃菜喝汤，每日1~2次。可治习...

营养食材2017-03-17

茶一原料：干桂花5克。冰糖适量。制法：1、将干桂花放入杯中，加入300毫升沸水冲泡，加盖闷约5分钟备用。2、将冰糖放入茶汁中调匀，即可饮用。茶二银耳茶。银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。有滋养润肺，止咳化痰之功。茶三橘红茶。取橘红3至6克，先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时食用，有润肺消炎，理气止咳之...

养生常识2017-11-03

1、核桃粥核桃50克、粳米100克、冰糖100克。先将核桃仁用沸水浸过、去皮，切成米粒大小，待米煮开花时加入，同时加入冰糖，熬煮成粥食用。具有补肾壮阳、健脾益气之功效。2、紫苏粥紫苏叶15克、粳米100克、红糖25克。紫苏叶与粳米放入锅内武火烧沸后文火煮35分钟，加入红糖即成。有疏风散寒之功效，适用于春季风寒感冒食用。3、白果炖银耳白果20克、银耳30克、冰糖15克。将白果银耳放入炖锅内加水适量，...

养生常识2017-11-02

石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功...

养生常识2017-11-06

茶一原料：干桂花5克。冰糖适量。制法：1、将干桂花放入杯中，加入300毫升沸水冲泡，加盖闷约5分钟备用。2、将冰糖放入茶汁中调匀，即可饮用。茶二银耳茶。银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。有滋养润肺，止咳化痰之功。茶三橘红茶。取橘红3至6克，先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时食用，有润肺消炎，理气止咳之...

养生常识2017-11-07

清肺的食物，如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗...

养生常识2017-11-06

一直咳嗽时，可食用润肺食物、补充维生素食物、富含蛋白质食物、止咳化痰食物、清淡易消化食物等，还可遵医嘱服用止咳药物辅助缓解。1.润肺食物：像雪梨、银耳、百合等，具有润肺的功效。雪梨可直接生食，也能与冰糖一起炖煮，对于缓解咳嗽症状有一定帮助。银耳富含多种营养成分，能滋阴润肺，可做成银耳羹食用。百合能清心安神、润肺止咳，可煮粥食用。2.补充维生素食物：柑橘、草莓、猕猴桃等水果含有丰富的维生素C等营养物...

健康科普2025-03-10

临近秋季，昼夜温差较大，天气干燥，容易出现肺热咳嗽。在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物，多补充水分，多吃蔬果。雪梨性寒，能增加人体津液，润肺止咳，最适合秋季食用。以下7种雪梨汤，润肺去燥，最适合初秋食用。一、冰糖炖雪梨[功用]梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。[用料]200g雪梨，100g冰糖，20g枸杞[制法]1、将雪梨...

药膳养生2013-08-06

1、萝卜茶选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。2、珠贝润肺饮选用麦冬、珠贝各10克，沙参8克，款冬花6克。煎水饮用。适用干咳无痰或痰量少、质地微稠不易咳出甚至有血丝的干咳。麦冬可清热养阴、治口干以及喉咙肿痛，沙参清肺、除虚热，珠贝润肺、缓咳嗽痰血，款冬花平喘止...

中医养生2017-10-17

1、鲜奶雪梨炖木瓜做法：先将木瓜和雪梨去皮去籽切成粒状，再将鲜奶加糖煮热后，加入木瓜和雪梨，煮约半个小时即可。功效：能够润肤美白。2、川贝雪耳炖木瓜做法：将川贝洗干净，雪耳洗干净后泡发好，木瓜去皮去籽切成块状，然后将川贝和雪耳、木瓜放入锅中，放入适量的水，熬熟后加入适量的冰糖，即可。功效：川贝具有化痰止咳，润肺的功效，而木瓜也具有清热润肺的功效，所以这款甜品对于润肺止咳有很好的疗效。

食材档案2017-08-09

止咳润肺的方子有食疗、中药茶饮、穴位按摩、运动调理、药物治疗等。1.食疗：可以食用冰糖雪梨汤，将雪梨去皮去核切块，加入适量冰糖和水炖煮。百合银耳汤也是不错的选择，把百合、银耳泡发后煮制。还有蜂蜜柚子茶，用柚子皮和果肉加蜂蜜熬制。2.中药茶饮：比如罗汉果茶，罗汉果掰碎用开水冲泡。胖大海茶，取适量胖大海泡水。麦冬茶，麦冬用开水焖泡。3.穴位按摩：按摩肺俞穴，位于背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸处，用拇指...

中医频道2025-02-27

1、珠贝润肺饮材料：麦冬、珠贝各10克，沙参8克，款冬花6克。功效：麦冬可清热养阴、治口干以及喉咙肿痛，沙参清肺、除虚热，珠贝润肺、缓咳嗽痰血，款冬花平喘止咳。适用症状：干咳无痰或痰量少、质地微稠不易咳出甚至有血丝的干咳。2、胖大海茶胖大海3枚，冰糖适量。先将胖大海用温水洗净，再与冰糖一起用沸水冲泡15分钟，每日1剂，代茶饮用。本方具有清热润肺、利咽解毒的作用。适用症状：急慢性咽炎、喉炎、扁桃体炎...

养生常识2017-11-06

儿童支气管咳嗽可尝试蜂蜜、梨、萝卜、银耳、百合等天然方法来缓解。蜂蜜有润肺止咳功效，梨能清热生津、润肺化痰，萝卜可下气消食、化痰止咳，银耳能滋阴润肺，百合能润肺止咳、清心安神。1.蜂蜜：蜂蜜中含有多种生物活性成分，具有一定的抗菌消炎和润肺止咳作用。在儿童支气管咳嗽时，可适当给儿童食用一些蜂蜜，有助于减轻咳嗽症状。但要注意，1岁以内的婴儿不宜食用蜂蜜，以免肉毒杆菌中毒。2.梨：梨是一种常见的水果，具...

健康科普2025-05-12

【贝母蒸梨】材料：川贝粉5克，大雪梨1个，冰糖适量。做法：将雪梨洗净，切块，与川贝、冰糖同入碗中，隔水蒸熟服食，每日1~2次。功效：可化痰止咳，适用于痰热咳嗽。【秋梨燕窝】材料：秋梨1个，燕窝、冰糖3克。做法：将秋梨去核，燕窝泡软，冰糖捶碎，将二者同纳入梨心中，蒸熟、早晚各服食1次。功效：可滋阴润肺，化痰止咳，适用于肺阴虚所致的咳嗽、痰喘、咯血及秋燥咳嗽、胸痛等。

养生常识2017-11-07

润肺止咳雪梨汤的做法需关注食材选择、准备工作、炖煮过程、调味方式、火候控制等方面。1.食材选择：制作润肺止咳雪梨汤，雪梨是关键食材，应挑选新鲜、成熟且无病虫害的雪梨，其口感清甜、汁水丰富，润肺效果较好。还可搭配一些其他食材增强功效，如银耳，富含植物胶质，有滋阴润肺作用；百合，能润肺止咳、清心安神；红枣，可补中益气、养血安神；枸杞，有滋补肝肾、益精明目的功效。2.准备工作：将雪梨洗净，削去外皮，去核...

养生2025-03-08

雪梨味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效，特别适合秋天食用。冰糖有补中益气，和胃润肺的功效，用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘，与雪梨是黄金搭档，能够增强润肺止咳的作用。而杏仁，中医认为其性微温味苦，可止咳平喘，润肠通便，杏仁与雪梨搭配后不但味道清甜，润肺效果更佳。材料：雪梨1个，瘦猪肉200克，杏仁10颗，红枣2颗，食盐、水适量。做法：将猪肉切大块放入水中大火烧开后煮一两分钟，然后捞出...

养生常识2017-11-07

喝蜂蜜水止咳效果很好，超过止咳糖浆。蜂蜜不仅可以止咳，还可以改善睡眠、减轻感冒症状，因为蜂蜜能增加唾液分泌，帮助化痰和润滑呼吸道。对此，有中医师认为，蜂蜜确有润肺止咳的作用，但只对病毒或过敏引起的干咳（痰少、痰白）有效。若是细菌引起的咳嗽（一般为黄脓痰）则没有效果，此时用蜂蜜或冰糖雪梨止咳反而会加重病情——痰液增多、咳不出痰。即使是对干咳，蜂蜜也只能偶尔用，不能作为长期的止咳食物来食用，最多喝上7...

食材档案2017-07-11