补肝益肾夏季养生多吃三种鱼【资讯】
进入夏季,水暖鱼肥,此时不但是鱼类产量最高的时候,也是营养最丰富的时候,口感也最为鲜嫩可口。中医认为,每种鱼都有自身侧重的养生功效,那么夏季补肝益肾吃什么哪些鱼呢?清蒸鲈鱼1、鲈鱼——补肝益肾鲈鱼能“补五脏,益筋骨,和肠胃,治水气。”足见鲈鱼的补益作用有多广泛。鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。鲈鱼肉质...
食材档案2017-08-23
29岁女性白癜风患者能吃哪些鱼?【即问即答】
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白癜风患者在饮食上有一定的注意事项,部分鱼类可以适量食用,如鲈鱼、黑鱼、青鱼、草鱼、鲫鱼等。 1.鲈鱼:富含蛋白质、维生素等营养成分,对身体有益,适量食用一般不会影响病情。 2.黑鱼:具有较高的营养价值,能补充身体所需的营养物质。 3.青鱼:其营养丰富,含多种矿物质和维生素,适合白癜风患者食用。 4.草鱼:肉质鲜嫩,含有丰富的不饱和脂肪酸,可为患者提供能量。 5.鲫鱼:富含蛋白质和多种微量元素,有...
2个回复 2024/12/5 17:31:49
担心婴儿吃鱼不安全这几种鱼让你放心!【资讯】
适合婴儿食用且较为安全的鱼有三文鱼、鳕鱼、鲈鱼、龙利鱼、黄花鱼等。1.三文鱼:三文鱼富含不饱和脂肪酸,如欧米伽-3脂肪酸,有助于婴儿大脑和视力的发育。其肉质鲜嫩,刺少,容易消化,很适合婴儿咀嚼和吞咽。而且三文鱼的营养较为全面,除了脂肪酸外,还含有丰富的蛋白质、维生素D等营养成分,能为婴儿提供生长所需的多种营养。2.鳕鱼:鳕鱼的肉质白细鲜嫩,清口不腻。它的脂肪含量相对较低,而蛋白质含量高,易于婴儿消...
健康科普2025-04-29
过年吃什么?试试这款茄汁蒸鲈鱼【资讯】
原料:鲈鱼1条,番茄1个,玉米粒25克,青豆25克。 调料:料酒、姜、葱、白糖、白醋、水淀粉、盐、香油各适量。 做法:1、将鱼头、鱼尾切下,去掉鱼的内脏,清洗干净。 2、在鱼身子的背部用刀切成约1cm左右宽的块,切连刀,在鱼肚子处不要切断。 3、撒上适量的盐、葱、姜、料酒腌制15分钟。 4、鱼头鱼尾都码在盘子里,上蒸锅蒸8分钟,关火后再虚蒸5分钟。 5、鱼蒸好出锅,倒掉盘中的汤汁。...
中华美食2012-01-18
膝关节术后饮食菜谱有什么【资讯】
膝关节术后饮食菜谱包括有鸡蛋、瘦肉、鲈鱼、牛肉、猪血等。膝关节术后可到医院就诊,在医生的指导下进行适当的康复训练促进骨折愈合。1、鸡蛋:含有大量的优质蛋白,可以选择煮蛋、蒸蛋、荷包蛋等,有助于促进肌肉和组织的修复。2、瘦肉:食用瘦肉时,可以选择瘦肉汤、瘦肉炖蘑菇等,给患者补充蛋白质和铁元素为身体提供足够的营养,促进术后身体的恢复。3、鲈鱼:可以选择蒸鲈鱼,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等物质,可...
精编文章2023-11-23
宝宝消化不好造成营养不良推荐3款开胃食谱【资讯】
有些宝宝因为消化不良造成偏食,不吃饭,有时还会腹泻,经常吃药,治标不治本,怎么办?愁白了爸爸妈妈的头发。宝宝脾胃虚弱,消化不好,单纯吃补品补药,孩子不吸收不如食补,从根本上调整宝宝脾胃。小面小编介绍几款调理宝宝脾胃,助消化的营养食谱。小儿营养不良开胃食谱:北芪炖鲈鱼制作材料:主料:鲈鱼800克辅料:黄芪50克如何做北芪炖鲈鱼才好吃?将鲈鱼肉与北芪同放在碗内,加适量水,隔水炖熟。功效:1、健脾胃,生...
消化2013-12-26
产妇吃哪些鱼有营养且健康?【即问即答】
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产妇吃鱼有益,如草鱼、鲫鱼、黑鱼、鲈鱼、鳕鱼等,能补充多种营养。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。1.草鱼:富含蛋白质和多种维生素,有助于产后恢复。2.鲫鱼:蛋白质丰富,能促进乳汁分泌。3.黑鱼:蛋白质含量高,还含有人体所需的磷和钙元素。4.鲈鱼:肉质鲜嫩,营养丰富,对产妇身体有益。5.鳕鱼:富含优质蛋白和不饱和脂肪酸,利于身体调养。产妇可根据自身口味和身...
1个回复 2024/9/19 18:43:50
糖尿病菜谱:雪菜鲈鱼糖尿病食谱【资讯】
配料活鲈鱼一条,约500克,净冬笋150克,雪里蕻咸菜50克。制作鲈鱼杀洗干净,在鱼身两面斜剖几刀,深度到鱼肉厚度的一半。冬笋切片,雪菜(雪里蕻)切末。炒锅烧热后,放两汤匙色拉油,用姜片炝锅,将鲈鱼下锅略煎。在鱼的两面都将煎好时,放入香葱、两个干红尖椒、10粒花椒同煎,闻到葱香和花椒香后,加适量黄酒和700克水,大火烧开后,放入冬笋片、雪莱末,再用大火烧10分钟,加盐调味,起锅时撒些胡椒未即成。特...
糖尿病饮食2017-01-22
做了双眼皮可以吃鲈鱼吗【即问即答】
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做了双眼皮一般可以吃鲈鱼,但是也需要根据局部的恢复情况决定。双眼皮手术一般对于单眼皮和眼睛小改善的效果是比较好的,做双眼皮手术后适当吃些鲈鱼,通常能够补充营养物质,还有助于促进局部的恢复,但是在恢复不好或者是对海鲜过敏的情况下,尽量避免吃。平时还要保证充足的睡眠,尽量避免熬夜。
1个回复 2023/7/11 14:53:51
双眼皮术后可以吃鲈鱼吗【即问即答】
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双眼皮术后可以吃鲈鱼,要避免吃生冷或者是刺激性比较强的食物。鲈鱼含有的蛋白质比较丰富,还包含维生素和脂肪成分,可以补充营养提高免疫能力,做完手术后还可以促进伤口的愈合。双眼皮手术可以通过埋线双眼皮或者是全切双眼皮手术的方法,能够使眼睛看起来比较的有精神有气质,提高整体的美观。
1个回复 2023/7/11 14:53:51
太太喜欢吃秋刀鱼,怀孕后家里说尽量不要吃,孕妇可不可以吃秋...【即问即答】
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你好,在怀孕之后,鱼类是非常好的食物,都含有大量的营养成分,是可以吃的,而且在,需要注意的是在怀孕之后一定要注意饮食的多样性,比如肉类,鱼类,蛋类,蔬菜,水果,这些食物都是需要进行补充的,一定不要一种食物吃得太多,就要注意营养的均衡,平时的时候注意休息,不要剧烈的运动,定时的做好孕检。
6个回复 2021/9/7 12:25:22
宝宝消化不好造成营养不良推荐3款开胃食谱【资讯】
有些宝宝因为消化不良造成偏食,不吃饭,有时还会腹泻,经常吃药,治标不治本,怎么办?愁白了爸爸妈妈的头发。宝宝脾胃虚弱,消化不好,单纯吃补品补药,孩子不吸收不如食补,从根本上调整宝宝脾胃。小面小编介绍几款调理宝宝脾胃,助消化的营养食谱。小儿营养不良开胃食谱:北芪炖鲈鱼制作材料:主料:鲈鱼800克辅料:黄芪50克如何做北芪炖鲈鱼才好吃?将鲈鱼肉与北芪同放在碗内,加适量水,隔水炖熟。功效:1、健脾胃,生...
营养不良2013-12-26
孕妇日常保健,选这几种鱼就对了!【资讯】
孕妇日常保健可选择的鱼有三文鱼、鳕鱼、鲈鱼、鲫鱼、黄花鱼等。1.三文鱼:三文鱼富含不饱和脂肪酸,尤其是欧米伽-3脂肪酸,这种营养物质对胎儿的大脑和视力发育极为重要。它可以促进胎儿神经系统的发育,提高胎儿的智力水平。同时,三文鱼肉质鲜嫩,容易消化,适合孕妇的肠胃。2.鳕鱼:鳕鱼的刺相对较少,肉质细腻。其蛋白质含量高,脂肪含量低,且含有丰富的维生素A、维生素D以及钙、镁等矿物质。这些营养成分有助于孕妇...
健康科普2025-03-17
家人肾不好,用这些食物表达你的关怀【资讯】
家人肾不好时,可通过食用黑豆、山药、鲈鱼、黑芝麻、核桃等食物表达关怀。1.黑豆:黑豆富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,具有补肾强身、活血利水、解毒等功效。其含有的异黄酮类物质,能调节体内激素水平,对肾脏健康有益。黑豆可以用来煮粥,如黑豆粳米粥,营养丰富又易于消化吸收。2.山药:山药是一种药食同源的食物,具有健脾益胃、滋肾益精的作用。山药中含有多种酶类物质,能促进消化,减轻肾脏负担。同时,其含有...
健康科普2025-03-10
入秋气温骤降秋凉需要吃这几件食品【资讯】
现在大家早上起来会明显的感觉凉快很多,早锻炼的人们就觉得有阵阵凉意啦,再一看天气,只有二十度上下了,早出门的,都可以穿着轻薄的外套了。如何抵御这凉气,看看专家怎么说!秋凉喝粥秋天应该多喝些营养丰富的粥类食物,易于消化吸收,又能调养脾胃。很多工作繁忙的白领都有肠胃问题,应该经常喝些粥,易于消化吸收,又能保护胃黏膜。给大家推荐一款糯米百合甜杏粥,味道香甜,营养也好。准备适量的糯米(100克)和百合(3...
营养饮食2018-10-21
胆固醇高能吃鲈鱼吗?【即问即答】
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可以吃鲈鱼的,鲈鱼营养丰富,含有优质的钙磷等微量元素,和丰富的蛋白质。如果是胆固醇,比较高的话,建议您平时低盐低脂饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油腻油炸,少吃辛辣刺激,多吃富含纤维的食物,保持大便畅通,饮食规律,不要暴饮暴食,戒烟限酒,定期复查血脂,根据血脂的具体数值,考虑是否用药物调理血脂
1个回复 2023/4/17 18:02:16
7大安神补脑汤【资讯】
一、杞子煲生鱼材料:杞子15克、核桃仁60克、生鱼1条、猪瘦肉50克、红枣4个、生姜3片。做法:杞子、核桃稍浸泡,漂洗净;猪瘦肉洗净;生鱼宰洗净,煎至微黄,溅入少许清水。一起与生姜下瓦煲,加入清水2000毫升(约8碗量),武火滚沸后改文火,煲约一个小时,下盐便可。功效:杞子药食兼之,有补肝益肾、养阴明目的功效,且性味平和、甘润可口。核桃亦为药食兼之,有补肾健脑、益智温肺的作用,且性平味甘香。合而煲...
养生常识2017-11-08
烫伤期间可以吃豆类或者制品么?【即问即答】
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加强营养,多吃以下食物:菜类:鲈鱼,猪蹄,乳鸽,西红柿,苦瓜,海带,木耳等.水果类:柚子,橙子,草莓等,这些都可以促进伤口愈合.不要吃腐乳等腌制食品.
2个回复 2017/7/8 2:30:32
补肝益肾吃什么?两种鲜鱼补肝益肾促健康【资讯】
鱼产量最高的时候,并且临近产卵期,体内积蓄了很多的脂肪和营养,身体肥硕而坚实。每种鱼都有各自的营养,那么在这个时节,吃什么鱼才好呢?下面给大家推荐两种补肝益肾的鲜甜鱼味。红烧鳜鱼做法1、鳜鱼洗净,将鳜鱼放入盆中,浇上2汤匙料酒腌制10分钟,去除鱼腥味。2、冬笋剥去笋皮,荸荠刮皮,与香菇、火腿一起切成小丁,分成等量的两份。其中一份装入盘中备用,另一份放入碗中,加入1只蛋清、1/2茶匙盐拌匀做成馅料,...
营养饮食2017-05-05
宝宝每周吃一次鲈鱼好不好?【即问即答】
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吃鱼挺好的,对智力发育很有好处,最好吃些海水鱼,一周一次不多,只有宝宝爱吃就行
5个回复 2024/12/12 13:05:54
孕妇吃哪5种鱼对宝宝有益?【即问即答】
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孕妇食用三文鱼、鳕鱼、沙丁鱼、鲈鱼和黄花鱼,对宝宝有益。 1.三文鱼:富含Omega-3脂肪酸,有助于胎儿大脑和视力发育。 2.鳕鱼:肉质鲜嫩,蛋白质含量高,脂肪含量低,易于消化,能为孕妇补充优质蛋白。 3.沙丁鱼:含有丰富的钙、磷等矿物质,可促进胎儿骨骼发育。 4.鲈鱼:具有健脾益胃的功效,能帮助孕妇增强食欲,保证营养摄入。 5.黄花鱼:含有多种维生素和微量元素,对胎儿的生长发育有积极作用。 孕...
1个回复 2025/3/17 9:43:00
鲈鱼能和猪血一起吃吗【即问即答】
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0个回复 2018/8/15 22:12:24
鲈鱼和墨鱼能一起吃吗【即问即答】
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0个回复 2018/8/16 9:53:40
鲍鱼和鲈鱼能一起吃吗【即问即答】
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0个回复 2018/8/15 21:10:24
清蒸鲈鱼是发物吗【即问即答】
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0个回复 2018/8/16 11:50:25
苋菜能跟鲈鱼一起吃吗【即问即答】
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0个回复 2018/8/16 13:33:23
苋菜能和鲈鱼一起吃吗【即问即答】
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0个回复 2018/8/16 13:33:20
鲈鱼可以做刺身吗【即问即答】
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0个回复 2018/8/15 22:12:24
麻辣红烧鲈鱼好吃吗【即问即答】
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0个回复 2018/8/15 22:16:15
鲈鱼能和芦笋一起吃吗【即问即答】
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0个回复 2018/8/16 9:53:40