生活中出现了颈椎病的时候，伤害是非常大的，找到合理的治疗办法是非常重要的事情，如果没有好好进行治疗的话，患者会加重病情的，生活中护理和御寒是非常重要的，治疗颈椎病的时候要注意的事情是非常多的，看看下面的介绍吧。第一、对于颈椎病的治疗如果不能坚持每天做操，你可以试试颈椎复位枕“众僧牌”，每天晚上睡觉前治疗30分钟1个月左右就可以使颈椎生理曲度变直和颈椎突出复位，效果也蛮好的，这是颈椎病的治疗注意事项...

颈椎病2016-06-17

生儿育女柯大夫2014-04-10

晚睡熬夜的女性朋友注意了，睡眠太少不但会让你没精神，还有可能增加心脏病的发病风险。据研究表明，每天晚上睡眠少于5小时的女性，比那些每天睡足8小时的女性患心脏病的危险高出30%。过少的睡眠会对激素、血糖和血压带来严重伤害。如何预防心血管疾病？远离香烟。我国目前至少有3.5亿烟民。不论是吸烟者本人，还是二手烟的“受害者”，患心脑血管病的风险都会增加。吸烟是心血管的大敌，吸烟对女性的危害大于男性：如果在...

疾病病因2017-03-12

盆腔炎会影响女性身体健康，并且会影响到生育能力，尽量做好盆腔炎的预防工作，杜绝各种感染途径，保持外阴清洁干爽，最好每天晚上用温开水清洗外阴，不能穿太紧的裤子，最好每天换洗内裤，下面我们具体了解如何预防盆腔炎？如何预防盆腔炎1、杜绝各种感染途径：女性要掌握正确清洗外阴的方法，保持外阴皮肤清洁干爽，每天晚上用温开水清洗外阴部位，尽量选择棉质透气性好的内裤，不要穿化纤质地的内裤，分泌物较多时最好每天清洗...

盆腔炎2018-09-09

只有排除体内的毒素和垃圾才能保持皮肤的润泽，每天晚上睡觉前坚持做5件事，就能够帮助排除体内的毒素和垃圾，达到了美容养颜的效果，不妨来了解一下。睡觉前做哪些事情能够美容养颜？1、泡脚或者伸伸懒腰脚离心脏最远而且血液会流畅，睡觉前使用热水泡脚，不仅能解除疲乏感，提高睡眠质量，同时也能够瘦身，用热水泡脚能改善局部的血液循环，帮助祛除寒冷，加快了新陈代谢的速度，同时也能改善心脏病患者心肌缺血问题。睡觉前伸...

护肤技巧2019-09-06

颈椎病在生活中要注意。一、对于颈椎病的治疗如果不能坚持每天做操，你可以试试颈椎复位枕“众僧牌”，每天晚上睡觉前治疗30分钟1个月左右就可以使颈椎生理曲度变直和颈椎突出复位，效果也蛮好的，这是颈椎病的治疗注意事项。二、刚患有颈椎病疼痛时可以用手轻揉颈部肌肉，颈椎病的治疗用大拇指点揉左右风池，天柱，穴位，用拇指对颈部痛点按揉，这也是颈椎病的治疗注意事项。三、颈椎病的治疗注意事项还有可以每天起床后可自己...

颈椎病2016-09-28

对颈椎病我们都不陌生吧，患上了颈椎病的时候，我们要认真的做治疗才行，掌握好它的症状和治疗的方法，家属在生活中要对患者进行认真的护理才行，在生活中要注意的事情是非常多的，我们要多加注意才行，看看颈椎病要注意的问题有哪些吧。第一、对于颈椎病的治疗如果不能坚持每天做操，你可以试试颈椎复位枕“众僧牌”，每天晚上睡觉前治疗30分钟1个月左右就可以使颈椎生理曲度变直和颈椎突出复位，效果也蛮好的，这是颈椎病的治...

颈椎病2016-08-29

第一、对于颈椎病的治疗如果不能坚持每天做操，你可以试试颈椎复位枕“众僧牌”，每天晚上睡觉前治疗30分钟1个月左右就可以使颈椎生理曲度变直和颈椎突出复位，效果也蛮好的，这是颈椎病的治疗注意事项。第二、刚患有颈椎病疼痛时可以用手轻揉颈部肌肉，颈椎病的治疗用大拇指点揉左右风池，天柱，穴位，用拇指对颈部痛点按揉，这也是颈椎病的治疗注意事项。第三、可以每天起床后可自己按摩面部，用双手分别来回搓脸的正面，侧面...

颈椎病2016-09-09

肚皮舞完全不受年龄和体型的限制，舞步自然随意；也不受场合的限制，不需要借助任何健身器材，对女性的腹部、腰部、手臂的赘肉有很好的塑身效果。每天清晨起床或晚上临睡前抽出10分钟的时间，对着镜子练习一下肚皮舞的几个经典动作，定会让你收到意想不到的效果。 一分钟锻炼修长手臂 训练目的：锻炼手臂的柔软性和结实度，预防“鼠标手”、肩肘炎等慢性关节疾病，摇摆动作帮助女性塑造柔美的肩部曲线，让我们...

减肥操2011-10-08

白癜风是一种顽固性疾病，不仅治疗时间长，还需要患者长期服用药物才会控制病情。这不禁要很多的患者失去了治愈的信心，觉得治疗似乎失去了意义。其实，在生活中有很多方法可以控制和缓解白癜风的病情。想必大家都泡脚的好处，既解乏，又利于睡眠。因为脚是人体中离心脏最远的部位，经常泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。那么，泡脚能不能缓解白癜风症状呢？对白癜风患者有好处吗？一般冬天的...

白癜风症状2016-05-12

每天能够饱饱地睡一觉，这是多么幸福的事。可是有些人因为疾病或者是生活各方面的压力导致失眠，失眠的人每天晚上入睡困难、多梦又早醒，白天没精神，脾气非常暴躁，动不动就生气，严重影响工作、生活和学习。失眠的原因有很多，我们来了解一下。为什么你老是会失眠？我们不会平白无故失眠的，肯定是有原因的，首先我们要了解一下身体是否有疾病而导致失眠，像心脏病、高血压、神经衰弱、抑郁症、糖尿病等；其次就是精神压力，生活...

失眠原因2018-12-17

1、不熬夜，保证睡眠质量熬夜是最伤害肝脏的事情之一，保证睡眠质量才能养肝护肝。保证在每天晚上11点之前睡觉，晚上11点之后，肝脏开始进行排毒工作，若你此时不睡觉，就会导致毒素累积在肝脏，从而导致了肝脏的损伤。所以养肝护肝一定不能熬夜，而且保证晚上11点之前休息。2、不酗酒酒，可以疏通活血，强筋胫骨。但是酗酒就伤害身体，大量无节制的饮酒，不仅仅会导致酒精中毒，还会引起酒精肝等慢性疾病。所以不酗酒，能...

肝病2017-10-19

孕晚期怎样睡才有助于顺产1、注意睡眠时间对于孕妇而言，良好的睡眠质量非常重要。医生建议孕妇每天晚上10点前就寝，睡足8～9个小时。尤其是晚上11点到次日凌晨4点这段时间内，一定要保证最佳的睡眠质量。养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。2、选择正确的睡姿孕晚期的最佳睡姿是左侧卧位。左侧卧位的睡姿有利于改变子宫右旋，减轻子宫血管张力，保证胎盘的血流量，利于胎儿发育。左侧卧位有...

产后2017-09-14

想要减肥的人通常要注意每天晚上早睡。即使不减肥，也应该养成早睡早起的习惯。之所以说早睡对减肥有利，主要是因为早睡可以对身体起到以下几个好处。1、保持正常的内分泌。在减肥期间，每天晚上早睡可以让身体的各大器官和组织能够自我修复和调整，维持正常的内分泌，这样才能更好的代谢脂肪，减少脂肪囤积率。2、避免吃宵夜。在减肥期间坚持早睡可以让身体趁早获得休息，还能避免吃宵夜。因为有很多人在熬夜的时候都容易感觉到...

泛健康文章2022-04-28

媛媛怀孕7个月了，最近出现下肢水肿，每天晚上水肿程度明显加重，休息一晚后水肿程度会稍有减轻。虽说没有其他任何不适，但逐渐肿大的双脚还是让她和丈夫非常着急。 有数据显示，在孕晚期，约有40%的准妈妈会出现下肢水肿，主要表现为皮肤紧而发亮，弹性降低，用手指重压脚踝内侧或小腿胫骨前方便会出现局部凹陷。一方面，这是由于孕期内分泌的变化造成体内水分和盐的潴留；另一方面，妊娠期增大的子宫压迫盆腔及下腔脉...

孕期食谱2010-07-13

现实生活中有些人在搬重物时会突然觉得腰部剧烈疼痛，这时一定要注意可能是腰肌劳损的症状，需要及时去有关的医院进行检查和治疗，千万不能自己盲目用药。腰肌劳损患者除了进行正规的治疗外，还应进行自我保健，以达到疾病尽早痊愈的目的，如热敷或理疗、腰背部叩击按摩、俯卧保健法等。腰肌劳损患者自我保健方法1、热敷或理疗：患者每天晚上可用热水袋在疼痛部位热敷，也可用麸皮1.5公斤，在铁锅内炒糊后，再加食醋0.25公...

腰肌劳损2017-07-18

1、接受腔的维护保持接受腔内面的清洁。吸着式接受腔是直接与皮肤接触的，如果接受腔内面不洁，会增加残肢皮肤感染的危险。因此，截肢者应在每天晚上睡前将接受腔内面擦拭干净。可用手巾浸淡肥皂水擦拭，然后自然晾干。接受腔内的衬套、衬垫等，因常被汗浸湿，附着脏物后会产生臭味，应经常用手巾浸药皂擦洗、晾干。残肢套更应注意经常清洗和更换。接受腔内出现裂纹时应及时请假肢师调整。在树脂接受腔的内面会产生细小的裂纹，有...

手术治疗2017-08-01

1、直接使用除痘印做法每天晚上用洗面奶清洁脸部之后，取出适量的白砂糖放在手掌中，然后加入适量的清水，将白砂糖研磨成为少许的细砂状；然后就像洗面奶一样放入脸部细揉；五分钟之后用清水洗干净就可以了。功效长期坚持使用，可以有效的去除暗疮印和痘印等等。2、白糖牛奶面膜材料：白糖、新鲜牛奶做法将白糖放入锅中，加入适量的清水搅拌均匀；大火烧开直到白糖全部融化；随后加入新鲜牛奶，2分钟之后就可以关火了；等牛奶放...

护肤技巧2017-09-18

用白糖洗脸方法1、直接使用除痘印做法：每天晚上用洗面奶清洁脸部之后，取出适量的白砂糖放在手掌中，然后加入适量的清水，将白砂糖研磨成为少许的细砂状；然后就像洗面奶一样放入脸部细揉；五分钟之后用清水洗干净就可以了。功效：长期坚持使用，可以有效的去除暗疮印和痘印等等。2、白糖牛奶面膜材料：白糖、新鲜牛奶做法：将白糖放入锅中，加入适量的清水搅拌均匀；大火烧开直到白糖全部融化；随后加入新鲜牛奶，2分钟之后就...

护肤技巧2017-09-30

一、多吃富含维他命的蔬果。维生素是抗衰老的有效物质，我们日常生活中就有很多这样的食物，如胡萝卜和一些绿叶蔬菜。水果类的有：柠檬、柑橘类、草莓、苹果等。要注意的是，不管是水果还梳蔬菜，都要吃最新鲜的。补充适量的维他命，才能使皮肤延缓衰老。二、每天保证6小时以上的睡眠。很多人未老先衰，就是因为睡眠不足造成的。睡眠不足的话就会影响皮肤的再生功能，使肌肤不能在睡梦中自我修复。肌肤细胞的再生至少需要6个小时...

皮肤病百科2017-10-16

1、洗澡注意冬季洗澡不要超过15分钟，最好是用温水洗，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。2、肌肤按摩每天晚上可以花五六分钟的时间来进行面部的按摩工作，从顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部的血液循环，使面部...

问题肌肤2017-08-30

1、直接使用除痘印做法：每天晚上用洗面奶清洁脸部之后，取出适量的白砂糖放在手掌中，然后加入适量的清水，将白砂糖研磨成为少许的细砂状；然后就像洗面奶一样放入脸部细揉；五分钟之后用清水洗干净就可以了。功效：长期坚持使用，可以有效的去除暗疮印和痘印等等。2、白糖牛奶面膜材料：白糖、新鲜牛奶。做法：将白糖放入锅中，加入适量的清水搅拌均匀；大火烧开直到白糖全部融化；随后加入新鲜牛奶，2分钟之后就可以关火了；...

护肤技巧2017-10-19

女人是睡出来的，但不只是睡就可以了。美容觉要注意时间等等细节的东西。每天晚上10点到凌晨2点是很好的皮肤保养修复时间。想要做个无毒睡美人，要注意5点。1、注意美容觉时间合理的皮肤休息，可促进皮肤细胞的分裂。一天当中，皮肤新陈代谢最旺盛的时间是在晚上，特别是晚上10点左右到清晨2点之间。如果在这个时间获得较好的睡眠，就能加快皮肤的新陈代谢，使皮肤延缓老化。2、美容觉不只是睡紫外线、空气污染、残留彩妆...

日常保健2014-06-22

1、直接使用除痘印做法：每天晚上用洗面奶清洁脸部之后，取出适量的白砂糖放在手掌中，然后加入适量的清水，将白砂糖研磨成为少许的细砂状；然后就像洗面奶一样放入脸部细揉；五分钟之后用清水洗干净就可以了。功效：长期坚持使用，可以有效的去除暗疮印和痘印等等。2、白糖牛奶面膜材料：白糖、新鲜牛奶做法：将白糖放入锅中，加入适量的清水搅拌均匀；大火烧开直到白糖全部融化；随后加入新鲜牛奶，2分钟之后就可以关火了；等...

护肤技巧2017-09-22

用白糖洗脸的方法1、直接使用除痘印做法：每天晚上用洗面奶清洁脸部之后，取出适量的白砂糖放在手掌中，然后加入适量的清水，将白砂糖研磨成为少许的细砂状；然后就像洗面奶一样放入脸部细揉；五分钟之后用清水洗干净就可以了。功效：长期坚持使用，可以有效的去除暗疮印和痘印等等。2、白糖牛奶面膜材料：白糖、新鲜牛奶做法：将白糖放入锅中，加入适量的清水搅拌均匀；大火烧开直到白糖全部融化；随后加入新鲜牛奶，2分钟之后...

护肤技巧2017-09-30

男生美白用什么洗脸好1、男生用什么洗脸的好每天晚上用温水洁面，然后用细盐轻柔搓洗数分钟，最后用清水洗净，长期坚持可缩小毛孔，使皮肤光滑细腻很多男生忽略了最重要的皮肤保养问题，好的皮肤让人气色也会好很多。如果是油性的皮肤。首先需要选择可以去角质的洗面奶，并且千万不要选择泡沫很多的洗面奶。如果你是干性皮肤，那么需要选择保湿型的洗面奶，最好是植物草本型的刺激性较小，如果是混合性皮肤，那么一周需要洗三次洗...

护肤技巧2017-10-09

1、白醋具有很好的嫩肤作用，所以将白醋放入清水中搅拌之后进行洗脸以及吸收，五分钟之后用清水清洗干净。专家告诉我们，这种方法长期坚持具有很好的效果，能够令肌肤变得更加的细嫩以及漂亮。2、白醋还具有除皱的作用，将白醋和清水按照1比3的比例兑好，然后用干净的棉球蘸去之后涂抹在脸上有皱纹的地方，并且轻柔的按摩几分钟，最后用清水洗干净，这样就能够很好的消除皮肤中的细小皱纹。3、白醋洗脸对于粉刺也有很不错的治...

居家生活2017-03-09

失眠真的很痛苦，而且长期失眠不利于身体健康，各种身体毛病都会不知不觉地出现！在每天晚上睡觉前，喝些失眠的养生茶自然会酣睡一整夜。那么喝什么养生茶可以改善失眠呢？莲藕茶藕粉一碗，水一碗倒入锅中不断的搅拌，待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝，有养心安神的作用。龙眼百合茶龙眼肉加上百合，很适合中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁...

日常保健2016-11-29

生姜是我们生活中常见的一种食材，在冬季选择生姜养生效果很好，若是每天晚上坚持使用生姜来泡脚有益于身心健康，改善了末梢神经血液循环不畅的情况，生姜泡脚会有哪些好处呢。生姜泡脚会有哪些好处？1、可以减少手脚冰凉的情况生姜驱寒效果是非常好的，当身体出现手脚冰凉主要是因为供血不足，身体末梢没有得到血液的供应，用生姜泡脚能够有效的改善血液循环，从而缓解了手脚冰凉的情况。另外如果生姜泡脚配合补肾食材的话，能够...

体质养生2018-11-06

1、直接使用除痘印做法：每天晚上用洗面奶清洁脸部之后，取出适量的白砂糖放在手掌中，然后加入适量的清水，将白砂糖研磨成为少许的细砂状；然后就像洗面奶一样放入脸部细揉；五分钟之后用清水洗干净就可以了。功效：长期坚持使用，可以有效的去除暗疮印和痘印等等。2、白糖牛奶面膜材料：白糖、新鲜牛奶。做法：将白糖放入锅中，加入适量的清水搅拌均匀；大火烧开直到白糖全部融化；随后加入新鲜牛奶，2分钟之后就可以关火了；...

护肤知识2017-10-19