女人发现自己长斑后，首先做的不是治疗，而是自行偏方自行祛斑又或者不理不睬，导致色斑更加泛滥。长斑后，只有避开祛斑盲区，选择正确的祛斑方法才能抑制并祛除色斑。正确选择祛斑方法勿入盲区祛斑盲区之一：自行盲目祛斑很多女性在面部刚刚出现色斑，还不是很严重的时候，不在意，在没有专业人员的指导下，很随意地去使用具有祛斑功能的化妆品，自行祛斑。结果是斑越来越严重，治疗难度越来越大，耽误了祛斑的最好时机。其实色斑...

除皱祛斑2017-04-18

A、皮肤问题可以通过洗面来解决特别是油脂分泌过剩而滋润不足的肌肤，一方面过剩的油脂会氧化，导致角质层变粗、变硬，藏污纳垢，细菌滋生。这样的皮肤问题完全可以通过正确的洗面方法来解决。B、好好利用洗面品丰富的附加功效现在的洗面产品，不但能清洁污垢，还有各种附加功效。比如有的能柔和去除含黑色素的角质，达到美白的目的；有的能清洁毛孔深处的油脂，防止粉刺产生；有的能去除老旧角质，改善肤色暗沉。在洗面阶段对皮...

护肤技巧2017-09-19

正确的避孕方法是未打算生育孩子的年轻夫妻必知的事情。因为错误的避孕方法不但影响身体健康，还会导致不孕不育的发生。所以，未准爸妈避孕方法要正确哦。避孕的正确方法口服避孕药舒适度最高的避孕方式之一，短效避孕药每日服一片，或在月经结束之日起连续服用22天，可规律月经，对经前腹痛、烦躁等症状都有帮助。很多女性在习惯服用短效避孕药后，意外地发现自己的皮肤变光洁了。为解决短效口服避孕药的漏服问题，有一个非常简...

备孕2013-11-20

不知从何说起，部分人群认为冷水洗脸会增强脸部的抵抗力，帮助收缩毛孔，所以会让他们遵循冷水洗脸的方式，经常使用冷水洗脸真的可以美容吗，必须要掌握正确的洗脸方法。冷水洗脸真的可以美容吗？20℃以下的水温能够收敛皮肤，增强皮肤抵抗细菌和病毒的能力，让人们的精神变得更加振奋，如果长时间使用很冷的水洗脸会导致皮肤血管的收缩，让皮肤看起来更加的苍白，而且汗腺分泌以及皮脂腺分泌减少，失去一定的弹性，容易让脸上滋...

护肤技巧2019-06-12

顺产后揉肚子正确方法涉及准备工作、揉腹时间、揉腹手法、揉腹力度、揉腹频率等方面。1.准备工作：产妇需排空膀胱，以仰卧位躺在床上，全身放松，可在腹部盖一条薄毛巾，避免着凉。同时，揉腹者要洗净双手，剪短指甲，防止刮伤产妇皮肤。2.揉腹时间：一般在顺产2小时后即可开始揉肚子，此时子宫开始收缩，揉腹有助于促进恶露排出和子宫恢复。每次揉腹时间不宜过长，控制在10-15分钟左右。3.揉腹手法：可采用环形按摩法...

孕产中心2025-03-10

方法/步骤1、买白醋回家后，再买一个普通大小的瓷勺子。2、早晚接上一盆温水，放入一勺子的白醋。3、然后把脸浸在搅拌均匀的醋水中大约30秒。4、然后按照正常的洗脸方法，用洗面奶洗脸就OK了。注意使用白醋的量白醋洗脸，每次只需要一小勺即可，不需要放很多白醋进去，这样会对皮肤产生刺激性，造成皮肤越来越薄，容易增长细纹，变干燥。因为我们的皮肤需要一个适应过程，因此，白醋的量最好是少放一点，喝汤的小勺子放一...

居家生活2017-03-10

刷牙出血通常由多种原因引起，改善方法有正确选择和使用牙刷、掌握正确刷牙方法、改善饮食习惯、治疗口腔疾病、补充维生素等。1.正确选择和使用牙刷：应选择软毛牙刷，硬毛牙刷易损伤牙龈，导致出血。软毛牙刷能在清洁牙齿的同时，减少对牙龈的刺激。并且要定期更换牙刷，一般每三个月更换一次，因为使用时间过长，牙刷上会滋生大量细菌，不利于口腔健康。2.掌握正确刷牙方法：推荐巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根...

健康科普2025-03-16

其实男士美容和女士美容一样，方法有很多，比如正确的洗脸方法也是美容很重要的一步。那么正确的洗脸步骤是怎样的呢，又该怎么护肤呢，下面就一一为大家介绍一下：一、凉开水洗脸懒得使用防晒霜或爽肤水的男性，可以用凉开水洗脸护肤。凉开水是一种含空气很少的“去气水”，其性质与人体细胞内的水分十分接近，具有很大的“亲和性”，从而使凉开水更容易渗透进皮肤内里。另外，凉开水还能使皮下脂肪变为“半液态”，使皮肤显得水润...

护肤技巧2017-04-21

吃减肥药、节食、抽脂，减肥似乎就是跟这些恐怖而痛苦的事情联系在一起的。其实你大可不必这样，粗粮就是很好的减肥利器。想减肥，多吃粗粮吧。教你正确吃粗粮减肥的3个方法。粗粮超强瘦身功效1、阻碍营养吸收。在胃肠道的食物中，膳食纤维在吸收水分的同时，还会吸附许多营养物质，阻碍营养吸收。此外，膳食纤维中不能被消化的物质，往往是厌氧微生物大量繁殖所需要，肠道内大量细菌的增殖可以刺激肠道蠕动，减少肠道对营养物质...

营养知识2016-05-03

洗脸是每一天都要做的事情，不要以为这是小菜一碟，不需要学习什么了，但其实洗脸是讲究方法的，有一些皮肤问题，如黑头和痤疮等，这些都与洗脸的方法密不可分的，就算使用再昂贵的化妆品，如果采用不正确的方法洗脸，只会使你的脸变得更糟。所以，我们必须要学习洗脸的正确方法。怎样才算是正确洗脸？正确洗脸让肌肤白嫩细腻！第一、洗脸水的温度必须适中洗脸的水温是很关键的，如果水温过热、过冷，对皮肤都会产生刺激，所以应该...

护肤技巧2019-03-07

；把握子宫肌瘤的确诊方法是为了正确治疗的需要，只有正确选择子宫肌瘤的确诊方法才能够因此得出针对性的治疗方法，下面就是专家对子宫肌瘤的确诊方法做出的分析。子宫肌瘤的确诊方法：一、超声检查目前国内B超检查较为普遍。鉴别肌瘤，准确率可达93。1%，它可显示子宫增大，形状不规则；肌瘤数目、部位、大小及肌瘤内是否均匀或液化囊变等；以及周围有否压迫其他脏器等表现。由于肌瘤结节中肿瘤细胞单位体积内细胞密集，结缔...

子宫肌瘤2016-11-29

教育孩子是需要一定的方法的，孩子小的时候比较调皮不懂事，需要父母给予指导。因此，父母扮演着很重要的角色。那么，父母该如何正确教育孩子呢？树立榜样榜样是以别人的好思想好行为来影响和教育子女的重要方式。如同学、邻居、教师、英雄模范人物、文艺作品中的正面人物、革命领袖的优秀品质，都是子女学习、模仿的对象。不管家长的言行是错误的还是正确的，对子女都有十分深刻的影响。因此，家长在日常生活中应时时刻刻、处处检...

亲子关系2018-01-12

啤酒是很多人都喜爱的饮品。不过，喝啤酒的方法如果不正确就会伤害到身体健康，因此，喝啤酒的方法必须要正确才行。在这里，为大家总结了喝啤酒的好处，快来一起看看吧。喝啤酒的好处啤酒富含糖、蛋白质、二氧化碳、维生素B1、维生素B2、维生素B6、泛酸、叶酸、维生素C以及硒、锌、铬等微量元素。啤酒具有消暑降温、生津止渴、强心、健胃、降低血压、改善血液循环、利尿消肿、增进食欲、帮助消化、解除肌肉疲劳、镇痛之功效...

食材档案2017-07-26

正确的刷牙方法包括刷牙的方式、刷牙的力度、合适的牙刷、刷牙的时间、刷牙的次数五个方面。1、刷牙的方式正确的刷牙方式是顺着牙缝刷上牙，从上往下刷，下牙从下往上刷，能够很好的清理牙缝当中的食物残渣。然后把牙刷和牙齿垂直刷几下，但要避免刷到牙龈，要不然则会导致牙龈出血。2、刷牙的力度刷牙的时候要保持适当的力度，如果用力过大则可能会导致牙龈出血用力过，轻则会导致食物残渣无法清理干净。3、合适的牙刷牙刷分为...

泛健康文章2022-05-19

换奶粉的正确转换方法涉及循序渐进添加、观察适应情况、注意冲调方式、选择合适时间、遵循科学比例等方面。1.循序渐进添加：不要一次性将旧奶粉换成新奶粉，应逐步增加新奶粉的比例。可以先在旧奶粉中少量添加新奶粉，比如第一天在每顿旧奶粉中加入1/4的新奶粉，观察宝宝的反应，若没有不适，再逐渐增加新奶粉的量。2.观察适应情况：在转换奶粉的过程中，要密切观察宝宝的身体反应。包括宝宝的大便情况，如是否出现便秘、腹...

健康科普2025-02-27

女生经期艾灸的正确方法涉及选穴、选艾、时间把控、温度调节、施灸顺序等方面。1.选穴：常见可选取关元穴、气海穴、三阴交穴、血海穴、子宫穴等。关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸，艾灸此穴可培元固本、补益下焦。气海穴在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸，能益气助阳、调经固经。三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，对调理女性月经有重要作用。血海穴位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，主...

健康科普2025-03-06

第一步：用温水湿润脸部直接用冷水不利于清洁，而过热的水温则容易使人脸部肌肤干燥进而产生皱纹。正确的方法是用温水，既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。第二步：使洁面乳充分起沫洁面乳的量不宜过多，一角硬币大小即可。先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。第三步：轻轻按摩15下把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以...

护肤技巧2017-09-20

脱毛膏是现在很多女性都经常用的一种脱毛方法，但是脱毛膏如果使用不当容易出现副作用，对自己的皮肤造成一定的伤害，下面就来介绍下脱毛膏的正确用法。注意事项在使用脱毛膏之前先在皮肤上进行小范围涂抹做皮肤测试。如有红肿痛痒，表示过敏，应立即把脱毛膏清除同时用冷水清洗肌肤，若持续严重建议就医。24小时候后确认没有出现皮肤红肿等不良反应再继续使用。使用前要认真阅读您所购买产品的使用说明书，详细了解所购产品的注...

无痛脱毛2016-12-09

白醋洗脸的正确方法白醋洗脸的步骤一定要用温水，里面滴5-6滴白醋，一定不要太多了哈。洗脸之前先洗手，这样会有效的避免将手上的细菌带到脸上。开始洗脸，和正常的洗脸的方法是一样的，就是从小往上洗（防止皱纹的），洗5、6下左右即可。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序，用洗面奶洗脸。特殊肤质怎样用白醋洗脸偏黑皮肤：将白醋和甘油以2：1的比例混合，经常擦拭皮肤，一日2~3次。皮肤粗糙：可将醋与甘油以5：1的...

护肤技巧2017-10-26

小睡一会儿可以帮助你消除睡意，使你更加机警和精力充沛。如果你需要睡个午觉，一定要确保方法的正确，这样你醒来时会感觉精神焕发，而不是昏昏沉沉。健康身体需要良好的午睡质量！下面几点告诉你如何午睡：1、找个好地方小睡一下为了充分发挥你的午睡能力，你需要找到一个不受他人打扰的地方。工作时：工作中打盹是很常见而且会被谅解的，国家睡眠基金会的一项调查发现，大约30%的人可以在工作中睡觉，有些雇主甚至为员工提供...

体质养生2018-07-19

在幼儿3岁左右的时候就可以逐渐开始培养独睡了，不过家长要掌握正确的方法，只有正确的方法才不会对孩子的心理上造成不良影响。幼儿独睡的好处是有很多的，下面就来一一告诉你吧。孩子独睡的好处独自睡，孩子就有足够的空间翻身活动，并能够尽可能地呼吸新鲜空气，有助于生长发育；让孩子适时与父母分床而独睡一屋，有助于独立意识和自理能力的培养，并可促进心理成熟。独睡能帮助孩子在成长过程中养成自立生活的能力，促成孩子日...

幼儿2014-04-28

保护牙齿首要的是选择好牙膏，另外就是要正确的刷牙方法了，孩子如何正确刷牙？以下是给孩子正确刷牙的方法。下面几个步骤可以教你如何正确帮宝宝刷牙：1、先刷上下排牙齿的外侧面，把牙刷斜放在牙龈边缘的位置，以两只三颗牙为一组，用适中力度上下来回移动牙刷。2、刷上下牙齿外侧时，要将横刷、竖刷结合起来，旋转画着圈刷，即上牙画M”形，下牙画W”形。3、然后再刷牙的内侧，重复以上动作。4、刷牙门内侧的时候，牙刷要...

预防保健2016-02-16

白癜风可发病于皮肤的任何部位，发病的面积非常的广泛，老年人也是一大发病人群，作为子女也想保证老年人的健康晚年生活。那么老年白癜风正确护理方法有哪些？注意好老年人的生活细节，不要接触一些有害的物质，尽量远离污染，健康的生活习惯是预防白癜风的重要方法，老年人更要重视锻炼，但是要适当，避免一些心脑血管方面的疾病。老年人的皮肤比较粗糙，但是做好基础的护肤工作也是很关键的。预防白癜风要做好基础的防晒工作，不...

白癜风2016-08-04

很多小伙伴表示脸上经常出现死皮，这些死皮在肌肤上严重影响美观，因此很多小伙伴想要去除肌肤上的死皮，那么去死皮的正确方法是什么呢？ Step1使用洗面奶洗脸去死皮之前我们需要先进行软化，使用洗面奶将脸上的污垢清除，使用洗面奶清洁肌肤的时候采用打圈的方式，可以更好的软化肌肤上的角质，并且还会防止死皮清理不干净的情况。油性肌肤的小伙伴建议使用控油效果的洗面奶，并且还要加强对肌肤T区的按摩清理工...

问题肌肤2017-09-04

女性洗脸的正确方法切忌伤害皮肤你真的会洗脸吗，很多女性都是马马虎虎的洗，不但没洗干净，而且洗面乳容易残留在脸上伤害皮肤，女性要学会正确的洗脸方法，才能洗出好肌肤。第一步：用温水湿润脸部洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失...

护肤技巧2017-10-11

担心吃葡萄长胖，可通过控制食用量、选择合适品种、注意食用时间、搭配其他食物、采用正确加工方式等方法来正确吃葡萄。1.控制食用量：葡萄含有一定糖分，过量食用易导致热量摄入过多而长胖。一般建议每天食用葡萄的量控制在200-300克左右，这样既能享受葡萄的美味，又可避免摄入过多热量。2.选择合适品种：不同品种的葡萄含糖量有所差异。像巨峰葡萄相对含糖量较高，而马奶葡萄等含糖量稍低。担心长胖的人群可优先选择...

健康科普2025-03-01

每人每天都刷牙，可不一定都正确，有的人拿到牙刷不管三七二十一，乱刷一气，是起到了一定的清洁作用，但还是有蛀牙、牙龈炎、牙周病。那么怎么样才能算是正确的刷牙方法呢？要有正确的刷牙方法，这是保护牙齿健康的关键所在，有好的牙刷不等于就能刷除牙菌斑。一般每天刷牙1～2次，若是患有牙龈炎或牙周疾病的人应强调早晚刷牙，午饭后要增加一次，每次刷3分钟，正确的刷牙是预防牙周病的最佳手段。方法是将竖刷法和横刷法相结...

牙齿清洁2016-04-27

酒精擦拭退烧的正确方法涉及准备工作、擦拭部位、酒精浓度、擦拭手法、注意事项等。1.准备工作：需准备适量酒精、干净柔软的毛巾或纱布。将酒精倒入容器中，同时准备一盆温水，用于后续擦拭后清洁皮肤，避免酒精残留刺激皮肤。还应准备体温计，以便随时监测体温变化。2.擦拭部位：主要选择大血管丰富的部位，如颈部两侧，此处有颈动脉，血液循环丰富；腋窝，有腋动脉；腹股沟，包含股动脉；腘窝，有腘动脉等。这些部位血液循环...

养生2025-02-27

最基本护肤步骤洗脸的正确方法你会了吗洗脸，是护肤步骤的第一步也是最基础的一步。那么，大家知道洗脸的正确方法吗？有时候只要你在洗脸水中加入一些东西，就能让洗脸效果不止清洁这么简单。1、温水洗脸：先以温水清洗面部非常重要，冷水洗脸不利于清洁面部油脂。而温水的话，可以让毛孔适度张开，既有益毛孔清洁，又可避免皮肤表层天然保湿油分过度丢失。2、洗面乳打成泡沫：洗脸的正确方法第二步就是洗面乳的使用。洗面乳不宜...

护肤技巧2017-10-11