猪血菠菜粥材料：猪血100克，鲜菠菜适量，粳米100克，盐，味精，葱，姜适量。做法：1、先将猪血放沸水中稍煮，然后捞出切成小块。2、将菠菜洗净，放在沸水中，略烫数分钟，捞出后切细，同猪血块，粳米煮粥。3、粥熟后放入调味品即可。此粥养血润燥，适用于贫血，猪血有补血养心，下气，止血的功效，猪血营养丰富，对贫血而面色苍白症状有改善作用，是排毒养颜的理想食物。当归猪胫骨粥材料：当归15克，猪胫骨250克，...

经络养生2017-05-16

芥末鸡是山东省潍坊的特色菜，芥末鸡采用的食材是芥末和鸡肉，芥末鸡的做法是凉拌。芥末鸡成菜后肉是非常的细嫩而且香味浓郁。芥末是非常著名的一种调味料，芥末有独特的味道，芥末吃起来非常的刺激，我们用芥末来搭配鸡肉而且采用了凉拌的制作方式，能起到非常好的效果。芥末，又称芥子末、西洋山芋菜，芥辣粉（mustard），一般分绿芥末和黄芥末两种。黄芥末源于中国，是芥菜的种子研磨而成，绿芥末（青芥辣）源于日本，山...

食材档案2017-09-22

1、珍珠粉面膜效果：这款面膜有活血靓肤、美白除皱的作用。适合肌肤：任何材料：珍珠粉杏仁粉白茯苓白芷当归蜂蜜做法：将白茯苓、白芷以及当归磨成粉，取50g，与适量杏仁粉、珍珠粉混合，放入干净的容器当中。然后取出一小汤匙，放入碗中，加水进行搅拌。待搅拌成糊状以后，再慢慢加入少许的蜂蜜，再次搅拌。之后便可以使用。2、檀香精油面膜效果：紧致肌肤除皱美白适合肌肤：浮肿干性肌肤，因为有蛋清成分，因此敏感性肌肤慎...

补水保湿2017-08-29

1、珍珠粉面膜效果：这款面膜有活血靓肤、美白除皱的作用。适合肌肤：任何材料：珍珠粉杏仁粉白茯苓白芷当归蜂蜜做法：将白茯苓、白芷以及当归磨成粉，取50g，与适量杏仁粉、珍珠粉混合，放入干净的容器当中。然后取出一小汤匙，放入碗中，加水进行搅拌。待搅拌成糊状以后，再慢慢加入少许的蜂蜜，再次搅拌。之后便可以使用。2、檀香精油面膜效果：紧致肌肤除皱美白适合肌肤：浮肿干性肌肤，因为有蛋清成分，因此敏感性肌肤慎...

补水保湿2017-08-25

檀香是一种常见的中药材，是檀香科檀香属植物檀香树干的干燥心材，内服一般没有宁神的效果，但是作为香料具有宁神的效果。1、没有：檀香煎制成中药内服一般无法达到预期的宁神效果，通常可以起到行气止痛、散寒调中的功效，能够帮助改善寒凝气滞所导致的胸腹冷痛、呕吐食少以及胸痹心痛等症状。2、有：檀香作为香料点燃时，其中含有的挥发油，比如α-檀香醇、β-檀香醇等成分，可以散发出特殊的香味，能够达到宁神效果，帮助改...

精编文章2023-08-31

现在，生活中有不少MM都有雀斑的烦恼。一点点的雀斑让MM们觉得非常难受。那到底有什么去除雀斑的方法呢？今天，小编就向大家推荐2大去雀斑的生活小妙招。帮大家重塑洁白美肌。一、面膜篇1、白檀香去雀斑材料：白檀香适量、小米浆水做法：1、把适量的白檀香捣碎磨成汁，混入小米浆水（小米煮熟，浸泡在冰水中5-6天，直至出现白色泡沫的时候，过滤即可）；2、每晚用温浆水洗脸后擦干，在雀斑部位涂上白檀香汁，第二天起来...

问题肌肤2014-11-10

榴莲壳煲鸡汤好吃吗虽然榴莲非常有营养，但由于它的独特气味，因此并不是所有人都爱吃，而且如果吃多了可是会上火的，不过不用着急，虽然它的果肉容易上火，但是它的壳却可以下火，正确的做法是将榴莲壳放入锅里，再放入适量盐水，熬成汤汁饮用，即可去火。如果想要改善体寒的症状，那么可以将它去壳后，用壳放入锅中，再放入骨头一块熬煮成汤。用榴莲壳来煲鸡汤，味道特别鲜嫩可口，是一款特别适合秋季滋补养生的汤饮，就连在吃过...

食材档案2017-10-18

干锅莲藕鸡主料：莲藕300克、三黄鸡700（半只）辅料：植物油100克、盐2克、蒜蓉辣椒酱15克、姜5克、白醋5克、老抽10克、白糖2克、辣皮子5个、青尖椒4个、花椒粒10个、孜然粉3克（可选）、大蒜1瓣。干锅莲藕鸡的做法1、鸡腿洗净，剁成小块，鸡块凉水下锅，加料酒和少许盐煮开去除血水和腥味，捞出后沥干水分。2、藕洗净去皮切厚片，浸泡在加了白醋的清水里，辣皮子用凉水泡泡洗净切段，姜切片、青辣椒洗净...

食材档案2017-07-14

榴莲壳煲鸡汤好吃吗虽然榴莲非常有营养，但由于它的独特气味，因此并不是所有人都爱吃，而且如果吃多了可是会上火的，不过不用着急，虽然它的果肉容易上火，但是它的壳却可以下火，正确的做法是将榴莲壳放入锅里，再放入适量盐水，熬成汤汁饮用，即可去火。如果想要改善体寒的症状，那么可以将它去壳后，用壳放入锅中，再放入骨头一块熬煮成汤。用榴莲壳来煲鸡汤，味道特别鲜嫩可口，是一款特别适合秋季滋补养生的汤饮，就连在吃过...

食材档案2017-09-25

高丽参又名韩参，性温味甘，能大补元气、健脾养肺、生津止渴和安神定智。乌鸡性平味甘，营养价值远远高于普通鸡，口感也非常细致。至于药用和食疗作用，更是一般普通鸡所不能相比的，《本草纲目》说它能补虚劳羸弱，治消渴。加入益气暖脾的糯米和健脾和胃的红枣，合为炖汤，有大补元气、健脾补肺之功，对气虚体弱、精神不振、心悸、畏寒等，有养心提神的功效。材料：高丽参20克、糯米30克、红枣5个、乌鸡1只、猪瘦肉50克。...

食材档案2017-11-07

很多老人家都说过了立秋就算到了秋天了。虽然现在的天气还是一样闷热，但是一些皮肤敏感的MM脸上却开始出现了换季时的斑斑点点了。那到底怎么祛斑呢？有哪些祛斑的好方法呢？今天，小编就为大家传授最新的祛斑知识，让大家的肌肤时刻都零瑕疵。怎么祛斑一、祛斑面膜1、杏仁咖啡蛋白祛斑面膜材料：杏仁、咖啡粉、蛋白做法：1将杏仁以热水泡软，捣成泥2将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌，放入密闭瓶中3每晚睡觉前，均匀涂于脸部...

护肤技巧2014-08-13

羊肚菌炖鸡其实严格来说应该算是一道家常菜，但是很多时候羊肚菌炖鸡都是不会作为家常菜来食用的额，这主要是因为羊肚菌炖鸡是具有一定的药理作用，它是可以用来滋补身体的，这点就可以算是药膳鸡了，对人体是有一定的养生功效的。所以正是因为这个原因，所以很多人平时是不吃羊肚菌炖鸡的。羊肚菌炖鸡的主要原料就是羊肚菌和鸡，羊肚菌是众多菌菇食品的一种，但是在外形上和其他的一些菌菇是不一样的。而鸡最好是老母鸡或者土鸡，...

食材档案2017-08-21

治疗心肌缺血的食疗方法党参田七炖鸡功效：气血双补、补虚养身（心肌缺血食谱、冠心病食谱）。工艺：原炖。党参田七炖鸡的制作材料：主料：鸡肉100克。辅料：党参15克，三七10克。调料：大葱5克，姜3克，盐2克，黄酒5克。党参田七炖鸡的做法：1、先将田七研成细粉，备用。2、将党参切片，用纱布袋装后扎口，与鸡肉同入锅，加水适量，加葱、姜、精盐、料酒，用文火炖至肉烂，加入田七粉，拌匀即成。用法：佐餐，当菜食...

药膳养生2017-06-06

当归黑豆炖老鸡的做法食材：老母鸡1000g，当归10g，黑豆60g，红枣8-10颗，姜2片，盐1茶匙，开水3000ml做法：1、把老母鸡的内脏、肥油全部去除干净，然后再清洗干净，准备一个锅倒入足量的清水，用大火煮开以后再放入清理干净的老母鸡；2、将老母鸡放入烧开的水中焯烫5分钟左右，然后捞出把浮沫清洗干净；3、将黑豆放入锅中，开小火将其炒至裂开，然后再用水清洗干净并沥干水分待用；4、把红枣清洗干净...

养生常识2017-10-31

板栗烧鸡怎么做最有营养板栗烧鸡的做法一主料：鸡腿两个、板栗一饭碗调料：青、红辣椒少许1、鸡腿切块，焯水时放料酒去腥。板栗剥出（先划小口，放水里煮五分钟，很容易剥），一分两半提示：板栗不要用刀切，用手掰，因为板栗本身是有分界的，用刀切容易碎。2、锅内放油，把板栗炒至发黄，捞出。3、底油放白糖半勺，化开，倒入鸡块和生姜片葱段煸炒。鸡块出水完毕倒入五香粉炒一会，那样五香粉被油炸的很香。放一勺黄酒（没有不...

蔬果养生2017-08-21

经期后吃什么好？女性一定要好好在经期过后用简单饮食调理虚弱的身体。以下这些补血食谱就最适合女性。桂圆阿胶红枣粥主料：粳米100克辅料：桂圆肉20克，阿胶10克，枣（干）10克调料：白酒15克桂圆阿胶红枣粥的做法：1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分；2、取一只大杯，倒入开水，将阿胶和白酒放在小杯子里；3、将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解；4、桂圆肉去杂质，洗净，红枣洗净去核；5、锅内加入约20...

日常保健2016-02-03

猪肝菠菜粥材料：猪肝，小米各100克，菠菜150克，盐，姜，葱适量。做法：将猪肝切片，菠菜洗净去根切段，大米洗净，先煮大米成稀薄粥，然后放入肝和菠菜，放少许葱花，姜片及盐，至猪肝熟即可。提示：此粥补肝养血，明目。用于肝阴血不足所致的贫血，夜盲症。红糖黑枣小米粥材料：小米100克，黑枣10枚，红糖15克。做法：将小米洗净，黑枣切小丁，放入沙锅中加清水，先用大火煮开，改用小火煨粥，粥熟稍凉后加入红糖，...

经络养生2017-05-16

春季，气温适宜，雨水开始慢慢多起来，不过春季也是疾病多发的季节，因“倒春寒”引发感冒，因春燥引发的上火症状。那么，怎么才能避免这些疾病缠上身呢？下面，这5道适合春季吃的食疗，对症解决春季健康问题，让你健健康康的度过春季。>>春季养生重养肝养肝5大方法助你护肝适宜春季的食疗方：补肝润燥1、豌豆苗豆腐汤材料：豌豆苗50克、豆腐250克，酱油、芝麻酱、花椒油、红油、麻油、鸡精、白糖、精盐各适...

营养饮食2015-03-30

猪肝菠菜粥材料：猪肝，小米各100克，菠菜150克，盐，姜，葱适量。做法：将猪肝切片，菠菜洗净去根切段，大米洗净，先煮大米成稀薄粥，然后放入肝和菠菜，放少许葱花，姜片及盐，至猪肝熟即可。此粥补肝养血，明目。用于肝阴血不足所致的贫血，夜盲症。红糖黑枣小米粥材料：小米100克，黑枣10枚，红糖15克。做法：将小米洗净，黑枣切小丁，放入沙锅中加清水，先用大火煮开，改用小火煨粥，粥熟稍凉后加入红糖，调匀。...

经络养生2017-05-16

冠心病是老年人最常见的疾病之一，据最新调查，我国人民疾病死亡的原因，癌症不是最主要的，占首位的是冠心病等心血管疾病。而且随着人民生活水平的提高，冠心病的发病率和死亡率还有逐年上升的趋势，这是非常值得关注的严重问题。那就让我们在饮食方面减少冠心病的发生。方一：香七蛋原料：檀香粉0.1克，三七粉1.0克，鸡蛋1个。做法：将鸡蛋开一小孔，入二药后用湿草纸封住孔口，蒸20分钟后取出，去壳吃蛋。一次服完。每...

冠心病2017-02-08

冠心病是老年人最常见的疾病之一，据最新调查，我国人民疾病死亡的原因，癌症不是最主要的，占首位的是冠心病等心血管疾病。而且随着人民生活水平的提高，冠心病的发病率和死亡率还有逐年上升的趋势，这是非常值得关注的严重问题。那就让我们在饮食方面减少冠心病的发生。方一：香七蛋原料：檀香粉0.1克，三七粉1.0克，鸡蛋1个。做法：将鸡蛋开一小孔，入二药后用湿草纸封住孔口，蒸20分钟后取出，去壳吃蛋。一次服完。每...

冠心病2017-05-23

棒棒鸡的制作材料： 主料：嫩鸡一只,葱白丝适量。 调料：芝麻酱,红油辣椒,糖,麻酱油,花椒粉等各适量。 教您棒棒鸡怎么做，如何做棒棒鸡才好吃 ①将净鸡以绳缠住腿翅，肉厚处以竹扦打眼，下汤锅中煮熟，捞起晾凉。 ②用特制的小木棒将鸡脯肉、鸡腿肉轻轻拍松，撕成丝入盘，外围以葱白丝。 ③将调料和匀调成味汁，浇在鸡丝上即成。

中华美食2011-10-26

冠心病是老年人最常见的疾病之一，据最新调查，我国人民疾病死亡的原因，癌症不是最主要的，占首位的是冠心病等心血管疾病。而且随着人民生活水平的提高，冠心病的发病率和死亡率还有逐年上升的趋势，这是非常值得关注的严重问题。那就让我们在饮食方面减少冠心病的发生。方一：香七蛋原料：檀香粉0.1克，三七粉1.0克，鸡蛋1个。做法：将鸡蛋开一小孔，入二药后用湿草纸封住孔口，蒸20分钟后取出，去壳吃蛋。一次服完。每...

冠心病2017-02-10

春天春暖花开，花粉比较多，像这种时候容易导致慢性咽炎发病，还会加重，病人的表现就是痒，然后是阵发性的咳嗽，痰比较少，这种是属于过敏性疾病在咽部的反应。它的发病原因就是由于接触过敏源。春天，一些花粉还有一些其他的尘、孢子等变应原飘浮在空气中，这些过敏原很容易被吸入，产生变态反应、产生痒、咳嗽。天气转换是重要的原因之一。人体也是自然界的一部分，季节的变化，人体也在变化，咽喉部也在随着季节的变化做出调整...

咽炎2017-03-14

黑枸杞炖鸡的做法材料：鸡一只，黑枸杞20克，大枣40克，姜、盐、料酒适量。做法：1、鸡洗净，放入锅中加点料酒焯水煮一下；2、准备好姜片，大枣和黑枸杞；3、汤锅加水，放入姜片和大枣与鸡；4、在鸡达到七成熟的时候，加入黑枸杞继续煮到鸡全熟即可。肉丝黑枸杞汤材料：肉丝100克，黑枸杞10克，盐1/2茶匙（3克），鸡精1克，油5ml，黄酒1/2茶匙（3ml），胡椒粉1/2茶匙（3克）。做法：1、准备肉丝和...

中药大全2017-05-08

材料：主料：鸡1000克辅料：糯米50克，黑米25克，粳米50克，黑豆10克，无花果50克，枣（干）5克，栗子（鲜）10克，调料：盐15克，色拉油60克，胡椒粉2克，大蒜（白皮）5克做法：1、鸡腹切开，取出内脏后洗净，擦干水分；2、在鸡腹内撒盐和胡椒粉，盐、沙拉油、胡椒粉混合后，抹在鸡皮上，静置30分钟；3、将糯米、粳米、黑米分别淘净，泡涨后沥干水分；4、黑豆泡软；5、栗子去皮；6、红枣去核；7、...

食材档案2017-11-13