陈皮山楂薏仁软糖能减肥，其减肥的理由包括以下几点：1、增强胃蛋白酶活性：陈皮山楂薏仁软糖中含有多种有机酸，能提高胃黏膜酸度，增强胃蛋白酶活性，利于蛋白质消化。另外，含有的脂肪酶能刺激脂肪消化，起到减肥效果。2、润肠通便：陈皮山楂薏仁软糖中含挥发油成分，能清除肠道中代谢废物，起到润肠通便效果，促进食物消化，帮助减肥。3、消水肿：陈皮山楂薏仁软糖能促进水分以及血液新陈代谢，具有利水渗湿功效，帮助消除水...

泛健康文章2022-03-14

来月经可以适量吃草莓，草莓富含维生素C、纤维素、果胶、铁元素、有机酸等。1.维生素C：草莓中含有丰富的维生素C，这是一种抗氧化剂，能增强人体免疫力。在月经期间，女性身体抵抗力相对较弱，适量摄入维生素C有助于维持身体正常的免疫功能，预防感冒等疾病的发生。2.纤维素：草莓富含纤维素，可促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。月经期间，部分女性可能会出现消化功能下降、便秘等问题，食用草莓能在一定程度上改善这些...

健康科普2025-02-26

大姨妈来了通常可以吃草莓，草莓富含维生素C、纤维素、果胶、矿物质、有机酸等。1.维生素C：草莓含有丰富的维生素C，这种维生素具有抗氧化作用，能增强人体免疫力，在大姨妈期间，女性身体抵抗力相对较弱，适当摄入维生素C有助于维持身体正常的免疫功能，预防疾病。2.纤维素：草莓中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。大姨妈期间，部分女性可能会出现消化功能减弱、便秘等问题，食用草莓能在一定程度上改善这...

营养饮食2025-03-10

怀孕初期孕妇能吃草莓，草莓富含维生素、矿物质、果胶、有机酸、膳食纤维等。1.维生素：草莓含有丰富的维生素C、维生素E、维生素K等多种维生素。维生素C具有抗氧化作用，能增强孕妇的免疫力，有助于预防感冒等疾病，还能促进铁的吸收，对预防孕妇缺铁性贫血有一定帮助。维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、维持生殖功能等作用，对孕妇和胎儿的健康有益。维生素K则在凝血过程中发挥重要作用，有助于预防孕妇在孕期出现...

营养饮食2025-03-13

怀孕初期孕妇能吃圣女果，其富含维生素、番茄红素、有机酸、膳食纤维、矿物质等。1.维生素：圣女果含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B族等。维生素C具有抗氧化作用，能增强孕妇的免疫力，有助于预防感冒等疾病；维生素E对维持生殖系统的正常功能有重要意义，还能促进胎儿的生长发育；维生素B族参与人体的新陈代谢，有助于缓解孕妇在孕期可能出现的疲劳、食欲不振等症状。2.番茄红素：番茄红素是一种强大的抗氧化剂，它...

营养饮食2025-03-04

石榴富含多种维生素、矿物质、有机酸、抗氧化物质和膳食纤维，能为孕妇和胎儿带来多方面益处。1.补充维生素：石榴含有丰富的维生素C、维生素B族等。维生素C具有抗氧化作用，能增强孕妇免疫力，促进铁的吸收，有助于预防孕期贫血；维生素B族参与身体的新陈代谢，对胎儿神经系统发育至关重要。2.提供矿物质：石榴中含有钙、铁、锌等矿物质。钙是胎儿骨骼和牙齿发育的关键元素；铁是制造血红蛋白的必需原料，可预防孕妇和胎儿...

健康科普2025-04-02

山楂减肥法。一、山楂汤材料：山楂、冰糖。做法：将山楂洗净去籽，用水把山楂煮到烂熟，放入冰糖调味即可。二、山楂茶材料：山楂、干荷叶、薏苡仁、甘草。做法：将所有材料一同研成细末，分为10包，每日用开水冲一包饮用三、山楂橘皮饮材料：生山楂、橘皮、荷叶、生薏苡仁。做法：将所有材料一同研末，用开水冲泡，一日喝完。山楂怎么吃可减肥山楂减肥食谱有哪些吃山楂要注意哪些事项四、山楂银菊饮材料：山楂、银花、菊花各10...

蔬果养生2017-06-22

1、菠萝富含强酵素的菠萝，空腹吃会伤胃，其营养成分，最好在吃完饭后食用，才能更好地被吸收。2、黑枣黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块。3、山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。4、香蕉含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人...

养生常识2017-10-16

奇异果酵素、木瓜酵素、桃子酵素、山楂酵素、青梅酵素等减肥效果都不错。1、奇异果酵素：奇异果酵素中含膳食纤维、维生素C以及微量元素等，能促进胃肠道蠕动，利于排出宿便和毒素。2、木瓜酵素：木瓜酵素中含有蛋白酶，能加快脂肪分解速度，利于机体吸收食物中的营养。3、桃子酵素：桃子酵素能清理肠道，避免脂肪在腹部堆积，能帮助清除小肚腩。4、山楂酵素：山楂酵素的原材料是山楂，其中含多种有机酸，能提高胃液酸度，增强...

泛健康文章2022-03-18

苹果蛋蜜配料：苹果250克，鸡蛋1个，牛奶200毫升，白糖适量。制作方法：1、苹果洗净去皮，去核后切块，放入搅拌机中榨汁；鸡蛋取蛋黄备用。2、苹果汁中加入牛奶，蛋黄及白糖搅拌均匀即可。功效：补气健胃，矿物质含量丰富，满足儿童骨骼发育需要，促进增高。中医评价：苹果性凉味甘，有生津润肺，除烦解暑之效。西医评价：苹果含丰富的钙、铁、胡萝卜素、维他命、有机酸等营养成分，满足儿童骨骼发育需要。

食材档案2017-06-26

百香果富含膳食纤维、多种维生素、有机酸、生物活性成分、水分等，这些因素使其在解决便秘难题方面发挥作用。1.膳食纤维：百香果含有丰富的膳食纤维，包括可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维。可溶性膳食纤维能在肠道中形成一种凝胶状物质，增加粪便的水分含量，使其变得柔软，易于排出。不溶性膳食纤维则可以增加粪便的体积，促进肠道蠕动，加快粪便在肠道内的通过速度，从而有效缓解便秘。2.多种维生素：百香果中含有维生素C、...

消化科2025-03-16

橘子富含维生素C、类黄酮、矿物质、膳食纤维和有机酸等营养成分。1.维生素C：橘子是维生素C的良好来源。维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤、牙龈和血管的健康。还能增强免疫力，预防感冒和其他疾病。2.类黄酮：包括橙皮苷、柚皮苷等。类黄酮具有抗氧化、抗炎和降低心血管疾病风险的作用。3.矿物质：如钾、钙、镁等。钾有助于维持正常的心跳和肌肉功能；钙对骨骼健康至关重要；镁参与多种生理...

营养饮食2025-02-19

降血压研究发现，鸡爪梨中含有麦草碱、B-咔啉、枳椇甙C、D、G、H、鼠李碱等，具有抗脂质过氧化和降低血压等作用。止渴除烦，补充营养鸡爪梨中含有大量的葡萄糖、蔗糖、果糖、有机酸、无机盐、维生素等，能生津止渴，清热除烦，并能给人体补充养分，增强机体的抗病能力。祛风通络止痉鸡爪梨中含有大量的钙和枳椇子皂甙，具有中枢抑制作用，能够抗惊厥，防止手足抽搐痉挛，可用来治疗风湿痹痛麻木之症。通利二便鸡爪梨含有大量...

中医养生2017-11-03

1、酸菜味道咸酸，口感脆嫩，色泽鲜亮，香味扑鼻，开胃提神，醒酒去腻，不但能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。2、酸菜发酸是乳酸杆菌分解白菜中糖类产生乳酸的结果。乳酸是一种有机酸，它被人体吸收后能增进食欲，可促进消化。同时，白菜变酸，其所含营养成分不易损失。3、豆花是一种极嫩的豆腐，人体对其吸收率可达92%～98%。豆腐脑的蛋白质含量丰富，而且属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸...

食材档案2017-06-27

10种食物绝不能空腹吃一、西红柿西红柿虽说营养好但含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，如果空腹进食西红柿容易与胃酸发生化学反应，使胃内压力增强，造成胃扩张和胃痛，或形成胃结石，尤其是当西红柿和牛奶或豆浆搅拌在一起食用时，更易发生这种情况。人体在空腹时应该进食一些容易消化、营养丰富的流质食物，而西红柿属单―营养，只含有维生素、纤维素和水分等，空腹食用不仅妨碍胃的吸收，也不能满足机体生理需求，...

养生常识2017-10-10

柠檬汁能抑制致癌物质发挥作用。柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸以及奎宁酸等有机酸，还有丰富的橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙类物质。这些都有抑制致癌物对身体侵害的作用，可有效地分解、中和致癌物，使之转化为无毒物质，还能抑制促进癌细胞生长的各种酶的活性，使其失去作用。此外，将柠檬汁淋在烤肉上，还能帮助肉类释放其自身的香味，使烤出的肉更鲜嫩美味。烤肉涂柠檬汁有两种方法：一是将柠檬皮研成碎末，混合在烤肉...

肿瘤预防2017-09-06

酿造醋中大量有机酸的存在，不仅使食醋的酸味醇厚、鲜美，且是各种细菌的天然杀手。夏季，各种细菌多，毒素易在体内聚集，人易感胃肠道疾病，吃凉拌菜或熟菜时加入食醋，简便易行、杀菌消毒。醋中的氨基酸、醋酸、乳酸、苹果酸、琥珀酸、甘油和醛类等化合物，不仅是人体新陈代谢必不可少的，而且有利于肝脏自身排毒、解毒功能的增强。醋能够增进人的食欲，有助于防暑、消暑。醋中挥发性物质及氨基酸等能刺激人的大脑神经中枢，使消...

食材档案2017-07-28

吃沙拉仅能辅助减肥，不能长时间大量吃，以免造成营养不良，损害机体健康。1、热量低：沙拉的主要成分是蔬菜和水果，属于典型的低热量和低脂肪食物。蔬菜和水果中含维生素以及微量元素，能抑制肠道吸收油脂，阻碍脂肪合成，帮助减肥。2、含膳食纤维：沙拉中含有丰富的膳食纤维。能促进胃肠道蠕动，帮助润肠通便和排毒，缓解便秘所引起的肥胖。3、含其他营养：沙拉中含微量元素和有机酸，能促进食物消化，加快新陈代谢速度，利于...

泛健康文章2022-03-29

来大姨妈可以吃苹果，苹果富含维生素、矿物质、果胶、有机酸、纤维素等。1.维生素：苹果中含有丰富的维生素，如维生素C、维生素B族等。维生素C具有抗氧化作用，能够增强免疫力，帮助身体抵抗外界病菌的侵袭。在大姨妈期间，女性身体的抵抗力相对较弱，适当补充维生素C有助于维持身体的正常生理功能，减少患病的几率。维生素B族对于神经系统的正常运作和能量代谢起着重要作用，能缓解经期可能出现的烦躁、焦虑等情绪。2.矿...

营养饮食2025-03-09

孕妇能吃小西红柿，小西红柿富含维生素、番茄红素、有机酸、膳食纤维、矿物质等。1.维生素：小西红柿含有丰富的维生素C、维生素E等。维生素C具有抗氧化作用，能增强孕妇的免疫力，有助于预防孕期感冒等疾病。同时，它还参与胶原蛋白的合成，对孕妇皮肤的健康有益，可减少孕期皮肤干燥、瘙痒等问题的发生。维生素E也是一种抗氧化剂，能保护细胞免受自由基的损伤，对孕妇的生殖系统健康有一定的维护作用。2.番茄红素：番茄红...

健康科普2025-02-26

剖腹产后妈妈消化功能可能受影响，水果中的膳食纤维、维生素、果胶、有机酸、水分等可助力消化更顺畅。1.膳食纤维：水果中富含膳食纤维，如苹果、香蕉等。膳食纤维能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，使粪便更容易排出体外，从而有效预防和缓解剖腹产后妈妈可能出现的便秘问题，让消化过程更加顺畅。2.维生素：多种水果含有丰富的维生素，像橙子含维生素C、草莓含多种维生素等。维生素可以参与人体的新陈代谢，有助于维持胃肠道...

健康科普2025-04-08

经期营养需求大，苹果富含多种维生素、矿物质、果胶、有机酸、纤维素等，可满足经期营养需求。1.维生素：苹果含有维生素C、维生素B族等。维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力，帮助经期女性抵抗外界病菌的侵袭，减少生病的几率。维生素B族参与身体的新陈代谢，有助于维持神经系统的正常功能，缓解经期可能出现的烦躁、焦虑等情绪。2.矿物质：苹果中钙、铁、镁等矿物质含量丰富。钙能缓解经期女性可能出现的肌肉痉挛现象；...

健康科普2025-04-03

百香果富含膳食纤维、维生素、有机酸、生物活性成分，且水分含量高，这些因素使其成为便秘人群的福音。1.富含膳食纤维：百香果的果肉和籽中含有大量的膳食纤维，这些膳食纤维可以在肠道内吸收水分，增加粪便的体积和重量，促进肠道蠕动，从而预防和缓解便秘。同时，膳食纤维还能调节肠道菌群，维持肠道微生态平衡，有利于肠道健康。2.丰富的维生素：百香果含有多种维生素，如维生素C、维生素E等。维生素C具有抗氧化作用，能...

健康科普2025-04-15

串联质谱筛查主要能检测出遗传代谢病，如氨基酸代谢障碍疾病、有机酸代谢障碍疾病、脂肪酸氧化代谢障碍疾病、糖代谢障碍疾病、溶酶体贮积症等。1.氨基酸代谢障碍疾病：是由于氨基酸代谢过程中某些酶的缺乏或活性降低，导致氨基酸及其代谢产物在体内蓄积或缺乏而引起的一类疾病。例如苯丙酮尿症，患者肝脏缺乏苯丙氨酸羟化酶，使得苯丙氨酸不能正常转化为酪氨酸，从而在血液中大量蓄积，影响神经系统发育，可导致智力发育迟缓等严...

健康科普2025-02-26

酒精，是一种良好的半极性有机溶剂，中药的多种成分如生物碱、盐类、鞣质、挥发油、有机酸、树脂、糖类及部分色素（如叶绿素、叶黄素）等均较易溶解于酒精之中，药酒相融，酒助药性，药借酒力，帮助中药的疗效能更上一层楼。药酒是中医用于防治疾病，历史最为悠久的传统剂型之一，它曾在我国医药史上处于重要的地位，至今仍在医疗保健中发挥重要作用。中国药酒是选配适当的中药，经过加工后，选用度数适宜的白酒或黄酒为溶媒，浸出...

用药指南2018-10-03

骨质疏松症，选什么钙？以钙元素的生理生化功能及药理学作用为基础、以钙盐为主要成分的制剂称为钙剂。钙剂品种繁多，按其成份可分为无机钙和有机酸钙。无机钙主要有氧化钙、碳酸钙、磷酸氢钙、氯化钙、氢氧化钙等。有机酸钙主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、枸橼酸钙等。无机钙的含钙量较高，但大都溶解度低，胃肠道刺激极大；有机酸钙一般体溶性较好，但是钙含量偏低。选择钙剂时，医生应结合人群特点及所合并的疾病来进行指...

骨质疏松2016-09-23

骨质疏松症，选什么钙？以钙元素的生理生化功能及药理学作用为基础、以钙盐为主要成分的制剂称为钙剂。钙剂品种繁多，按其成份可分为无机钙和有机酸钙。无机钙主要有氧化钙、碳酸钙、磷酸氢钙、氯化钙、氢氧化钙等。有机酸钙主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、枸橼酸钙等。无机钙的含钙量较高，但大都溶解度低，胃肠道刺激极大；有机酸钙一般体溶性较好，但是钙含量偏低。选择钙剂时，医生应结合人群特点及所合并的疾病来进行指...

骨质疏松2016-09-27

第一：阻止血栓形成葡萄之中含有的某些物质具有很好的降低人体血清胆固醇水平的作用，还能够降低血小板的凝聚力，所以经常服用能够有效的预防患有心脑血管疾病的可能。并且相比于阿司匹林组织血栓形成的能力，葡萄更上一层楼。第二：预防神经衰弱以及过度疲惫葡萄之中含有的大量的氨基酸、葡萄糖以及有机酸还有维生素，这些物质能够有效的促进大脑神经兴奋，所以对于神经衰弱以及过度疲惫具有很好的效果第三：排毒、祛痰的作用葡萄...

营养食材2017-05-09