正常的月经基本上每个月会来一次，这样算下来，一年就会来12次左右。有的人月经是5天，还有的人月经期比较长为7天。月经期饮食非常关键，吃对食物可以调理身体，吃太寒凉刺激的食物则会引起腹痛等问题。女性月经期间吃什么好？在月经期间吃一些水果和蔬菜，有助缓解经前综合征，同时还能对身体起到调理作用。月经期间要避免吃一些寒性的食物，可以适当吃一些平性或温性的食物。下面为你介绍月经期间吃什么好？木瓜木瓜中含有独...

女性营养2017-07-20

月经期间纹眉后，需要关注创口护理、观察身体反应、注意饮食调整、避免刺激行为、适时就医咨询等。1.创口护理：月经期间身体凝血功能相对较差，纹眉后的创口愈合可能会受到一定影响。要保持纹眉部位清洁干燥，避免沾水，防止感染。可按照纹绣师的建议，使用一些具有消毒、促进修复作用的外用药物，如红霉素软膏、莫匹罗星软膏、重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶等，但需遵医嘱使用。2.观察身体反应：密切留意纹眉部位的情况，...

健康科普2025-02-27

月经期间喝奶茶想要更健康，可从选择奶茶类型、控制糖分摄入、注意温度、把握饮用量、选择饮用时间等方面入手。1.选择奶茶类型：优先选择用纯牛奶和茶叶自制的奶茶，这种奶茶不添加过多的添加剂和防腐剂，较为健康。若选择购买成品奶茶，可挑选低糖、低脂且使用真奶和真茶制作的产品，避免选择含有植脂末的奶茶，因为植脂末中可能含有反式脂肪酸，不利于健康。2.控制糖分摄入：过多的糖分会导致血糖波动，还可能加重经期不适，...

健康科普2025-03-02

月经期间健康吃燕窝，需注意挑选优质燕窝、控制食用量、选择合适的烹饪方式、搭配适宜的食材、把握食用时间等。1.挑选优质燕窝：优质燕窝杂质少、色泽自然、有淡淡的蛋清味。购买时应选择正规渠道，避免买到假冒伪劣产品。劣质燕窝可能含有有害物质，不仅无法起到滋补作用，还可能影响健康。2.控制食用量：月经期间身体较为敏感，食用燕窝要适量。一般来说，每周食用2-3次，每次3-5克即可。过量食用可能会增加肠胃负担，...

健康科普2025-05-16

月经期间调理饮用益母草，需关注适用人群、饮用时间、搭配药材、注意事项、功效作用等方面。1.适用人群：益母草具有活血调经等功效，适用于月经量少、经血排出不畅、有痛经症状且经血瘀滞的女性。但月经量多、经期延长的女性不适合在经期饮用，可能会导致出血量进一步增加。2.饮用时间：一般建议在月经来潮前几天开始饮用，若经期月经量少、经血排出不畅，可在经期适量饮用。若平时月经量正常或较多，应避免在经期饮用，可在月...

健康科普2025-06-02

每个女人都会经历月经期，在月经期间有很多的生活禁忌，一个不注意就会导致身体出现很多不适症状。特别是很多人对于月经期间的洗头各有争议，在月经期女性的身体普遍很脆弱。古时候有句俗话说，月经期不能洗头发，否则会给身体带来严重的伤害。但是年轻女孩对此也有很多疑问，那就是月经洗发真的会伤身体吗？下面我们就一起来看看月经期间洗头发的一些相关常识。月经期间最好什么时间洗头？女性在月经期间洗头发的最佳时间是每天的...

日常保健2018-10-16

月经来了应注意饮食、卫生、保暖、休息、情绪等方面。1.饮食：月经期间，饮食宜清淡、易消化，多吃富含营养的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，这些食物可能会刺激子宫收缩，导致痛经或月经量增多。同时，要注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。此外，还可以适当增加含铁丰富的食物摄入，如动物肝脏、菠菜等，以预防缺铁性贫血。2...

养生2025-03-05

女性糖尿病患者在月经期间，血糖会有升高的现象，这和女性体内激素水平的变化有关系。月经期对女性血糖有什么影响，在期间又该注意什么呢？糖尿病会引发女性月经不调研究表明，很多女性月经不调是和糖尿病的发生是有一定关系的，所以那些被医生诊断出有多囊卵巢病的患者最好再次进行体检，因为患者的症状是胰腺荷尔蒙胰岛素形成代谢葡萄糖的能力下降。另外，还发现月经期不规律同时又肥胖的女性更加容易患上糖尿病，因此，建议患多...

糖尿病护理2014-12-02

月经期间一般可以吃芒果。如果吃芒果后出现口唇发麻、瘙痒、腹痛、腹泻等情况，可能是过敏或者肠胃不耐受，应该停止食用，并及时就医。芒果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素A和纤维素等。维生素C和维生素A能够增强身体的免疫力，帮助身体在月经期间更好地抵抗外界病菌，维持身体的正常生理功能。其中，维生素C还具有抗氧化的作用，有助于减少月经期间身体内的自由基损伤。纤维素则可以促进肠道蠕动，预防和缓...

精编文章2024-10-23

子宫内膜异位症术后注意事项：1、月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动；2、女性月经期一定要杜绝性活；3、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流；4、要注意自身保暖，避免感寒着凉；5、月经期要做学会控制情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌失调。

子宫内膜异位症2016-11-25

在月经期间是女性最虚弱的时期，一定要好好的保护身体，防止寒气入侵身体，引起各种妇科疾病，月经期间避免走进一些雷区，不然会给身体带来伤害。月经期间的雷区都有哪些？1、盲目的进补在月经期间失血属于正常的生理现象，确实应该多补充营养物质，不妨多喝一些红糖水或者玫瑰花茶来调理。但是在月经期间不能吃大补的食物，比如人参、黄芪等，这样会导致月经量增多，延长了月经期。如果想要进补的话，需要月经彻底走干净一个星期...

保健误区2018-12-16

我们都知道月经期间不能吃生冷寒凉的食物，但女性月经期间可以吃葡萄吗？葡萄作为我们常吃的水果之一，葡萄的营养价值很高，而且葡萄的功效和作用都很多，那么到底女性来例假期间能不能吃葡萄呢？下面我们来看看相关的介绍吧。月经期间能吃葡萄吗？葡萄的功效有哪些？葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中含有...

营养饮食2014-06-24

在我们传统的思想里面在月经期间千万不能碰一些寒凉的东西，不然会导致月经的疼痛或者月经不调，家里老人一直说月经期间是不能洗头的，其实选择好水温，选择适当的时间去洗头是可以的，最重要的是这四件事才不能做。月经期间不能洗头、吃凉的吗？1、月经期间是尽量避免吃凉的，寒凉的食物进入身体之后会引起血液循环受到阻碍，从而导致经血不能排出体外造成气血不畅,不通则痛。虽然说原发性的痛经是与前列腺素有关系的，而前列腺...

疾病预防2018-06-15

月经期间什么水果不能吃？处于女性特殊时期——经期，那就要注意了，不是所有的水果都能吃的！虽然水果，有美容养颜作用，女性平时多吃水果好处多多，但是经期还是有一些水果还是不可以吃的，比如说下面这一些：寒凉性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多处于凉性。代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、樱桃、甘蔗、石榴……除了凉性水果，一些酸涩、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、...

营养饮食2017-02-24

哪些病因引起了女性痛经呢1。着凉受寒：女性应该都知道，月经期间不能收凉，月经期间受凉不但会给女性的身体留下后遗症，而且还会导致痛经的痛加重，所以女性要注意了，月经期间避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚。2。不合理的性生活：经期应禁止性生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面，容易导致痛经和腹部疼痛，而且经期间做爱还容易导...

痛经2016-11-08

女性每个月都会来一次好朋友，在这个时候的女性是非常需要保护的。在月经期间有哪些需要注意的地方呢？该如何保健？月经期间该如何保健呢？1、 饮食有节女性在经期因为经血的耗散，所以比平常会更需要充足的营养。但是也不适合大补，建议以清淡易消化的食物为主，生冷的食物是不能碰的。因为经血遇寒则凝，如果你吃了生冷的食物，是很容易引起痛经的。还有一个可能就是会引起月经量突然增多或者是突然中断。辛辣的食物也是不建议...

成人性教育2018-03-24

在剖腹产后月经期间的注意事项是哪些呢？1、行激烈的运动：跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。另外，由于经期子宫口微开，细菌易侵入宫腔，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。2、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等...

产后2017-09-07

月经期间身体较为特殊，乱喝水可能引发多种问题，如加重水肿、影响内分泌、导致痛经、造成胃肠道不适、增加肾脏负担等。而枸杞水在月经期间饮用需考虑个人体质、饮用量、饮用时间、搭配食材以及是否有相关疾病等因素。1.乱喝水的风险：加重水肿：月经期间，女性体内激素水平变化，容易出现水钠潴留。若此时大量饮水，尤其是饮用过多的白开水，可能会加重水肿情况。影响内分泌：不恰当的饮水方式，比如短时间内大量饮水，可能会打...

健康科普2025-03-16

痛经虽不能致命，但可给患者带来痛苦。但很多女性患者都是害怕药的苦涩的，不知月经期间痛经吃什么？有食疗方法介绍吗？中医以为，月经病取肾功能、脾、肝、气血、子宫等皆相干，并且痛经有寒热真假之分，能够痛感来分类。喝热饮痛感削弱属寒，痛感加重属热，喜按喜揉者属虚，越按越痛者属热。痛经者仄时应忌食生热和酸辣食物，以平淡易消化为佳。以下是几个痛经食疗办法：1）气虚型月经周期易提早，经量增加，易倦怠累力，食欲不...

痛经2016-11-17

月经期有很多禁忌，比如服药。有很多药物在月经期间是忌服的，如果月经期服用这些药物会影响月经周期，月经量等月经紊乱的现象，重者还会出现闭经。 性激素类药物 女性的性激素合成及代谢平衡与月经周期密切有关，因此，不可在经期使用性激素类药物，以免造成月经紊乱。如雄激素能导致月经减少、停经、周期不规律等，黄体酮(孕激素)能导致乳房胀痛或阴道不规则出血。 治疗妇科感染的阴道局部用药 治疗阴道炎症的洗液...

月经疾病2012-05-27

经期是女性特殊的生理周期，在这期间，女性生活作息和饮食都需要多加注意。大家都知道，女性月经期间不适宜吃辛辣、刺激性和生冷的食品。那么，女性月经期间又可以喝豆浆吗？经期喝豆浆是否会对身体造成不良影响？豆浆营养丰富，多喝豆浆可有效预防老年痴呆症，增强机体抵抗力，防止多种疾病的发生。喝豆浆还可调节内分泌，改善女性更年期综合症，年轻女性朋友多喝豆浆，能够使其皮肤白净润泽，容光焕发。此外，豆浆是可以有效防治...

营养饮食2016-06-28

月经期间可以喝板蓝根吗？板蓝根有清热解毒，凉血利咽的作用，月经期间的女人由于体质比较虚弱，不能一下吃大补的东西，少吃西药，西药的副作用比较大，板蓝根是凉性的中成药，月经期间吃了会增加月经的流量使人的身体更加虚弱。经期不能乱用，应在正规医院的医生指导下用药。另外，经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等...

中医方剂2017-05-27

卵巢囊肿要注意什么呢？卵巢囊肿应该注意以下几点：①c②突然下腹部阵发性绞痛，妇检或B超提醒卵巢囊肿扭转者，也应及时手术或保守治疗。③如已查出患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于6cm以上者，在月经期或月经中期必然要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。因为一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。④保持乐观开朗的心情和平和的心态，可以增强机体的免疫力。平时注意保暖，避免感冒受寒。⑤做好打算生育...

卵巢囊肿2017-05-08

   经期不该多吃的食物 其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。 经期应该多吃的食物 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫...

女性营养2012-03-08

女性在来月事的那几天，本来身体的免疫能力就比较低，加上体内激素突变，很容易引起上火的情况发生。而且因为在月经期间，上火的话一些药物也不敢乱吃，这让很多月经期间经常上火的女性都非常的为之苦恼，不知道月经期间上火怎么办，也想不到其他好的解决方法。其实不管是什么时候，人上火都是因为生理机能失调导致的，一般表现的症状多为咽喉肿痛、口腔溃疡、口长水泡等情况，其实面对上火导致的不同症状，是有不同的解决方法可以...

中医频道2015-06-28

女性在来月事的那几天，本来身体的免疫能力就比较低，加上体内激素突变，很容易引起上火的情况发生。而且因为在月经期间，上火的话一些药物也不敢乱吃，这让很多月经期间经常上火的女性都非常的为之苦恼，不知道月经期间上火怎么办，也想不到其他好的解决方法。其实不管是什么时候，人上火都是因为生理机能失调导致的，一般表现的症状多为咽喉肿痛、口腔溃疡、口长水泡等情况，其实面对上火导致的不同症状，是有不同的解决方法可以...

药膳养生2015-12-23

月经期间是否喝红糖姜茶及饮用时间，受经血量、体质、经期症状、宫寒情况、月经周期规律度等因素影响。1.经血量：若经血量少，月经第一天即可喝红糖姜茶。红糖姜茶有活血作用，能促进经血排出，让月经量增加。若经血量多，月经期间不宜喝，以免经血量更多，甚至引发贫血。2.体质：热性体质人群，月经期间易上火，喝红糖姜茶可能加重上火症状，如咽喉肿痛、便秘等，不建议饮用。寒性体质人群，身体怕冷、手脚冰凉，月经第一天就...

养生2025-03-01

月经期间汗蒸会带来月经量增多、加重身体虚弱、增加感染风险、导致内分泌失调、引起头晕乏力等情况。1.月经量增多：月经期间，女性的子宫内膜处于脱落状态，汗蒸会使身体血液循环加快，导致子宫内的血液循环也随之加速，从而使月经量明显增多，甚至可能出现大量出血的情况，长期如此可能引发贫血等问题。2.加重身体虚弱：经期女性本身身体就较为虚弱，需要充足的休息和能量恢复。汗蒸会消耗大量的能量和水分，进一步加重身体的...

健康科普2025-03-06

月经期间进行性行为可能会导致生殖系统感染、子宫内膜异位症、免疫性不孕、月经异常、心理压力增加等。1.生殖系统感染：月经期间，女性的宫颈口处于开放状态，子宫内膜有创面，此时进行性行为，细菌、病毒等病原体容易进入阴道、宫颈和子宫，引发阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等疾病。常见的病原体如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、念珠菌等。例如，大肠杆菌可引起子宫内膜炎，导致腹痛、发热、白带异常等症状。治疗时可遵医嘱使用甲硝...

两性2025-03-01

经期是女人的一个特殊时期，需要细心的呵护，经期到来，抵抗力下降，容易惹上妇科疾病，比如霉菌性阴道炎，那么月经期间怎么对付霉菌性阴道炎呢？霉菌原本可在人体内“和平生存”，但一旦到了人体免疫力低下时，如月经期，就会乘机作乱，大肆繁殖，使得原本很“太平”的阴部出现瘙痒、灼痛、白带黏稠，呈凝乳状或豆腐渣状等症状。有时还会引起女性月经推迟、月经周期短、月经变色等现象。月经期间如何治疗霉菌性阴道炎？在平时，一...

阴道炎2016-11-18