炮竹声声除旧岁，合家团圆迎新春，春节大吃大喝要过三道健康养生关。春节是中国人最重要的节日，吃又是春节的“主旋律”。美味佳肴琳琅满目，特色小吃应接不暇，亲戚朋友聚会不断，很多人在欢乐气氛的衬托下，就忘记了“饮食适度”。有数据显示，每年春节期间，急性肠胃炎、酒精中毒、胃出血患者比平常多出10％－20％，这主要与饮食不当、生活没有规律有关。因此，有必要给广大读者提个醒，把好节日饮食的三道关。 第一...

四季饮食2011-01-25

为什么春节的时候孕妇更加容易便秘呢？这和准妈妈的日常饮食有着密不可分的原因哦，想要在过年的时候不便秘要怎么做呢？今天，小编就来为你排忧解难，告诉你春节容易便秘的原因和应对的方法，一起来看看吧。孕妇春节便秘的原因原本就便秘的准妈妈：春节期间，很多人因为饮食不规律，对于原本就易发生功能性便秘的孕妇来说，会因为过食荤腥而使肠子蠕动减慢，大便水份被过度吸收，肠道正常菌群紊乱，植物神经功能紊乱，最终便秘症状...

孕期2014-01-31

春节期间面对饭桌上的美食，很多人禁不住诱惑。但对于糖尿病来说一定要调整好饮食，不可暴饮暴食，也不能吃升糖指数过高的食物，以免带来严重的并发症。糖尿病在春节期间要注意什么？1、做好脚部保暖在严寒冬季是糖尿病足的高发季节，每天定期对脚部做检查，看一看脚底皮肤有没有出现皲裂、水泡红肿以及脚趾变形。那天晚上使用40℃的温水泡脚，泡脚15分钟，选择柔软的袜子和合脚的鞋子。2、保持适度运动保持适度运动能让上下...

糖尿病护理2020-02-11

尿毒症是会给患者带来很多的症状的，不过是以代谢性酸中毒还有水、电解质平衡紊乱还有蛋白质、糖类、脂肪，维生素的代谢紊乱，出现心血管系统，胃肠道系统，呼吸道系统，神经肌肉系统等全身症状的，那么尿毒症患者在春节如何饮食呢。尿毒症患者是会经常乏力浮肿的，这也是最早的表现，不过很容易就会被忽略的，还会有面色苍黄出现的，是因为贫血导致的，不过这种表现是比较缓慢的，是会在很久之后才感觉到的，还有尿毒症的患者还会...

尿毒症2017-09-06

冬末春初，气温依然寒冷，人的消化液分泌增加，食欲相对较好，也是导致糖友冬季血糖升高的另一个原因。 吃了水果就要减少主食摄入 虽然说现在吃水果已经不再受季节的限制，兰州几乎可以购买到所有品种的水果。春节期间，亲朋走动频繁，水果、干果更是各家茶几上不可或缺的待客之物。若是一味地强调血糖控制，而让糖友们禁食这些充满诱惑的水果，的确很难。刘静说，糖尿病患者在春节期间，吃水果也要讲究技巧，有所选择。 ...

糖尿病新知2013-02-21

即使是在春节时，男人也应该要注重养生饮食，这样才能时刻保持健康的身体状况。今天想要为男性朋友们介绍的就是饮食要怎么安排对身体健康会有好处，千万不要错过了。男人日常必吃7种食物大豆：每周使用2次，每225克含300单位热量。大名鼎鼎的美国海豹特种部队就经常食用大豆，你也应该这样。营养学家温迪·佩特森就嫁给了一位海豹特种部队成员。她表示，自己就经常给丈夫和丈夫的战友们烹饪一种日本大豆。温迪把大豆称为“...

男性营养2017-02-01

我们都清楚春节是团聚的日子，在春节亲朋好友难免会有很多聚餐，这个时候大家开心大鱼大肉敞开了吃，人们的饮食、生活规律都会被打破，一般健康的人可以这样做不会有很大问题。但是糖尿病患者糖尿病患者不仅要注意检测自己的血糖，还需要时刻注意自己的饮食，因为自己的身体不会随着春节的到来而突然变好，越是在这样的聚会时节越是要注意好自己的各方面饮食，不然将会给自己的身体加重负担，使病情恶化。那到底糖尿患者春节饮食注...

糖尿病护理2018-02-16

炮竹声声除旧岁，合家团圆迎新春，春节大吃大喝要过三道健康养生关。春节是中国人最重要的节日，吃又是春节的“主旋律”。美味佳肴琳琅满目，特色小吃应接不暇，亲戚朋友聚会不断，很多人在欢乐气氛的衬托下，就忘记了“饮食适度”。有数据显示，每年春节期间，急性肠胃炎、酒精中毒、胃出血患者比平常多出10％－20％，这主要与饮食不当、生活没有规律有关。因此，有必要给广大读者提个醒，把好节日饮食的三道关。 第一...

肠道养生2011-12-19

炮竹声声除旧岁，合家团圆迎新春，春节大吃大喝要过三道健康养生关。春节是中国人最重要的节日，吃又是春节的“主旋律”。美味佳肴琳琅满目，特色小吃应接不暇，亲戚朋友聚会不断，很多人在欢乐气氛的衬托下，就忘记了“饮食适度”。有数据显示，每年春节期间，急性肠胃炎、酒精中毒、胃出血患者比平常多出10％－20％，这主要与饮食不当、生活没有规律有关。因此，有必要给广大读者提个醒，把好节日饮食的三道关。 第一...

肠胃科普文章2011-12-19

春节是中国人最传统的节日，一家人团团圆圆的吃顿饭是大家最希望的事。说到吃饭，在春节这样重大的喜庆节日里，菜谱当然也要吉祥。下面，和大家分享春节六大吉祥菜菜谱。一、团团圆圆主料：糯米1，000克辅料：生腊肉200克，鸡蛋150克调料：花椒粉5克盐5克大葱100克姜20克各适量做法：1、将糯米用温水浸泡2小时后，上笼中蒸40分钟；2、把糯米饭摊凉，待温热时，打入鸡蛋；3、先把腊肉煮熟，然后切成丁状；4...

食谱推介2017-01-28

到了春节，有车族难免要驾车出行，虽然一再强调驾车安全，但是每年都有车祸在发生，为了自己的安全，为了家人的安全，春节出行，八大驾车禁忌不要犯。禁忌一：忘记检查轮胎气温高，速度快，容易造成爆胎，爆胎会导致方向失控酿成事故。爆胎原因很多，防止爆胎，还要从出行前的准备说起。技巧：出行前四个轮胎都要仔细检查一遍，最好到专业维修店调整好轮胎气压。尤其不要忘记检查备胎，看是否完好有气。中途休息时，也要检查轮胎，...

中医养生2017-02-01

经过春节长假全身心的放松，甚至无节制的吃喝玩乐，使不少人患上了“春节后遗症”。您可能患上哪种后遗症？没问题，让医学人士给您支几个解决问题的招数。 美食、娱乐当道的春节长假过后，很多人吃嘛嘛不香了，晚上睡不着了，精气神都大打折扣。虽然回到单位上班或学校上课，但无心工作或学习；或禁不住打电话、或继续宴请亲戚朋友和同事，大吃大喝，以致弄得精神和体力透支，严重影响了心身健康和正常的工作、生活秩序。 头...

四季饮食2012-02-04

生活中很多人都有这样的体验：在春节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等，那么你就患上了春节后综合症。 症状表现 （《《更多症状查询） 【症状一：水土不服】即外出归来后感到浑身不畅，以及肠胃不适等。 【症状二：心慌气闷】通常是由于过多的把时间花在购物、逛商场上，再加上春节假日中百货商店的“人口”激增，空...

健康讲堂2011-02-19

在近些年一说起春节，很多年轻人都会感觉到害怕，会让自己有焦虑不安的情绪，而这种情况在医学上被称为春节焦虑症。随着春节的即将到来，让很多年轻人的春节焦虑症越来越严重，他们不仅感觉自己压力过大，甚至有些还会有睡不好吃不香的现象，这种情况让他们特别担心，也很疑惑，其实在发生春节焦虑症候采取这些方法可以轻松让自己度过春节。为什么会发生春节焦虑？在近些年由于很多年轻人基本是外出打工赚钱，而在春节期间纷纷会各...

焦虑症2020-01-21

在春节期间餐桌上各种高脂肪高热量的食物是少不了的，而对于糖尿病人来说，这些高脂肪高热量的食物容易让它们的血糖受到影响，很容易让身体出现各种急性并发症，因此糖尿病人要注意在春节期间不妨多吃以下这几种蔬菜，不仅有利于自己稳定血糖，对身体也有一定的好处。春节期间糖尿病人要多吃哪几种蔬菜？一、大白菜大白菜是一种很常见的蔬菜，它所含的维生素c比较高，而且它还含有一种不溶性纤维，这种物质在进入肠道后可以刺激肠...

糖尿病饮食2019-02-11

在春节期间，总是有各种各样的美酒佳肴相伴，何况佳节难得，很多人也就因此放纵自己胡吃海喝，但一不小心就吃出了肥胖症。对于普通人群来说尚可能如此，而对于本身就患有肥胖症的人群来说，是可能会让身体超负荷的。肥胖症患者春节饮食注意事项因此，对于肥胖症患者来说，春节期间仍需坚持一个大原则，也就是管住嘴、迈开腿，只有改善生活方式并长期坚持下去，才能成功减重。中山大学附属第三医院粤东医院临床营养科李姗姗副主任医...

超重与肥胖2020-01-26

又到一年人流的高峰月份，很多三甲医院在春节前就迎来了人流高峰期，春节后一个月左右再次会有个小高峰的出现。除了很多三甲医院会出现人流高峰外，民营医院的妇产科也表示春节期间来人流的人数远比其他节日更高，与暑假人流高峰相比，春节期间来人流的人群多以上班族为主。节后妇产科迎来了工作小高峰。一堆的意外怀孕要求人流，妇科急诊也是人山人海：宫外孕、先兆流产、胚胎停育、紧急避孕后月经紊乱……都和怀孕有关系，都是大...

无痛人流2016-11-24

1、吃饭之前先喝汤，可以产生饱胀感，减少主食的摄入。 2、饭前吃水果比饭后吃水果更科学。 3、宴席中，边饮酒边吃豆腐，可以避免酒精中毒。 4、宴席结束后一小时，喝一杯绿茶，可以减少肠胃中的油水。 5、大量饮酒后，可以用食醋加红糖解酒。 6、酒后头晕面红建议饮用鲜芹菜汁。 7、饮用鲜橙汁可以减轻酒后不适。 8、饭后半小时保持站立，有助于消化。 9、吃完甜食后，可以饮用一杯苦瓜汁消...

饮食2012-01-09

对于高血压患者来说，千万不能因为节日的氛围而影响了血压，严格按照医生的嘱咐来服用药物，避免情绪过于激动，注意饮食上的调养，春节期间如何来控制血压。春节期间如何控制血压？1、不能吃七分饱因为春节的兴奋性亲朋好友会聚集在一起，高血压患者想要放松一下嘴巴，所以会暴饮暴食，不节制的饮食增加了猝死的风险。不管什么时候高血压患者只吃七分饱即可，吃太饱的话会摄入大量的热量升高了，血液的粘稠度升高了血压，胃部里面...

高血压2019-01-31

春节是中国的传统节日，也就是农历新年，俗称过年。过年当中的年字最起初是一种怪兽的名字，每逢过年怪兽就会出来伤害百姓，因此，过年的时候躲在家里，随着时间的延续，人们渐渐发现怪兽害怕对联和炮竹，以及所有红色的东西，因此，就演变成现在的吃年夜饭、放爆竹、贴对联等习俗。在过年的时候大家都放鞭炮来驱邪避凶。现在，每逢过年，每家每户餐桌上都少不了美味的佳肴，代表新的一年美好的象征。春节餐桌必备的几种佳肴？你准...

四季饮食2019-02-05

三高也就是高血糖、高血压和高血脂，又被称为富贵病。三者之间互相作用，可增加患上动脉硬化、糖尿病以及高血脂几率。尤其到了春节期间，不能过度放纵自己，调整好饮食以及规律生活，防止血压血糖和血脂波动过大。哪些坏习惯改掉可预防三高？1、暴饮暴食春节期间面临饭桌上琳琅满目的美味食品，难免禁不住诱惑而暴饮暴食。再加上喜欢吃高油分、高糖分和高盐分食物，会让血管变得粘稠，从而升高血压，血糖及血脂。合理搭配饮食，遵...

其他疼痛2020-01-25

去年春节，我和家人度过了一个愉快的假期。但是，由于节日期间饮食不当，我们都吃得太多，导致身体不适。从那时起，我意识到在春节期间要注重健康饮食。于是，我开始查找资料、咨询专家，制定了一套春节健康饮食的计划。通过实践，我发现这套计划不仅有助于保持身体健康，还能避免节日暴饮暴食的问题。下面，我就和大家分享一下我的经验和建议。一、春节期间的健康饮食建议1.控制食量：每餐吃到七分饱即可，不要过量进食。2.均...

健康笔记2024-04-12

春节到了，孕妇要注意哪些问题呢？    1、少吃动物内脏千万别喝酒 春节期间，人们会增加高蛋白、高脂肪的食物。对此，孕妇在春节期间一定要保持营养平衡，不能过多吃动物内脏，以免引起胎儿发育障碍。应少吃罐头、腌肉、火腿、香肠，应以鲜肉为主。不宜喝冷饮料、甜饮料、咖啡、浓茶等，避免胎儿兴奋，胎动不安，出现脐带缠绕等现象。喝酒是导致婴儿畸形和智能低下的主要原因之一，因此酒...

备孕2013-01-29

春节来临，终于可以放下工作，轻松地和家人朋友好好聚聚，不过，要注意小心和谐的气氛被突如其来的疾病破坏了。那春节期间有哪几类疾病高发？万一碰上了又该怎样急救处理呢？ 心血管疾病 春节期间，晕厥、高血压、心脏病是多发的心血管疾病。冬天天气较冷，人们又过多摄入高脂肪、高热量的食物，导致血管内脂质增高，血液粘稠度增加，容易引起心脏病、中风等疾病。 心血管疾病的症状及急救措施： 1、晕厥。 急救：...

疾病2011-01-28

春节期间的饮食习惯不容忽视，以下教你如何从饮食方面进行调养，对付发胖的困扰。 一、饮食调养防发胖 春节里人们总是喜欢做上一桌子的珍味海鲜鱼肉来增添节日的喜庆，并且也犒劳一年的辛劳，祈求来年的衣食丰足。但其实这样会忽略了饮食的均衡搭配。 1、饮食要均衡 注意主食的摄入 过年品尝美味一饱口福的同时，还要注意主食的摄入。千万不要放纵自己“敞开肚皮”大吃鱼鱼肉肉而不吃粮食类食物，也就是不吃米、面...

四季饮食2013-01-29

阖家团圆过春节，是所有中国人的心愿。尽管有“左手电话，右手鼠标”艰难抢购火车票的窘境，和“人类最大规模人口迁徙”的春运浪潮阻碍，但仍挡不住人们渴望回家的心情。千辛万苦长途奔波回了家，这时可别让咽炎来搅局！ 寒冷、熬夜、抽烟、应酬，春节咽炎高发！ 专家表示，春节是咽炎的高发期。每年春节基本都是一年中最冷的时候，室内外温差大，忽冷忽热极易刺激咽喉。 同时，春节期间走亲访友，应酬繁多，经常熬夜，休...

咽炎2012-01-18

误区一：吃饱后吃水果 吃完饭后，吃个台湾番茄，夹个苹果片什么的，菜味也会随着水果下肚，感觉很舒服。饭后吃水果会增加肠胃的负担，不利于食物的消化。因此，吃饭时最好少吃点菜和主食，留下装水果的空间，不至于加重胃的负担。 空腹不能吃的水果 往往一起床就先空肚子吃水果，认为这样能够吸收更多营养。其实不然，有些水果是不能空腹吃的。蕃茄含有大量易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃...

健康新闻2011-01-25

泡温泉惬意又养生，现在过节方式多样，很多家庭就选择在春节期间泡温泉。那在春节期间泡温泉应该注意什么呢？泡温泉三大疗效根据天然温泉泉水中所含的矿物质，泉水可分为碳酸泉、硫磺泉及氯化物泉等，不同的泉水对身体各有不同的疗效。温泉有三大功效：首先，“温者祛寒”，泡温泉对于寒症、关节炎、手脚冰凉等寒性相关疾病很有效；其次，“温者散之”，泡温泉能活血通络，对妇科疾病、痛经、宫寒性疾病等有缓解作用；此外，“温者...

中医养生2015-02-16