铁元素是孩子成长过程中必不可少的营养供给，那么孩子补铁吃什么好呢？我们先来看看宝宝缺铁的表现。宝宝缺铁的症状⒈看面：常常精神不振，面色、指甲苍白、口唇及舌淡红色或苍白。⒉看行：常容易累，活动较少，疲乏困倦，腿脚软弱无力；注意力不集中，听故事等经常溜号。⒊看吃：食欲下降，不爱吃饭，吃饭时容易口渴，要求喝水。⒋看病：因为免疫功能低下，所以更容易患各种感染性疾病。细心的妈妈会发现，每次流感一来，自己的宝...

专家专栏2016-07-20

钙是构成骨骼的主要原料，参与凝血过程，维持神经肌肉的兴奋性，调节心脏的活动。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，那么给宝宝补钙吃什么最好？宝宝补钙吃什么最好1、奶类是小儿补钙的最好来源，牛奶、羊奶、母乳中都富含钙质。2、蔬菜中含钙质高的是绿叶菜，如油菜、雪里红、空心菜、大白菜、西兰花等。3、豆类制品含钙也比较丰富，如黄豆、豆腐、豆皮。4、蛋类、鱼虾类、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳、这些食品都富含钙质...

补钙2017-03-01

夏季天气炎热，婴幼儿容易生痱子，有什么方法可以预防吗？小编认为最佳的预防方法就是通过日常饮食，这也是最健康的方法哦。今天，小编就来告诉你预防宝宝长痱子吃什么好，别错过啦。夏天宝宝防痱吃什么好西瓜：能清热解暑，预防痱子。在夏季适当给宝宝吃些西瓜、西瓜汁等。此外，将西瓜皮洗净，给宝宝擦在长了痱子的地方，有祛痱的作用。冬瓜：有清热解暑、生津止渴的功效。除了入菜、榨汁给宝宝吃外，将冬瓜皮捣烂涂敷患处也可以...

营养食谱2014-07-04

对吃货来说，吃吃吃是非常开熏的一件事，但是如果你有一些疾病的话，那么，你就要多加注意了，那么，当患有癫痫时，在饮食方面需要注意什么呢？如果你有这方面的困扰，不妨来看看下面的有关这方面的内容介绍吧，相信看完以后，你的疑惑也就清楚了。癫痫患者饮食指南1、癫痫患者吃什么好？首先，我们先来讲解一下，这类型的病人，具体的应该是怎么吃，专家对此是建议：第一点，在主食方面，主要是以饮食清淡、营养为主，可以多吃一...

青年癫痫2019-08-02

此时的季节已经进入初秋了，在这夏秋相接的阶段里家长要为孩子做好各方面的保健工作。其中，极为重要的就是宝宝的饮食。今天，就带大家一起来看看宝宝初秋吃什么好，别错过了哦。宝宝初秋吃什么首先，这个时期孩子的饮食要讲究平衡，注意卫生。保证膳食平衡，保证各种营养素的摄入。其次，对于体质状况不很理想的儿童，应该根据其体质的不同而采取不同的保健措施。例如一到秋季，就有些儿童易患呼吸道感染、肺炎、哮喘等。这一时期...

儿科科普文章2014-08-16

宝宝刚出世的时候发现了低血糖是很纠结的时候。因为有些食物宝宝是不能吃的。那么宝宝低血糖吃什么好呢？家长要为孩子选用水果、蔬菜、谷类食物、豌豆和蚕豆等各种豆类、某些肉类和鱼类。高糖，高蛋白饮食，并少量多餐。对先天性代谢障碍引起的低血糖，如半乳糖血症或果糖不耐受症，应停用牛奶，给以不含乳糖的食物。果糖耐受不良者应避免蔗糖、甜食或水果，采用无果糖饮食。酮源性低血糖用高蛋白、高碳水化物多餐疗法。亮氨酸过敏...

疾病症状2017-05-15

儿童的饮食营养均衡是十分重要的，很多宝宝都会有挑食的现象，所以父母一定要注意宝宝的营养搭配，那么吃什么有利于宝宝的发育呢？影响儿童发育的因素1、营养因素。营养因素是影响宝宝生长发育的重要因素之一。充足和合理的营养，是儿童生长发育的物质基础，如果儿童所摄入的营养不足，就会导致其体重下降，从而影响到身高的增长和身体其他系统的功能，如免疫功能、内分泌功能、神经调节功能等，且儿童的年龄越小，受营养的影响越...

生长发育2017-01-29

宝宝秋燥怎么办？秋季天气干燥，幼儿容易出现秋燥症状。妈妈要及时发现孩子的哪些症状说明是秋燥造成的。那么，宝宝秋燥吃什么好呢？来看看小编推荐的宝宝食谱吧。宝宝秋燥的症状皮肤干涩宝宝的皮肤无比娇嫩，而且对外界的变化很难适应，一旦天气变得干燥，皮肤就容易脱屑、起皮、皲裂。口腔干燥口腔干燥就是指宝宝的口腔唾液分泌减少了，别以为这是件小事情，如果不管不顾很容易引起龋齿及其它口腔感染，如化脓性腮腺炎、口腔溃疡...

营养食谱2013-09-27

夏季天气炎热，婴幼儿容易生痱子，有什么方法可以预防吗？小编认为最佳的预防方法就是通过日常饮食，这也是最健康的方法哦。今天，小编就来告诉你预防宝宝长痱子吃什么好，别错过啦。夏天宝宝防痱吃什么好西瓜：能清热解暑，预防痱子。在夏季适当给宝宝吃些西瓜、西瓜汁等。此外，将西瓜皮洗净，给宝宝擦在长了痱子的地方，有祛痱的作用。冬瓜：有清热解暑、生津止渴的功效。除了入菜、榨汁给宝宝吃外，将冬瓜皮捣烂涂敷患处也可以...

儿科科普文章2014-07-04

宝宝长牙期吃什么好？在婴儿的长牙要吃一些有助于牙齿的食物，同时还要根据长牙的不同时期来精选适合的食物。在这里，小编就来为第一次当妈妈的你推荐宝宝长牙期可以吃的食物，快来学两招吧。宝宝长牙期吃什么半固态的食物：比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。稍有稠度的辅食，可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化，为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。营养价值高的食物：肉...

长牙期2014-05-08

小儿肺热吃什么好？对付小儿肺热的有效的安全的方法是食疗，那么各位妈妈，你知道小儿肺热吃什么好吗？不过我们先来了解宝宝肺热的症状吧。1、眼屎。早晨起床时，睫毛被眼分泌物黏着，宝宝不容易睁开眼。2、口气重。就是口臭，靠近宝宝的面部，就能明显闻到。3、咽痛。咽部干痛，扁桃体红肿。4、口唇发红。像涂了口红一样，红艳艳的。5、舌尖红。舌尖颜色明显比舌体要红，甚至有许多鲜艳的红点。有的宝宝还可有舌尖或舌体的溃...

营养护理2016-07-15

儿童感冒吃什么好呢？宝宝的抵抗力差，一年四季都可能会出现感冒的现象，所以家长们要提高警惕。今天，想要为爸爸妈妈们介绍的就是儿童感冒后吃些什么最有好处，快来一起了解了解吧。儿童感冒吃什么水分。稀释的果汁、水、汤等都是补充液体的好方法。如果你的孩子有发烧、呕吐或腹泻，应当遵循儿科医生的建议更换液体。年长的孩子感冒可以喝一些不含咖啡因的茶或者是蜂蜜柠檬水，这对他们有好处。荸荠。荸荠的吃法有很多，不管是生...

婴幼儿营养2017-06-29

干咳嗽吃什么好的快？咳嗽不是什么大病，但是一咳嗽起来会让人觉得烦，小孩子要是咳嗽久了会让家长担心。下面我们看看宝宝干咳吃什么好？宝宝干咳的原因①非病理情况：这种咳嗽为干咳、无痰、也没有发热胸闷全身不适等表现，是可以控制的，有时是习惯性，学生如在回答问题时或难为情时就干咳几声，也有时是有意识的干咳，如小孩子聚集在一起，其中有一两个小朋友咳嗽，周围的孩子也都咳，为了好玩，或引起大人对他的注意而咳，说停...

咳嗽2017-07-04

此时的季节已经进入初秋了，在这夏秋相接的阶段里家长要为孩子做好各方面的保健工作。其中，极为重要的就是宝宝的饮食。今天，就带大家一起来看看宝宝初秋吃什么好，别错过了哦。宝宝初秋吃什么首先，这个时期孩子的饮食要讲究平衡，注意卫生。保证膳食平衡，保证各种营养素的摄入。其次，对于体质状况不很理想的儿童，应该根据其体质的不同而采取不同的保健措施。例如一到秋季，就有些儿童易患呼吸道感染、肺炎、哮喘等。这一时期...

幼儿2014-08-16

新鲜水果富含丰富的维生素和矿物质，能够提高宝宝的抵抗力，尤其是维生素C、E，对提高人体抵抗力起着非常重要的作用；如果宝宝缺乏维生素矿物质，会造成营养失衡及营养流失，导致宝宝的身体抵抗力下降，容易感染疾病。 1、草柑橘：柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等成效，适用于身体健壮、热病后津液没有足口渴等症，榨汁或许蜜煎，医治儿童肺热咳嗽尤佳。 2、石榴：石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作...

幼儿2012-04-24

    春节期间大吃大喝很容发胖，那如何吃才能不肥呢？还是跟明星学吧，在娱乐圈里混，除了极少数人，每个人最怕的都是发胖，保持身段是每个明星的头号革命目标。那么欧美明星们减肥吃什么？今天告诉你！ 第一招：多吃纤维食物 代表明星：摇滚歌王迈克.杰克逊、拉丁歌后葛洛丽亚.伊斯特芬、乡村歌后崔夏.宜尔伍 特质：对节食和运动很积极，平衡是成功的关键。 建议...

超重与肥胖2011-02-10

在过年的时候，每家每户都会准备各种各样的食物，在特殊时期的准妈妈是否也食欲大开呢？在这里，要提醒准妈妈们的是孕期有很多食物是千万不能吃的，所以春节饮食不能过于随意哦。孕妇过年不能吃什么木瓜。木瓜含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或造成流产。桃子。桃子性甘热，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕妇食用后有可能引起流产。桂圆。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，孕妇食后，不但不能保胎，反而出现先兆...

女性营养2017-01-31

女人怀孕期间要经常吃核桃，核桃中含有丰富的优质蛋白，能促进胎儿大脑发育，并且具有增强大脑功能的作用，孕期吃葵花籽能让胎宝宝更健康，孕期要经常吃些香蕉，香蕉能避免胎儿神经管畸形，孕期吃什么能让胎宝宝更聪明？吃什么能让胎宝宝更聪明1、核桃营养价值高，而且核桃有利于胎儿大脑的发育，具有滋养脑细胞的作用，能够增强大脑功能，女性怀孕期间要经常吃核桃，核桃中含有丰富的优质蛋白，并且含有人体所需的各种营养物质，...

孕中期食谱2018-12-04

随着气温骤降，孩子们咳嗽的高发期也到来了，顽固的咳嗽让家长防不胜防。宝宝咳嗽，不仅宝宝难受，爸妈看到也觉得难受。不想让宝宝难受，让宝宝的咳嗽快点痊愈是首要的事情。小孩咳嗽吃什么好的快，相信是不少爸妈所关心的事情。咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也就不同。在这里有一个简单的区分方法，就是观察孩子的舌苔：如果舌苔是白的，则是...

婴幼儿营养2013-12-18

小宝宝补钙一直是家长很关注的话题，想要宝宝更加健康的成长，补钙就很关键。一般给孩子补钙，无非就是一些补钙产品或者饮食调节。那么9个月宝宝补钙吃什么好呢？9个月宝宝补钙吃什么好？一、白玉金银汤原料：清汤70毫升，香菇丝1/3朵，豆腐25克，小鸡丁块15克，花椰菜10克，蛋汁1/4个。做法：1、清汤煮开后，倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟。2、豆腐切丁，倒入（1）中，以少许的盐、酱油调味，勾芡煮成稠状。3、...

婴儿2016-12-22

宝宝消化不良很容易出现腹胀、反酸、腹痛、腹泻、绿便、便秘。那么宝宝消化不良吃什么好？有哪些按摩手法可以帮助宝宝消化？宝宝消化不良吃什么好1、酸牛奶：先将牛奶加5～10%蔗糖煮沸消毒，待奶液冷却后，徐徐滴入乳酸液（按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升），边加边搅，使成细颗粒状即成。酸牛奶易于消化，适用于胃肠炎的患儿。2、淡茶水：取红茶少许用开水冲泡，每日4次，因茶内含咖啡因、鞣酸等，具有兴奋、强心...

幼儿2017-10-21

每个妈妈都希望自己的宝宝健康又聪明，在饮食都是煞费苦心。对宝宝的脑部发育来说，什么营养元素最有利于脑部发育，吃什么最补脑呢？什么营养元素对宝宝的大脑发育好对宝宝的大脑发育有益的：蛋白质大约占人脑细胞成分的35%，仅次于脂质。蛋白质由多种氨基酸组成。其中色氨酸、酷氨酸对人脑思维活动有重要帮助；谷氨酸是增强人脑记忆的重要营养素；特别是牛磺酸，可使脑神经细胞总数增加，并促进神经细胞网络形成，使脑功能更健...

婴幼儿营养2014-07-22

秋季干燥的气候，宝宝很容易出现秋燥的症状。在这个时候，妈妈给孩子吃些什么可以调理呢？今天，为家长们支支招，介绍一下可以防治孩子秋燥的实物，千万别错过了。宝宝秋燥的常见症状皮肤干涩宝宝的皮肤无比娇嫩，而且对外界的变化很难适应，一旦天气变得干燥，皮肤就容易脱屑、起皮、皲裂。口腔干燥口腔干燥就是指宝宝的口腔唾液分泌减少了，别以为这是件小事情，如果不管不顾很容易引起龋齿及其它口腔感染，如化脓性腮腺炎、口腔...

婴幼儿营养2016-09-18

钙是人体很重要的元素，补钙是很关键的，尤其是对于小宝宝来说。对于5个月的宝宝来讲，补钙的途径和方法有很多种，那么5个月宝宝补钙吃什么好呢？5个月宝宝补钙吃什么好？一、牛奶：牛奶营养丰富不仅是人体钙的最佳来源而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收，故牛奶被称为最接近完美的食品，最理想的天然食品。5个月宝宝补钙吃什么好？二、豆类食品：豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质，但妈妈请紧记一岁以后...

婴儿2016-12-22

小宝宝正处于成长发育的关键期，钙质对于宝宝来说可是非常重要的，钙质充足与否关系到孩子的骨骼发育以及身体的健康。那么一岁宝宝缺钙吃什么好呢？ 虾皮碎菜包这道一岁宝宝补钙食谱所需要的食材主要包括虾米、小白菜以及鸡蛋、面粉等。做法也比较简单，将虾皮泡软切碎后，加入鸡蛋，搅拌后调和成馅料，最后做成小包子，放在蒸笼上蒸熟即可食用。这道一岁宝宝补钙食谱中虾皮富含丰富的钙磷，鸡蛋的好处就不必多言了。骨...

其他疾病2017-07-11

儿童补钙吃什么最好?许多家长在儿童补钙欠缺知识，不懂得如何在食物上补充儿童每天所需的钙，也不知道补钙的时间?不知道哪些物质可以促进钙的吸收?儿科专家一一为您解析儿童补钙的种种细节：一是食补必须选对食物哪些食物堪当此任呢?不少爸妈青睐动物骨，比如排骨汤，其实是“一相情愿”。原来，排骨中的钙含量低，1斤排骨大约只有25毫克的钙质，加上骨头中的钙又难以溶解在汤中(汤中的钙仅相当于排骨的十分之一)，而宝宝...

补钙2010-06-07