手脚冰凉可能是由于多种原因导致的。手脚冰凉是什么原因首先，阳气不足是导致手脚冰凉的常见原因之一。阳气不足会导致身体内部的热量不足，从而使手脚变得冰凉。此外，气虚也可能导致手脚冰凉。气虚是指人体气血运行不畅，导致身体内部的能量供应不足，从而影响手脚的温度。血液循环问题也是导致手脚冰凉的原因之一。当血液循环不畅时，血液无法有效地流向四肢，从而导致手脚冰凉。此外，血管问题也可能导致手脚冰凉。例如，动脉硬...

养生资讯2023-10-12

一般情况下，手脚冰凉的原因都是身体阳气虚衰或者气血虚、气血不足等导致人体血液循环缓慢，体温调节不正常，而低温又会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，继而出现手脚冰凉的症状。如果不是因为天气原因，人体出现手脚冰凉基本都是体虚的表现，而乙肝患者受到乙肝病毒影响，因此肝脏受损，身体相对虚弱，因此手脚冰凉也是乙肝的症状。当感染了乙肝病毒之后，乙肝患者的肝功能和其它...

乙肝症状2017-10-25

很多人都会有手脚冰凉的现象，尤其是女性，一到冬天手脚冰凉更加明显，这究竟是为什么呢？手脚冰凉的原因除了因如雷诺氏病和雷诺氏现象、多发性大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎等疾病引起的外，主要是因为冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚等部位的末稍血液循环不好造成的。手脚冰凉常见原因原因一、经络不畅秋冬季节手脚冰凉多是经络不通畅所致，这里说的经络不通畅，可以按照年龄层次来划分。对...

中医养生2016-11-04

冬季天气是比较的寒凉，很多的朋友出现了手脚冰凉的情况，甚至晚上睡觉的时候双脚还是冰凉的，甚至冷的让你睡不着。那么我们该如何改善手脚冰凉的情况呢？下面就为大家介绍缓解双脚冰凉的方法，来学学吧。1、摩擦“涌泉穴”治冬天脚冷涌泉穴位于脚底足心前三分之一处，是肾经的最初穴位，为全身关键穴位之一。摩擦涌泉穴，能导引脑部血液下行，稳定情绪，保持头脑冷静，调节心脏跳动，治疗头晕目眩和高血压。同时，能使以肾脏为中...

推拿按摩2015-01-04

寒露已过，秋意渐浓。随着天气的变凉，不少女性都会出现手脚冰凉的状况，特别是到了晚上，女性更因手脚冰凉而难以入眠。而随着温度的下降，这种状况还会越演越烈，像是手脚都冻成了冰块。怎么办才好？家庭医生在线编辑给大家推荐一款暖身汤水：材料红豆、红枣和红糖做法把红豆洗净，挑出杂质，浸泡两小时。红枣洗净，去核。锅中放入红枣、红豆，加入600毫升左右水，倒入红糖。大火煮开，保持沸腾状态约半分钟左右，香味散出开小...

营养饮食2016-10-10

1、少吃或不吃生冷、冰冻之品。少喝西瓜汁、苦瓜汁、黄瓜汁、雪梨汁等，这些果蔬都性凉，如果再冰镇一下，就凉上加凉，更伤阳气。2、减少食盐的摄入。多盐饮食很容易引起肥胖、肿胀、小便不利、高血压。3、可多食温热之性的食物。果品类有荔枝、榴莲、樱桃以及龙眼肉、板栗、大枣、核桃、腰果、松子等。干果中最典型的就是核桃，可以温肾阳，最适合腰膝酸软、夜尿多的人。蔬菜类包含生姜、韭菜、辣椒、南瓜、胡萝卜、山药、黄豆...

体质养生2017-05-18

养生常识2013-01-23

健康十万个为什么2013-11-17

应对婴儿手脚冰凉，可从增添衣物、调节室温、合理饮食、适当活动、按摩手脚等方面着手。1.增添衣物：婴儿体温调节能力较弱，需根据天气变化及时增添合适的衣物。比如在寒冷天气，可给婴儿穿上保暖的棉衣、棉裤，戴上帽子、手套和袜子，选择材质柔软、透气性好的衣物，避免过厚导致婴儿出汗过多反而着凉。2.调节室温：保持室内温度适宜至关重要。一般来说，婴儿居住的室内温度保持在22-25摄氏度较为合适。可使用空调、暖气...

健康科普2025-04-03

冬天一到，很多人都会觉得已经穿得很厚了，可还是会手脚冰冷，这是气虚吗？还是得病了？该吃什么才可以让自己的身子暖和起来。冬季养生的食物还是挺多的，让我们一起来学学吧！冬季手脚冰凉的原因是什么？冬季里温度降低，天气寒冷，阳气不足，加上人体本身就阳气不足的情况下，就会出现阳虚——手脚冰冷的现象。还有一原因是天气一寒冷，就会导致人体血管收缩，血液回流的能力就会减弱，血液循环不畅通，导致神经末梢循环不良，从...

四季养生2018-11-03

不少女性一进入秋冬，手脚就开始发凉，每晚冷得像冰块一样，就算用热水袋捂着也是治标不治本。一般来说，女性秋冬手脚冰凉是正常现象，因为天气寒冷，未稍血液循环缓慢引起。然而，有些手脚冰凉的现象却是疾病的征兆，女性必须提高警惕。内分泌失调女性是手脚冰凉人群的主体，这是因为月经和生育所引起的激素变化，会对自主神经系统造成一定影响，从而导致皮下血管收缩和血液流量减少，引发寒症。让身体虚弱，更容易引起手脚冰凉。...

部位保健2016-12-19

1、末梢循环不好冬天出现手脚冰凉是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。正常情况下，多穿衣服、吃暖的食物、多动起来等就能促进回流，缓解手脚冰凉的问题。但对本身血管回流能力弱、末梢循环差的人群，更难通过这种方式让四肢回暖。2、阳虚体质大多数的手脚冰凉人士是由于阳虚体质所致。如果在添置保暖衣物之后，手脚仍然感...

体质养生2017-05-18

冬天手脚冰凉是怎么回事1、末梢循环不好冬天出现手脚冰凉是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。正常情况下，多穿衣服、吃暖的食物、多动起来等就能促进回流，缓解手脚冰凉的问题。但对本身血管回流能力弱、末梢循环差的人群，更难通过这种方式让四肢回暖。2、阳虚体质大多数的手脚冰凉人士是由于阳虚体质所致。如果在添置保...

体质养生2017-05-22

冬天天气寒冷，人体血管收缩，血液回流减弱，手脚尤其是指尖血液循环不畅，容易导致手脚冰凉。久待办公室的白领女性，因为运动不足，更易出现手脚冰凉的症状，甚至引发风湿、痛经、月经不调等病症。中医认为，手脚冰凉是由于天气寒冷或身体受凉等因素，导致肝脉受寒，肝脏造血功能减弱，肾脏阳气不足，而引起的肢体冰凉，手脚发白或发红。中年女性、白领女性及经期、孕产期女性，都更需要当心手脚冰凉带来的伤害。注意手脚防寒加强...

痛经2016-11-22

女性手脚冰凉是体寒的一大特征，对女性伤害尤其大，尤其是在冬季，环境本就寒冷，人四肢冰凉，血流不通，对人体危害极大。那么体寒的人该怎么调理呢？我们首先得看一看女性体寒有哪些症状。体寒的症状1、轻度体寒症状怕冷，手脚冰凉面色暗淡；无血色睡眠质量差；睡眠浅容易感冒且感冒恢复期长；生理期经痛严重，腹部有垂坠感易疲劳；关节部位易酸痛。符合3条症状及以上者就属于轻度体寒患者。2、中度体寒症状皮肤干燥易干裂；口...

药膳食疗2017-02-07

每到冬天女人的手和脚似乎总是比男人要冷。冬天女人怕冷是什么原因是什么呢，在有空调的房间里，女人觉得很合适的温度，而男人往往还觉得很热，要求开大空调。冬天女人怕冷是什么原因，为什么女人要比男人怕冷呢?美国的专家经过研究总结了以下几点原因： 1、首先是男人身上的肌肉多，脂肪少，而女人身上的肌肉少，脂肪多。 肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的过程中，消耗掉大量的卡路里，散发出大量的热能。所以男人的新陈代...

两性2012-11-28

临近立冬的早晚，寒气开始慢慢加深。很多女性朋友，包括身边的备孕妈妈们，都说：“一到冬季手脚冰凉，心里都是凉飕飕的。即使穿了棉鞋、多穿几件衣服，手脚还是冷的”……其实，这是大部分虚寒体质、或气血不足的女性的表现。俗话说“食疗胜过药补”。立冬季节，手脚冰凉的女性朋友、备孕妈妈们该吃些什么，来调理气血，增加热量呢？且慢慢往下看吧。1、当归生姜羊肉汤汉代张仲景《金匮要略》记载，有温中补血，祛寒止痛功效，特...

四季养生2013-11-07

婴儿手脚冰凉，主要与体温调节能力不完善、血液循环特点、疾病因素等有关。体温调节中枢不成熟易受环境影响，末梢循环差会使手脚供血不足，感染、贫血、低血糖等疾病也会导致手脚冰凉。1.体温调节能力不完善：婴儿的体温调节中枢尚未发育成熟，对于外界温度的变化适应能力较弱。当环境温度较低时，婴儿不能像成人一样迅速通过自身调节来保持体温，就容易出现手脚冰凉的情况。比如在寒冷的冬天，如果没有给婴儿做好保暖措施，婴儿...

健康科普2025-03-18

缓解宝宝手脚冰凉头发热不适可采用适当增减衣物、物理降温、补充水分、按摩手脚、合理用药等方法。1.适当增减衣物：宝宝手脚冰凉头发热时，需注意衣物增减。若穿得过多，不利于散热，会加重发热；穿得过少，又可能使宝宝着凉。应根据室内温度和宝宝体温情况，适当调整衣物，让宝宝感觉舒适，利于散热。2.物理降温：可使用湿毛巾给宝宝敷额头，每5-10分钟更换一次，通过水分蒸发带走热量，降低体温。也可用温水擦拭宝宝的颈...

健康科普2025-03-01

快速解决宝宝手脚冰凉头发热可采用增添衣物、物理降温、补充水分、按摩手脚、合理用药等方法。1.增添衣物：宝宝手脚冰凉头发热，可能是体温处于上升期，末梢循环不好导致。此时可适当给宝宝增添衣物、盖上被子，做好保暖措施，改善手脚冰凉的状况，但不要捂得过厚，以免影响散热。2.物理降温：宝宝头发热，可使用湿毛巾敷额头，水分蒸发能带走一部分热量，起到降温作用。也可用温水擦拭宝宝的颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的...

健康科普2025-03-13

受访专家：南方医科大学中西医结合医院皮肤科邓燕副教授秋冬季节，天气渐冷，很多女性会发现自己的手脚总是处于冰凉状态，就算穿上厚厚的袜子、棉鞋，都于事无补。特别是到了晚上，女性更因手脚冰凉而难以入眠。即使如此，有的女性根本不把手脚冰凉现象放在心上，依然贪爱风度而穿着单薄。南方医科大学中西医结合医院皮肤科邓燕副教授表示，手脚冰凉的女性如果不注意保暖，或会带来月经量少、月经不调，甚至闭经、不孕等健康问题，...

专家访谈2014-11-26