因为儿童的体温调节中枢还没有完全完善，若手脚冰凉会减慢全身的血液运行，降低了对微生物的抵抗能力，容易让细菌入侵身体而诱发多种疾病，比如呼吸道感染、冻疮以及皮肤皲裂等。为什么到了冬季儿童手脚冰凉？从中医的角度上来说，当孩子阳气衰弱时会引起手脚冰凉。本身孩子的神经系统发育还没有完善，稍微受到外界的刺激就会紊乱负责血管舒张和收缩的植物神经，加快了儿童手脚散热的速度。另外、孩子的皮下脂肪比较少而且体表面积...

预防保健2019-11-20

手脚冰冷和心脑血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出的，将氧气输送到身体的各个部位，氧化后的糖能产生热量，所以手脚都会暖和。一旦心血管系统功能失调，就会影响血液输送的运行，导致手脚冰凉。那么引起手脚冰凉的具体原因有哪些？冬天吃哪些食物可以改善手脚冰凉？下面跟随小编一起来了解一下手脚冰凉是什么原因造成的造成人手脚冰凉的原因有很多种，最大的可能是心血管循环不良。也可能是肾阳虚或者低血糖或低血压的。对于...

营养指导2018-02-16

职场女性手脚冰凉摆脱健康危机，可从改善生活习惯、加强运动锻炼、调整饮食结构、进行中医调理、治疗基础疾病等方面着手。1.改善生活习惯：职场女性要注意保暖，根据天气增减衣物，尤其注意四肢的保暖，可佩戴手套、穿厚袜子等。同时，要**充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会影响身体的血液循环和新陈代谢，加重手脚冰凉的症状。另外，要减少长时间久坐或久站，定时起身活动，促进血液循环。2.加强运动锻炼：适当的运动可以增...

养生2025-03-21

手脚冰凉气血不足可以通过饮食来改善，比如食用一些具有补气血作用的食物，像红枣、桂圆、当归、乌鸡、猪肝等。1.红枣：红枣富含多种维生素和矿物质，具有补中益气、养血安神的功效。可以直接食用，也可以煮粥或煲汤时加入。2.桂圆：桂圆性温味甘，能补益心脾、养血安神。可直接食用，也可与其他食材一起煮水喝。3.当归：当归是一种常用的中药材，有补血活血、调经止痛的作用。可以在炖汤时适量加入。4.乌鸡：乌鸡营养丰富...

养生2025-02-10

女性手脚冰凉怕冷可能由多种因素导致，如气血不足、阳虚体质、血液循环不良、缺乏运动、衣物保暖不足等。1.气血不足：气血是维持身体正常功能的重要物质基础。女性由于生理特点，如月经、生育等，容易出现气血不足。表现为面色苍白、头晕乏力、手脚冰凉等。调理方法包括饮食调理，多食用红枣、桂圆、猪肝等补气血的食物；也可在医生指导下服用归脾丸、八珍益母丸、乌鸡白凤丸等药物。2.阳虚体质：阳气具有温煦身体的作用，阳虚...

养生2025-02-19

如何解决手脚冰凉？一、吃：多吃温补食物所谓冬吃萝卜夏吃姜，其实冬天萝卜汤里放些姜片更能驱寒、补阳气。冬季多进食温性的东西，夏季不要贪凉喜冷是首要原则。夏季吃冷饮最易伤阳气。此外，气血不足的人可以多食用大枣、肉桂、黄芪、当归等等药膳来补养气血。可以常年用这些药膳煲汤，也可以用来泡水喝。如果阳虚引起了腹泻、胃寒等症状比较明显，很难改善，最好找中医开中药口服补阳气。二、泡：多用热水泡手泡脚热水泡手脚是调...

体质养生2017-05-16

现在虽然是春季了，但是气温还是比较低，特别是早晚的温度比较低，身体受寒容易出现手脚冰凉。有一些女性本身就属于寒凉体质，再受到外界寒冷的刺激，就更容易出现手脚冰凉了。想要解决手脚冰凉的问题，就要知道原因，从原因入手解决问题会比较干脆。为什么会手脚冰凉？1、穿的太少很多人只要风度不要温度的，穿的非常的少。人穿的少，身体就没有办法保暖，就会手脚冰凉。本身手脚脂肪就比较薄，没有好的抗寒能力，再穿的少，手脚...

泛健康文章2022-02-22

四逆散，可能了解的人并不多，四逆是手足不温的意思，也就是手脚冰凉的意思，四逆散就主要就是用于手脚冰凉的治疗，很多人认为手脚冰凉不是病，其实临床上很多疾病都会导致手脚冰冷的症状的出现，因此如果有长期手脚冰凉的情况出现的话，应该引起重视。其实四逆散除了在手脚冰凉这方面有治疗作用之外，在临床上还有其他疾病的应用。四逆者，乃手足不温也。其证缘于外邪传经入里，气机为之郁遏，不得疏泄，导致阳气内郁，不能达于四...

中药2014-07-25

是否你正在被手脚冰凉问题所困扰，即使待在温暖的房间中也暖不过来，只能依靠热水袋或暖手宝，特别是在严寒冬季最为显著。为什么总感觉到手脚冰凉，怎样做才能让身体暖和呢。手脚冰凉是怎么回事？1、穿衣不当有些年轻人只要风度，不要温度，即使在严寒冬季也穿的很少，为能展现出自己窈窕的身材；部分人喜欢穿紧身衣，持续束缚着皮肤，易造成血流不通畅，从而导致手脚冰凉。2、压力太大背负着巨大压力易产生不良情绪，比如焦虑、...

中医养生2022-12-06

随着天气转凉，越来越多人开始感到手脚冰凉怕冷，怎么都暖和不过来。民间认为此乃“气血不足”，若是女性则多为“宫寒”。然而，手脚冰凉究竟是不是病呢？下面我们一起来看看吧。为什么会手脚冰凉？1、贫血手脚冰凉最常见的病理性原因就是贫血了。贫血意味着血液不能充足地将氧气运送到身体的各个器官，四肢也不例外。如果你觉得劳累、面色苍白、有时候喘不上来气、耐力下降，加上发冷、头晕、烦躁等症状的话，更应该考虑贫血的可...

体质养生2018-02-22

1、疾病因素精神压力过大，心里过分敏感，平时过度操心，时常心神不宁的人也是手足寒症高发人群。2、月经和生育引起的激素变化在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。3、穿少了当然，手脚冰凉不全是因为体质、疾病所造成的。很多爱美的女性即使到了寒冷的冬天，仍然短裙、短裤不离身，穿得少了，自然会觉得冷。因此，穿得少的女性们出现手脚冰...

体质养生2017-05-18

受访专家：南方医科大学中西医结合医院皮肤科邓燕副教授秋冬季节，手脚冰凉仿佛已经成为很多女性的“通病”，可是一直都没有找对方法改善这种现象。整个秋冬季节，手脚都在冰冷中度过。南方医科大学中西医结合医院皮肤科邓燕副教授说，想要改善手脚冰凉现象，女性朋友可以选择泡脚，按摩穴位以及进补药膳等三种方法。邓燕教授>>长期手脚冰凉更易患癌？专家：这是谬论>>精彩专题：邓燕教授解答手脚冰凉...

专家访谈2014-11-26

手脚冰凉可能由多种因素引起，包括血液循环不良、贫血、甲状腺功能减退、神经调节异常、衣物保暖不足等。1.血液循环不良：当血管收缩或血液黏稠度增加时，血液循环会受到影响，导致手脚得不到足够的血液供应而发凉。改善方法包括适量运动，如快走、慢跑、瑜伽等，能促进血液循环。同时，避免长时间久坐或久站。2.贫血：体内血红蛋白不足，无法有效输送氧气和营养物质，也会引发手脚冰凉。可通过饮食补充富含铁、维生素B12和...

养生2025-02-21

冬天手脚冰凉可能由多种原因引起，包括血液循环不良、阳气不足、贫血、甲状腺功能减退、神经功能紊乱等。1.血液循环不良：冬季气温低，血管收缩，血液循环变慢，手脚等末梢部位的血液供应减少，容易出现冰凉的感觉。改善方法包括适当运动，如散步、慢跑、瑜伽等，促进血液循环；注意保暖，穿戴足够厚的衣物，尤其是手脚部位。2.阳气不足：中医认为阳气具有温煦作用，阳气不足时，身体的温煦功能减弱，可能导致手脚冰凉。可通过...

中医频道2025-02-25

宝宝出现手脚冰凉头发热，可通过监测体温、适当增减衣物、补充水分、合理饮食、药物治疗等方式进行康复护理。1.监测体温：宝宝手脚冰凉头发热，可能处于体温上升期。此时需密切监测体温变化，建议每隔15-30分钟测量一次体温，了解体温的上升幅度和变化趋势，以便及时采取相应措施。2.适当增减衣物：宝宝手脚冰凉时，说明末梢循环较差，可适当给宝宝添加衣物、盖好被子，帮助手脚回暖。但当体温升高后，又要注意适当减少衣...

健康科普2025-03-14

一到冬天，很多人就冻得瑟瑟发抖，尤其很多体型瘦弱、虚寒体质的美女，即使穿得再暖和，手脚始终都是冰冷的。其实，大多数人都知道这是阳气不足的反应。手脚冰冷的原因主要有两个：一是阳气不足，二是气滞。那该如何“升温”呢？手脚冰冷有两种情况：阳气不足、气滞所谓的阳气不足，很多人都理解，就是能量不足，能源不够，不能满足人体的需要，所以手足不温。而气滞就是能量是够的，但是道路不通畅，能量运输不出去，形成四肢热量...

健康新闻2018-01-21

一般情况下，手脚冰凉的原因都是身体阳气虚衰或者气血虚、气血不足等导致人体血液循环缓慢，体温调节不正常，而低温又会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，继而出现手脚冰凉的症状。如果不是因为天气原因，人体出现手脚冰凉基本都是体虚的表现，而乙肝患者受到乙肝病毒影响，因此肝脏受损，身体相对虚弱，因此手脚冰凉也是乙肝的症状。当感染了乙肝病毒之后，乙肝患者的肝功能和其它...

乙肝症状2017-10-25

手脚冰凉是怎么回事？有不少女性不以为意，认为这是气温下降的自然生理现象，只要做好保暖工作就可以了。事实上，手脚冰凉、畏寒怕冷往往是由于气血不足引起。中医认为手脚冰冷，可从饮食上进行调理。手脚冰凉要重视饮食调理谨守六大原则1、少吃或不吃生冷、冰冻之品。少喝西瓜汁、苦瓜汁、黄瓜汁、雪梨汁等，这些果蔬都性凉，如果再冰镇一下，就凉上加凉，更伤阳气。2、减少食盐的摄入。多盐饮食很容易引起肥胖、肿胀、小便不利...

女人2017-04-25